Как забыть бывшего парня?

При зарождении романтических отношений кажется, что любовь продлится вечно. Но так бывает далеко не всегда. Особенно эмоционально переносят расставание представительницы слабого пола. Советы, как забыть человека, ещё недавно бывшего родным, помогут облегчить боль разлуки.

Блок: 1/4 | Кол-во символов: 272
Источник: https://manikyres.ru/kak-zabyt-byvshego/

Содержание

Шаг 1. Прекратите общение

Никакой дружбы после расставания! Никаких звонков и сообщений в соц. сетях! Любые контакты с бывшим парнем будут только бередить душевную рану. Если у вас были (и есть) к мужчине чувства, но отношения оборвались, то нет смысла просто дружить. Вам не нужно становиться врагами, но и приятелями быть ни к чему.

Удалите все переписки с бывшим, все его смс, а также общие фотографии. Полностью исключите мужчину из своей жизни. Скажите ему об этом твердо и решительно. Попросите больше не тревожить вас. Верните ему все подарки или выбросьте их. Если презент имеет значительную материальную ценность, обменяйте его или продайте. В вашем доме не должно быть ничего, что бы напоминало о парне.

Блок: 2/11 | Кол-во символов: 716
Источник: https://lady-society.ru/otnoshenija/kak-zabyt-byvshego-parnja-10-shagov.html

Ситуации, когда нужно его забыть

Расстроенная девушка, на заднем плане ее парень целует другую

Появление у парня новой возлюбленной — прямая причина, чтоб его забыть

  1. Чувства по отношению к вам не искренние, парень только пользуется вашей любовью, ему это выгодно.
  2. У молодого человека появилась новая девушка. Не исключено, что он продолжает встречаться с вами обеими или же планируют вас бросить ради нее.
  3. Отсутствие отношений, как таковых. Парень просто остыл и больше не хочет продолжать ваши встречи.
  4. У вас различные взгляды на будущее.
  5. Молодой человек переехал в другой город или страну, и не позвал вас с собой.

Блок: 2/9 | Кол-во символов: 556
Источник: https://psycho4you.ru/otnosheniya/lubov/kak-zabyt-byvshego-parnya

Как забыть своего бывшего парня, которого любишь

Забыть человека, с которым пришлось расстаться, можно, следуя несложным рекомендациям.

Прекратить общение

Женщина не разговаривает с мужчиной

После расставания нужно постараться всячески избегать общения с бывшим парнем

Старинная русская пословица гласит: «С глаз долой — из сердца вон». И это действительно так. Прекратить любое общение — одно из основных условий, которые необходимо выполнить, чтобы быстрее забыть бывшего.

Не стоит искать встреч с ним в надежде возобновить отношения. Если разрыв произошёл, вернуть былую любовь уже не получится. Оставаться друзьями бессмысленно, но и враждовать тоже не стоит.

Следует просто вычеркнуть объект страдания из жизни: удалить его номер телефона и переписку, избавиться от подаренных вещей, постараться не видеться, даже если есть общие знакомые.

Принять свою боль

Лицо плачущей женщины

Не нужно пытаться скрывать свою боль, через слёзы она уйдёт быстрее

Необходимо понять, что страдать в случае расставания — это вполне нормально для человека. Только робот может не испытывать боли и обиды от разрыва отношений. Не нужно стесняться своих чувств и делать вид, что ничего не произошло. Однако, зацикливаться на страданиях тоже не стоит.

Психологи утверждают, что после любой потери, а особенно если привязанность была глубокой, придётся пройти через 5 стадий: отрицание, отчаяние, чувство вины, смирение и исцеление.

Загрузить себя работой

Девушка работает за офисным столом

Загруженность делами непременно отвлечёт от мыслей о потерянной любви

Важно распланировать своё время так, чтобы не оставалось ни одной свободной минуты на мысли о бывшем возлюбленном. Нужно с утра запланировать мероприятия на весь день. Это необязательно должно быть нечто масштабное. Даже дома можно всегда занять себя чем-то, например:

  • пропылесосить;
  • навести порядок в шкафу;
  • перебрать документы;
  • приготовить что-то новое.

Главное в этот момент — направить мысли в позитивное русло и не думать о прошлом.

Написать письмо бывшему

Горящее любовное письмо

Психологи советуют описать свои чувства и мысли на бумаге, а потом сжечь её

Психологи рекомендуют написать бывшему парню письмо, что на подсознательном уровне поможет освободиться от эмоциональных связей. Специалисты предлагают изложить на бумаге не только свои обиды, но и написать слова благодарности бывшей половинке. А ещё сообщить, что отныне он свободен. Но отправлять такое письмо адресату не нужно.

Заняться спортом

Девушка качает пресс

Занятия физкультурой помогут справиться с негативными чувствами

Как известно, спорт — отличное средство для снятия эмоционального напряжения. Физические нагрузки помогают пусть не избавиться, но хотя бы приглушить душевную боль.

Можно посещать тренажёрный зал, устраивать утренние и вечерние пробежки или даже записаться в спортивную секцию.

В процессе занятий физкультурой следует следить за своим самочувствием и не забывать контролировать нагрузки.

Завести новые знакомства

Молодёжь весело общается

Новые знакомые помогут забыть старого возлюбленного

В первое время после разрыва во избежание встреч с бывшим, возможно, придётся свести к минимуму и общение с общими друзьями. Но замыкаться в себе нельзя, следует открыться для новых знакомств. При этом вовсе не обязательно вступать с малознакомыми людьми в доверительные отношения.

Однако всегда можно найти приятелей с похожими интересами, которые просто помогут отвлечься от грустных мыслей.

Если в реальной жизни завести знакомство не получается, можно попробовать сделать это в интернете.

Общаться с мужчинами

Мужчина и женщина общаются друг с другом

Если бывший оказался предателем, это ещё не значит, что и незнакомец на соседнем кресле такой же

Одна из частых ошибок, которые допускают женщины после разрыва с любимым, — это ненависть ко всему сильному полу. Многие перестают доверять мужчинам и не идут с ними на контакт.

В любом случае нужно оставаться женщиной, позволить себе общение, новые знакомства и даже лёгкий флирт.

А вот в романтические отношения лучше не вступать до тех пор, пока сердце окончательно не освободится от боли расставания.

Сходить в салон красоты и по магазинам

Девушка, над которой работают визажисты

Навести красоту, изменить причёску — и вперёд к новой жизни!

Лучшее средство от воспоминаний о бывшем для представительниц прекрасного пола — уход за собой и шопинг. Всевозможные спа-процедуры, походы по магазинам, приобретение новых нарядов и украшений наверняка поднимут настроение.

Специалисты в области психологии рекомендуют кардинально изменить образ. Ведь новая стрижка может стать началом новой жизни.

О ком-то заботиться

Девушка обнимает маленькую собачку

Беззащитный питомец, требующий внимания, способен отвлечь свою хозяйку от мрачных мыслей о своей ненужности

Любой женщине важно о ком-то заботиться. И объектом этой заботы может стать домашний питомец. Лучше всего подойдёт щенок (или котёнок), который требует много внимания. Заботы о питомце помогут забыть об объекте обожания. Четвероногий друг способен заполнить эмоциональную пустоту и дать возможность почувствовать себя кому-то нужным.

Найти в ситуации плюсы

Девушка с бокалом вина

От прощания с прежней любовью до встречи с новой — всего один шаг

В любой ситуации можно найти плюсы. Следует лишь трезво оценить текущее положение вещей и вспомнить, что избранник был не таким уж идеальным. Ведь недостатки есть у каждого. И конечно, главный минус бывшего — это то, что он смог предать любимого человека. И наверняка к лучшему, что отношения с ним уже позади, и есть шанс встретить свою настоящую любовь.

Видео: как забыть любимого

Блок: 3/4 | Кол-во символов: 5215
Источник: https://manikyres.ru/kak-zabyt-byvshego/

Предупреждения

  • Не возвращайтесь к тому, кто унизил вас! Сколько бы раз он ни приносил извинения, ни умолял вас о прощении, помните, что вы чувствовали, когда он в очередной раз флиртовал с другой девушкой или назвал вас толстой, и будьте сильной.
  • Если вы не готовы выяснять с ним отношения, не делайте этого. Вы рискуете зависнуть, начать лепетать что-то невнятное и почувствовать себя жалкой, даже зная, что это неправда.

Блок: 3/4 | Кол-во символов: 447
Источник: https://ru.wikihow.com/%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D1%8B%D1%82%D1%8C-%D0%B1%D1%8B%D0%B2%D1%88%D0%B5%D0%B3%D0%BE-%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%BD%D1%8F

Причины продолжительного страдания

Деыушка вспоминает о бывшем с счастливым лицом

Девушка долго не может забыть бывшего, когда воспоминания о нем делают ее счастливей

Давайте задумаемся, что может влиять на то, что процесс забывания затянулся.

  1. Надежда на все еще возможное воссоединение.
  2. Твердая вера в то, что так любить можно только раз в жизни. Значит больше никогда этого не пережить.
  3. Вы не хотите забывать любимого, потому как воспоминания о нем очень теплые, делают вас счастливее.

Блок: 3/9 | Кол-во символов: 443
Источник: https://psycho4you.ru/otnosheniya/lubov/kak-zabyt-byvshego-parnya

Информация о статье

Прекращение отношений

На других языках:

English: Forget About Your Ex Boyfriend, Español: olvidar a tu ex novio, Deutsch: Den Ex Freund vergessen, Italiano: Dimenticare il tuo Ex Ragazzo, Français: tirer un trait sur son ex, 中文: 忘掉前男友, Bahasa Indonesia: Melupakan Mantan Pacar, Čeština: Jak zapomenout na expartnera, Nederlands: Je ex vriendje vergeten, العربية: نسيان شريك حياتك السابق, हिन्दी: अपने एक्स बॉयफ्रेंड (Ex Boyfriend) को भूलें, ไทย: ตัดเยื่อใยจากแฟนเก่า, Tiếng Việt: Quên đi bạn trai cũ

  • Печать
  • Править

Эту страницу просматривали 186 488 раз.

Блок: 4/4 | Кол-во символов: 755
Источник: https://ru.wikihow.com/%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D1%8B%D1%82%D1%8C-%D0%B1%D1%8B%D0%B2%D1%88%D0%B5%D0%B3%D0%BE-%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%BD%D1%8F

Плюсы расставания

Девушка в спортивной форме с гантелями в руках

Расставание — повод заняться собой

Девушка, оставшись одна должна понимать, что все, что происходит в ее жизни — это не случайности, а ценный опыт. Если она рассталась с любимым, значит, это должно было произойти. Важно понять, что одиночество тоже имеет свои преимущества:

  • появилось время привести в порядок свои мысли, разобраться в себе;
  • возможность сосредоточиться на истинных ощущениях своих чувств.;
  • можно заняться фигурой, отправиться в спортзал;
  • повзрослеть, получив важный жизненный опыт;
  • осознать, что вы необыкновенная, самодостаточная личность.

Блок: 4/9 | Кол-во символов: 576
Источник: https://psycho4you.ru/otnosheniya/lubov/kak-zabyt-byvshego-parnya

Советы психолога

Грустная девушка сидит у окна

Давайте рассмотрим способы, как забыть бывшего парня по мнению специалистов.

  1. Полностью вычеркни этого мужчину из своей жизни. Сделай так, чтоб ничего о нем не напоминало.
  2. Прекрати любые контакты с ним и его друзьями.
  3. Не вспоминай, не думай о нем, не гадай, где и как он сейчас.
  4. Не стоит обвинять свою несостоятельность в случившемся разрыве.
  5. Не замыкайся, не стоит уходить в депрессию. Он не был последним мужчиной на Земле.
  6. Не стоит проявлять чувства озлобленности по отношению к бывшему, желать ему болезни или смерти.
  7. Не стоит думать, что все мужчины одинаковые. Это не так.
  8. Поймите, что молодой человек был послан вам для опыта. Расставание с ним стало хорошим уроком.
  9. Не ищи нового мужчину с целью быть отомщенной.

Блок: 7/9 | Кол-во символов: 738
Источник: https://psycho4you.ru/otnosheniya/lubov/kak-zabyt-byvshego-parnya

Шаг 4. Выплесните эмоции

Нельзя держать в себе обиду и боль, но выливать их на других людей также не стоит. Лучше поделитесь чувствами с дневником, напишите грустные стихи. Если очень хочется плакать – поплачьте. Спокойно, но искренне расскажите о своей ситуации близкому человеку. Если нужно, обратитесь к психологу.

Если вы чего не высказали бывшему парню, сделайте это мысленно или на бумаге. Напишите ему письмо со всеми обидами и претензиями, которые у вас накопились. Затем сожгите его.

Блок: 5/11 | Кол-во символов: 496
Источник: https://lady-society.ru/otnoshenija/kak-zabyt-byvshego-parnja-10-shagov.html

Возможные ошибки

Плачущая девушка с бокалом вина

Желание утопить горе в вине — потопит вашу жизнь

Очень часто женщины, одурманенные чувством любви, совершают неправильные поступки. Что касается молодых девушек, неверное поведение может быть просто результатом юного возраста и неопытности.

Давайте рассмотрим, какие ошибки могут быть допущены.

  1. Ни в коем случае нельзя преследовать бывшего. «Не могу забыть» — не станет оправданием для подобного поступка. То же касается и постоянных звонков на его телефон. Такими действиями вы только унизите себя еще больше, а его разозлите.
  2. Не стоит плакать и жалеть себя, оставшуюся одинокой и «никому не нужной». Каждой девушке предназначена вторая половинка. Если сейчас вы не с ним, то, значит, встреча еще не состоялась.
  3. Ни в коем случае нельзя заводить новые отношения, аргументируя это тем, что «хочу забыть, и это мне поможет избавиться от одиночества». Так вы только растратите себя на чужого человека, к которому вряд ли будете испытывать хоть малейшие чувства. То же касается ситуации, когда бывший молодой человек после расставания заводит девушку, а вы не хотите казаться хуже его, хотите выглядеть счастливой с новым парнем.
  4. Категорически нельзя пытаться избавиться от болезненных чувств, давящих изнутри, при помощи спиртных напитков. Это очень скользкая дорожка. Вы можете погубить свою жизнь из-за мужчины, который вас не стоит.

Блок: 5/9 | Кол-во символов: 1350
Источник: https://psycho4you.ru/otnosheniya/lubov/kak-zabyt-byvshego-parnya

Шаг 5. Загляните в свою душу

Важно разобраться в себе и в своих жизненных целях. Чем наполнена ваша жизнь? Какой смысл несут ваши ежедневные занятия? Попробуйте заняться духовными практиками, например, медитацией. Поинтересуйтесь новыми религиями, но без фанатизма, а просто ради расширения кругозора.

Пообщайтесь с людьми, которые преодолели большие жизненные трудности. Возможно, их опыт будет полезным и вам. Загляните в свой внутренний мир и проанализируйте, какое место в нем занимал ваш бывший мужчина.

Блок: 6/11 | Кол-во символов: 511
Источник: https://lady-society.ru/otnoshenija/kak-zabyt-byvshego-parnja-10-shagov.html

Избавляемся от чувств

Девушка клеит новые обои

Если встречи проходили у вас дома — смените обстановку

Возможно, у вас была такая подруга, которая мучилась после расставания, и говорила, что год не может забыть бывшего. Давайте рассмотрим, как в разы ускорить этот процесс.

  1. Если вы встречались у вас дома, то рекомендуется провести перестановку, можно поклеить новые обои, приобрести покрывало или занавески. Главное изменить окружение.
  2. Перестаньте ходить в места, где бывали со своим бывшим. Через время сможете туда отправиться, но не забудьте прихватить с собой друзей.
  3. Ничего постыдного нет в том, чтоб какое-то время полить слезы. Но не увлекайтесь этим процессом, иначе впадете в сильную депрессию.
  4. Займитесь рукоделием или рисованием, запишитесь на танцы. В вашей жизни должно появиться какое-то хобби, развлечение.

Блок: 6/9 | Кол-во символов: 798
Источник: https://psycho4you.ru/otnosheniya/lubov/kak-zabyt-byvshego-parnya

Шаг 6. Найдите новые увлечения

Избавиться от тягостных мыслей помогают новые интересные занятия. Кого-то может отвлечь рукоделие или чтение детективов. Одним девушкам понравится плавание или танцы, а другие могут с головой уйти в изучение иностранного языка. Важно занять себя хоть чему-нибудь, ведь оставшись наедине с собой, вы снова будете возвращаться в прошлое.

Одиночество в данном случае плохой друг. Оно может лишь вызвать депрессию. Выходите в люди, ищите новые знакомства. Можете завести домашнее животное или заняться волонтерской деятельностью.

Блок: 7/11 | Кол-во символов: 560
Источник: https://lady-society.ru/otnoshenija/kak-zabyt-byvshego-parnja-10-shagov.html

Шаг 7. Взгляните на мир другими глазами

Оглянитесь вокруг и отыщите гармонию в окружающем мире. Если вы внимательно присмотритесь, то заметите, что каждая деталь имеет свое значение. В природе нет ничего лишнего, а в человеческой жизни каждый играет свою определенную роль. Люди, которые появлялись в нашей судьбе, были посланы для того, чтобы мы вынесли с общения с ними некий опыт, сделали выводы и научились чему-то.

Вынесите и вы свой урок о мужчинах и отношениях. А после этого начните радоваться жизни – слушайте веселую музыку, читайте анекдоты, развлекайтесь с друзьями. Не зацикливайтесь на грустных мыслях. Можно сменить гардероб и украсить комнату цветами. Главное гнать от себя негатив.

Блок: 8/11 | Кол-во символов: 701
Источник: https://lady-society.ru/otnoshenija/kak-zabyt-byvshego-parnja-10-shagov.html

Как забыть при ежедневных встречах

Грустная женщина сидит рядом с серьезным коллегой

Случается, что мужчина, которого любишь учиться или работает с тобой вместе или живет в одном подъезде. Как забыть предмет обожания, если он постоянно находится на глазах. Давайте рассмотрим возможные варианты.

  1. Необходимо осознать, что предмет вожделения является простым человеком, а не каким-то совершенством, возникающим в ваших глазах. Внимательно посмотрите, как к нему относятся другие. Попробуйте выявить его недостатки.
  2. Возьми листок бумаги, и напишите, каким бы вы хотели видеть мужчину своей мечты, укажите все желаемые качества характера и черты внешности. Осознайте, что ваш бывший и близко не стоял с этим образом.
  3. Оглянитесь вокруг, поймите, что он не последний мужчина на Земле и вы достойны лучшего.

Блок: 8/9 | Кол-во символов: 752
Источник: https://psycho4you.ru/otnosheniya/lubov/kak-zabyt-byvshego-parnya

Шаг 8. Займитесь собой

Выделите время и деньги, чтобы пойти в хороший салон красоты. Побалуйте себя модными обновками. Любите свою внешность и уникальность. Можно кардинально изменить имидж – покрасить волосы, нарастить ресницы и ногти. Пойдите на курсы визажистов. Найдите свой оригинальный стиль.

Станьте примером для подруг и даже незнакомых людей. Как бы трудно ни было на душе, ваша осанка всегда должна быть ровной, а на лице должна сиять улыбка. Если вы будете следить за внешностью, то станете намного привлекательнее для представителей противоположного пола. А ваш бывший пусть кусает локти.

Блок: 9/11 | Кол-во символов: 603
Источник: https://lady-society.ru/otnoshenija/kak-zabyt-byvshego-parnja-10-shagov.html

Как быть, если хочешь остаться друзьями

Улыбающиеся парень с девушкой

Если после расставания вы не хотите терять с ним контакт, хотите стать его другом, важно соблюдать определенные правила:

  • при разрыве не устраивать скандал, не говорить гадости, не проклинать любимого;
  • при случайной встрече не начинать вешаться ему на шею и плакаться в жилетку, встреча должна быть непринужденной;
  • поддерживайте общение, помогайте, если у него возникают трудности;
  • не начинайте встречаться с новым молодым человеком сразу после расставания с предыдущим. Бывший может решить, что новый ухажер появился еще в ваших отношениях.

Когда я училась в десятом классе, начала встречаться с соседским парнем, с которым за год до этого начала дружить. У нас отношения продлились около полугода. Мы ходили вместе гулять, посещали кинотеатр. Я подружилась с его мамой, он с моими родственниками. Но мы пришли к осознанию того, что просто хорошие друзья и нет общего будущего. Ощущение любви — это просто привязанность. Так мы и расстались. Хоть мне было очень больно, он еще долгое время оставался в моих мыслях. Ведь все были уверены, что мы поженимся после школы. Потом у него было еще много девушек, пока он не встретил свою будущую жену спустя 10 лет после нашего расставания. Несмотря на разрыв отношений, я всегда была в курсе его проблем и переживаний, а он моих. Так до сих пор и дружим, хоть у каждого уже есть своя семья.

Как видите, способов забыть парня есть несколько. Важно осознать, что жизнь продолжается, это не конец света. Практически все женщины сталкивались с подобной проблемой, есть единицы, которые смогли этого избежать. Поймите, что вы все равно переживете эту трагедию, жизнь со временем наладится. Вы встретите человека, посланного вам с небес, и будете с ним счастливы.

Блок: 9/9 | Кол-во символов: 1753
Источник: https://psycho4you.ru/otnosheniya/lubov/kak-zabyt-byvshego-parnya

Шаг 9. Займитесь спортом

Спорт – отличное средство для снятия стресса и выброса негативной энергии. Выберите тот вид, который оптимально подходит именно вам. Отличным вариантом для девушек будет гимнастика, плавание, бег, спортивные танцы. Улучшая свое физическое состояние, вы тем самым будете исцелять и душу.

Вскоре вы заметите, что у вас не остается времени думать о плохом. Ваш график будет интересным и насыщенным, а вы сами вырастите в глазах окружающих. Разрыв с мужчиной – это не приговор. Это повод измениться в лучшую сторону!

Блок: 10/11 | Кол-во символов: 541
Источник: https://lady-society.ru/otnoshenija/kak-zabyt-byvshego-parnja-10-shagov.html

Шаг 10. Общайтесь с мужчинами

Полностью излечить боль от разлуки поможет лишь новая любовь. Однако не спешите бросаться в объятья другого сразу же после расставания. Не завязывайте новых отношений назло своему бывшего. Новые чувства обязательно придут, но тогда, когда ваша душа будет готовой их принять.

А тем временем просто общайтесь, дружите и флиртуйте с мужчинами. Это поднимет вашу самооценку. Чувствуя себя востребованной и интересной, вы быстрее забудете о неудачном любовном опыте и шагнете в радостное будущее.

Блок: 11/11 | Кол-во символов: 530
Источник: https://lady-society.ru/otnoshenija/kak-zabyt-byvshego-parnja-10-shagov.html

Кол-во блоков: 30 | Общее кол-во символов: 30447
Количество использованных доноров: 7
Информация по каждому донору:

  1. https://psycho4you.ru/otnosheniya/lubov/kak-zabyt-byvshego-parnya: использовано 8 блоков из 9, кол-во символов 6966 (23%)
  2. https://ru.wikihow.com/%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D1%8B%D1%82%D1%8C-%D0%B1%D1%8B%D0%B2%D1%88%D0%B5%D0%B3%D0%BE-%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%BD%D1%8F: использовано 2 блоков из 4, кол-во символов 1202 (4%)
  3. https://manikyres.ru/kak-zabyt-byvshego/: использовано 3 блоков из 4, кол-во символов 6419 (21%)
  4. https://laralitvinova.ru/kak-zabyt-byvshego-parnya/: использовано 1 блоков из 3, кол-во символов 3313 (11%)
  5. https://lady-society.ru/otnoshenija/kak-zabyt-byvshego-parnja-10-shagov.html: использовано 10 блоков из 11, кол-во символов 5962 (20%)
  6. https://WomensRules.ru/psihologiya/kak-zabyt-parnya.html: использовано 1 блоков из 3, кол-во символов 2000 (7%)
  7. https://yaroslav-samoylov.com/psihologija-otnoshenij/kak-zabyt-byvshego-muzhchinu.html: использовано 5 блоков из 6, кол-во символов 4585 (15%)


Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий