Когда нужно расставаться: выкладываем по порядку

Во взаимоотношениях мужчины и женщины наступает момент, когда необходимость быть вместе вызывает сомнения. Как понять, что пора расставаться с любимым человеком? Обрывать связь сложно, но гораздо труднее чувствовать ненужность и пренебрежение со стороны второй половинки. Раздумывая, расставаться или нет, женщинам нелегко рассуждать без эмоций, реально оценивая перспективы дальнейшей жизни без бывшего парня или мужа. Как убедиться в правильности своего решения и не сожалеть о разрыве?

У вас разные цели

Даже в самые трудные времена и в моменты самых жарких ссор спасательным кругом для влюбленных становится осознание единой цели. На пути к общим мечтам возможны конфликты и непонимания, но наличие этих мечтаний определяет весь смысл пути. Если вы хотите в ближайшее время стать мамой и мечтаете о собственном доме, а ваш возлюбленный не считает жилищный вопрос приоритетным и считает, что главное в жизни — карьера, а дети ей только мешают, задайте себе вопрос: что вас, собственно, объединяет? Сексуальное притяжение и общая компания друзей — это здорово, но чего вы оба хотите от жизни? Отсутствие общих целей неизбежно станет в ваших отношениях камнем преткновения и причиной постоянных ссор, и в итоге в один прекрасный день вы расстанетесь, с сожалением признав, что вам попросту не по пути.

5 причин расстаться

Столкнувшись с трудностями во взаимоотношениях, пара, как правило, пытается бороться с обстоятельствами. Стоит ли игра свеч? Во многих случаях расставание является идеальным выходом из тупика в браке. Когда стоит разводиться с мужем? Психологи выделяют 5 основных признаков неизбежности расставания.

Отсутствие доверия

Исчезновение доверительных отношений является весомой причиной прекратить связь. Потерять доверие мужчина может после измены или серьезного обмана. Восстановить веру чрезвычайно сложно, и если к представителю сильного пола нет сильных чувств, а его предательство постоянно будоражит сознание, то разбитую чашу счастья склеить заново не удастся.

Проблемы в интимной жизни

Как понять, что нужно расстаться с парнем? Сокращение сексуальных свиданий, вызванное обоюдной усталостью, утратой первоначальной страсти или плохим самочувствием – явление обычное. Страсть со временем заменяет теплота и нежность. Однако, если вы постоянно ищите повод отказаться от интимной близости и делаете это осознанно, то следует прислушаться к столь тревожному сигналу.

Разность жизненных целей

Когда нужно расставаться с мужчиной? Во многих взаимоотношениях камнем преткновения становится совершенное несовпадение целей и планов на дальнейшую жизнь. Если женщина хочет реализовать себя в материнстве и устраивая домашний быт, а мужчина желает взлететь по карьерной лестнице и в его планы не входит появление наследника, то пришло время расстаться.

Ссоры

Как понять, что надо расстаться? Если вместо нормального общения пара ежедневно ссорится по малейшим пустякам, скандалы протекают бурно, а примирения не приносят удовлетворения, значит, стоит трезво оценивать необходимость подобного взаимодействия.

Ощущение неудовлетворенности

Любовь – нелегкий труд. Любящим людям часто приходится идти на компромиссы и забывать о собственных интересах. Кризис бывает абсолютно у всех, но если он чрезмерно затягивается, женщина недополучает теплоты и нежности, а чувствует лишь тревогу и неуверенность в завтрашнем дне, она просто обязана порвать связь с тянущим ее ко дну мужчиной.

Принимая решение о существенных изменениях в своей жизни, необходимо в первую очередь разобраться в бушующих внутри чувствах. Каждый человек достоин любви, понимания и заботы. Не получая этого продолжительное время и не видя в партнере желания меняться, женщине не нужно сомневаться разводиться или нет. Сделать шаг навстречу перспективному будущему часто мешают неуверенность в себе и страхи перед одиночеством, но преодолев их, барышни обычно жалеют, что не разорвали связь раньше.

Вы постоянно избегаете секса

Безусловно, если вы вместе уже несколько лет, несколько наивно ждать друг от друга страстного пыла первых свиданий и секса несколько раз в сутки — безудержный драйв со временем сменяется гармонией, теплотой и нежностью. Свои коррективы в график интимных свиданий неизбежно вносят стрессы на работе, усталость и плохое самочувствие, но совсем другое дело — осознанное избегание близости. Если вы замечаете, что постоянно ищете повод не заниматься сексом с вашим избранником, это достаточно серьезный сигнал.

Тестируем себя

Чтобы понять, стоит ли продолжать отношения, воспользуйтесь простым тестом. Нужно всего лишь отвечать «Да» или «Нет» на следующие утверждения:

• Между нами царит полное доверие.
• Наши знакомые уверены, что мы идеальная пара.
• Партнер вызывает во мне сексуальное желание в любое время дня и ночи.
• Я скучаю, если любимого нет рядом.
• Наши ссоры бурные, но за ними всегда следует примирение.
• Муж никогда не отказывает мне в помощи.
• Мы делимся текущими новостями и обсуждаем планы на будущее.
• Досуг мы проводим вместе.
• Супруг нежен и заботлив.
• Мужчина ставит семейные интересы выше личных.

Если вы можете утвердительно ответить более чем на 7 из 10 пунктов, значит, ваша семья просто переживает кризис, и стоит ли разводиться из-за временных трудностей даже не следует обсуждать. В случае, когда на большинство утверждений отвечают отрицательно, смысла в продолжении взаимоотношений все меньше.

Как принять верное решение?

Вы созваниваетесь только если нужно обсудить бытовые и деловые вопросы, «просто поболтать», «соскучились» — для вас уже в далеком прошлом. Дома вы не делитесь впечатлениями за день, не обсуждаете ничего, кроме бытовых проблем, а поужинав, направляетесь к телевизору или компьютеру — каждый в свою сторону.

У вас нет никакой потребности в общении, новости вы предпочитаете обсуждать с подругой, а не с мужем.

Общение предполагает обмен мнениями, мыслями, наблюдениями, совместные занятия любым делом, которое вас объединяет, дарит радость, вдохновение, заставляет испытывать друг к другу любовь.Без полноценного общения любовный союз умирает.

Как только муж хочет обнять или поцеловать вас, вы непроизвольно отталкиваетесь от него. То же самое может делать и он. Если же вы оба охладели друг к другу, то, наверное, давно уже не целуетесь при встрече, не обнимаетесь и не держитесь за руки.

Возможно, ваши сексуальные отношения уже сошли на нет, либо стали редкими и безэмоциональными, даже если вы хорошо отдохнули или находитесь в отпуске. Минимум тактильного контакта является серьезным сигналом охлаждения отношений.

Вы планируете досуг друг без друга. Все чаще говорите «Я», а не «Мы», рассуждая о будущем. Самое печальное, если ваши самые важные жизненные планы не совпадают. Например, вы хотите детей, а муж не хочет, или наоборот.

Или он хочет эмигрировать в Европу, а вы ни за что не хотите покидать Россию. Или он мечтает бросить бизнес, стать вольным художником, а вы не готовы так резко изменить свое материальное положение и терпеть лишения.

А может, вы хотите выйти замуж, а ваш партнер после 5 лет совместной жизни даже не помышляет о женитьбе.

Есть большая разница в том, чтобы жить вдвоем и быть вместе. Быть вместе — это значит иметь общие интересы, получать удовольствие от общения и совместного времяпровождения, наслаждаться физической близостью друг с другом.

Любовь стоит того, чтобы ее сохранить, и если вы уловили признаки ее угасания в ваших отношениях, примите меры для возвращения былой страсти.

Если ничего не помогает, то возможно настала пора принять важное решение, поскольку если ваши жизненные устремления и желания расходятся, любовный союз перестанет быть здоровым и приносить удовлетворение.

Если партнер отказывается обсуждать существующие между вами проблемы и разногласия, не хочет обращаться за профессиональной помощью, значит, он далек от вас и не может любить вас так, как вы этого достойны.

Если он отказывается активно участвовать в развитии и углублении ваших отношений, значит, ваш союз обречен, и лучше, пока не поздно, разойтись.

Оставаясь в подобном союзе, вы откладываете жизнь, постоянно надеясь на то, что все изменится само собой. К сожалению, рано или поздно наступит такой момент, когда срок исполнения ваших желаний истечет.

Находясь в «застывшем» союзе, вы лишаете себя яркого и интересного настоящего, поскольку подавляете свои желания.

Качество вашей жизни и личное счастье напрямую зависит от полноты отношений, которые вы выбираете. С партнером, который не разделяет ваших интересов, не наполняет вашу жизнь эмоциями и любовью, невозможно быть счастливой.

Если союз с мужчиной не приносит вам удовлетворения и счастья, то возможно, пришла пора расстаться и идти своей дорогой.

Екатерина ГОРШКОВА,

психолог-консультант

Вы не доверяете ему

Измена или серьезный обман может не просто спровоцировать кризис отношений, но и лишить вас способности верить любимому. Восстановление прежнего доверия может занять не один год и требует немало обоюдных усилий. Правда, иногда никакие старания не оказываются достаточными для того, чтобы склеить разбитое счастье — и в этом случае необходимо найти в себе смелость и признать, что в отношениях пора ставить точку. Если горькие воспоминания о предательстве продолжают ранить вас даже спустя долгое время, а каждый шаг возлюбленного наводит на подозрения — всерьез задумайтесь, нужны ли вам такие мучения. Сохранять отношения только ради отношений — не лучший вариант.

Лучшее время для разрыва отношений

Существует достаточно возможностей сделать взаимоотношения более позитивными. Мудрая женщина легко справится с конфликтными ситуациями, полагаясь на свое умение вовремя остановиться или промолчать. Однако возникают ситуации, когда чаша терпения переполняется и заканчиваются силы оправдывать мужские негативные поступки, вредные привычки и отрицательные черты характера. Когда нужно уходить от мужчины?

Психологи рекомендуют разрывать узы при первых устойчивых проявлениях «пунктиков». Лучше сделать это в самом начале взаимоотношений, чтобы не было больно. Не стоит надеяться перевоспитать мужчину – взрослые люди практически не поддаются дрессировке. Если ваш избранник обладает чертами характера, примириться с которыми чрезвычайно тяжело, попробуйте обсудить их. Реакции никакой? Тогда смело оставляйте парня и стремитесь к личному счастью.

Когда надо расставаться с мужчиной? Не стоит дорожить бесперспективными взаимоотношениями, если он:

• идет на поводу у родни и знакомых;
• пристрастился к алкоголю или наркотикам;
• пренебрегает вашим обществом ради посиделок с друзьями;
• продолжает «дружить» с бывшей девушкой;
• не хочет иметь семью;
• не считается с вашим мнением;
• не строит планов на будущее, живет сегодняшним днем;
• проявляет агрессию и поднимает руку.

Стоит ли расставаться с парнем, если у вас есть дети? Многие женщины жертвуют личным счастьем, чтобы ребенок рос в полноценной семье с мамой и папой. Подобный поступок не приносит пользы ни одному из членов семейства. Отец с матерью живут, как соседи, а дети постоянно наблюдают за расстроенной и недовольной жизнью родительницей.

Отношения причиняют вам боль

Любые отношения — это работа, как правило, непростая и требующая компромиссов. Однако порой мы путаем компромисс с привычкой постоянно наступать себе на горло. Если кризис отношений затянулся, спросите себя: а, собственно, счастливы ли вы? Что дают вам эти отношения — чувство тепла, комфорта и защищенности или постоянную тревогу и неприятные переживания? В фильме «Секс в большом городе» на этот вопрос очень показательно отвечает Шарлотта: в ответ на заявление Саманты о том, что «отношения и не должны постоянно делать нас счастливыми», она возражает: «Я счастлива каждый день. Конечно, не весь день каждый день. Но каждый день». Саманту такое признание вдохновило на завершение отношений. Шаг непростой и болезненный. Но честный.

«Меня освободил уход свекрови»

Инна, 44 года, анестезиолог

«Я выросла без отца и довольно рано вышла замуж за хорошего, достойного во всех отношениях человека. Пятнадцать лет подряд я все делала как положено: растила двух сыновей, вела дом, у меня была любимая работа, внимательный муж, хорошие друзья. И со свекровью мы прекрасно ладили, она мне очень помогала: советовала, поддерживала, сидела с внуками.

И в то же время в глубине души я знала, что вышла замуж скорее по расчету, чем по любви: мне просто хотелось, чтобы рядом всегда была защита, надежная семья. У меня не было влечения к мужу. Чувственность совершенно ушла из нашей жизни, но у меня всегда находились объяснения: дети, заботы, усталость. А все-таки иногда такая тоска накатывала, что хотелось все бросить и уйти. Я с головой погружалась в работу — и становилось легче. Думала: не буду же я своими руками разорять свой дом, такой уютный, такой родной!

А потом умерла свекровь. Нарушилось какое-то равновесие, и это подтолкнуло меня «на выход». Однажды я встретилась с подругой детства, мы разговорились, начали вспоминать… Вспомнили одноклассника — мою первую любовь. Я осторожно спросила, не знает ли она, где он сейчас. «Хочешь его координаты?» — тут же откликнулась она.

Прошло больше месяца, прежде чем я решилась позвонить. Но когда мы встретились, то уже не могли оторваться друг от друга… В итоге я развелась. Но до сих пор я спрашиваю себя: хватило бы у меня духа тогда позвонить, а потом развестись с мужем, если бы была жива свекровь, эта сильная женщина, которая и «держала» нашу семью? Я не уверена в этом».

Вы ссоритесь по любому поводу

Без преувеличения — по любому поводу. Этот пункт особенно важен, если поводом для ссор становятся вещи, которые вы раньше воспринимали достаточно спокойно. Если любая мелочь становится поводом для конфликта, а раздражение вызывает все — от его привычки петь в душе (которая раньше казалась такой милой) до манеры водить автомобиль, стоит спросить себя, что происходит. Если хроническое недовольство не связано с внешними обстоятельствами (например, финансовыми трудностями или напряженной обстановкой на работе), то оставлять его без внимания нельзя, и уж тем более, если это недовольство взаимно. Не исключено, что мелкие ссоры — лишь вершина айсберга, и в действительности вы переживаете кризис любовных отношений, лучшим выходом из которого, возможно, является расставание.

Разрыв как обвинение

Много пар, в которых каждый винит другого, не сознавая, что причина смятения чувств в нем самом. Партнер становится козлом отпущения, объектом агрессии. Любовь переплетается с ненавистью, и пара замыкается в своем микромире, даже не пытаясь найти выход.

«Двое борются за семейное счастье, но не сознают, что у каждого из них собственное представление о том, каким это счастье должно быть, — описывает типичную ситуацию Инна Хамитова. — Кажется, что другой нарочно мешает и все портит. Начинаются взаимные обвинения, и в этой борьбе разрушается то, что еще могло бы получиться. Разрыв становится еще одним способом крикнуть другому: «Это ты во всем виноват!» В этом случае развод не решает проблем, а порождает новые.

«Расставание всегда причиняет боль, — подчеркивает гештальт-терапевт Даниил Хломов. — Мы это знаем и поэтому иногда используем его как последний аргумент в споре — в порыве чувств или из желания наказать другого за те страдания, которые, как мы верим, именно он нам причинил. Но как бы мы ни ранили другого, наших собственных ран это не исцелит».

Может быть, полезней для нас было бы сделать паузу и спросить себя: «А что если это со мной что-то не так?» Некоторые пары переживают целую череду разрывов, которые всякий раз сопровождаются бурными эмоциями. «У каждого из таких партнеров настолько высокий порог чувствительности, что они просто неспособны воспринимать печаль или радость — лишь страдание или восторг, — замечает Инна Хамитова. — Чтобы ощутить себя живыми, им нужны не просто события, но удары судьбы. Им необходимы сильные эмоции, иначе жизнь кажется ненастоящей».

Открыть глаза

37-летняя Наталья была убеждена, что не имеет права бросить безработного друга, с которым они прожили пять лет, потому что без нее он пропадет. «Когда приступы его дурного настроения становились невыносимы, я сбегала, — вспоминает Наталья. — А потом снова возвращалась, чтобы помогать ему обрести признание, которое он заслужил, но все никак не мог получить.

«Ты живешь словно зажмурившись», — с грустью сказала мне как-то моя самая близкая подруга. И в этот момент все перевернулось: я вдруг увидела, что мои чувства, мысли, планы, желания не имеют никакого значения даже для меня самой — важным кажется только то, что происходит с ним. Это меня по-настоящему испугало! Только тогда я ушла всерьез».

Часто разрыв исподволь готовится месяцами, порой даже годами, пока какое-нибудь событие, встреча, фраза или взгляд постороннего, подобно вспышке, не заставят нас увидеть ситуацию по-новому. И то, что казалось невозможным, становится ясным: пора уходить.

«Почему я остаюсь, если я уже давно не счастлив?» — вот вопрос, который в первую очередь нужно задать самому себе, — уверена Инна Хамитова. — Задать его — значит пройти часть пути. А следующий шаг можно осуществить при помощи психотерапевта: очень трудно в одиночку распознать бессознательные доводы, которые заставляли нас на протяжении многих лет забывать о себе».

Начать сначала

«Оставаться в паре — это больше не вопрос жизни и смерти, — подчеркивает Даниил Хломов. — Столетиями, уходя из семьи, женщина была обречена на бесчестье, а мужчина оставлял жену и детей без кормильца. В наше время выбор между сохранением и расторжением брака не так драматичен.

Женщины, как и мужчины, сегодня экономически самостоятельны. И виды союзов стали гораздо более разнообразными. Некоторые практикуют открытый брак или нечто, напоминающее деловое сотрудничество или дружбу. Партнерские союзы могут включать и больше двух участников: если это всех устраивает, то почему бы и нет? Задача в том, чтобы найти тот тип отношений, который подходит именно нам».

Никто не обязан оставаться в отношениях, которые не приносят удовлетворения. Но надо уметь точно выбрать момент расставания, чтобы не возненавидеть друг друга.

«Тому, кто никак не решится разорвать отношения, хотя и сознает, что они его уже давно не удовлетворяют, я советую не слишком затягивать, чтобы не отравиться ядом злобы, — говорит Мариз Вайан. — Некоторые обесценивают все, что они пережили вместе, надеясь таким образом избавить себя от страданий и сожалений. Но подобная стратегия мешает объективно проанализировать причины разрыва и извлечь уроки».

Каждая семья — это проект, объединение двоих для достижения определенных целей. А когда те достигнуты, проект завершается

Если кто-то думает, что с помощью расставания сможет «очиститься» от прошлого, перестанет быть тем, кем был раньше, и все начнет с нового листа, то это очень романтический взгляд, и он далек от реальности. «Расставание не значит, что все наше общее прошлое исчезнет, — продолжает Даниил Хломов. — Я знаю привычки этого человека, знаю, как с ним разговаривать, — и это знание никуда не денется, оно всегда будет со мной».

В идеальном случае расставание означает увеличение дистанции между партнерами, а не болезненный разрыв. Даже если проходят любовь и желание оставаться вместе, можно сохранить уважение к себе и бывшему партнеру. Ведь что-то объединило нас однажды, зачем-то мы были нужны друг другу и прожили вместе часть жизни.

Иногда пара может преподнести сюрпризы. «Мы с Антоном поженились сразу после окончания института и развелись, когда выросли дети, — вспоминает 58-летняя Марина. — Мы занимались каждый своей жизнью, работали, заводили романы. А потом встретились поговорить… и неожиданно обнаружили, что нам снова хочется быть вместе. На нашей второй свадьбе были и наши внуки!»

«Каждая семья — это проект, объединение двоих для достижения определенных целей, — заключает гештальт-терапевт Даниил Хломов. — А когда те достигнуты, проект завершается». Жизнь в паре приходит к концу, когда теряет силу негласный договор, лежавший в ее основе. Но ничто нам не мешает договориться об условиях нового союза.

Развод… на пробу

Прежде чем разойтись окончательно, некоторые пары пробуют предварительное расставание. Что это такое — возможность увидеть ситуацию яснее или своеобразный разбег, чтобы лучше прыгнуть?

«Если расставаться больно всегда, то важно взвесить, какая боль сильнее: от присутствия человека или от его отсутствия, — считает гештальт-терапевт Даниил Хломов. — Но пока мы вместе, нам трудно представить себе ясно, каковы будут чувства, когда мы окажемся поврозь. Пробное расставание позволяет узнать это. И тогда развод, если он все-таки состоится, будет взвешенным решением».

Семейный психотерапевт Инна Хамитова согласна с тем, что пауза позволит отстраниться от конфликта, спокойнее все взвесить, подумать, в какой степени партнеры привязаны друг к другу.

«Если мы уходим, хлопнув дверью и обвиняя другого во всех грехах, мы уносим с собой огромный багаж негативных эмоций. И не сумеем начать новую жизнь: груз непрожитых чувств будет тянуть назад, — предупреждает Инна Хамитова. — Полезно просто разойтись в разные стороны, отдалиться друг от друга буквально, в смысле физического расстояния, чтобы разобраться с собой, подумать о партнере без избытка чувств и с холодной головой решить, есть ли у пары перспективы».

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...