Прошлые отношения мешают настоящим — излагаем по пунктам

Переживать расставание после долгих (и даже токсичных) отношений всегда нелегко. А если инициатором разрыва были не вы, задача усложняется вдвойне. Особенно если вы делаете следующие 9 вещей.


Если вам доводилось проходить через расставание, вы точно знаете: чтобы прийти в себя и вернуться к обычной жизни, требуется время (а порой очень много времени). Тем не менее практически всем удается благополучно справиться со страданиями и болью и вновь обрести заслуженное счастье. Но порой мы сами накручиваем себя, мысленно возвращаясь к бывшим, и провоцируем появление депрессии. Эксперты утверждают, что именно эти вещи мешают забыть прошлые отношения и погрузиться в новую любовь.

Блок: 1/10 | Кол-во символов: 694
Источник: https://kto-chto-gde.ru/story/9-prichin-pochemu-vy-ne-mozhete-zabyt-proshlye-otnosheniya/

Содержание

1. Практикуйтесь

Все требует практики, и контроль эмоций и чувств – не исключение. Прекратите отсиживаться на заднем сидении вашей жизни, ожидая, что все случится само собой. Вместо этого засучите рукава и приложите усилия. Со временем вы сможете развить способность мыслить последовательно и не останавливаться на том, что когда-то было, а сосредоточить свое внимание на том, что есть сейчас.

Блок: 2/25 | Кол-во символов: 395
Источник: https://xn—-etbhjbchkvbebdbf6aza0c2d6g.xn--p1ai/proshlye-otnosheniya-meshayut-nastoyaschim/

Вы боитесь одиночества


Страх одиночества — одна из главных причин, по которым люди никак не хотят отпускать свое прошлое. Вы привыкли все делать вдвоем: смотреть кино, ходить по магазинам, ездить в отпуск. Теперь вы растеряны: за время отношений вы отвыкли что-то делать самостоятельно и успели забыть, каково это — быть “я”, а не “мы”.

Вместо того чтобы строить воздушные замки и сокрушаться над горькой долей, сосредоточьтесь на себе. Вспомните, что делало вас счастливым, — возможно, было какое-то хобби, оставленное ради второй половины, — или встретьтесь с друзьями, которых давно не видели. Не забывайте важную аксиому: лучше быть одному, чем не с тем человеком.

одинокий мужчина на футбольном стадионе

Блок: 2/10 | Кол-во символов: 670
Источник: https://kto-chto-gde.ru/story/9-prichin-pochemu-vy-ne-mozhete-zabyt-proshlye-otnosheniya/

2. Простите себе

Никто не идеален. Если вы думаете, что не сделали ничего плохого в прошлых отношениях, вы сошли с ума. То, что ваши отношения закончились, имеет свою причину. Что-то не щелкнуло, и это было не то, что вы оба искали. Независимо от того, насколько раскололся ваш мир, вполне естественно чувствовать потерю, отказ и неудачу. Простите себя и двигайтесь дальше.

Блок: 3/25 | Кол-во символов: 374
Источник: https://xn—-etbhjbchkvbebdbf6aza0c2d6g.xn--p1ai/proshlye-otnosheniya-meshayut-nastoyaschim/

Вы верите в “единственную любовь”


Вера в то, что каждому из нас предназначен лишь один человек, кажется архаичной и романтичной. Но куда лучше признать суровую правду: в нашей жизни может быть несколько партнеров, делающих нас счастливыми. Цепляться за убеждение, что вы упустили свой единственный шанс, потому что это был именно тот “единственный” человек, — бессмысленно и, откровенно говоря, смешно. Вы ведь больше не верите в Деда Мороза? Так не верьте и в это.

Блок: 3/10 | Кол-во символов: 466
Источник: https://kto-chto-gde.ru/story/9-prichin-pochemu-vy-ne-mozhete-zabyt-proshlye-otnosheniya/

3. Сосредоточьтесь на хорошем

Ни одни отношения не лишены полностью чего-то хорошего, поэтому сосредоточьтесь на том, какое хорошее время вы провели вместе. Не задерживайтесь на том, что вы могли сделать что-то лучше, и не думайте, как вернуть все обратно. Те времена прошли, и даже если вы снова сойдетесь с этим человеком, как раньше уже не будет. В реальной жизни вторых шансов нет. Вспоминайте об этих хороших временах с улыбкой. Это время прошло, но оно было счастливое. Не позволяйте негативным эмоциям о вашем бывшем влиять на ваши воспоминания.

Блок: 4/25 | Кол-во символов: 554
Источник: https://xn—-etbhjbchkvbebdbf6aza0c2d6g.xn--p1ai/proshlye-otnosheniya-meshayut-nastoyaschim/

Вы следите за бывшей второй половинкой в социальных сетях


С большой долей вероятности сразу после расставания вы все еще будете друг у друга “в друзьях”. И по мнению психологов, это не самая лучшая идея. Вполне нормально, если время от времени вам интересно узнать, чем занимается ваш бывший партнер, но “подсматривание” может перерасти в одержимость.

Слежка за экс-второй половинкой — ловушка, вынуждающая все глубже и глубже погружаться в прошлое вместо того, чтобы идти вперед. Избегайте страниц своих пассий, если надо — блокируйте их (это не самый красивый поступок, но что уж поделаешь). Со временем вы сможете быть друзьями, но это произойдет лишь тогда, когда вы оба будете к этому готовы. Ну а пока не бойтесь сжигать мосты.

мужчина проверяет соц сети

Блок: 4/10 | Кол-во символов: 735
Источник: https://kto-chto-gde.ru/story/9-prichin-pochemu-vy-ne-mozhete-zabyt-proshlye-otnosheniya/

4. Учитесь на своих ошибках

Если вы чувствуете себя виноватым, нет никакой необходимости себя доводить. Эта ситуация «глаз за глаз» повлияет только на вас, так что вы проиграете. Вы уже не сможете сделать все правильно с этим человеком, но вы можете проанализировать свои ошибки и избегать их в будущем. Если вы что-то выучили из своего опыта, значит, это время не было потерянным.

Блок: 5/25 | Кол-во символов: 382
Источник: https://xn—-etbhjbchkvbebdbf6aza0c2d6g.xn--p1ai/proshlye-otnosheniya-meshayut-nastoyaschim/

Вы идеализируете прошлое


Через определенное время после расставания у большинства людей случается амнезия: все плохое уходит на задний план, а в памяти остаются лишь светлые, счастливые моменты. Но нужно быть реалистом и не лгать самому себе: если бы в вашей жизни все было настолько безоблачно, пассия вряд ли стала бы бывшей. Расставание наступает не вследствие мелких размолвок, а из-за того, что два человека просто не подходят друг другу. Этого не изменить, поэтому примите все как есть и продолжайте двигаться дальше.

Блок: 5/10 | Кол-во символов: 524
Источник: https://kto-chto-gde.ru/story/9-prichin-pochemu-vy-ne-mozhete-zabyt-proshlye-otnosheniya/

5. Сфокусируйтесь на себе

Не волнуйтесь о том, что думает ваш бывший партнер, как он себя чувствует, что делает и с кем разговаривает. Нет смысла проводить длинные воображаемые разговоры, ведь в вашей голове нет другого человека, кроме вас самих. Вы повторяете его слова или придумываете ответы. Прекратите беспокоиться о том, что делает ваш бывший. Вы не можете это контролировать. Сосредоточьтесь только на том, что делаете вы сами.

Блок: 6/25 | Кол-во символов: 435
Источник: https://xn—-etbhjbchkvbebdbf6aza0c2d6g.xn--p1ai/proshlye-otnosheniya-meshayut-nastoyaschim/

Вы жалеете о (не-)сделанном


“Да, здесь нужно было быть терпеливей, здесь — промолчать, здесь — поддержать. Пожалуй, тогда бы все сложилось иначе”. Вы постоянно думаете о сделанных и несделанных вещах и с большой долей вероятности во всем вините себя. Возможно, вы и допустили ошибки в отношениях, и, возможно, вам нужно на них учиться. Но не стоит размышлять о своих провалах в режиме нон-стоп, многократно перебирая все варианты. Как только вы определились, в чем действительно были не правы, забудьте обо всем: бесконечное самобичевание лишь ухудшит ситуацию — вы будете вспоминать о прошедших отношениях вновь и вновь.

молодая пара держатся за руки

Блок: 6/10 | Кол-во символов: 623
Источник: https://kto-chto-gde.ru/story/9-prichin-pochemu-vy-ne-mozhete-zabyt-proshlye-otnosheniya/

6. Смотрите вперед

Это кажется очевидным, лучший способ забыть прошлое – это смотреть в будущее. Прошлые отношения не такие уж плохие, ведь у вас остался опыт, а также цели, которых необходимо достичь. Вполне нормально вспоминать прошлое время от времени, но не позволяйте ему препятствовать вам в настоящем.

Блок: 7/25 | Кол-во символов: 310
Источник: https://xn—-etbhjbchkvbebdbf6aza0c2d6g.xn--p1ai/proshlye-otnosheniya-meshayut-nastoyaschim/

Вы до сих пор в находитесь в шоке


Если вы не были эмоционально подготовлены к расставанию, то, скорее всего, до сих пор находитесь в некотором шоке. Когда отношения сходят на нет медленно и постепенно, у людей есть время подготовиться к будущему. Но когда один из партнеров считает, что все прекрасно, а другой объявляет о разрыве, не избежать проблем. Вы перестаете доверять людям, сомневаетесь в правильности своих действий, анализируете все события последних дней, месяцев и даже лет, пытаясь найти причину, по которой все именно так получилось, вместо того чтобы жить настоящим и думать о будущем. Проверьте: бывшая любовь не стоит этого.

Блок: 7/10 | Кол-во символов: 643
Источник: https://kto-chto-gde.ru/story/9-prichin-pochemu-vy-ne-mozhete-zabyt-proshlye-otnosheniya/

7. Не пытайтесь забыть

Пытаться забыть кого-то – это плохая идея. Если вы усилием воли заставляете себя забыть, то будете делать те вещи, которых не должны делать. Время, которое вы потратили с кем-то – это часть вашей жизни. Почему же вы хотите добровольно отказаться от части себя? Не ставьте себе цель забыть что-то. Это и так произойдет, но по вполне естественным причинам.

Блок: 8/25 | Кол-во символов: 378
Источник: https://xn—-etbhjbchkvbebdbf6aza0c2d6g.xn--p1ai/proshlye-otnosheniya-meshayut-nastoyaschim/

Вы мечтаете стать человеком, которым были во время отношений

Очень часто мы скучаем не по самому партнеру, а по времени, проведенному с ним, — по чертам характера, которые бывшие отношения могли в нас пробудить. Так многие идеализируют школьную или институтскую любовь: она пришлась на время, когда все были молоды, беспечны и полны энергией, а потому кажется такой красивой. Если просто представить, что через какое-то время вы сойдетесь со своим экс-возлюбленным, вы и сами заметите, что на этот раз все по другому — нет той легкости и бабочек в животе. Всем свойственно меняться.

молодая пара целуется

Блок: 8/10 | Кол-во символов: 584
Источник: https://kto-chto-gde.ru/story/9-prichin-pochemu-vy-ne-mozhete-zabyt-proshlye-otnosheniya/

8. Примите непостоянство жизни


Все в жизни носит временный характер, даже сама жизнь. Даже если бессмертие было бы возможным, жизнь не осталась бы такой, как есть, навсегда. Поэтому нужно двигаться дальше. Принятие того факта, что ничего в жизни не является постоянным – это часть взросления. Вне зависимости от того, как тяжело вы работаете, часть вещей просто находится за границей вашего контроля. Делайте то, что можете, с тем, что у вас есть, или очень скоро окажитесь у разбитого корыта.

Блок: 9/25 | Кол-во символов: 494
Источник: https://xn—-etbhjbchkvbebdbf6aza0c2d6g.xn--p1ai/proshlye-otnosheniya-meshayut-nastoyaschim/

Вы продолжаете общаться

Вы можете быть зацикленным на прошлом, если вы и дальше общаетесь со своей экс-половинкой (особенно если отношения были токсичными). Никто не запрещает вам оставаться друзьями, но в случае, если не вы были инициатором разрыва, а чувства еще живы, подобное продолжение будет сплошным мучением. Всякий раз вместо того, чтобы двигаться дальше, вы ворошите свежие раны и подпитываете эмоциональную зависимость. Все это касается и ежедневной переписки. Что делать? Расставьте границы и сведите контактирование к минимуму.

Блок: 9/10 | Кол-во символов: 541
Источник: https://kto-chto-gde.ru/story/9-prichin-pochemu-vy-ne-mozhete-zabyt-proshlye-otnosheniya/

9. «Снесите Берлинскую стену»

Там, где раньше были отношения, сейчас пустота. Вы должны заполнить ее контактами с другими людьми. Вы можете искать новых знакомых или воссоединиться с семьей и друзьями. Главное – снизить защиту и позволить им к вам подойти. В противном случае вы только сделаете себя более несчастным.

Блок: 10/25 | Кол-во символов: 318
Источник: https://xn—-etbhjbchkvbebdbf6aza0c2d6g.xn--p1ai/proshlye-otnosheniya-meshayut-nastoyaschim/

Вы недовольны своим нынешним партнером


И наконец, последняя причина, по которой вы до сих пор не можете выкинуть из головы ушедшую любовь, несмотря на новые отношения. Если после расставания вы встретили кого-то, но продолжаете идеализировать своего бывшего, значит, человек рядом с вами вам не подходит. Не стоит тратить время: нынешняя пассия вряд ли изменится, чтобы соответствовать вашим идеалам, а при воссоединении с экс-возлюбленным вы столкнетесь с недостатками, которые и привели к разрыву. У вас именно такая ситуация? Психологи рекомендуют взять тайм-аут в личной жизни и тщательно все обдумать.

недовольство партнером

Блок: 10/10 | Кол-во символов: 706
Источник: https://kto-chto-gde.ru/story/9-prichin-pochemu-vy-ne-mozhete-zabyt-proshlye-otnosheniya/

Способ №1. Не вините собственное «Я»

Нередки случаи, когда дамы обвиняют себя во всех смертных грехах после разлуки с любимым мужчиной. Не уподобляйтесь им, в разрыве всегда виноваты двое, это научно доказанный факт. Если вы знаете наверняка, что «накосячили», отстранитесь от ситуации, посмотрите на неё с иной стороны. Вы — живой человек со своими плюсами и минусами, все имеют право на ошибку.

Вышеописанная рекомендация не помогла? Начните винить в сложившемся разрыве бывшего мужчину, но не названивайте ему и не отправляйте смс. Прокручивайте в голове, какой он козёл, не опускайтесь до поливания грязью в открытую.

Суть данного способа заключается в прощении самого себя. В противном случае вы не сможете идти вперёд, прошлое будет неумолимо тормозить. Новая жизнь преподнесёт достойного кавалера, который не захочет быть с девушкой, регулярно занимающейся самобичеванием.

как забыть человека, которого любишь

Блок: 12/25 | Кол-во символов: 917
Источник: https://xn—-etbhjbchkvbebdbf6aza0c2d6g.xn--p1ai/proshlye-otnosheniya-meshayut-nastoyaschim/

Способ №2. Не сожалейте о былом

Часто можно услышать фразы наподобие «Жаль потраченного времени» или «Я на тебя потратила лучшие годы своей жизни». На самом деле подобные высказывания не несут какого-либо смысла вовсе. Раз вы были с партнёром, значит, желали этого.

Не стоит зацикливаться на прошлом, иначе вы рискуете пропустить памятные события, происходящие в настоящем. Сосредоточьтесь не на личной жизни, а на взаимоотношениях с родными, близкими. Попробуйте построить карьеру, стремитесь к большему.

Акцент на положительных моментах жизни поможет забыть былое или временно от него отстраниться. К тому же, важно навсегда запомнить — окружающие не любят девушек, которые постоянно притворяются жертвами.

