Как пережить измену и развод?

Для любой женщины слова: «я с тобой развожусь» — становятся истинной трагедией и настоящим шоком. Как правильно вести себя, когда мир практически рушится на глазах, как пережить измену и развод, как восстановиться после разрыва отношений, что нужно делать и какие ошибки лучше не совершать – разберемся вместе.


Блок: 1/7 | Кол-во символов: 311
Источник: https://SemPravorf.ru/psihologiya/kak-perezhit-razvod.html

Избавление от навязчивых мыслей

Самое первое, о чём хочу предупредить: вас будут мучать навязчивые мысли о муже. О том, что вы сделали не так, почему он так поступил, как он мог и т.д.. Они будут приходить и днём, и ночью во время бессонницы, и отравлять вам жизнь. Молитесь! Помогает только это.

Вам сейчас кажется, что жизнь кончилась, больше не будет ничего радостного и прекрасного, оно позади. Это заблуждение. Жизнь продолжается, она так же прекрасна, как и раньше. Просто закончилась старая жизнь, и вас ждёт новая. Какая? А вот это во многом зависит от вас.

Можно на долгие годы зависнуть в своём горе, а можно смириться, отпустить человека и строить свою новую жизнь.

Вытрите слёзки и посмотрите на развод с другой стороны: ведь открылась новая страница вашей жизни. Начните её заполнять. Можно взять листок бумаги и написать, что бы вы хотели сделать в ближайшем будущем. Одна, без предателя, которого Бог отвёл от вас. Задумайтесь об этом.

Часто бывает, что мы ставим мужа на пьедестал, забывая о своих стремлениях, желаниях, мечтах. Подумайте хорошенько, а вы действительно были счастливы с этим человеком? Есть вам, о чём жалеть? Разве счастье женщины только в том, чтобы рядом был муж?

Я тоже не сразу смогла понять это. Это сейчас я ясно вижу, что многое из того, что мне казалось счастьем, просто было выдумано мною. Я большую часть жизни носила розовые очки. Когда они разбились, стало больно. Ведь говорят, что они бьются стёклами внутрь.

Блок: 2/5 | Кол-во символов: 1478
Источник: https://natalyamanueva.ru/kak-perezhit-predatelstvo-muzha-i-razvod

Причины, по которым измены не влекут за собой развод


  1. Изменник признал свою вину и получил прощение второй половины.
  2. Свободные отношения супругов. По их обоюдному согласию, каждый из пары получает свободу в сексуальной жизни, их устраивает брак, семейные отношения, но их темперамент требует разнообразия.
  3. Один из супругов изменяет, но на развод не хочет.
  4. Один из супругов, знает об изменах другого, но развода не хочет.

Все сугубо индивидуально, для кого-то измена – это предательство, которое крайне болезненно переживается, человек впадает в ступор на фоне депрессии. Для кого-то измена — это норма жизни, неизбежный факт, переживания здесь могут быть минимальными.

Чаще, браки распадаются на фоне неверности мужчины, развод из-за измены мужа более распространенное явление. Особенно верная и любящая жена, подарившая мужу годы жизни, родившая ему детей и живущая ради семьи, наиболее болезненно переживает предательство, то, что чувствуют женщина после развода за измену невозможно передать словами.

Блок: 2/4 | Кол-во символов: 1043
Источник: http://loveabout.ru/razvod-posle-izmeny-kak-perezhit/

Нужно ли бороться за мужа

Муж уходит или уже ушёл. Не надо за него бороться. С кем вы вообще собираетесь бороться? Для кого делаете новую причёску, макияж, пластику, худеете и далее по списку, о чём прочитали в глянцевом журнале? Если для себя, то отлично. Но большинство женщин пытаются доказать неверному мужу, что они ещё ого-го, а эта, к которой он ушёл, вообще ничто.

Это глупо и неверно, не обманывайте себя. Ваш муж больше вас не любит. Никакой макияж, никакое суперкрасивое платье этого изменить не смогут. Примите это. Это горько, но полезно. Как лекарство. Примите его – и вас ждёт выздоровление.

Не надо ненавидеть мужа и любовницу. Ненависть разрушает. Простите их, и вам станет легче. Хотя это и нелегко. Простите и отпустите.

Вам кажется, что вы никому не нужны, и вас никто больше не любит. Это не так. Вы нужны самой себе, детям, близким людям. Не нужны только тому, кто вас предал. Одному единственному человеку. Да, иногда вместе с мужем уходят и общие друзья. Обидно, ведь казалось, что они хорошо к вам относились. Ну, что ж, значит, это были не ваши друзья. Найдёте других (помним пункт 1 – жизнь на этом не закончилась!).

Не делайте ничего такого, что потом будет стыдно вспоминать. Не истерите, не нойте, не устраивайте бурных скандалов (ну, один разок можно!), не унижайтесь. Не оскорбляйте и не проклинайте любовницу, она здесь ни при чём. Она не уводила насильно вашего мужа, он не бычок на верёвочке. Он ушёл сам, это его выбор. Ваш муж уже большой мальчик, за свои поступки несёт ответственность сам.

Постарайтесь не плакать при муже. Ваша слабость будет ему неприятна. Может, он вас и пожалеет, но вам это надо? Поплачете потом, в одиночестве. Вот просто посмотрите на себя со стороны глазами другого человека, и вы поймёте, как надо поступать правильно.

Блок: 3/5 | Кол-во символов: 1817
Источник: https://natalyamanueva.ru/kak-perezhit-predatelstvo-muzha-i-razvod

Что делать? Первые шаги


Во-первых, успокоиться. Импульсивные поступки, скандалы, истерики сыграют против вас.

Во-вторых, не выяснять отношений. Это можно будет сделать лишь со временем, когда боль обиды за предательство немного поутихнет.

В-третьих, убедить себя, что измена мужа может стать началом вашей новой жизни, возможностью выбраться из лабиринта повседневности, вернуться обновленной в новый мир, жить без фальши и лжи.

Блок: 3/6 | Кол-во символов: 432
Источник: http://posle-40-let.ru/kak-perezhit-izmenu-i-razvod-s-muzhem/

Отягчающие обстоятельства

Приходить в себя после развода проще, когда вы молоды, не успели обзавестись детьми и можете планировать свою жизнь так, как сами пожелаете. Заниматься спортом, бегать по салонам красоты, путешествовать, заводить новые знакомства, влюбляться – чем не мечта? Но в реальности за разбежавшимися супругами частенько тянется шлейф проблем, которые так просто не решить.

Как быть, если…

…Вы очень любите мужа

Когда нас бросает любимый человек, мир теряет все свои цвета и краски. Нет ни хобби, ни друзей, ни желания жить; хочется лишь одного – укрыться с головой одеялом и никогда больше не подниматься.

  1. Испробуйте старый испытанный способ: опишите свои переживания на листе бумаги. Не подбирайте слов, не старайтесь строить повествование логично, просто выплесните из души скопившиеся в ней горечь, обиду и страх. Пишите, пока будете ощущать в этом потребность, а потом скомкайте все листы и сожгите. Можете даже превратить это в некий обряд освобождения, развеяв пепел по ветру.
  2. Найдите кого-то, кому хуже, чем вам, и помогите ему. Интернаты для сирот, дома престарелых, приюты для животных – в мире полным-полно мест, где можно проявить свою доброту. Так вы займёте себя не просто интересным, а приносящим реальную пользу делом, результаты которого будете видеть сразу же. Это очень мотивирует не бросать начатое, позволяет почувствовать свою значимость, а заодно убедиться, что ваши проблемы не так страшны по сравнению с проблемами других.
  3. Не спешите заводить новый роман по принципу «Клин клином вышибают» или «Он поймёт, какое сокровище потерял, и вернётся». Во-первых, это не поможет вам наладить отношения с супругом. Во-вторых, скоропалительная связь с человеком ненужным и неинтересным вам, гарантированно закончится ещё одним разрывом, нанеся новые душевные раны поверх уже имеющихся.

С пальца снимают обручальное кольцоПройдёт немало времени, прежде чем ваши душевные раны затянутся

…Вы развелись из-за измены или предательства

Однажды пережив предательство, трудно вновь научиться доверять людям. Но установка «все мужики такие» способна сильно подпортить жизнь, если только в пылу обиды вы не собрались уйти в монастырь или примкнуть к лагерю дам нетрадиционной ориентации. Вкусы остались прежними и удаляться от мира желания нет? Тогда принимайтесь за дело.

  1. Прежде всего, дайте себе время. Примите как факт, что быстро такая боль не проходит; требуется несколько недель, а то и месяцев, чтобы воспоминания об измене поблекли и престали причинять вам душевные страдания.
  2. Для вас особенно важно простить супруга, иначе свою обиду и горечь вы автоматически станете переносить на любого мужчину, проявившего к вам интерес.
  3. Учитесь судить потенциальных поклонников по их поступкам, а не своим ожиданиям. Внимательно приглядевшись к поведению мужчины, всегда можно понять, уважает ли он вас, искренне ли старается сделать вашу жизнь приятнее или рассматривает ваше общение как случайную интрижку.
  4. Учитывайте ошибки, совершённые в первом браке. Порой прекрасный пол немало делает для того, чтобы благоверный оступился. Не превратились ли вы для мужа в вечно всем недовольную стерву с сотней ядовитых замечаний на языке? Не ревновали ли супруга так, что небу становилось жарко? Не махнули ли рукой на свой внешний вид?
  5. Самосовершенствуйтесь. Читайте, общайтесь, развивайтесь. Чем интереснее будет вашему спутнику рядом с вами, тем ниже шансы, что однажды его потянет на сексуальные подвиги на стороне.

…У вас есть дети

Каковы бы ни были ваши отношения с супругом, ребёнок должен твёрдо сознавать, что он по-прежнему любим обоими родителями, а папа не исчез из его жизни навсегда.

  1. Не используйте малышей как средство шантажа, чтобы вернуть мужа в семью. Ещё никому не удавалось вырастить счастливого ребёнка в доме, где отец и мать едва терпят друг друга.
  2. Как бы вам не хотелось отомстить бывшему, не настраивайте детей против отца и не препятствуйте их встречам. Вы ведь не думаете, что несколько неприятных эмоций, доставленных экс-супругу, стоят того, чтобы калечить психику своего чада?
  3. Найдите в себе силы, чтобы поговорить с ребёнком и максимально корректно объяснить ему, почему родители больше не могут жить вместе. Без упрёков в сторону мужа, обвинений и разоблачений. Так бывает, что взрослые люди иногда расходятся. В этом никто не виноват. И я, и папа тебя очень любим. Всё.

Разорванный детский рисунок с изображением семьиСделайте всё, чтобы ваши дети не пострадали из-за вашего расставания

…Бывший муж алкоголик

Если причиной расставания стало пьянство мужчины, ни на минуту не допускайте сомнений в том, что вы поступили правильно. Фразами «Без меня он пропадёт», «Я могла помочь ему бросить пить», «Это всё водка, он не такой» вымощена дорога в семейный ад. Поверьте, ещё ни одна женщина не вытащила из алкогольной ямы супруга, который сам активно не старался оттуда выкарабкаться. Пусть бывший кричит, что вы его предали, пусть клянутся, будто завяжет не позднее понедельника, пусть рвёт тельняшку на груди. Вас никто – ни моральные законы, ни собственно совесть – не обязывает посвящать свою жизнь служению пьянице.

…Мужчина бьёт

Бегите. Спустить можно лишь первый удар, нанесённый в запальчивости, и то при условии, что супруг раскаялся, попросил прощения и постарался загладить свою вину. После второго удара уходить надо сразу же. Берите детей и уносите ноги, дальше будет лишь хуже.

Если вы ушли от агрессора с многолетним стажем, нелишним будет полностью исчезнуть с его горизонта, чтобы лишившийся привычной жертвы буян не отправился к вам «восстанавливать справедливость». Купите путёвку на море, отправляйтесь на время в другой город, смените квартиру. Пусть ваше место жительства останется для скорого на расправу бывшего супруга тайной.

Подробнее о проблеме мы писали тут.

…решение о разводе было принято во время беременности

По законам нашей страны, муж не имеет права оставить беременную супругу до тех пор, пока ребёнку не исполнился год. Правда, для жены, которая сама изъявит горячее желание разбежаться, сделают исключение, так что решение о разводе принимать вам. Однако делать это не следует по нескольким причинам.

  1. Вы беременны, а значит, подвержены резким сменам настроения, которые не позволят вам трезво оценить ситуацию.
  2. Ребёнок становится серьёзным испытанием на прочность для любой пары. Этот год дан на размышление не случайно – подождите, посмотрите, что получится. Возможно, вы оба ещё совладаете с трудностями и с честью выберетесь из непростого периода.
  3. Если разводиться решено, обязательно впишите отца в свидетельство о рождении. И подавайте на алименты.

Беременная женщина спорит с мужчинойГлавное, не принимайте скоропалительных решений!

…Это уже не первый ваш брак

Когда прахом идёт и первая, и вторая, и третья попытка построить семью, недолго и опустить руки. Тут у вас два выхода:

  • признать себя самодостаточной женщиной, которой постоянный партнёр не нужен в принципе – одной ей лучше, спокойней и приятней;
  • понять, что у вас есть проблемы и обратиться к специалисту. Профессиональный психолог по косточкам разберёт ваше поведение, поможет взглянуть на себя со стороны и выявить те ошибки, которые раз за разом мешают вам добиться семейной идиллии. Главное, не сдавайтесь и не записывайте себя в неудачницы.

…Вам больше 40

Для некоторых женщин цифра «40» служит своеобразной вехой, после которой уже поздно на что-то надеяться. Верно, вы уже не так свежи, как прежде, не столь беззаботны, да и список мест, где можно было бы познакомиться с представителем противоположного пола, после 40 сокращается. Зато на вашей стороне опыт, вы уже не столь категоричны в суждениях, как это бывает в юности, и умеете находить компромиссы. Наверняка вы хорошая хозяйка и интересный собеседник. Словом, у вас есть всё, чтобы заинтересовать мужчину, тем более что ваши ровесники зачастую уже перестают гнаться за чисто внешними данными и выбирают подругу не по дате, прописанной в паспорте, а по тому, насколько им рядом с этой женщиной хорошо и комфортно.

  1. Вышвыривать в окно косметичку, абонемент в фитнес-клуб и сертификаты в салон красоты с воплем «Кому это всё теперь надо!» рано. Выглядеть ухоженной и подтянутой можно и в 40, и в 50, просто теперь вам потребуется на это больше времени. Работайте над собой!
  2. Осознайте, что «жуткая» цифра ещё не приговор, приговором может стать только отчаяние и неправильное поведение. Скачайте все сезоны «Секса в большом городе» и посмотрите, как четыре далеко не юные барышни ищут свою любовь, невзирая на время и обстоятельства. А заодно переберите мысленно своих родственников и знакомых – наверняка среди них найдётся одна-две женщины, которые встретили своё счастье, будучи уже в возрасте.
  3. Не ждите, когда принц на белом коне прискачет под ваши окна. Ищите его сами, но не делайте эти поиски смыслом своего существования. Живите, получайте удовольствие от каждого дня, радуйтесь возможностям, которые открыл для вас статус свободной женщины, и твёрдо верьте, что ваша новая и истинная любовь к вам обязательно придёт.

Счастливые мужчина и женщина в возрастеНайти своё счастье можно в любом возрасте

…Вы не приспособлены к жизни

Нет ничего дурного в том, что женщина выбирает стезю домохозяйки. Особенно, если любимый обеими руками «за» и с удовольствием берёт на себя роль добытчика, в то время как его дама сердца принимается вить семейное гнёздышко. Однако после развода такая жена оказывается в крайне невыгодном положении. Она не имеет источника дохода. Часто не имеет опыта работы. А особенно нежные представительницы прекрасного пола встают в тупик даже перед такой мелочью как оплата коммунальных счетов – ведь до того всем этим занимался муж! Неудивительно, что развод становится для них настоящей катастрофой.

Расценивайте случившееся с вами как шанс, данный судьбой, чтобы проявить свои лучшие качества. Вы всерьёз думаете, будто не выживете без покровительства супруга? Это не так. Множество женщин оказывались на вашем месте и с удивлением выясняли, что способны на гораздо большее, чем им казалось.

  1. На недельку-другую попроситесь в гости к друзьям или навестите родителей – близкие люди помогут пережить первый, самый тяжёлый период после развода.
  2. Поднимите старые связи, чтоб найти работу себе по силам. Пусть пока она будет не слишком престижной и перспективной, для вас главное начать. Если позволяет финансовое положение, пойдите на курсы повышения квалификации, освойте компьютер, подтяните знание языка. Это повысит вашу ценность на рынке труда, не оставит времени на самокопание и переживания по поводу туманного будущего и расширит ваш круг общения.
  3. Постоянно ставьте перед собой маленькие бытовые задачи, решением которых заведовал муж: вызвать сантехника к подтекающему крану и добиться, чтобы тот действительно пришёл; разобраться с непонятным счётом за свет; уговорить продавца на рынке сбросить цену на приглянувшийся кусок говядины… Не всё сразу будет получаться, но первые победы окрылят вас. А там, глядишь, выяснится, что вы способны быть независимой, уверенной, самостоятельно обеспечивающей себя женщиной!

Женщина в деловом костюме на фоне коллегКто знает, какие вершины вы способны покорить?!

Блок: 5/7 | Кол-во символов: 10792
Источник: https://junona.pro/content/kak-perezhit-razvod-s-muzhem

Советы психологов


Все мы понимаем, что ни один совет не может стать истинным решением вопроса, как пережить измену и развод с мужем, особенно в бальзаковском возрасте. Ведь с годами привычки, быт, семейные торжества, обязанности – все было общее. А уход мужа перечеркнул все надежды на безоблачную семейную жизнь в старости. Четкого руководства по выходу из таких ситуаций нет. Но даже один совет из ста может повернуть жизнь на все 180 градусов.

  • Начните заботиться о себе. Ведите максимально здоровый образ жизни. В такие периоды вредные привычки – алкоголь и табачный дым только усугубят потрясения нервной системы и приведут к длительной депрессии. Правильно питайтесь, не увлекайтесь мучным и сладостями. Выполняйте простые физические упражнения, чтобы поддерживать в нормальном состоянии фигуру и общий вес.
  • Позвольте себе смеяться. Изменивший муж – не повод для постоянных слез. А смех поможет бороться с душевными переживаниями и отрицательными эмоциями. Смотрите хорошие комедии, добрые фильмы, слушайте веселые песни. Общайтесь с позитивными людьми, а когда вас начинают жалеть – резко пресекайте такие попытки разжалобить себя. Неверный супруг и ваши страдания, по большому счету, никого не интересуют.

как пережить измену любимого мужаКак вести себя после измены мужа — советы психолога

  • Можно совсем немного поплакать. Слезы – это лучший выход негативных эмоций. Но психологи советуют это делать наедине.
  • При острой необходимости обратитесь к психологу. В этом нет ничего постыдного. Медицинская помощь профессионалов может дать ответ на вопрос о том, как пережить измену любимого мужа, если моральное состояние уже требует коррекции из вне и когда вы не в состоянии сами с собой справиться.
  • Заведите дневник. Отмечайте в нем свои новые личностные победы – поход в спа-салон, запись в бассейн, новое хобби, посещение театра и музея. Через несколько лет вы откроете его, чтобы перечитать, и поймете, что ситуация с изменой и разводом открыли вам дверь в совсем иную, счастливую и переполненную новыми положительными эмоциями жизнь.
  • Чаще общайтесь с детьми, внуками. Они должны быть уверены, что у вас все хорошо.
  • Простите бывшего. Прощение принесет вам моральное удовлетворение, поможет жить дальше, а горечь, гнев, обиды «съедят» вас изнутри, заставят еще больше страдать.
  • Обновите свой гардероб, сделайте модную прическу, чтобы при случайной встрече с новой пассией бывшего мужа вы чувствовали себя на высоте, а он бы пожалел о совершенной ошибке.
  • Обращайте внимание на других мужчин. Ведь не все представители сильной половины человечества подлецы и лжецы. Поверьте, среди тех, кого вы встречаете на улице каждый день, есть достойные! Начните налаживать свою личную жизнь.
  • Достигайте поставленных перед собой целей. Решили похудеть – худейте, научиться ездить на коньках – учитесь, освоить вождение автомобиля – купите автомобиль. Вы теперь независимая и свободная женщина, которой все под силу. А вопрос о том, как пережить измену мужа и совет, как преодолеть после разводный период вас уже не интересуют.
  • Купите путевку к морю, в горы, в экзотическую страну.  Смена обстановки пойдет на пользу. Это хорошее лекарство от душевных переживаний и депрессии. Новые впечатления и эмоции, знакомства с людьми откроют новую страничку вашей жизни.

Измена, независимо от возраста, удар для каждой женщины. Такое тяжелое событие нельзя переживать в одиночку. Окружите себя близкими, родными, подругами и друзьями. Доверьтесь их мнению, ведь взгляд на ситуацию со стороны чаще всего помогает найти правильные решения. И помните! Вы – женщина, достойная любви и уважения! Посмотритесь в зеркало, встряхнитесь, вы молоды и красивы в своей уверенности в собственные силы и привлекательность!

Блок: 6/6 | Кол-во символов: 3658
Источник: http://posle-40-let.ru/kak-perezhit-izmenu-i-razvod-s-muzhem/

Как жить дальше

В этот период, как никогда, занижена самооценка. Возьмите чистый лист бумаги и напишите по пунктам, что есть в вас хорошего. Наверняка, ведь много чего, правда? И ваши хорошие качества никуда не делись просто потому, что вас предал и бросил муж, уж поверьте.

Подумайте о своём браке. Найдите свои ошибки, переосмыслите их, чтобы не повторять в будущем, если захотите снова выйти замуж.

Займитесь, наконец, собой. Чем вы мечтали заняться, когда были в браке, но не хватало времени? Вот сейчас самое время это наверстать. Сейчас вам не нужно варить кастрюли борща и жарить горы котлет.

Начните шить, вышивайте крестиком, читайте книги, смотрите фильмы, просто гуляйте. Уделяйте больше внимания близким, особенно, маленьким детям. Да и немаленьким нужно ваше внимание, так же как и стареньким родителям. Не замыкайтесь в себе, это важно.

Подумайте о своей карьере, теперь на это появилось время. Найдите новое хобби, займитесь спортом. Да, всё это нужно будет делать через силу. Но мы же сильные, правда?

Не бойтесь за детей, просто любите их за двоих. Найдите общие увлечения, побольше разговаривайте с ними. Не надо говорить им плохо об отце и настраивать против него. Но и выгораживать и врать не стоит, чтобы в будущем дети не повторили это в своей жизни. Просто скажите правду.

Не пытайтесь завязать новые отношения, пока не зажили старые раны. Не надо ничего доказывать бывшему мужу. Ему всё равно, а вот другому человеку вы принесёте боль. Пройдёт время, всё забудется, вот тогда можно будет и оглянуться вокруг в поисках спутника жизни. Если, конечно, вы этого захотите.

Не тратьте время и энергию на придумывание быстрых способов, как «всё вернуть, исправить и т.д.». Не бывает их, этих способов. Да, человек может раскаяться и вернуться, бывает такое. Здесь ключевое слово «раскаяться». По-настоящему. А не вернуться к потерянному комфорту или просто потому, что «там не сложилось». В любом случае, если это и произойдёт, то не скоро. И вполне возможно, что вам уже будет не нужно.

Блок: 4/5 | Кол-во символов: 2037
Источник: https://natalyamanueva.ru/kak-perezhit-predatelstvo-muzha-i-razvod

Как пережить измену и развод с мужем: этапы выхода из депрессии


Необходимо отвлечься

Психологи советуют применять методику «переключения внимания». Избавиться от постоянных негативных мыслей поможет смена отрицательных эмоций, на положительные. Больше радости и веселья, нужно смотреть только веселые фильмы и передачи, смех позволит расслабиться и переключиться на нечто иное, позитивное и радостное. Радовать себя любимыми занятиями (караоке, спорт, путешествия, вечеринки в кругу друзей, где общение только на нейтральные темы и прочее).

Работа. То же не плохой вариант, есть статистика, что женщины после развода, ушедшие с головой в работу, стремительно делают карьеру, так как семейные сложности ее перестают отвлекать от карьеры.

Дети. Если есть ребенок или у женщины несколько детей, это замечательный повод переключить всю любовь и заботу на малышей. Чаще ходить в кино, в развлекательные центры, участвовать в творческих конкурсах, в общем, радоваться жизни вмести с детками.

Прием витаминов и успокоительных препаратов

Усугубиться и затянуться депрессия может на фоне нервного и общего физиологического истощения. Компенсировать нехватку важных микроэлементов позволит прием комплексных поливитаминов, в их состав обязательно должны входить витамины группы В, магний, а так же витамин С, укрепляющий иммунитет. Чаще комплексные препараты содержат идеальную пропорцию необходимых веществ, курсовой прием которых, значительно улучшит общее состояние и ускорит выход из состояния стресса.

В обязательном порядке, параллельно с витаминами, необходимо пропить курс успокоительных средств, желательно на растительной основе, которые не вызывают привыкания. Курс профилактики нервного перенапряжения, позволит успокоить нервы, нормализовать сон и начать более адекватно реагировать на все происходящее вокруг.

Найти нового мужа

Когда проходит депрессия, начинает восстанавливаться нормальный жизненный ритм, появляется возможность наладить личную жизнь. Это не всегда легко, так как в один момент приходит разочарование в мужчинах, но не стоит зацикливаться на одном конкретном случае и дать возможность другим мужчинам ухаживать за собой, баловать цветами и подарками. Окружив себя поклонниками, женщина начинает чувствовать большую уверенность, а среди роя кавалеров, возможно, встретиться тот самый, который и станет новым любимым мужем.

В общем и целом, развод – это крайняя мера, и не имеет значение по какой причине это происходит. Как пережить измену и развод решает каждый для себя сам, но недаром говорят «профилактика, лучше, чем лечение». Если ситуация крайне сложная и измены были последней каплей, тогда нужно воспринимать развод как освобождение, избавление от ненужного. Жизнь без невыносимых и напряженных отношений – это свобода, начало новой жизни. Хотя иногда, вероятно, стоит простить измену. Правильное и мудрое решение сможет прийти только со временем. В любом случае, необходимо думать и оценивать возможные последствия.

Блок: 4/4 | Кол-во символов: 2992
Источник: http://loveabout.ru/razvod-posle-izmeny-kak-perezhit/

«Качели»

Приготовьтесь к «качелям». На вас будут накатывать воспоминания о прошлом, о счастливых днях, которые вы пережили когда-то с мужем. Сожаление о том, чего больше никогда не будет, жалость к себе. Научитесь переключаться. Хорошо помогает молитва. Молитесь за себя, за детей, если сможете, то и за мужа.

Пройдёт время, и «качели» будут повторяться всё реже и реже. Это просто надо пережить. Они бывают у всех.

И ещё одно. Поговорить с мужем всё-таки нужно. Но один раз. Я делала это три раза, сейчас жалею. Спокойно, без слёз и истерик, объясните ему, что он теряет. Скорее всего, он вас не услышит, они в период «гона» становятся невменяемыми, но сделайте это. Чтобы потом не винить себя, что вы не всё сделали для сохранения семьи.

Не обвиняйте себя. Ошибки делают все, а вот на предательство способен не каждый.

Через какое-то время вы заметите, что жизнь продолжается, не всё крутится вокруг ваших отношений с мужем и переживаний. Всё также светит и греет солнышко, цветут цветы, идёт дождик… Вы заново научитесь радоваться и смеяться, да и любить тоже.

Только хочу предупредить: всё, о чём я писала, нужно делать для себя, а не для того, чтобы вернуть ушедшего мужа.

Ищите свою дорогу к счастью. Вполне возможно, что, когда вы её найдёте, ваш супруг решит вернуться. Тут уже придётся решать, нужно ли это вам. Мне, например, уже нет.

И помните, как бы вам сейчас ни было больно и тяжело, многие женщины пережили предательство и развод и живут себе вполне счастливо и спокойно без мужа. Или строят семью с другим человеком.

Переживёте развод и вы, но вот как быстро и с какими последствиями зависит во многом от вас. А найдёте ли вы нового мужа или нет — всё в руках Божьих!

В этой заметке я написала про развод из-за измены мужа. Но бывает так, что разводу и разрыву отношений способствует долгая разлука, но этого можно избежать, если знать Как сохранить отношения на расстоянии.

Если вам понравилась статья, поделитесь со своими друзьями!

Если я вам чем-то помогла или, наоборот, вы не согласны со мной, буду рада любым вашим комментариям!

Блок: 5/5 | Кол-во символов: 2102
Источник: https://natalyamanueva.ru/kak-perezhit-predatelstvo-muzha-i-razvod

«Терапия» алкоголем


Никто еще не смог пережить процесс развода с мужем легко и безболезненно – это понятно. Вы не единственная, кто испытывал подобные чувства утраты и разочарования. Оставшись одна в квартире, вы не найдете помощь в алкоголе. Со спиртным не станет легче, а будет только хуже пережить происходящее.

Алкоголь не станет ответом на вопрос, как забыть мужа после развода и жить счастливо. Если состояние депрессии не прошло, то он не поможет вам вести себя достойно, а только усугубит ситуацию.

Эйфория после принятия большой дозы спиртного быстро проходит. Наутро вернутся те же чувства, что были раньше. Вернуться они не одни, а вместе с похмельем. Дальше будет хуже. Психологическая травма возрастет, и понадобиться помощь психологов. Шутки с алкоголем плохи. Можно спиться, стать алкоголиком. Никто от этого не застрахован. Тогда новую жизнь начать не получить, придется лечиться от алкоголизма.

Блок: 5/6 | Кол-во символов: 912
Источник: https://razvodis.ru/razvod/psixologiya-i-otocheniya/kak-perezhit-razvod-s-muzhem.html

Способы удержания мужа

Как пережить период развода из-за измены мужа

Может быть и другая ситуация. Супруг желает развода, но жена не хочет его отпускать, поскольку может простить измену. Такая женщина готова стерпеть унижение, из-за чего может искать причины поступка в себе. Хоть это не совсем верное решение, многим сложно пережить разлуку.

У супруги есть выход – быть лучше новой возлюбленной мужа. Если она его привлекла, значит, что-то в ней есть особенное. Вероятно, ему понравилась внешность или черты характера. Супруге необходимо посмотреть на себя в зеркало. Если из-за бытовых проблем женщина меньше стала следить за собой, то это надо исправлять. Необходимо сходить в салон красоты, приобрести стильные вещи. Новый облик имеет огромное значение.

Блок: 6/8 | Кол-во символов: 709
Источник: https://ORazvode.com/psihologiya/kak-perezhit-period-razvoda-iz-za-izmeny-muzha.html

Начало новой жизни


Бывший супруг после развода ассоциируется со словом предательство. Он вас бросил. Вы перенесли измену любимого человека. Вам оказывал помощь психолог. У вас, безусловно, есть психологическая травма – повод не очень радостный, чтобы делать шаги и начать одной строить свою жизнь. Но нельзя закрываться ото всех в квартире и продолжать обвинить себя в прошлых ошибках.

Жизнь не стоит на месте. Она меняется, и вы меняетесь вместе с ней. Нельзя зацикливаться на прошлом, иначе вы можете не узнать, как стать счастливой после развода с мужем в полной мере.

4Во всех происходящих с вами событиях надо искать положительные стороны. Восстановиться помогут интересные хобби и увлечения, просмотр фильмов, чтение книг. Со временем станет легче, уйдет депрессия. Все не будет проходить безболезненно, но жизнь продолжается и после развода с мужем. Принимайте помощь близких, слушайте их советы.

Не стоит дни напролет просиживать в квартире одной: снова и снова переживать измену мужа. Идите на улицу к людям, не замыкайтесь в себе, общайтесь и наслаждайтесь общением. И вам удастся пережить развод!

Возможно, вы захотите вернуть свою вторую половину, выслушав некомпетентные советы. И это несмотря на причиненные вам обиды, предательство, измену, унижение, а, может, и побои. Вы думаете, когда любишь, прощаешь все легко, даже измену мужу. В вас говорят эмоции, не нужно идти у них на поводу. Попробуйте выждать время. Потерпите полгода. Вот увидите, это желание пройдет.

Важно не сидеть без дела: начать ремонт в квартире, делать перестановку. А, может, вы найдете себя в благотворительности, будете оказывать помощь детским домам. Восстановиться и пережить измену мужа поможет милосердие.

Женщины должны заняться собой в это свободное от обязанностей время. Улучшить свою внешность или изменить ее. Может похудеть, перекрасить цвет волос, изменить имидж – это обязательно нужно делать. Внешние изменения повлекут за собой изменения внутренние. Ваше преображение по достоинству оценят окружающие. А поднятие уровня самооценки очень важный аргумент, чтобы достойно пережить разрыв.

Не рассказывайте всем соседям, знакомым о том, что вас накрыла депрессия, про измену мужа, как вам нелегко, как он вас бросил. Они будут вас жалеть, утешать. Вам не нужна жалость. От нее не станет легче пережить развод. Нужна поддержка, помощь, советы, которые направят в нужное русло течение ваших мыслей.

Пережить предательство мужа будет легко, если вы раз и навсегда вычеркните этого человека из своей жизни. Помните: все придет, но не сразу, должно пройти время, оно – самое лучшее лекарство в таких случаях.

Блок: 6/6 | Кол-во символов: 2606
Источник: https://razvodis.ru/razvod/psixologiya-i-otocheniya/kak-perezhit-razvod-s-muzhem.html

Чего нельзя делать?

Вне зависимости от типа темперамента, привычек, возраста, моральных принципов и особенностей взаимоотношений в распавшейся семье, практически все женщины при разводе совершают одни и те же ошибки. На первый взгляд может показаться, что такое поведение естественно и оправданно, однако на деле оно только усугубляет положение женщины:

  • Образ жертвы. Если инициатором расставания выступил супруг, жене очень хочется доказать свою правоту и вызвать сочувствие у окружающих, хочется, чтобы они не только сопереживали ей, но и обвиняли его за предательство. Рассказывать о своих страданиях и всячески очернять образ супруга в данном случае бессмысленно. Легче от этого не станет, а «застрять» в образе невинной жертвы можно на долгие годы.
  • Интимные отношения с экс-супругом. Такая связь может продолжаться годами даже после того, как брак был расторгнут. Соглашаясь на «прощальный секс», женщина подсознательно чувствует себя несвободной и не сможет прийти в себя и начать новые отношения, пока это не закончится.
  • Слежка. Некоторые дамы посвящают все свое время наблюдению за экс-супругом – ведут постоянный «мониторинг» его страничек в социальных сетях, а иногда буквально следят за ним.
  • Бесконечные звонки. Попытки заполнить пустоту внутри, просто прослушивание родного голоса в телефонной трубке, повторяющиеся выяснения отношений ни к чему хорошему не приводят.

Блок: 7/7 | Кол-во символов: 1374
Источник: https://SemPravorf.ru/psihologiya/kak-perezhit-razvod.html

Видео от Ирины Хакамады: Бросил муж. Что делать?

Помните мудрую поговорку: «Всё, что ни делается, к лучшему»? Попробуйте применить её к своему разводу. Если мужчина ушёл из вашей жизни, вероятно, он не был тем человеком, с которым вы могли бы душа в душу прожить до самой старости. Зато где-то на этом свете ходит другой – тот, кто способен понять ваши потребности, разделить желания и сделать вас самой счастливой женщиной на земле. Не думайте, будто после развода жизнь кончается. Зачастую она только начинается.

Автор текста: Светлана Роженко, психолог-консультант

Блок: 7/7 | Кол-во символов: 567
Источник: https://junona.pro/content/kak-perezhit-razvod-s-muzhem

Кол-во блоков: 30 | Общее кол-во символов: 58052
Количество использованных доноров: 8
Информация по каждому донору:

  1. https://natalyamanueva.ru/kak-perezhit-predatelstvo-muzha-i-razvod: использовано 4 блоков из 5, кол-во символов 7434 (13%)
  2. http://posle-40-let.ru/kak-perezhit-izmenu-i-razvod-s-muzhem/: использовано 3 блоков из 6, кол-во символов 4123 (7%)
  3. https://SemPravorf.ru/psihologiya/kak-perezhit-razvod.html: использовано 5 блоков из 7, кол-во символов 5488 (9%)
  4. https://ORazvode.com/psihologiya/kak-perezhit-period-razvoda-iz-za-izmeny-muzha.html: использовано 3 блоков из 8, кол-во символов 2958 (5%)
  5. https://junona.pro/content/kak-perezhit-razvod-s-muzhem: использовано 5 блоков из 7, кол-во символов 16358 (28%)
  6. https://2love.pro/kak-perezhit-razvod-s-muzhem/: использовано 2 блоков из 4, кол-во символов 7481 (13%)
  7. https://razvodis.ru/razvod/psixologiya-i-otocheniya/kak-perezhit-razvod-s-muzhem.html: использовано 4 блоков из 6, кол-во символов 6735 (12%)
  8. http://loveabout.ru/razvod-posle-izmeny-kak-perezhit/: использовано 3 блоков из 4, кол-во символов 7475 (13%)



Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий