Жизнь после развода: полезно знать

Развод — это очень неприятный период, потому что в процессе семейной жизни супруги привыкают друг к другу, становятся кем-то большим, чем просто муж и жена. У них есть совместное имущество, совместные дети. Случается так, что спустя время одному из супругов хочется что-то изменить в своей жизни, и в большинстве случаев это приводит к разводу, поэтому важно научиться жить заново и начать новую жизнь.


Блок: 1/7 | Кол-во символов: 403
Источник: https://SemPravorf.ru/psihologiya/zhizn-posle-razvoda.html

Жизнь кончена, или Развод и девичья фамилия!

10-3_crПрактически для любой девушки семья- это смысл жизни. Создавая ее, представительница слабого пола мечтает о том, чтобы все было идеально, и семья сохранилась на долгие годы, и именно по этой причине, когда в отношениях наступает кризис и встает вопрос о разводе, женщина воспринимает это как конец всему — семье, жизни, счастью, но на самом деле это не так.

Разводом жизнь не заканчивается. Главное — правильно оценить ситуацию и взвесить все «за» и «против». Не нужно обращаться к аудитории интернет-форумов с призывом «Помогите сохранить семью!» — это не поможет.

Блок: 2/7 | Кол-во символов: 608
Источник: https://SemPravorf.ru/psihologiya/zhizn-posle-razvoda.html

Шаг №1. Разорвите связь


На данном этапе вам необходимо подумать о себе. Нельзя позволять прошлой жизни влиять на события, происходящие в настоящем. Ограничьте общение с бывшим мужем в течение 6—12 месяцев после развода, по возможности вовсе разорвите связь. Не нужно лишний раз слышать до боли родной голос, интересоваться делами, как прежде.

Лучшим решениям для вас является полное отсутствие связи. Недвусмысленно дайте понять, что не нуждаетесь в дальнейшем общении. Если вы остановились на том, что будете созваниваться по телефону, говорите исключительно о делах. Если собеседник попробует перевести разговор в иное русло, сошлитесь на неотложную встречу.

Временно сократите общение с компанией общих друзей, которые постоянно рассказывают про бывшего супруга. «Твой Петя на моря укатил» или «Серёга нашёл новую подружку с третьим размером». Вам ни к чему слышать все эти факты, они совершенно бесполезны. Не нужно бередить старые раны, «добродетелей» ставьте в игнор. Вы не сможете спокойно слушать про то, как начинает новую жизнь после развода экс-партнёр.

Блок: 2/11 | Кол-во символов: 1066
Источник: https://howtogetrid.ru/kak-nachat-novuyu-zhizn-posle-razvoda-8-shagov/

Жизнь после расторжения брака

Пережить развод психологически очень сложно. Ведь вчера женщина была любимой и нежной женой, а сегодня она уже является разведенной дамой без каких-либо особых перспектив. Поэтому большинство женщин задумывается о том, что же делать после того, как брак распался и как жить дальше.

Для начала следует разобраться в том, какие эмоции и воспоминания вызывает распавшийся брак. Чаще всего женщина проходит гаммы чувств:

  • вина;
  • злость;
  • неуверенность;
  • одиночество.

Почему мужья возвращаются в семью после развода?

Почему мужья возвращаются в семью после развода?

2.1

Вина и злость

Это основное чувство, которое чувствует женщина после развода. Она во всем чувствует свои ошибки и считает, что могла бы относиться к проступкам мужа более терпимо. Но на самом деле виноваты обе половинки, потому как ни один из супругов не старался пойти на уступки и исправить сложившуюся ситуацию.

Злость, которая приходит на смену вине или сопровождает ее. Женщина начинает винить в своих бедах всех и вся, особенно сильную половину человечества. Но здесь нужно посмотреть немного глубже. Женщина сама выбирает себе спутника жизни. В том что через некоторое время после свадьбы между партнерами началось некоторое отчуждение, не виноват никто. Поэтому нужно отставить в сторону злость и постараться помнить только счастливые моменты, которые супруги пережили вместе.

Как отпустить и забыть прошлое, чтобы начать жить настоящим: рекомендации психологов

Как отпустить и забыть прошлое, чтобы начать жить настоящим: рекомендации психологов

2.2

Неуверенность и одиночество

Это чувство приходит практически к каждому человеку, который пережил развод. Но справиться с этим чувством довольно просто. Возможно, это просто не тот человек, который был предназначен судьбой, а именно тот самый еще встретится на пути, но чуть позже. Поэтому нужно смириться с произошедшими изменениями в своей судьбе и отправляться на встречу с прекрасным.

Если причиной развода стала измена супруга, то женщина перестает доверять всему миру и начинает чувствовать себя очень одинокой. Но не все мужчины одинаковы, а потому следует перестать жалеть себя и начать общаться с друзьями как раньше. И тогда все снова будет хорошо — общение помогает справиться со многими проблемами.

Многие женщина после того как брак распался, закрываются в квартире и стараются меньше времени проводить вне дома. Они сидят и жалеют себя, чего делать категорически нельзя. Нужно постараться найти все преимущества жизни без мужа. Если раньше жене приходилось после работы бежать по магазинам, затем стоять возле плиты и готовить вкусные блюда для любимого, то теперь можно посвятить освободившееся время себе любимой.

Можно отправиться с подругой в спа-салон или в кино, поехать путешествовать или просто отправиться на природу. Ведь мужчина не всегда поддерживает желания своей супруги. У него всегда есть свое отношение к той или другой ситуации, а потому можно смело отдохнуть от того, что приходилось принимать его точку зрения на путешествия или встречи с друзьями и просто забыть бывшего мужа, а не пытаться наладить с ним отношения.

Блок: 3/4 | Кол-во символов: 3318
Источник: https://doctorfeel.net/marriage/divorce/ghizny-posle.html

Уходя – уходи! Чего нельзя делать, оставшись без второй половинки?


Самое тяжелое после развода – принять ситуацию и отпустить ее. Осознать, что теперь в жизни все будет уже не так, как было раньше. Жизнь после развода совсем не страшна. Не бойтесь грядущих перемен, страх остаться одной тоже нужно преодолеть. Ни в коем случае нельзя себя накручивать и жалеть о чем-либо.

Если вторая половинка решила уйти, не нужно ее удерживать, ссылаться на долгие годы совместной жизни, детей, воспоминания и прочее. Если человек принял такое решение, значит переубедить его будет невозможно, да и делать этого нет смысла. Некоторым намного проще принять этот факт и остаться одной, чем продолжать жить с мужем, зная, что он хотел уйти, но не сделал этого только из жалости.

Блок: 3/7 | Кол-во символов: 759
Источник: https://SemPravorf.ru/psihologiya/zhizn-posle-razvoda.html

Шаг №2. Не закатывайте истерик

Совет особенно актуален для темпераментных особ, которые не могут совладать с собственными эмоциями после развода. Смиритесь с тем, что первое время жизнь приобретёт иной, более сложный поворот. Не прокручивайте в голове ссоры, скандалы, не пытайтесь придумать ответ на прошлые оскорбления.

Многие люди совершают ошибку, когда звонят пассии в пьяном состоянии и начинают высказывать необоснованные претензии. Важно навсегда запомнить, развод уже произошёл, упрёки высказаны, не нужно возвращаться к прошлому, как бы вам этого не хотелось. Вы сделаете хуже себе, вспомните былые обиды и вновь переживёте прошлые разногласия. Также не стоит названивать партнёру, молча в трубку, желая услышать его голос.

Блок: 3/11 | Кол-во символов: 734
Источник: https://howtogetrid.ru/kak-nachat-novuyu-zhizn-posle-razvoda-8-shagov/

Шаг №3. Не анализируйте произошедшее


Если вы испытываете сложности с контролем эмоций, выпустите их наружу. Включите душ, кричите и плачьте. Бейте подушку, кусайте её. Прыгайте под громкую музыку, не закрывайтесь. Разговаривайте с самим собой, ностальгируйте по былым дням. Как только вы справитесь с чувствами, оставьте их в прошлом. Умойтесь, выдохните, настройте себя на новую и счастливую жизнь.

Не копите негатив в себе, лучше пережить случившееся 1 раз, чем каждый день страдать. Ищите плюсы во всём происходящем. Глобальные перемены несут с собой нечто светлое, трудности вскоре отступят. Сосредоточьтесь на главном: займитесь детьми, постройте карьеру, уделяйте много времени себе.

Теперь нет необходимости вставать в 6 утра, чтобы собрать благоверного на работу. Не будет больше обязательного выполнения «супружеского долга». Отныне всё зависит от вас: устраивайтесь удобней на диване, смотрите любимые фильмы, читайте книги. Живите для себя.

Не нужно копаться в себе и анализировать слова, действия, поступки. Живите настоящим, развод уже случился. Настраивайтесь на позитивную волну, отпускайте прошлое с каждым новым днём.

Блок: 4/11 | Кол-во символов: 1136
Источник: https://howtogetrid.ru/kak-nachat-novuyu-zhizn-posle-razvoda-8-shagov/

Любовь возможна

Жизнь после развода не только возможна, но и может быть столь же полноценной, как и до него. Именно так утверждает психология. Никто не мешает женщине встретить новую любовь и начать новую жизнь с тем, кто будет ценить ее и носить на руках. Но как это сделать, ведь во время жизни с мужем женщина успела забыть о том, как знакомиться и ходить на свидания. Поэтому придется учиться этому заново.

Для начала нужно пообщаться с коллегами по работе и знакомыми мужчинами. Это поможет снова научиться флиртовать и проводить время в окружении других мужчин. Никаких видов на своего коллегу или друга у женщины не будет, а потому на них можно смело тренироваться. А уже после того, как женщина перестанет чувствовать себя неуверено с другими мужчинами, можно будет начинать поиски своего любимого.

3.1

Уверенность в себе

Прежде чем идти на свидания или встречаться с мужчиной, нужно вспомнить о том, что женщина всегда прекрасна. Для этого нужно заняться собою: начать посещать спа-салоны, фитнес-центр и пройтись по магазинам. Ведь если перед мужчиной предстанет замарашка с кругами под глазами, то ни о каких чувствах речи быть не может.

Но не нужно погружаться в новую любовь как в омут. Подобное поведение часто встречается у женщин, которые остались с детьми. Они считают, что уже с ребенком-то они точно никому не нужны. А потому бегают за мужчиной, который готов принять ее с малышом. Такое поведение недостойно женщины и вряд ли понравится мужчинам.

Взрослая дама никогда не станет за кем-то бегать. Она умна, красива, умеет вести домашнее хозяйство и имеет прекрасную работу. А потому это мужчины должны за ней бегать, а не наоборот. Следует добавить во взгляд немного скептицизма и просто наблюдать за тем, как мужчины увиваются за столь особенной красавицей.

Не стоит ежедневно цепляться за прошлое и переживать свои неудачи ежедневно. Нужно постараться справиться с собой и строить новую жизнь заново.

Какие 12 секретных слов — которые могут быстро влюбить мужчину?

В чем секрет этих слов? Жми кнопку и смотри видео до конца.

Блок: 4/4 | Кол-во символов: 2075
Источник: https://doctorfeel.net/marriage/divorce/ghizny-posle.html

Брошены? Нет, свободны!


После разрыва многие женщины считают, что их предали, бросили, но если посмотреть на ситуацию с другой стороны и адекватно ее оценить, то можно прийти к другому выводу. Появляется больше времени на увлечения, решения принимаются единолично без разрешения второй половинки.

Не приходится отпрашиваться куда-либо у супруга. Никто не высказывает свои претензии и недовольство, не тратятся лишние нервы на выяснение отношений. Таким образом, можно сказать о том, что вы не брошены. Вы свободны и имеете все шансы наладить новую личную жизнь.

Полюбить себя и дать себе отдых

Зацикливаясь на проблеме утраченных отношений, женщины начинают винить во всем себя и задаваться такими вопросами, как: «Чего я хочу?», «Как пережить развод?», «Как жить дальше?», «Могу ли я себя успокоить?», «Сколько будет длиться моя депрессия?», «Ненавижу себя» и прочее. Пропадает желание заниматься собой, неприятно смотреть на себя в зеркало, потому что один только вид самой себя вызывает жалость и отвращение.

Такое поведение без сомнения приведет к глубокой депрессии и впоследствии — к серьезным проблемам со здоровьем. Чтобы этого не произошло, нужно полюбить себя и понять, что вы — лучшая, и все у вас будет хорошо.

Больше общаться с друзьями-оптимистами

Друзья всегда приходят на помощь в сложной ситуации. Друзья-оптимисты помогают выйти из стрессовой ситуации, давая дельные советы, которые успокаивают и позволяют обрести уверенность.

Друзья-пессимисты же, наоборот, еще больше нагнетают обстановку, твердя о том, что все плохо, и это был ваш последний шанс, который вы упустили и теперь обречены на одиночество. В период нервного расстройства лучше ограничить или прекратить на время общение с такими друзьями.

Отправиться в путешествие

Смена обстановки – еще один способ привести в порядок свои мысли и зарядиться позитивными эмоциями. Наверняка, у вас была мечта посетить какую-либо достопримечательность, отдохнуть на море или просто посмотреть мир. Не отказывайте себе в этом. Воспользуйтесь ситуацией и отправьтесь в путешествие, и вы вернетесь из него уже совсем другим человеком.

Отдать освободившееся время, силы и средства любимому увлечению

giclee-fine-art-prints-nyc_crРазвод освобождает много времени. Чтобы не заполнять его ненужными мыслями и воспоминаниями, погрузитесь в творчество. Займитесь тем, что вам близко по духу — музыкой, танцами, живописью, вышивкой. Если у вас нет хобби или любимого увлечения, самое время его найти и занять им все свои временные пустоты.

Блок: 5/7 | Кол-во символов: 2455
Источник: https://SemPravorf.ru/psihologiya/zhizn-posle-razvoda.html

Шаг №4. Смените обстановку

Осмыслите происходящее и переведите дух. Если есть возможность, смените обстановку, отправляйтесь на ПМЖ в другой город. Совет крайне актуален в случаях, когда два человека живут в маленьком посёлке, где приходится каждый день видеть лица друг друга. Ни в коем случае не пытайтесь попадаться бывшему возлюбленному на глаза.

В случаях, когда возможность смены города отсутствует, создайте уютное холостяцкое гнездо. Сделайте ремонт в квартире, переставьте мебель, повесьте яркие картины и шторы.

Блок: 5/11 | Кол-во символов: 522
Источник: https://howtogetrid.ru/kak-nachat-novuyu-zhizn-posle-razvoda-8-shagov/

Если настигла депрессия


Специалисты по психологии знают множество примеров выхода из сложных депрессивных состояний. Исходя из личного опыта представительниц слабого пола, можно сделать вывод о том, что при правильном подходе не нужно тратить на выход из депрессии несколько лет. В большинстве случаев уже через полтора года произойдет полная реабилитация, в некоторых случаях — гораздо раньше.

Многие считают, что состояние депрессии неизлечимо. Главное — правильно себя настроить. Если вы сами не примите решение по улучшению своего внутреннего состояния, вам в этом никто не поможет.

Лучшее средство выхода из нервного состояния – это занять себя большим количеством приятных дел, которые позволят забыться и чувствовать себя счастливой. Общение с веселыми друзьями, посещение развлекательных мероприятий также помогут справиться с состоянием, но только в том случае, если вы сами этого захотите.

Блок: 6/7 | Кол-во символов: 896
Источник: https://SemPravorf.ru/psihologiya/zhizn-posle-razvoda.html

Шаг №5. Путешествуйте

На время забудьте о том, что вы недавно прошли через развод. Подумайте о себе, чего бы вам хотелось на данный момент? Отличным вариантом послужит экскурсионная путёвка за границу или тур на горнолыжный курорт. При этом не стоит выбирать такие места отдыха, в которых вы будете заниматься самобичеванием, смотря на милые парочки у бассейна.

Важно забить каждый день тура под завязку, чтобы не было свободного времени на размышления. Поплавайте с аквалангом, покупайтесь с дельфинами, закажите красивую фотосессию на лазурном берегу или маленьких улицах Европы.

Постарайтесь выматывать себя физически, по приходу домой вы должны валиться с ног и не думать о разводе. Рассматривайте культурные памятники и мировые достопримечательности сутками напролёт, затем в изнеможённом состоянии отправляйтесь в номер или уютное кафе за углом. Почувствуйте себя настоящим туристом!

Важно!

На время туристической путёвки откажитесь от электронных способов связи. Выключите телефон, не просматривайте почту, не заходите в социальные сети. Наслаждайтесь тишиной и спокойствием, релаксируйте. Включайте весёлую музыку, полностью откажитесь от слезливых песен.

Блок: 6/11 | Кол-во символов: 1167
Источник: https://howtogetrid.ru/kak-nachat-novuyu-zhizn-posle-razvoda-8-shagov/

Жизнь только начинается!


Наладить новую личную жизнь после развода хочет каждая женщина. Перенеся все тяготы расставания, полюбив себя, справившись с угнетением и осознав, что все перемены — к лучшему, начинается новая, свободная, не зависимая ни от кого жизнь. Вы сами себе хозяйка и поступаете так, как считаете нужным. У вас есть все шансы начать жизнь с чистого листа и построить новые отношения — такие, какие хотите вы сами, с учетом прошлых ошибок. Следует начать по-новому смотреть в будущее, но для этого нужно перестать бояться перемен и обрести уверенность в себе.

Блок: 7/7 | Кол-во символов: 574
Источник: https://SemPravorf.ru/psihologiya/zhizn-posle-razvoda.html

Шаг №6. Избавьтесь от вещественных воспоминаний

Соберите в коробку вещи бывшего партнёра, раздайте их друзьям, сожгите или выбросите в мусорный бак. В случаях, когда развод проходил болезненно, нельзя оставлять памятные подарки, такие как золотой кулон с гравировкой, красивые ракушки с милой надписью «Люблю!» и прочее. Да, жаль расставаться с подобными вещами, но в дальнейшем вы будете рады сделать подобный ход.

Поистине ценные вещи (реликвия) лучше аккуратно упаковать и убрать в дальний ящик, чтобы они не попадались вам на глаза. Золото, подаренное бывшим кавалером, сдайте в ювелирную лавку или ломбард. Вы можете обменять их на новые изделия или же забрать деньги.

Не просматривайте фильмы, которые некогда смотрели вместе. Откажитесь от походов в кинотеатр или ресторан, куда партнёр приглашал вас прежде. Освободите подсознание, не позволяйте разуму нашептывать «Вспомни, насколько хорошо нам было здесь». Переждите эту бурю и впереди вас ждут более яркие мгновения.

Блок: 7/11 | Кол-во символов: 978
Источник: https://howtogetrid.ru/kak-nachat-novuyu-zhizn-posle-razvoda-8-shagov/

Шаг №7. Следите за собой

Нередко можно услышать изречение, которое гласит, что девушка после развода только хорошеет. Отталкивайтесь от данного контекста. Займитесь собой, сходите на маникюр, педикюр, придайте новую форму бровям. Смените имидж кардинально, поменяйте причёску, перекрасьте волосы. Проследите за гардеробом, отсеивайте всё, что сидит неидеально. Купите парфюм, который будет подходить вам идеально.

Переверните жизнь с ног на голову: поменяйте работу, найдите увлекательное хобби, которое будет занимать всё свободное время. Возможно, вы даже захотите сделать подтяжку лица или увеличение губ, смотрите по бюджету. Делайте то, на что не могли решиться в браке, не отказывайте себе ни в чём.

Блок: 8/11 | Кол-во символов: 707
Источник: https://howtogetrid.ru/kak-nachat-novuyu-zhizn-posle-razvoda-8-shagov/

Шаг №8. Общайтесь с противоположным полом


Не отказывайте себе в удовольствии флиртовать или крутить курортные романы с привлекательными мужчинами. Вас никто не обязывает сидеть на поводке дома или, напротив, вновь выходить замуж. Не зацикливайтесь на том, что вы разведённая молодая женщина, постарайтесь вовсе не вспоминать экс-супруга в обществе новых ухажёров.

Смейтесь, веселитесь, принимайте приглашение в кино или театр, заполняйте душевную пустоту положительными эмоциями. Если на этом пути вам встретится действительно достойный мужчина, почему бы не попробовать? Любовь приходит тогда, когда её не ждут. Рискуйте, не ставьте всех под одну гребёнку.

Безусловно, озлобленным на всех мужчин дамам данная рекомендация покажется странной, и это неудивительно. Вполне возможно, что вы ещё не готовы к невинному флирту или проявлению серьёзных намерений со стороны кавалеров. Работайте над собственным разумом, не перечёркивайте жизнь из-за неудачно сложившегося брака.

Блок: 9/11 | Кол-во символов: 972
Источник: https://howtogetrid.ru/kak-nachat-novuyu-zhizn-posle-razvoda-8-shagov/

Чего делать не следует

  1. Цените себя, не пытайтесь вернуть супруга путём унижений собственного «Я». Не вините себя во всех смертных грехах, отпустите прошлое.
  2. Не затмевайте разум алкоголем, не пускайтесь «во все тяжкие», занимаясь сексом с каждым симпатичным мужчиной. Выждите время, принимайте ухаживания, но не торопитесь прыгать в постель.
  3. Научитесь ценить одиночество. Проводите время наедине с собой, мыслите позитивно, настраивайтесь на будущее. Включайте зажигательную музыку, регулярно делайте уборку и занимайтесь спортом.
  4. Если вы относитесь к сентиментальным барышням, попробуйте изменить обычное поведение. Не нужно постоянно плакать, посмотрите страху в глаза: что вас тревожит? Когда найдёте ответ на этот вопрос, исключите проблему полностью.

Чтобы начать новую жизнь после развода необходимо укоренить образ свободной дамы в голове. Не бойтесь изменений, всё самое лучшее случается неожиданно. Реабилитация должна начинаться с внутреннего настроя, иначе все усилия окажутся напрасными.

Блок: 10/11 | Кол-во символов: 1000
Источник: https://howtogetrid.ru/kak-nachat-novuyu-zhizn-posle-razvoda-8-shagov/

Видео: как жить после развода

Блок: 11/11 | Кол-во символов: 36
Источник: https://howtogetrid.ru/kak-nachat-novuyu-zhizn-posle-razvoda-8-shagov/

Кол-во блоков: 19 | Общее кол-во символов: 21048
Количество использованных доноров: 4
Информация по каждому донору:

  1. https://SemPravorf.ru/psihologiya/zhizn-posle-razvoda.html: использовано 6 блоков из 7, кол-во символов 5695 (27%)
  2. https://doctorfeel.net/marriage/divorce/ghizny-posle.html: использовано 2 блоков из 4, кол-во символов 5393 (26%)
  3. https://laralitvinova.ru/kak-zhit-posle-razvoda-s-muzhem/: использовано 1 блоков из 3, кол-во символов 1642 (8%)
  4. https://howtogetrid.ru/kak-nachat-novuyu-zhizn-posle-razvoda-8-shagov/: использовано 10 блоков из 11, кол-во символов 8318 (40%)



Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий