Как пережить кризис? (видео)

«Ваша первая жизнь принадлежит природе. Ваша вторая жизнь принадлежит вам», — утверждает Барбара Шер в одной из своих книг. И она знает это не понаслышке. Свою первую книгу Барбара выпустила, когда ей было 43 года, и в свои 82 она продолжает писать. В ее понимании вторая жизнь — это тот самый кризис среднего возраста, который очищает от шелухи, навязанной обществом, и позволяет человеку быть собой. Буквально — начать проживать СВОЮ жизнь, без навязанных ценностей и чужих желаний.

Что это вообще такое

«Если совсем просто, кризис среднего возраста — это кризис взросления и осознания себя, — объяснила Виктория после того, как привела несколько цитат из Юнга, а мы ничего не поняли. — В среднем до тридцати лет человек живет по шаблонам, которые получил от родителей и социума. В итоге возникает перекос: одни части личности переразвиты, другие подавлены, но просятся на свет. Плюс появляются первые признаки старения, хотя до этого старели только окружающие».

Эскалатор вниз

Для большинства женщин кризис среднего возраста — это попытки смириться с мыслью, что тело не молодеет, и бесконечный поиск вариантов, как замедлить процесс старения самыми немыслимыми способами. А для чего все это делается? Чтобы приятно было смотреться в зеркало, чтобы муж не ушел к более молодой, чтобы чувствовать себя энергичной? Нет. Это в нас говорит природа, не мы. Кризис среднего возраста — последний шанс продолжить свой род.

Звучит, конечно, очень резко. Ведь мы не животные какие-то, которым лишь бы побольше детенышей оставить после себя. Да и движение чайлдфри тому прямое доказательство. Но это все игры разума. Барбара Шер предлагает взглянуть на борьбу со своим возрастом под другим углом.

Никто не будет отрицать, что состояние безграничной любви матери к своему ребенку — неотъемлемый атрибут выживания вида. И сколько бы ни было лет ребенку, , желание чувствовать одобрение и любовь, самые сильные человеческие потребности, идут из детства. Если родители разводятся, ребенок страдает не потому, что мама и папа несчастны, а потому, что он не получит больше той безусловной любви в том количестве, как раньше, и это трагедия.

Борьба за выживание вида становится нашей борьбой. Вот мы, будучи детьми, каждым своим действием пытаемся привлечь внимание родителей. А вот мы выросли и ищем эту безусловную любовь в своем партнере. И защита наших детей является самой важной миссией каждой семьи. Здоровый, казалось бы, эгоизм, который очень похож на хорошо отлаженную программу по выживанию вида. Ричард Докинз даже название этому придумал — «эгоистичный ген».

Замечали, что очень часто в благополучных семьях при приближении кризиса среднего возраста появляются дети? Программа работает. Старшие подросли, а так хочется снова почувствовать себя молодой мамой. Или влюбиться и выйти замуж. Или начать ходить в походы и распевать песни у костра, которые не были допеты в юности.

Между кризисами (сепарации, переходным, среднего возраста) существуют так называемые антракты — время, когда человек ни за чем не гонится, а просто живет своей жизнью. Школьники 5–10 лет редко создают проблемы своим родителям, молодые семьи 20–35 лет растят детей и усиленно работают. Золотое спокойное время. Но кризис обязательно будет.

Как избежать кризиса

«Никак, — обрадовала Виктория. — Вопрос не в том, будет кризис или нет. Будет. Вопрос в том, ты управляешь кризисом или кризис тобой».

Метод

Как восстановить контроль над ситуацией

1. 

   Знайте, что негативные эмоции совершенно нормальны. Прежде чем приступить к исправлению финансовой ситуации, важно разобраться со своими эмоциями. Вам стоит смириться с тем, что эмоциональные проблемы — это естественная часть процесса. В зависимости от ситуации вы можете столкнуться со стрессом, депрессией или тревожностью, которые могут сопровождаться чувством вины или полного провала. Возможно, у вас также возникнет ощущение, что вы больше не управляете своей жизнью.

   • Все эти эмоции являются естественной частью финансового кризиса. Поначалу, вероятно, будет сложно, однако постепенно все эти чувства будут угасать, если вы будете приспосабливаться к ситуации и начинать снова контролировать происходящее с помощью активных действий.

2. 

   Примите свою финансовую ситуацию. В сложных ситуациях люди часто пытаются игнорировать или отрицать проблему. Это облегчает эмоциональное состояние, но не помогает в длительной перспективе. Важно принять свою ситуацию, чтобы иметь возможность работать со своими проблемами и решать их самостоятельно.

   • Принятие ситуации — это первый шаг к ее разрешению. Постарайтесь направить все силы на позитивные действия и конкретные решения. Например, вместо того, чтобы продолжать думать о проблеме или винить себя за произошедшее, пообещайте себе решить проблему любой ценой.

3. 

   Поговорите о своей ситуации. Расскажите друзьям или близким родственникам о проблеме, чтобы вам стало легче, и проговорите вслух возможные варианты решения проблемы. Ваши собеседники смогут дать вам совет, исходя из своего личного опыта или опыта своих знакомых. Эти люди не только окажут вам эмоциональную поддержку, но и предложат другие, более продуктивные способы решения проблемы.

   • Если вы не можете справиться с эмоциями самостоятельно, обратитесь к психологу или психотерапевту. Если из-за финансового кризиса у вас развилась депрессия, появилась тревожность либо вы думаете о том, чтобы причинить себе вред, вам обязательно нужно обратиться за помощью к специалисту.

4. 

   Будьте честны со своей семьей. Расскажите близким, что вы переживаете финансовый кризис. Возможно, кто-то предложит вам деньги в долг. Но даже если ваша семья не может позволить себе помогать вам финансово, разговор с близкими избавит вас от части стресса.

   • Чаще всего детям следует рассказывать о финансовом кризисе, поскольку от каких-то их занятий (уроки музыки, летний лагерь) вам придется отказаться, чтобы удержать семью на плаву. Но не забудьте объяснить детям, что эти изменения временные.
   • Предложите детям-подросткам найти себе работу с частичной занятостью. Если дети старше 18 лет, предложите им платить вам за аренду жилья.

5. 

   Сохраняйте позитивный настрой. Прежде чем приступить к действиям, пообещайте себе думать о хорошем. Относитесь к этому так: хотя вам не под силу повлиять на причину кризиса, вы можете выбрать, как вы будете на него реагировать. Позитивный настрой улучшит настроение, снизит уровень стресса и поможет вам конструктивно решать проблему.

   • Помните, что, какой бы ни была ситуация, другие люди уже сталкивались с чем-то подобным и преодолевали трудности.
   • Будьте благодарны за то, что у вас сейчас есть. Например, если вы потеряли работу и должны крупную сумму, напоминайте себе о том, что вас поддерживают друзья или родственники.

Как узнать, что кризис наступил

Ироничные девушки любят смеяться над мужчинами, которые борются с кризисом среднего возраста, покупая «Порше», заводя романы со студентками и прыгая с парашютом. Но это не борьба с кризисом, а его симптомы. В целом если:

ты пребываешь в длительной депрессии, хотя не покупал доллары по 65;

ты перестал понимать, зачем делаешь то, что делаешь;

тебя потянуло от жены в сторону очень юных девушек;

ты взял кредит на спортивную машину и купил на сдачу мотоцикл;

ты отметил сорокалетие на марафоне и завоевал кардиостимулятор на триатлоне,

— это может ничего не значить.

Если же все пунк­ты твои, это симптом. Покупка «Феррари» может означать, что ты намайнил биткоинов. Но если тебе за тридцать, ты в депрессии и едешь в Лас-Вегас на «Феррари» со школьницей, это кризис. Депрессия — обязательный симптом, остальные могут меняться.

Метод

Как оценить свою финансовую ситуацию

1. 

   Выясните, какие у вас есть активы. Первый шаг к нормализации финансовой ситуации заключается в анализе своих финансов. Сначала оцените свои активы. Активы — это все, что вам принадлежит. Активы являются основой финансовой стабильности. Они включают в себя все ценные вещи в доме, деньги на счетах (в том числе сберегательных), стоимость автомобиля и все деньги на пенсионных и инвестиционных счетах.

   • К активам также могут относиться другие ценные вещи: украшения, предметы коллекционирования. Отнесите эти вещи к оценщику либо попытайтесь оценить их стоимость самостоятельно с помощью интернета. Так, если вы решите продать их, вы будете знать, на какую сумму вы сможете рассчитывать.
   • Составьте список всех активов, записав в столбик их название и ценность. Посчитайте общую стоимость и запишите ее внизу.
   • Вам также будет полезно ознакомиться со статьей о том, как составить список своих активов.

2. 

   Составьте список своих обязательств. Здесь речь идет о всех деньгах, которые вы должны. Это противоположность активам. К обязательствам относится долг по кредитной карте, потребительские кредиты и ипотека, неоплаченные счета, студенческие займы и все прочие долги.

   • На том же листе, на котором вы составляли список активов, составьте список обязательств и укажите соответствующие суммы. В самом низу посчитайте общую сумму задолженностей.

3. 

   Рассчитайте чистый капитал. Чистый капитал — это активы за вычетом обязательств. Полученное число покажет, сколько денег останется, если вы продадите все свои активы и рассчитаетесь по всем обязательствам. Это число довольно точно опишет вашу текущую финансовую ситуацию.

   • Например, если сумма ваших активов составляет 650 000 рублей (возможно, за счет стоимости машины), а обязательств — 3 250 000, после продажи машины и выплаты долгов вы останетесь должны 2 600 000. Таким образом, ваш чистый капитал — это -2 600 000 рублей.
   • Зная свой чистый капитал, вам будет проще разобраться в том, какие варианты у вас есть. Например, возможно, вам нужно будет продать другие активы, чтобы расплатиться с долгами, если они у вас есть. Возможно, вам придется потратить свои накопления на выполнение обязательств. Чаще всего продажа активов не первой необходимости позволяет покрыть самые главные долги. Например, если вы продадите машину, чтобы выплатить кредит, ваш кредитный рейтинг улучшится, благодаря чему выплаты по кредиту будут уменьшаться каждый месяц, а кредиторы не будут напоминать вам о долге.
   • Даже при оформлении банкротства кредиторы и суд могут требовать продажи определенных активов не первой необходимости, поэтому лучше продать их сразу.

4. 

   Рассчитайте свой доход. Когда вы будете знать сумму чистого капитала, вам нужно будет проанализировать свой доход и расходы. Зная суммы доходов и расходов, вы сможете понять, как будет меняться ваш чистый капитал, — уменьшаться или увеличиваться. Это будет влиять на процесс восстановления финансовой стабильности. Доход рассчитать легко — просто сложите все источники дохода. Чаще всего к источникам дохода относятся зарплата и регулярные выплаты от государства (к примеру, пособия и другие виды материальной помощи).

   • При расчете учтите все налоги. Также не забудьте включить в расчеты суммы страховок и ту сумму, которую вам должен работодатель.

5. 

   Рассчитайте свои расходы. Чтобы преодолеть финансовый кризис, важно понимать, сколько денег вы тратите и на что. Проще всего будет проанализировать выписку с банковского счета за последние два месяца. Посчитайте, сколько денег вы тратите на еду, жилье, коммунальные услуги, одежду и развлечения. Когда вы будете знать, куда уходят деньги, вы сможете скорректировать свои траты и уменьшить расходы, чтобы быстрее встать на ноги.

6. 

   Рассчитайте чистый ежемесячный доход. Если вы отнимете расходы от доходов, вы получите чистый доход. Это сумма, которая у вас остается в конце месяца. Если это число будет отрицательным, это будет значить, что вам следует сократить расходы, чтобы восстановить стабильность в своих финансах.

   • Однако, если ваш чистый доход отрицательный из-за того, что вы получаете мало денег, вам стоит в первую очередь поработать над увеличением доходов, а не над сокращением расходов.

7. 

   Оцените возможные последствия текущей ситуации. Чтобы мотивировать себя выбраться из кризиса, вам стоит напоминать себе, почему вы хотите улучшить свою текущую ситуацию. Поставьте перед собой выполнимые цели и рассчитайте стоимость достижения этих целей. Подумайте о том, как вы и ваши близкие будете страдать от вашего бездействия в длительной перспективе.

   • Например, если у вас есть дети и вы хотите, чтобы они получили образование, напомните себе, что добиться этого будет крайне сложно, если ситуация с финансами не изменится.

Что с этим делать

Отправляйся к врачам. А именно на подробный анализ крови, УЗИ, к эндокринологу и психотерапевту. Депрессию иногда вызывают болезни вполне телес­ные — от гепатита до онкологии. Или дисбаланс гормонов, который идет с депрессией рука об руку.

Сохраняй спокойствие. Если ты физически здоров и это явно кризис, не надо срываться в Катманду, уходить в запой, вступать в «Ангелы ада» и впадать в прочие подобные судороги. Это просто замена одних шаблонов другими.

Выпускай агрессию. Ее по ходу дела будет много, а к кризису не надо добавлять бракоразводный процесс. Поэтому бокс, страйкбол или громкие крики под мостом во время прохода поезда будут тебе полезны.

Признай реальность. «Жизнь рано или поздно закончится, молодость прошла, ты больше не знаешь, кто ты, и только от тебя зависит, как жить дальше, — объясняет эксперт. — При этом надо понимать, что ты не всемогущ и результаты жизни зависят не только от тебя».

Есть вещи, которые часто советуют делать в кризис, но на самом деле не надо

Смотреть на бодрых стариков. Это создает ложное ощущение, что все впереди. Но генетику никто не отменял, и гигантская стволовая клетка вроде Мика Джаггера — продукт везения.

Анализировать чужой опыт. У каждого кризис персональный. Пример друзей никак тебе не поможет.

Фанатично оздоровляться. Осознав, что начал стареть, ты можешь впасть в панику, и твоим измененным сознанием многие захотят воспользоваться. Поэтому применяй только официально одобренные методы. Клуб ведического сыроедения — как-нибудь потом.

Познакомься с собой. Звучит расплывчато, на деле так оно и есть. Но это главное в прохождении кризиса, считает Виктория Лабокайте. Задача — понять, какие особенности твоей личности были подавлены. Для этого пригодятся:

утренняя страница. Едва проснулся — напиши две-три страницы от руки. Что придет в голову. Нечего писать — так и пиши: «Нечего писать, совсем нечего, что за ерундой я занимаюсь». В таком потоке сознания мозг иногда выдает ценные откровения;

осознанное движение. Подходит йога, но можно хоть разбивать телевизор бейсбольной битой, если осознаешь движение каждой мышцы. Смысл — в отключении негативной мысленной жвачки;

отказ от гаджетов. Они заставляют наблюдать за внешним миром, а тот все время подбрасывает новые шаблоны. Во время кризиса лучше погрузиться в себя.

Решай задачи, которых избегал. Если ты двадцать лет торгуешь акциями и все не дойдешь до школы вокала, о которой мечтал, надо дойти. А художнику в стоптанных ботинках, напротив, пора преодолеть ужас перед зарабатыванием денег.

Занимайся творчеством. Во-первых, именно творческая часть личности часто подавляется развитой логикой — этого требует социум. Во-вторых, кризис часто возникает от осознания своей обычности. Любое потребление не решает проблему, даже золоченый «Роллс-Ройс» не делает твою личность уникальной. А вот любое творчество — делает.

Объясняй близким перемены. Если любимый муж и отец молча одевается, берет ледоруб и уходит, это может вызвать беспокойство. Если же он объяснит, что идет лезть на скалу, чтобы освободить подавленную часть личности, жена успокоится и решит, что он всего лишь идиот, а привычное, как известно, не пугает. Но будь готов к тому, что даже любящие люди будут сопротивляться переменам в тебе. Система любит стабильность.

Отфильтруй окружение. Человек — существо социальное и подверженное влиянию. А во время кризиса ты уязвим, и правильное окружение — вопрос безопасности. Завистливые друзья, лишающие мотивации женщины — ты сейчас не можешь кормить своими эмоциями весь этот обоз.

Метод

Как продумать план восстановления

1. 

   Составьте план, который будет соответствовать вашим потребностям. Ваш план восстановления должен будет решить проблему, которая привела вас к текущей ситуации. Иными словами, вам нужно будет уменьшить долг, если он у вас есть, и увеличить доход, чтобы компенсировать утраченные активы и финансовую стабильность. Возможно, вам нужно будет сменить работу, устроиться на вторую работу, сократить расходы, обратиться за государственным пособием или добиться списания долга.

   • Например, если ваш финансовый кризис обусловлен разводом, вам нужно будет найти источник дохода, который компенсирует совместный доход, который был у вас в браке.
   • Самый простой способ выбраться из долгов и начать жить за счет дохода заключается в сокращении расходов и увеличении доходов. Другие варианты (к примеру, банкротство) могут быть необходимыми в определенных случаях, однако они связаны с большим количеством трудностей и портят кредитную историю.

2. 

   Рассчитайте свои постоянные и переменные расходы в месяц. Постоянные расходы — это расходы, которые не меняются из месяца в месяц. Переменные расходы — это необязательные расходы, которые могут варьироваться. Важно знать разницу между ними, поскольку сокращать необязательные расходы гораздо проще, чем обязательные.

   • К постоянным расходам относятся счета и все прочие расходы, которые нужно покрывать для удовлетворения своих базовых нужд. Постоянные расходы также включают в себя арендную плату, выплаты по ипотеке, расходы на коммунальные услуги, образование, страховки, еду и транспорт. Постоянными расходами также являются выплаты по кредитам и другие обязательства.
   • Переменные расходы включают в себя расходы на все, что не является предметом первой необходимости, например, еда в кафе, абонементы в тренажерный зал, развлечения, одежда.

3. 

   Сократите переменные расходы. Начните с переменных расходов. К ним относится все, чего вы хотите, а не все, что вам нужно. Если отказаться от необязательных расходов, можно найти деньги на выплаты долгов. Не путайте желания с потребностями. Например, телефон может быть потребностью, но последняя модель iPhone — это желание.

   • Пообещайте себе не ходить в кафе до тех пор, пока ваша ситуация не изменится (к примеру, пока вы не устроитесь на работу). Это позволит вам сэкономить большое количество денег на еде.
   • Контролируйте и мелкие покупки (например, ежедневный кофе), поскольку эти расходы накапливаются. Если вы откажетесь от них, вы сможете экономить значительные суммы каждый месяц.
   • Откажитесь от абонемента в тренажерный зал, клуб и в другие места, куда вы ходите каждый месяц, но сначала убедитесь, что вы не должны будете выплатить комиссию за досрочное расторжение договора.
   • Откажитесь от кабельного или спутникового телевидения. Смотреть то, что вам нужно, можно в интернете.
   • Не ходите за покупками без крайней необходимости. Вы наверняка сможете отложить покупку одежды на много месяцев. Если вам нужно что-то купить, отправляйтесь в стоковый магазин или магазин секонд-хенд.

4. 

   Сократите постоянные расходы. Расходы на аренду или ипотеку, еду и транспорт считаются постоянными, однако это не значит, что вы не сможете сократить и их, чтобы высвободить больше денег на другие цели.

   • Если вы арендуете жилье и его стоимость очень высока, подумайте о том, чтобы переехать в более дешевое жилье или в другой район либо город. Думайте о том, что вам нужно, а не о том, чего вы хотите. Например, если у вас нет пары, вам наверняка хотелось бы иметь две комнаты, однако однокомнатной квартиры или квартиры-студии вам будет достаточно, а переезд позволит сэкономить деньги.
   • Предложите кому-нибудь снимать жилье вместе с вами, если это возможно.
   • Если у вас есть дети, подайте заявку на бесплатное питание в школе. Если ваша семья соответствует определенным критериям, дети смогут получать питание в школе бесплатно. Изучите всю необходимую информацию и узнайте, можете ли вы рассчитывать на эту помощь.
   • Предложите кому-нибудь ездить на работу на машине в складчину или пользуйтесь общественным транспортом, чтобы экономить деньги.

5. 

   Найдите дополнительный источник дохода. В идеальном мире сорокачасовая рабочая неделя должна обеспечить вас деньгами, которых хватило бы на все расходы, однако так бывает не всегда. Возможно, вам придется искать еще один источник дохода, особенно если у вас тяжелые времена.

   • Если у вас еще нет работы на полный день, как можно скорее начните ее искать. Отправляйте резюме в максимальное количество мест.
   • Найдите работу с частичной занятостью. Поищите ее в интернете или поспрашивайте у друзей.
   • Сезонная работа подходит людям, которым нужна кратковременная занятость. Попробуйте подрабатывать консультантом в магазине в праздничный период или спасателем на пляже летом.
   • Беритесь за самую разную работу: уход за земельным участком, уход за детьми, работа официанта или бармена.
   • Зарегистрируйтесь на бирже труда. Возможно, там не будет высокооплачиваемой работы, однако это лучше, чем ничего.

6. 

   Обратитесь за государственными пособиями. Малообеспеченные люди могут рассчитывать на пособие, однако процедура подачи заявки часто бывает непростой, поскольку связана с государственной волокитой и бюрократией. Не стоит рассчитывать на то, что эта помощь будет предоставлена вам быстро.

   • В некоторых регионах существует страховка от потери работы. Страховые суммы выплачиваются людям, которые потеряли работу или не могут работать по другим причинам. Узнайте, есть ли такая возможность в вашей стране.
   • Узнайте, на какую государственную помощь вы можете рассчитывать.
   • В большинстве стран существует пособие по безработице и другие пособия малообеспеченным людям.

7. 

   Подумайте о том, чтобы продать активы и использовать полученные средства для выплаты долгов. Любые активы, которые не являются предметом первой необходимости, можно и нужно продать, чтобы рассчитаться по долгам, поскольку со временем стоимость активов падает, а обязательства возрастают. Чтобы быстро улучшить показатель чистого капитала, следует выплатить как можно больше долга максимально быстро.

   • Если вы находитесь в очень сложной ситуации, используйте свои пенсионные накопления для погашения долга или продайте активы (к примеру, машину). Машину можно заменить на более дешевую. Можно также перейти на общественный транспорт.
   • Если вы планируете рассчитаться по долгам, потратив на это сбережения, важно помнить о нескольких вещах. Погашайте этими деньгами только задолженности с высокими процентными ставками (к примеру, долги по кредитным картам). Это не только разумно с точки зрения финансовой стабильности (иметь такие задолженности очень дорого, поскольку проценты по этим задолженностям всегда выше процентов по сберегательным счетам), но и позволит вам улучшить свою кредитную историю, сократить ежемесячные расходы и избавиться от постоянных контактов со стороны кредиторов.
   • Продумывая план, составьте график погашения долга. Рассчитайте, когда вы сможете выплатить долг полностью.

8. 

   Рассмотрите возможность подачи заявки на процедуру банкротства. Если у вас нет активов и дохода для обеспечения своих базовых потребностей и выплаты долгов, банкротство может быть вашим единственным выходом. Банкротство избавит вас от долгов, однако у этой процедуры есть и свои минусы. Банкротство перечеркнет всю вашу кредитную историю, и вам все равно придется продать некоторые активы, даже если вы этого не хотите.

   • В большинстве случаев арбитражный суд признает неспособность гражданина исполнять финансовые обязательства и вести расчеты с кредиторами. Подать заявку может любой человек, чей долг перед официальными организациями превышает 500 000 рублей. Инициатором также может быть кредитор или специальный орган (Федеральная налоговая служба). В России процесс регулируется Законом №127-ФЗ.
   • При банкротстве суд зачастую не может заставить человека продать определенные активы. К таким активам относится основное жилье, транспорт и личные вещи вроде обручального кольца. Узнайте, какие активы являются неприкасаемыми в вашей стране.

Как понять, что уже все

Самое простое в кризисе среднего возраста — понять, что ты его прошел. Или не прошел. Если ты нашел подавленные части личности и дал им нагрузку, то станешь снова радоваться жизни. Если же просто заменил старые чужие шаблоны новыми, радость будет скоротечной и наступит новый виток кризиса. Тогда достань эту статью и перечитай.

ФОТО: GETTY IMAGES

Метод

Как следовать плану и погашать задолженности

1. 

   Начните приводить план в действие. Когда план восстановления будет готов, что бы он ни включал в себя (новую работу, сокращение задолженности, банкротство или какое-либо сочетание этих шагов), начните действовать как можно скорее. Чем дольше вы будете откладывать, тем выше будет ваш долг. Действуйте быстро.

   • Многие из ваших решений могут резко изменить вашу жизнь. Как было сказано в начале, важно сохранять позитивное настроение и пытаться разглядеть свет в конце тоннеля.

2. 

   Расположите долги в порядке приоритета. Помните, что в ситуации финансового кризиса у долгов может быть разный вес. Если после сокращения расходов у вас осталось небольшое количество денег для погашения задолженностей, важно потратить их на самые приоритетные долги.

   • Сначала внесите оплату по кредитам с залогом в виде имущества. К таким кредитам относятся ипотека и кредит на машину. Невыплата этих кредитов может привести к расторжению договоров и возврату собственности кредитору.
   • Затем внесите оплату по займам без залога, особенно по тем, где процентная ставка высока (например, по кредитным картам).
   • В самом конце погасите задолженность по займам с небольшой суммой долга. Если у вас нет возможности внести оплату по какому-либо обязательству, позвоните кредитору и объясните ситуацию. Возможно, вам удастся изменить условия погашения кредита.

3. 

   Помните о важности поддержания связи с кредиторами. Хотя у вас может возникнуть желание избегать кредиторов, это лишь усугубит ситуацию. Нередко кредиторы могут подать в суд и начать получать часть вашей зарплаты без вашего согласия только потому, что они не смогли связаться с вами.

4. 

   Свяжитесь со своими кредиторами и объясните ситуацию простыми словами. Позвоните им и предоставьте всю информацию, которая им потребуется. Честно объясните, что вы не можете погашать задолженность и что вы хотели бы вместе с ними найти какое-нибудь решение.

   • Попросите снизить процентную ставку, отложить выплаты на несколько месяцев или сократить сумму задолженности. Кредиторы готовы работать с должниками, поскольку услуги коллекторов обходятся им дороже (и в этом случае они рискуют потерять контакт с должником).
   • Объясните, что вы готовы выплатить ту сумму процентов, которая есть сейчас, если кредитор освободит вас от выплат по основному долгу на несколько месяцев. Это даст кредитору понять, что вы серьезно относитесь к своим обязательствам.
   • Сообщите кредиторам о том, что вы будете связываться с ними каждый месяц. Если вы все время будете на связи, они будут более расположены к вам и смогут предложить вам более выгодные условия или изменить свои правила.

5. 

   Попробуйте консолидировать долги или погасить долг с высокой процентной ставкой с помощью кредита с низкой ставкой. Оба решения предполагают перевод существующей задолженности на более выгодные условия.

   • Консолидация долгов подразумевает соединение всех задолженностей и перевод их на более выгодные условия. Например, вы можете консолидировать долги по нескольким кредитным картам и вносить один платеж каждый месяц, а не несколько. Это будет обходиться вам дешевле за счет более низкой процентной ставки. Но помните, что более низкая процентная ставка часто означает более длительный период погашения, поэтому в итоге вы можете потратить на выплату процентов больше денег.
   • Можно также взять кредит с более низкой процентной ставкой, чтобы погасить все прочие долги. Это также позволит вам продлить срок погашения кредита, и вам будет проще вносить платежи, пока ваша финансовая ситуация будет нестабильной.

6. 

   Обратитесь к финансовому консультанту. Если вы не можете разобраться во всем самостоятельно, обратитесь к консультанту из некоммерческой организации. Вместе вы сможете продумать план и провести переговоры с кредиторами о реструктуризации долга, что позволит вам выполнять свои обязательства, исходя из тех денег, что у вас есть.

Метод

Как вернуть себе финансовую стабильность

1. 

   Выполняйте все предусмотренное вашим планом. По мере того, как вы будете выплачивать долги и повышать доход, вы начнете постепенно ощущать бо́льшую финансовую защищенность. Однако это чувство может быстро пройти, если вы отбросите свой план и начнете тратить сэкономленные деньги как раньше. До тех пор, пока вы не выплатите все долги, продолжайте экономить и не берите новые кредиты, даже если чувствуете себя в безопасности.

   • Попробуйте позволять себе по одной лишней вещи при полной выплате очередного долга. Предположим, вам пришлось отказаться от подписки на Netflix. Пообещайте себе вернуть подписку, когда погасите задолженность по кредитной карте. Такие послабления позволят вам сохранять мотивацию.

2. 

   Исправьте свою кредитную историю. Если у вас были просрочки по платежам или большие задолженности либо вы оформляли банкротство, высока вероятность того, что ваша кредитная история выглядит плохо. Чтобы обеспечить финансовую безопасность, следует исправить свою кредитную историю. Это позволит вам получать выгодные кредиты в будущем. Хотя невыплаченные долги и банкротство могут долгие годы сохраняться в вашей истории, в ваших силах начать исправлять ситуацию, как только вы снова встанете на ноги.

   • Вносите платежи по кредитным картам вовремя и полностью. Вам будет проще это делать, когда вы сократите необязательные расходы.
   • Можно также улучшить кредитную историю, выплатив все прочие кредиты вовремя и целиком. Это относится в том числе к ипотеке и кредиту на машину.
   • Не берите новые займы до тех пор, пока не погасите существующие задолженности.

3. 

   Делайте выводы. Проанализируйте, какие действия и ситуации привели вас к финансовому кризису, из которого вы с трудом выбрались. Вы жили не по средствам? Финансировали свои покупки с помощью дорогих займов? Возможно, теперь вы знаете, что вы можете тратить меньше, чем раньше, особенно на необязательные покупки. Учитывайте этот опыт, чтобы повысить свой уровень знаний в сфере финансов.

4. 

   Откладывайте деньги или готовьтесь к возможному кризису. Если кризис наступил из-за того, на что вы не могли повлиять (например, из-за потери работы или внезапных медицинских расходов), начните готовиться к подобным ситуациям. Когда выплатите все долги, начните откладывать те деньги, которые вы тратили на погашение задолженностей. Часть этих денег станет вашей «подушкой безопасности». Лучше всего иметь в запасе шесть месячных зарплат. Эти деньги помогут вам, если вы снова столкнетесь с подобными проблемами.

Информация о статье

Эту страницу просматривали 5319 раз.

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...