Блок: 13/25 | Кол-во символов: 711
Источник: https://xn—-etbhjbchkvbebdbf6aza0c2d6g.xn--p1ai/proshlye-otnosheniya-meshayut-nastoyaschim/

Способ №3. Сосредоточьтесь на себе

На данном этапе необходимо позаботиться о собственном психоэмоциональном состоянии. Перестаньте думать о том, чем сейчас занимается бывший спутник, с кем он общается, как его дела в общем. Станьте на время эгоисткой, защищайтесь, прекратите прокручивать в голов диалоги, которые никогда не состоятся.

Не лишним будет посещение салона красоты. Приведите в порядок внешность: измените причёску, сделайте маникюр и педикюр, побалуйте себя СПА-процедурами.

Пройдитесь с подругами по магазинам, прикупите красивое нижнее бельё, туфли на каблуках, соблазнительные платья. Одним словом, измените образ кардинально, ведь шоппинг — лучшее лекарство.

Блок: 14/25 | Кол-во символов: 676
Источник: https://xn—-etbhjbchkvbebdbf6aza0c2d6g.xn--p1ai/proshlye-otnosheniya-meshayut-nastoyaschim/

Способ №4. Вспомните прошлый опыт

Если вы не относитесь к категории девушек, прыгающих из одних отношений в другие, тогда данная рекомендация станет вполне уместной. Вспомните, какой вы были до отношений. Позвоните друзьям, сходите в боулинг, ночной клуб или кинотеатр, проведите время весело.

Если нет желания вырываться «в массы» устройте уютные посиделки дома в кругу близких. Включите смешную комедию, закажите пиво, прикупите бутылочку хорошего вина. Старайтесь вести себя, как раньше, не обсуждайте ни с кем былую связь.

Нередки случаи, когда девушка забывает про себя, будучи с парнем. Пришла пора исправлять ситуацию. Вспомните былые интересы, займитесь тем, на что долго не решались. Зажгите ту искру, которой вы обладали до встречи с мужчиной.

как забыть девушку, которую любишь

Блок: 15/25 | Кол-во символов: 789
Источник: https://xn—-etbhjbchkvbebdbf6aza0c2d6g.xn--p1ai/proshlye-otnosheniya-meshayut-nastoyaschim/

Способ №5. Разорвите связь

Удалите бывшего парня из всех социальных сетей, прекратите с ним общаться вовсе. Заблокируйте номер на телефоне, смените сим-карту, разошлите номер знакомым. Важно сделать такой ход, чтобы в дальнейшем не ждать от него сообщений или звонков.

Выбросите или отправьте на дальнюю полку шкафа вещественные воспоминания. Это могут быть рамочки с совместными фотографиями, подаренные серьги или плюшевый медведь. Отправьте в мусор футболки, бритвенные принадлежности и другие побрякушки бывшего парня.

Сейчас необходимо создать уютное женское гнёздышко, которое не будет напоминать о былой связи. Если потребуется, переклейте обои, поменяйте шторы, сделайте перестановку. В случае со съёмной квартирой рекомендуется сменить её другой.

Блок: 16/25 | Кол-во символов: 756
Источник: https://xn—-etbhjbchkvbebdbf6aza0c2d6g.xn--p1ai/proshlye-otnosheniya-meshayut-nastoyaschim/

Способ №6. Не пытайтесь забыть

Не стоит совершать распространённую ошибку — пытаться забыть. Чем больше вы думаете, тем отчётливее помните. Позвольте себе вспоминать хорошие и плохие моменты, не пытайтесь превратить происходящее в драму.

Важно понимать, что вы находились с человеком рядом по определённым причинам. Это означает лишь одно — он был неотъемлемой частью жизни. Мысленно поблагодарите мужчину за подаренное счастье и отпустите грусть, образовавшуюся из-за его возможных промахов.

По истечении определённого срока вы заметите, что воспоминания прекратили приносить боль. То, что раздирало на части, теперь проходит мимо, не затрагивая потаенные уголки души.

Блок: 17/25 | Кол-во символов: 671
Источник: https://xn—-etbhjbchkvbebdbf6aza0c2d6g.xn--p1ai/proshlye-otnosheniya-meshayut-nastoyaschim/

Способ №7. Проявляйте чувства

Разрешите себе чувствовать, если этого требует ситуация. Договоритесь с разумом о том, что при появлении достойного (!) кавалера вы не дадите ему от ворот поворот. Не обязательно сразу заниматься сексом, достаточно интересного совместного времяпрепровождения.

Не закрывайтесь от противоположного пола, не все мужчины козлы. Время горечи и самобичевания прошло, ищите положительные моменты во всём. Принимайте приглашения, ходите на свидания, не рассказывайте новоиспечённым приятелям о бывших отношениях.

Разрыв наступил, пришла пора двигаться дальше. Не вините себя во всех смертных грехах, не жалейте потраченного времени, не пытайтесь вызвать жалость у окружающих. Не пытайтесь забыть бывшего мужчину, не стесняйтесь проявлять чувства, наслаждайтесь свободой.

как правильно расстаться с любимым человеком

Блок: 18/25 | Кол-во символов: 840
Источник: https://xn—-etbhjbchkvbebdbf6aza0c2d6g.xn--p1ai/proshlye-otnosheniya-meshayut-nastoyaschim/

Видео: как отпустить прошлые отношения

Такую непростую вещь, как расставание с любимым человеком каждый переживает по-своему. Кому-то достаточно недели веселья с друзьями, в то время как для других этот процесс может затянуться на довольно продолжительный период. Дело в том, что правил, по которым необходимо двигаться дальше не существует, четких рамок, в пределах которых старые раны затянуться, а новое не заставит себя ждать, тоже нет, поэтому в такой ситуации ощущение потерянности, одиночества и полной эмоциональной, а порой и физической раздробленности можно считать вполне естественным.

Кто-то делает выбор — остаться друзьями с бывшим партнером, а кто-то вычеркивает из жизни все, что касается прошлого, сжигая мосты раз и навсегда. Но помимо драматичных решений, порой, существует реальность, заставляющая сталкиваться с людьми из прошлого чаще, чем хотелось бы. Мы решили разобраться, какие эмоции нормально испытывать при расставании и как определить, мешают ли они двигаться дальше, и что делать чтобы благополучно их устранить.

Блок: 19/25 | Кол-во символов: 1046
Источник: https://xn—-etbhjbchkvbebdbf6aza0c2d6g.xn--p1ai/proshlye-otnosheniya-meshayut-nastoyaschim/

1. Вам не комфортно быть в одиночестве

Одиночество, как и сами отношения, вещь сложная и неоднозначная. Мы уже ни раз писали, что быть одиноким — не значит быть больным или неправильным. Это чувство приходит само собой, когда из привычного распорядка вещей исчезает важный элемент — ваш партнер. Если раньше после долгого рабочего дня вы могли прийти к нему, или отлично провести время с друзьями, зная, что вас ждут, то теперь из жизни, словно бы, исчезли все положительные моменты. Время, проведенное наедине с собой, так же не доставляет былого удовольствия. Конечно, не стоит основывать свою неостывшие чувства только на одном этом факте. Тот факт, что вы не готовы радоваться жизни в данный момент вовсе не значит, что вы не двигаетесь вперед, а застряли в прошлом.

Чтобы вернуть свою жизнь в былое русло, необходимо работать над собой, терпеливо ждать и понимать, что вы еще просто не готовы к следующему шагу, но он обязательно будет сделан, когда придет время.

Самое мудрое, что можно сделать сейчас — попытаться привыкнуть к тому, что теперь ваше одиночество ощущается совсем иначе.

Даже если оно нежеланное, лучше всего сделать его другом, а не врагом, ведь однажды и оно перестанет быть чем-то неприятным, а станет частью естественного хода вещей.

Если в моменты одиночества вы все еще думаете о прошлых отношениях — это значит, что вы еще не пережили их, но, чтобы действительно освободиться от этого дискомфорта, необходимо пройти весь путь от начала до конца.

Блок: 20/25 | Кол-во символов: 1477
Источник: https://xn—-etbhjbchkvbebdbf6aza0c2d6g.xn--p1ai/proshlye-otnosheniya-meshayut-nastoyaschim/

2. Вы выделяете свое время, чтобы встретиться с бывшим партнером

Балансируя между социальной жизнью, работой, новыми свиданиями и встречами с друзьями, вы все еще находите время, чтобы встретиться с человеком, с которым вы расстались. Да, с одной стороны, это говорит о том, что этот человек все еще интересен вам, раз вы тратите на него свое время, но это может так же означать, что он остался частью вашей жизни, как друг, приятель или деловой партнер. Если так, то не стоит паниковать.

Единственное, что нужно понять — делаете ли вы это из желания видеть этого человека в своей жизни чаще, чем это необходимо для вашего эмоционального спокойствия, или же вы осознаете положение вещей и спокойно принимаете необходимость общаться с этим человеком, не жертвуя ради него своими планами.

Последний случай — пример взрослого подхода к проблеме. Задумайтесь о том, приносят ли эти встречи негативное влияние на вашу жизнь, если это так, но вы все равно тянитесь назад, значит, пора взять себя в руки и идти дальше, возможно, исключив общение с этим человеком совсем. Теперь, когда вы больше не вместе, в приоритете должны быть только ваши желания и необходимости.

Блок: 21/25 | Кол-во символов: 1166
Источник: https://xn—-etbhjbchkvbebdbf6aza0c2d6g.xn--p1ai/proshlye-otnosheniya-meshayut-nastoyaschim/

3. Вы все еще мечтаете о совместном будущем

Кажется, что здесь все совершенно ясно: вы все еще мечтаете быть его женой, или думаете о том, как хорошо было бы сойтись снова, ждете, надеетесь и всячески способствуете этому самому «будущему». В такой атмосфере невозможно двигаться вперед, ведь вы все время смотрите назад. Это тяжело не просто потому, что вы вспоминаете все хорошее, что между вами было (что, кстати, тоже довольно мудро), вы постоянно проецируете на вашу нынешнюю жизнь то, чего никогда не было, и, стоит признать, не будет, особенно, если при расставании все точки над i были расставлены вашим партнером.

Необходимо признаться себе в неприятной правде — вы больше не вместе, поэтому все, что у вас есть — это воспоминания, ничего общего не имеющие с нынешним положением вещей.

Каждый раз, начиная мечтать о возможном будущем, лучше всего переносить мысли в область воспоминаний о том, что было пережито хорошего и плохого. Так вы сможете быть более объективной с собой и не станете жертвой иллюзий. К тому же, положительные эмоции, вызванные воспоминаниями из прошлого намного приятней и полезней, чем те, что вы получаете от фантазий. Выздороветь эмоционально можно только тогда, когда осознание реальности станет единственной правдой. Позвольте этому случиться, смотря на прошлые отношения с более четкого ракурса.

Блок: 22/25 | Кол-во символов: 1337
Источник: https://xn—-etbhjbchkvbebdbf6aza0c2d6g.xn--p1ai/proshlye-otnosheniya-meshayut-nastoyaschim/

4. Вы сравниваете ваши новые отношения со старыми

Во-первых, сравнивать — это вполне естественно, ведь человек учится на своих ошибках, поэтому анализировать свой опыт таким образом даже полезно. Но чаще всего бывает так, что прошлые ошибки, страхи и неудовлетворенности, мешают новым отношениям развиваться, в легкомысленное сравнение с бывшим партнером, которые часто девушки делают вовсе не со зла, а скорее для собственной галочки, может не понравиться новому человеку.

Если вы постоянно ищете своего прежнего любимого человека в новом партнере, то это значит, что вы еще не пережили расставание полностью. Но совершенно неправильно ставить крест на новых отношениях, ведь часто так бывает, что действенней, чем новый роман, лекарства не найти. Научиться принимать новых людей без оглядки на старых, значит двигаться вперед. Если ваши отношения не сложились, значит, что-то пошло не так, возможно, партнер не подходит вам, или вы ему, поэтому нужно открыть свое сознание для нового. Определиться с тем, чего вам не хватало в прошлых отношениях и чего не хватало в вас. Таким образом, станет проще понять, куда двигаться, каких людей впускать в свою жизнь, а от каких отказаться.

Блок: 23/25 | Кол-во символов: 1184
Источник: https://xn—-etbhjbchkvbebdbf6aza0c2d6g.xn--p1ai/proshlye-otnosheniya-meshayut-nastoyaschim/

5. Вы постоянно говорите о бывшем партнере

Если мысли о ваших прошлых отношениях все еще у вас в голове, то рано или поздно они будут озвучены. Да, тот факт, что вы говорите о своем бывшем партнере достаточно часто, действительно означает, что расставание с ним вы еще не пережили. Но не стоит подавлять в себе потребность говорить о нем, ведь только так можно до конца освободиться от прошлого. Разговоры с близкими друзьями, психологом, со случайными встречным (как бывает в фильма), да даже с самой собой. когда поговорить не с кем — все это неотъемлемый этап, через который проходят все без исключения.

Несмотря на то, что говорить о бывшем партнере — естественно и необходимо, нужно отдавать себе отчет в том, что чем чаще вы смотрите в прошлое, тем сложнее увидеть будущее.

Слова регулируют наши эмоции, высказаться и отпустить — это хорошо, но постоянно переживать один и тот же сценарий с разных ракурсов в один прекрасный момент это начнет отравлять вас. Иногда полезно пропускать свои собственные мысли мимо так, словно вы просто услышали их где-то и тут же забыли. Перестав озвучивать то, что происходит у вас в голове, вы заметите, что и сами мысли постепенно теряют силу и забываются.

Блок: 24/25 | Кол-во символов: 1201
Источник: https://xn—-etbhjbchkvbebdbf6aza0c2d6g.xn--p1ai/proshlye-otnosheniya-meshayut-nastoyaschim/

6. Вы все еще ждете одобрения со стороны бывшего партнера

Так как далеко не все отношения заканчиваются сжиганием мостов, вполне естественна ситуация, где бывший партнер все еще имеет влияние на вашу жизнь, которую он сам может и не осознавать, так как источник проблемы кроется в вашем желании все еще получать одобрение от него. Вы стремитесь делиться с ним тем, что произошло, вы спрашиваете у него совет, испытываете ревность, если узнаете о том, что в его жизни появился кто-то другой — все это признак того, что пора двигаться дальше.

В расставании есть не только отрицательная сторона, связанная с грустью, тоской и одиночеством, но и положительная — свобода. Такая свобода дает возможность измениться, поработать над тем, что вас не устраивает, привести все в порядок. Этой свободой нужно воспользоваться, вместо того, чтобы позволять человеку, который больше не с вами, контролировать вашу жизнь.

Блок: 25/25 | Кол-во символов: 919
Источник: https://xn—-etbhjbchkvbebdbf6aza0c2d6g.xn--p1ai/proshlye-otnosheniya-meshayut-nastoyaschim/

Кол-во блоков: 41 | Общее кол-во символов: 31600
Количество использованных доноров: 4
Информация по каждому донору:

  1. https://xn—-etbhjbchkvbebdbf6aza0c2d6g.xn--p1ai/proshlye-otnosheniya-meshayut-nastoyaschim/: использовано 23 блоков из 25, кол-во символов 17330 (55%)
  2. https://gurutest.ru/publication/kogda-proshlyie-otnosheniya-meshayut-nastoyaschim-kak-pravilno-otpustit-i-zabyit/: использовано 2 блоков из 3, кол-во символов 4390 (14%)
  3. https://heroine.ru/kak-proshlye-otnosheniya-meshayut-tvoemu-schastyu/: использовано 5 блоков из 6, кол-во символов 3694 (12%)
  4. https://kto-chto-gde.ru/story/9-prichin-pochemu-vy-ne-mozhete-zabyt-proshlye-otnosheniya/: использовано 10 блоков из 10, кол-во символов 6186 (20%)



Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий