Как наладить отношения с бывшей женой?

Как поступить, если вам хочется расстаться с любимым человеком максимально безболезненно? Особенно это важно бывшим супругам, у которых есть совместные дети. Ведь нужно попытаться сохранить у детей хорошие отношения и с папой, и с мамой. Как же строить отношения с бывшими партнерами? Стоит ли делать это вообще? Оставайтесь с нами, чтобы узнать мудрые советы на эту тему.

На вопрос отвечает психолог Ляшенко Виктор Владимирович

Здравствуйте, Александр.

Вы не задали никакого вопроса, поэтому не понятно, что вы хотите от психолога, помощи в чём именно. Что означает ваш вопрос: «не знаю, как поступить»? Поступить с чем, в чём, чтобы что? Чтобы исправить свою вину перед этой семьёй? Из вашего письма не совсем ясно, в чем же вы провинились. Хотя вполне ясно, что вы чувствуете себя виноватым, и убеждены, что обязаны угодничать перед женщиной и её детьми, если не умеете её сексуально удовлетворить (а удовлетворять её – это тоже, по всей видимости, ваша обязанность).

Также ясно, что вы не даёте себе труда осознавать, чего же вы хотите и чего вам нужно. Вместо этого вы предпочитаете раскрывать подробности вашей (а одновременно, и не только вашей!) личной и интимной жизни посторонним людям, желая получить у них поддержку и направление для своих действий. Не удивительно, что это не нравится вашей женщине. А кому это понравится, когда вы то, что предназначено только для двоих, вываливаете на всеобщее обозрение? У вас это называется «просто высказаться (посторонним людям!) о том, что вас не устраивает». Понятно, что не умея самостоятельно решать проблемы, вы пытаетесь справляться с чужой помощью (что вполне разумно), однако, совсем не отдаёте себе отчёт в том, какие вопросы и с кем можно обсуждать и решать.

В целом впечатление такое, что письмо писал не взрослый тридцатилетний мужчина, а подросток 15 лет. И отношения с женщиной, которые вы описываете, это скорее отношения мамы с сыном, а не мужчины с женщиной. Вот и вы пишете, что «я стал периодически жить у неё, но уже без интимной близости» (зачем вы стали жить у неё? захотели опеки от взрослой женщины?). Учитывая это, в общем-то, не удивительно то, что вы выбрали для интимных отношений женщину, которая настолько вас старше. Теперь вы должны содержать эту семью, в качестве платы своей «маме» за то, что она вас «вырастила», «воспитала», «вывела в люди»…

В чём причина того, что вы живёте так, как живёте? В том, что вы не берете на себя ответственность за свою жизнь, пытаетесь жить чужим умом, чужими правилами, а не тем, что вам нужно, своих смыслов не обнаруживаете и не осуществляете.

Не рискуете взрослеть, и остаётесь вечным ребёнком, ждущим опеки от взрослых.

Вот такой комментарий на вашу ситуацию.

Оцените ответ психолога:

Психологические проблемы семьи

Вот что говорит Екатерина, 32 года. «Мы с мужем уже семь лет вместе, есть ребенок, но у супруга есть прошлое: бывшая жена и сын. И как только эти двое появляются на горизонте, я буквально впадаю в истерику. Совершенно не могу с собой совладать. Как перестать из-за них так переживать?»

Психологи рекомендуют в таких ситуациях в первую очередь установить рамки общения, а затем разобраться с природой возникших чувств. Как выстроить рамки?

© DepositPhotos

Общение мужа с бывшей женой допустимо в следующих случаях:

1. Бывшая жена может приходить за деньгами: алиментами или материальной помощью.
2. Муж может помогать решить ей какие-то хозяйственные вопросы, влияющие на благоустройство его ребенка.
3. Супруг также может видеться с бывшей супругой, когда забирает ребенка к себе, на его день рождение, во время его школьных праздников и по любому поводу связанному с ребенком.

© DepositPhotos

Если муж встречается и общается с бывшей женой, как с подругой, чтобы выпить кофе, поговорить о личном, утешить ее или самому утешиться, а тебе это не нравится, можешь поговорить с ним об этом откровенно.

Контакты мужа с его бывшей супругой должны носить системный, а не стихийный характер. Иначе они будут постоянно нарушать семейные планы. Новой жене нужно оговорить с мужем время и ресурсы, которые он собирается тратить на свое прошлое. Чтобы с учетом этого строить настоящее и уживаться, не испытывая чувства несправедливости и обыдеденности.

© DepositPhotos

Как разобраться с чувствами, которые возникают при встрече с бывшей супругой мужа? Нужно изучить их природу. Скорее всего в них виновата не бывшая жена, а сама женщина. А точнее, ее внутренний ребенок, девочка, обжегшаяся в прошлом, и не пережившая свою боль.

© DepositPhotos

1. Ненависть всегда скрывает более глубокие чувства. За ненавистью могут прятаться переживания, не связанные напрямую с бывшей женой твоего партнера. Возможно, это отголоски какой-то личной истории. Это может быть страх, что муж вернется к первой семье. Его порождает неуверенность в себе и дисгармония в отношениях. В первую очередь нужно работать над собой и атмосферой в своем доме.

   © DepositPhotos

2. Возможно, ты собственница. И тебе кажется, что бывшая жена отнимает у тебя мужа. Если они общаются только на темы, связанные с ребенком, это не так. И с ребенком обращаться мужу также запрещать не нужно.

   © DepositPhotos

3. Возможно это ревность. Ревновать к прошлому глупо. Если твой муж выбрал тебя в данный период жизни и живет с тобой, значит беспокоится не о чем.
4. Боязнь повторения сценария. Ты можешь бояться, что муж бросит тебя так же, как бросил бывшую. И примерять на себя роль «будущая бывшая жена». Действительно, люди не всегда меняются, и муж, может и не изменился после развода. Но ведь ты не бывшая, ты совершенно отличаешься от того человека, с кем твой супруг жил раньше. И возможно, с тобой у него всё сложится. Нужно верить.

   © DepositPhotos

Когда в семье уют, комфорт и гармония, появление непрошенных гостей из прошлого может раздражать, но не может доводить до истерики. Если у тебя иначе, работай над отношениями с мужем, а не копайся в его прошлых и завершившихся.

О том, как решить проблемы отношений в семье и гармонизировать их, читай в наших следующих статьях. Переходи по ссылкам.

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

Причины развода

Как показывает практика, повторная попытка склеить семью после развода редко заканчивается успешно. Конечно, удачные случаи есть, но чаще всего взаимопонимания супруги так и не могут достичь. Поэтому следует задуматься, стоит ли идти на восстановление отношений, стоит ли заново переживать все эти эмоции, если впереди все равно развод и негативные эмоции, с ним связанные. Разберемся в причинах расторжения брака с двух сторон.

По инициативе женщины развод происходит в следующих случаях:

• Измены мужа;
• Алкоголизм или пристрастие к наркотикам мужа;
• Излишняя ревность мужа;
• Деспотичное поведение, применение насилия;
• Отсутствие взаимопонимания в семье;
• Новая любовь.

Мужчина подает на развод, если жена:

• Изменяет;
• Злоупотребляет спиртными напитками;
• Постоянно закатывает скандалы.

Также одним из частых случаев разводов является любовница, к которой ушел муж.

Но какой бы ни была причина распада семьи, отношения после развода у бывших супругов должны быть как минимум спокойными. Конечно, есть и случаи, когда супругам удается даже сохранить дружеские отношения, но это случается редко. Чаще после развода жизнь бывших супругов похожа на жизнь кошки с собакой.

Советы психолога

Стоит сразу сказать, что, скорее всего, вам придется запастись терпением. Очень часто после разрыва женщина не хочет даже общаться с бывшим супругом. Чтобы помириться, необходимо будет тщательно проанализировать и проработать свои недостатки и действовать тактично, осторожно и ненавязчиво.

Ну а главным условием, конечно же, будет являться ваше искренне желание восстановить отношения бывшей женой.

• Не торопите события. Выждите время, за которое эмоции, обиды и прочие негативные переживания от развода улягутся у вас обоих. Какой это конкретно временной промежуток, следует решить по ситуации. Иногда требуется 2-3 недели, а иногда желательно подождать несколько месяцев.
• Всерьез поработайте над собой. Вряд ли женщина, решившаяся на разрыв отношений, добровольно вернется к вам прежнему. Постарайтесь избавиться от вредных привычек, если они мешали вашей возлюбленной. Поставьте себе целью скорректировать негативные проявления характера. При необходимости обратитесь к психологу или психотерапевту и вместе с ним проработайте имеющиеся у вас психологические и личностные проблемы.
• Довольно сложно будет вернуть отношения, если причиной развода стал другой мужчина. Здесь, пожалуй, единственным вариантом будет стать в ее глазах лучше, чем он. Возможно, он совершит ошибки и их чувства друг к другу угаснут довольно быстро. А ваша бывшая супруга сможет увидеть вас в новом свете и с другой точки зрения.
• Нередко пары расходятся из-за банального недопонимания, к которому приводит неумение откровенно говорить с партнером. Когда эмоции, связанные с разводом, утихнут, назначьте встречу в каком-либо тихом месте, например, в кафе или малолюдном парке. Поговорите по душам, без упреков и претензий. Вспомните хорошие и веселые моменты вашей совместной жизни. Искренне попросите прощения за те ошибки, которые вы сами у себя выявили.

• При налаживании отношений не пропускайте стадию ухаживания. Романтические знаки внимания, нежные слова, подарки и сюрпризы, красивые смс-сообщения, ненавязчивые звонки – все это способно растопить сердце вашей девушки. «Завоевание» любимой придется начинать практически сначала, невзирая на длительность ваших отношений и брака.
• Не будьте слишком навязчивы и упрямы, во всем знайте меру. Чутко отслеживайте реакцию бывшей супруги на каждый ваш шаг. Излишним натиском вы можете просто отпугнуть ее.
• Наладьте отношения с ее родственниками и друзьями, не прекращайте с ними общаться после вашего разрыва. Если же у жены был конфликт с вашими близкими, постарайтесь повлиять на них. Поговорите с мамой, конфликтовавшей с вашей женой, и объясните ей, как важны для вас отношения с этой женщиной.
• Важно понимать, что вам надо поработать над своими ошибками и негативными чертами, но вовсе не примерять на себя роль другого человека. Неестественное притворное поведение покажется в лучшем случае странным. Бывшая жена знала и любила вас тем, кто вы есть, и лишь отдельные ваши качества подтолкнули ее к разводу. Изо всех сил стараясь перемениться и превратиться совсем в иного человека, вы точно не привлечете ее внимания.
• Сгоряча не давайте невыполнимых и заведомо нереальных обещаний. Будьте правдивы и объективно оценивайте свои возможности.
• Не налегайте на дорогие подарки. У женщины может создаться впечатление, что вы ее просто подкупаете. Гораздо лучше в данной ситуации сработают приятные мелочи с намеком на романтику.
• Не пытайтесь после развода контролировать жизнь бывшей жены. Такие действия, как слежка у подъезда или работы, звонки с расспросами или же попытки выудить информацию у общих друзей сильно уронят вас в ее глазах. Излишний контроль и собственничество неприятны даже во время брака. А официально расторгнув союз, женщина тем более имеет полное право на личную жизнь.
• В большинстве случаев жена после развода остается с ребенком. Никогда не пытайтесь им манипулировать, настраивать его против матери или использовать в качестве источника нужной вам информации.

Не давите на бывшую жену наличием общих детей, не шантажируйте ее финансовым вопросом. Помните, что ваш разрыв дети также переживают и им тоже очень тяжело.

Если бывшая супруга против ваших встреч с ребенком, не давите на нее и не вырывайте общение с детьми силой и скандалами. Дайте ей время успокоиться и справиться с эмоциями, а потом наедине поговорите об этом. Продолжайте заботиться о детях, даже если у вашей бывшей супруги появился новый мужчина. Не прерывайте с ними отношения.

От чего зависят отношения после развода

Отношения между бывшим мужем и женой зависят в первую очередь от причины развода. Естественно, если жена разводится с мужем-алкоголиком, игроком или наркоманом, встречаться с ним в дальнейшем не имеет никакого смысла. От такого человека следует держаться как можно дальше самой, и уберегать своего ребёнка. Поэтому рассматривать такую ситуацию даже не имеет смысла.

А вот отношения между теми бывшими супругами, которые не имеют подобных пороков и брак которых распался по какой-то другой причине, во многом зависят от их психологической зрелости. Обычно женщине сложно пережить развод с мужем, поскольку она не может себе представить, как будет без его поддержки справляться со всеми жизненными трудностями. Инфантильность иногда могут проявлять и мужчины, пытаясь навязываться бывшей жене. Такая детская позиция может стать серьёзным препятствием к урегулированию всех конфликтов. Только взрослые личности во время бракоразводного процесса и после развода смогут таким образом организовать свои отношения, чтобы никто из участников процесса не пострадал сильнее остальных. То есть главное, от чего зависят отношения после того, как семья уже распалась и любовь угасла, – это умение идти на компромисс.

Какими должны быть правильные отношения после развода

Если речь идет о неравнодушном мужчине, который любит своих детей и готов сделать их жизнь счастливой, то он пойдет на все, чтобы выстроить отношения с бывшей женой. Идеальным вариантом будет, если отношения налаживать не будут помогать судебные органы. Поверьте, детям будет неприятно узнать, что их отец помогает им по принуждению суда. Также дети могут затаить обиду на маму, если она будет ограничивать их в общении с бывшим мужем.

Как видно, отношения после развода должны быть направлены на благоприятную атмосферу в домах бывших супругов, на общее воспитание детей. Общения в любом случае не избежать: после развода бывших супругов, как правило, связывают общие дети, друзья, знакомые, а, может быть, и работа. Поэтому нужно понимать, что постоянные выяснения отношений и скандалы повредят, в первую очередь, вам, так как эмоционально это тяжело. Нужно обоим задуматься о собственном психологическом комфорте, ведь жизнь продолжается, хоть и по разные стороны.

Если у вас не получается сохранить с женой дружеские отношения, то постарайтесь хотя бы их сделать нейтральными. Женщины более эмоциональны и чаще всего именно они инициируют скандалы, постоянно упрекают и обвиняют, ограничивают общение с детьми. Многие психологи дают следующие рекомендации по выстраиванию отношений с бывшей женой:

• Дайте ей время. Должен пройти минимум месяц, чтобы она остыла и могла трезво рассуждать о необходимости сохранения спокойных отношений.
• Постарайтесь спокойно поговорить. Все вопросы, которые обычно решаются в суде, лучше решить самим. И главное потом – сдерживать свои обещания. Пообещали своей бывшей жене помогать материально – помогайте. А иначе не удивляйтесь, если она потом настроится против вас.
• Попытайтесь решить все организационные вопросы самостоятельно. Позаботьтесь о жилищном и материальном обеспечении, особенно если дети еще маленькие, а жена не работает. Поняв, что даже после развода вы остаетесь надежным тылом для семьи, женщина это непременно оценит.
• Будьте близки с детьми. Как бы это ни было тяжело, нужно построить отношения с детьми так, чтобы они не чувствовали на себе сложность ситуации. Отношения с их матерью не должны дать детям забыть, что вы их отец. К счастью, современные технологии позволяют осуществлять ежедневное общение.
• Постарайтесь исправиться, если вы раньше вели неправильный образ жизни. Если вы злоупотребляете алкоголем, то неудивительно, что бывшая жена будет агрессивно настроена против вас.
• Дайте своей бывшей жене наладить личную жизнь. Кстати, если женщина выходит замуж, она охотнее идет на контакт с бывшим мужем, так как ее жизнь теперь заполнена новыми чувствами, а старые обиды отошли на задний план.

Самые распространённые ошибки в отношениях после развода

Понятное дело, что разводу предшествует какой-то конфликт, поэтому и отношения между бывшими супругами чаще всего бывают натянутыми, сложными, неоднозначными. Виновны в этом оба супруга, ведь конфликт никогда не бывает односторонним.  Способствуют усложнению ситуации следующие ошибки в поведении обеих сторон:

• Довольно часто спорные вопросы в отношениях касаются дележа имущества. Ни один из супругов не желает оставаться в ущербе, пытаясь отвоевать свою часть во что бы то ни стало. Это приводит к длительным судебным тяжбам, моральному и физическому истощению.
• Обиженная жена пытается нанести супругу ответный удар. В качестве орудия мести иногда избираются дети. От такой позиции страдают не только оба родителя, но и ребёнок, который может получить серьёзную психологическую травму.
• Бывшие супруги стараются не говорить о предмете ссоры, при общении скрывают свои истинные мысли и чувства, пытаясь защитить общего ребёнка. Внешне иногда у них получается не проявлять неприязни, но внутреннее напряжение с каждым разом растёт. Это может потом сказаться на дальнейшей судьбе каждого из них. Психологи советуют не молчать, а идти на откровенный диалог, как бы тяжело не было его начать.
• Многие женщины думают, что мужчины совершено не переживают из-за развода. На самом же деле редкий бывший муж не мучается из-за чувства своей вины, которое экс-супруга обычно подогревает при каждой встрече. Именно это вынуждает мужчин порой вообще избегать свиданий с бывшей благоверной. А между тем, если бы он почувствовал, что у жены к нему не осталось обиды, то наверняка и в воспитании ребёнка стал бы принимать более активное участие.

Как начинать строить отношения бывших супругов

Для того, чтобы после развода оба супруга могли продолжать жить нормальной жизнью, им необходимо принять к сведению несколько фактов:

• Разрушенную  семью восстановить невозможно, поэтому нет смысла держаться за её призрак. Необходимо учиться строить новые отношения.
• Если после развода остался ребёнок, родители должны помнить, что именно он пострадал больше всего. Им нужно оговорить все детали, касающиеся участия в воспитании и матери, и отца. Если не получается договориться мирным путём самостоятельно, супругам следует обратиться к семейному психологу.
• Непрощённые обиды – червь, подтачивающий нервную систему и здоровье. Всё, что наболело, нужно высказать, чтобы потом забыть и начать строить отношения со своим бывшим супругом по-новому, исходя с совершенно других позиций.
• Развод – вовсе не конец жизни, а лишь повод изменить её к лучшему. Возможно, впереди будет очень много хорошего и интересного, но об этом нельзя будет узнать, если сосредоточиться на своей обиде и спрятаться от всего мира, ожидая отовсюду нового предательства.

Типичные ошибки, совершаемые во время развода

Жаль, что многие пары, находящиеся в процессе развода, не обладают здравым смыслом и не понимают, что их нормальные отношения – это залог их же счастливой будущей жизни и психологического здоровья детей. И именно поэтому очень часто при расставании пары совершают одни и те же ошибки, которых следует избежать. И если женщину понять можно: она более эмоциональна, ей сложно пережить такой болезненный период в жизни, также она заботится о будущем своих детей, то мужчина в таких ситуациях выглядит крайне низко.

• Раздел имущества в суде. Конечно, не нужно жертвовать всем, что имеется и уходить лишь с пакетом личных вещей. Но и оставлять женщину с детьми без средств к существованию также некрасиво. Если этот вопрос решается в суде, значит, самостоятельно вы не могли договориться. Мужчина должен постараться в этот момент быть разумным.
• Грязные скандалы. Картина не из приятных, когда во время развода люди, которые еще вчера любили друг друга, выливают тонны грязи, вспоминают все ошибки и неприятные моменты. Хотя бы во имя ой любви, которая у вас была и подарила вам прекрасных детей, нужно пытаться себя сдерживать. Время пройдет, обида притупится, а обидные слова навсегда останутся в сердце.
• Обсуждение бывшей жены. Что уж тут говорить, это не поступок настоящего мужчины, который винит во всем бывшую жену и обсуждает, какая она плохая. Даже если по вине супруги семья распалась, не афишируйте причины развода среди друзей и знакомых. В конце концов, речь идет о матери ваших детей.
• Преследование бывшей жены. Многие мужчины даже после развода думают, что имеют права на бывшую супругу и буквально преследуют ее, не давая ей устроить свою личную жизнь. Смиритесь с тем, что она больше вам не жена и попытайтесь наладить свою личную жизнь.
• Ну и, конечно, последнее дело – заливать горе алкоголем. Это только оттолкнет бывшую жену от вас, и наладить отношения будет еще сложнее.

Жизнь после развода

После того как вы расстались с женой и решили все вопросы, связанные с разводом, нужно начинать новую жизнь. Нельзя опускать руки и подвергаться депрессиям. Да, семейная жизнь не сложилась, но винить себя постоянно также не стоит. Если в семье не было счастья, значит, развод был неизбежен. Воспринимайте развод, как начало новой жизни, а возможно, новых отношений.

Фундамент для новой счастливой семьи

Таким образом, отношения бывших супругов могут стать либо причиной их неудачных попыток создать новую семью, либо фундаментом, на котором вырастет новый, более удачный брак. Как говорят психологи, лучше всего получается договариваться людям, которые общаются на равных. Нужно уметь прощать и отпускать прошлое, только тогда получится построить счастливое будущее, в котором – вполне возможно — у обоих супругов будут счастливые, полноценные семьи, любовь и счастье.

Автор – Pelageja,

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...