Депрессия как бороться: рассмотрим внимательно

Практически каждый человек хотя бы один раз сталкивался с депрессией, которую могут спровоцировать различные факторы: проблемы в личной жизни, состояние здоровья, финансовые трудности. Депрессивное состояние сопровождается апатией, упадком сил, негативными мыслями. Для многих, кто столкнулся с проблемой, актуальным вопросом становится такой: как бороться с депрессией. Победить заболевание (а это болезнь, которая негативно влияет на физическое, эмоциональное состояние) возможно с помощью специальной терапии, лекарств или взяв себя в руки, изменив жизнь.

Что такое депрессия

Депрессия – это, как известно, психическое расстройство, при котором человек чувствует себя подавленным и угнетенным, у него снижается настроение, повышается усталость и исчезает оптимизм. Из-за депрессии человек перестает получать удовольствие от жизни, у него преобладает пессимистичный настрой и нарушается мышление – он все начинает видеть в негативном свете. Я считаю депрессию своего рода психическим вирусом, который снижает психологический иммунитет человека, в результате чего человек чувствует усталость, подавленность, апатию и что особенно страшно – теряет интерес к жизни. Находясь в депрессивном состоянии человек отказывается от борьбы за лучшую жизнь, он просто гаснет. Одним словом, состояние это – крайне неприятное, негативное, вредное и опасное. Находясь в депрессии человек не живет, а мучается. Депрессия – уничтожает личность человека.

Я испытывал в своей жизни депрессию, поэтому знаю, каково это, находиться в подобном состоянии. Но я смог из него выйти, смог побороть свою депрессию самостоятельно, так что и у вас получится это сделать. Как я справился с депрессией? В основном с помощью изменения своего отношения к тому, что вызывало у меня депрессию, а также посредством переключения своего внимания на другие стороны жизни, глядя на которые и думая о которых, я начинал радоваться тому, что живу. Теперь и другим людям – своим клиентам, я помогаю справиться с депрессией в том числе и с помощью более широкого взгляда на жизнь. Я помогаю людям увидеть, как прекрасна наша жизнь и как это здорово – жить в этом удивительном мире. Более подробно об этом я расскажу ниже. А пока давайте посмотрим, почему возникает депрессия.

Как бороться с депрессией женщине

Женщины больше мужчин подвержены стрессам и апатии. Они депрессуют по самому незначительному поводу и тем самым сильно будоражат свою нервную систему. Казалось бы, всего лишь сломался ноготь или в весе произошла прибавка на пару килограммов, это уже для многих женщин является поводом впасть в депрессию. Есть, конечно, и такие ситуации, от которых хочешь — не хочешь, а впадешь в унылое состояние, но случается так, что на женщин депрессия обрушивается, словно гром среди ясного неба, без видимых на то причин. Как же ее побороть? Сейчас мы предоставим вашему вниманию несколько способов войны с депрессией.

1. Шопинг. Этот метод помогает практически во всех случаях. Женщина во время похода по магазинам прикупит себе новые наряды, всевозможные аксессуары, косметику и прочее и это в миг выведет ее из депрессии.

2. Фитнес. Этот способ также достаточно эффективен, ведь занимаясь фитнесом женщина стройнеет, происходит выброс из организма всевозможного негатива, а вместо него внутри женщины поселяется радость и уверенность в себе. Женщина будет получать наслаждение от своего нового, более подтянутого тела и от этого времени на депрессию у нее просто не будет.

3. Прогулки с подругой или любимым человеком. Во время этого занятия организм насыщается кислородом, уходит прочь тревога и женщине становится радостно на душе, про депресиию свою она уже не вспоминает.

4. Занятие новым, незнакомым делом. Это даст женщине массу положительных эмоций, заставит ее мозг работать и от того депрессия сама по себе уйдет.

5. Смена прически. Это занятие хорошо справляется с депрессией, потому как в руках хорошего мастера-парикмахера женщина преображается, становится довольной от своего отражения в зеркале и получает бурю позитива.

6. Поход к косметологу. Если на женщину навалилась депрессия, то многие психологи рекомендуют отправиться в кабинет косметолога, чтобы подлечить кожу. Мастер сделает женщине расслабляющий массаж, проведет процедуры по омоложению лица и все это положительным образом подействует на нервную систему женщины.

7. Солярий. Во время посещения солярия, особенно тогда, когда на улице еще стоит минусовая температура, положительно сказывается на настроении женщины, прибавляет ей уверенности в себе, а от того и работоспособность повышается, и общее самочувствие женщины становится намного лучше.

8. Секс с любимым мужчиной. Когда женщина вступает в половой контакт со своим избранником, которого очень любит, то в ее организме вырабатывается столько эндорфина, то есть гормона счастья, что депрессия сразу же отступает.

9. Йога. Давно подмечено, что занятие йогой не только благотворно влияет на фигуру женщины, делая ее более гибкой и стройной, но еще и положительно сказывается на психоэмоциональном состоянии представительницы прекрасного пола.

Почему возникает депрессия

Если говорить кратко и обобщенно, то в основном депрессия возникает из-за несоответствия внутреннего мира человека миру внешнему. То есть, когда внутренний мир человека перестает соответствовать внешнему миру, человек впадает в депрессию. Это если говорить кратко, точно и обобщенно. А вот причин, из-за которых внешний мир перестает соответствовать внутреннему миру человека в его голове, может быть много. Речь может идти о смерти или утрате дорогого человека, о разного рода конфликтах, которые постоянно возникают и вынуждают человека испытывать сильный стресс, о невозможности человека удовлетворить свои основные потребности, что приводит его к недовольству собой и окружающими, о серьезных переменах в жизни, к которым человек не готов, о различных заболеваниях, которые мешают в полной мере наслаждаться жизнью, о серьезных внутренних проблемах, о пережитом насилии и о многом другом, что разрушает комфортный, привычный внутренний мир человека. В итоге человек впадает в депрессию, жизнь перестает его радовать, он теряет к ней интерес.

Так что, когда наше отношение к жизни начинает меняться в худшую сторону, в тот момент, когда мы, ожидая от нее одного, получаем совершенно другое, к чему просто оказываемся не готовы и что нас совершенно не радует – мы можем впасть в депрессию. Человек перестает видеть в жизни смысл и цели, когда она оказывается не такой, какой он ожидал ее увидеть или когда она перестает быть такой, какой он привык ее видеть. Например, если мы теряем близких и очень дорогих нам людей, наша жизнь сильно меняется, — она становится хуже, в ней появляется боль и страдания, мы чувствуем утрату, мы не хотим мириться с реальностью, потому что нам в ней некомфортно. Когда жизнь доставляет человеку боль – он считает ее жестокой и несправедливой, и если он чувствует себя слабым, не способным противостоять этой жестокости и несправедливости – он впадает в депрессию. Да и вообще, когда наша жизнь меняется таким образом, что мы перестаем чувствовать себя нужными кому-то, или когда она просто не складывается так, как нам хочется и поэтому у нас нет возможности реализовать себя, мы не можем в чем-то как-то себя проявить, на нас неизбежно начнет накатывать депрессия. Она, как бы, стремится заполнить собой образовавшуюся внутри нашей души пустоту, ту самую пустоту, на месте которой находились наши ожидания от жизни, которые не оправдались и которые были разрушены суровой реальностью. Поэтому нередко люди, работающие на тяжелой, неинтересной, вредной работе, на которой им приходится выполнять постоянные, бессмысленные, механистические действия, чтобы только заработать себе на жизнь – теряют интерес к этой самой жизни и начинают деградировать. Они спиваются, впадают в депрессию, теряют свою личность, теряют свое Я, и превращаются в безликих, безынициативных, пустых внутри себя существ. Так что, как очень плохая с объективной точки зрения жизнь, так и наше субъективно негативное отношение к ней, являются причиной возникновения у нас, — у людей, депрессии.

При этом человек в депрессии имеет очень низкую самооценку, он не просто разочарован тем, что его картина мира не соответствует реальности – он не уверен в себе, не уверен в своих силах, поэтому боится реальности, бежит от нее, закрывается от нее, его низкая самооценка мешает ему эту реальность принять. В этом смысле депрессия является спасением для человека, боящегося борьбы за лучшую жизнь. Депрессия – это один из способов ужиться с тем внутренним дискомфортом, который возникает у человека из-за его неспособности принять реальность такой, какая она есть. А у нас у всех когда-то рушились иллюзии и грезы, и, пожалуй, легкую форму депрессии хотя бы раз в своей жизни испытывал каждый человек. Но при этом одни люди быстро отходят от нее, а другие погружаются в депрессию все глубже и глубже. Во многом мы сами виноваты в том, что не хотим приучать себя жить в таком мире, в котором многое противоречит нашим внутренним установкам, мы хотим верить в то, чего нет или что случается очень редко, вместо того, чтобы готовиться к тем вещам, которые случаются в нашей жизни гораздо чаще. Скажем, некоторые люди ищут высшую справедливость, опираясь на свое понимание справедливости и не находят ее, и это заставляет их думать, что мир несправедлив, а раз он несправедлив, значит он ужасен. И люди впадают в депрессию, потому что не хотят жить в ужасном мире, который они сами сформировали в своей голове и которого они ужасно боятся. Страх не дает им увидеть этот мир с другой, более привлекательной стороны, страх мешает им видеть себя другим человеком, способным счастливо жить в этом мире.

Таким образом, люди очень часто впадают в депрессию только из-за того, что мир оказался не таким идеальным, каким они хотели его видеть, а не потому, что он действительно ужасен. При этом, они считают, что не смогут счастливо жить в реальном мире, то есть в таком мире, который не соответствует той идеальной картине мира, в которую они верили. Почему не смогут? Потому что чувствуют свою неподготовленность к этому миру, а следовательно, и свою слабость и беспомощность перед ним. И это ощущение своей слабости и беспомощности, которое порождает у человека страх перед реальностью, вгоняет его в депрессивное состояние.

Как бороться с депрессией мужчине

Мужчины тоже подвергаются депрессии и причин для этого может быть много. к примеру, апатию или депрессию может вызвать физическое и умственное переутомление на работе, недосыпание, непонимание со стороны близких и так далее. Для того, чтобы выйти из состояния депрессии мужчине, мы также предлагаем несколько способов.

1. Рыбалка или охота. Во время этого занятия мужчина отвлекается от своих повседневных проблем, расслабляется и не думает ни о чем плохом, особенно, если рыба клюет отменно. Это позволяет ему быстро справиться со своей депрессией и получить заряд положительных эмоций.

2. Экстремальный спорт. Во время этого занятия в организме мужчины происходит выброс адреналина и это положительно сказывается на нервной системе, от депрессии и апатии не остается и следа.

3. Тренажерный зал. Этот способ очень хорошо работает против депрессии. Во время тренировок у мужчины укрепляется и физическое здоровье, и психоэмоциональное, он становится более выносливым.

4. Встречи с лучшими друзьями. Они прекрасно поднимают настроение мужчины, позволяют ему высказаться и расслабиться. Если на представителя сильного пола накатила депрессия, то ему стоит позвонить товарищам и назначить встречу, тогда от уныния и печали не останется и следа.

5. Физический труд. Этот способ избавления от депрессии хорошо помогает мужчинам, которые заняты умственным трудом. Во время физического труда, а особенно если он будет на свежем воздухе, у мужчины успокоятся нервы, организм наполнится бодростью и про апатию он даже не вспомнит.

6. Приятный вечер с любимой женщиной. Если на мужчину напала депрессия, то ему настоятельно рекомендуется провести время со своей второй половинкой, не думая ни о чем плохом и сложном. В компании любимой женщины мужчина расслабится и получит удовольствие, от того настроение поднимется и депрессия уйдет прочь.

Как бороться с послеродовой депрессией

После того, как у женщины рождается малыш, в организме происходят кардинальные изменения, которые могут вызвать затяжную депрессию. В таком состоянии женщину нельзя на долгое время оставлять в одиночестве. Ей следует помогать справиться со своим состоянием. Сейчас мы предоставим несколько способов, которые помогут прогнать прочь послеродовую депрессию.

1. Консультация с врачом по поводу гормональных сбоев. В первую очередь причиной депрессии после появления малыша на свет может стать гормональный сбой, который произошел за время беременности и родов. Здесь женщине следует для начала проконсультироваться с врачом по поводу своего состояния.

2. Прогулки на свежем воздухе. Наполняя свой организм кислородом, женщина сможет избавиться от депрессии. Гулять можно вместе со своим малышом и отцом ребенка. Выбирать стоит тихие улочки, утопающие в зелени. Для прогулок с малышом это самое идеальное место, да и мамочка там сможет насладиться тишиной и красотой природы и отвлечется от своей депрессии.

3. Релакс в спасалоне. Очень хорошо помогают женщинам, страдающим от послеродовой депрессии, походы в спасалон. Пойти ей нужно туда одной или с подружками, а ребеночка оставить дома с мужем или бабушкой. После релаксирующих процедур молодая мамочка воспрянет духом и позабудет о своей апатии и упадке сил.

4. Общение с другими новоиспеченными мамочками. Решить проблему со своим депрессивным состоянием женщине можно с помощью душевных разговоров с другими молодыми мамами. У них найдется много общих очень интересных тем, которые помогут прогнать прочь депрессию.

5. Помощь близких и любимого человека. Если после рождения малыша все дела по дому и заботы о маленьком человечке ложатся на плечи бедной женщины, то у нее, конечно же, может начаться послеродовая депрессия. в этом случае как никогда кстати придется помощь мужа, бабушек и дедушек.

6. Полноценный сон. Хоть спать спокойно всю ночь и ни разу не проснуться для мамы, только что родившей ребенка практически невыполнимая задача, но все же стоит постараться сделать все возможное для того, чтобы дать новоиспеченной мамочке выспаться. Молодому отцу следует и самому вставать к ребенку ночью, чтобы женщина лишний раз не просыпалась и не нарушала свое психо-эмоциональное состояние.

7. Перестановка в доме. Этот метод избавления от депрессии очень эффективен и сможет прогнать прочь тоску и печаль с сердца молодой мамочки. Делать перестановку лучше вместе с мужем или иными помощниками.

8. Смена обоев. Это задача не для самой мамочки, а для ее родных. Молодой матери лучше на время уехать из дома, а к ее возвращению все должно уже быть готово. Этот метод хорошо сказывается на эмоциональном состоянии недавно родившей ребенка женщины.

9. Медитация. Этот способ избавления от депрессии положительно сказывается на нервной системе мамочки и наполняет ее гармонией и радостью. Медитировать желательно каждый день, чтобы достигнуть желаемого эффекта.

10. Смена обстановки. Если есть возможность, то молодой матери можно на какое-то время сменить обстановку. Сделать это можно вместе с малышом. Подойдет визит к своим родителям на несколько дней или же какая-то иная поездка. Главное, чтобы в гостях малыш чувствовал себя комфортно, тогда такая смена обстановки благотворно повлияет на самочувствие молодой мамочки.

Как бороться с весенней депрессией

Весной депрессия может напасть, как на женщин, так и на мужчин и даже на детей. Чаще всего причиной тому становится недостаток солнышка, который снабжает наш организм витамином Д. От того настроение наше в большинстве случаев весной находится на крайне низком уровне и сил не хватает даже на самые элементарные дела. Сейчас мы разберем способы, которые помогут прогнать прочь депрессию весной.

1. Витамин Д. Его можно принимать в виде водного раствора по 1 капле в день, купить раствор можно в любой аптеке. Также витамин Д можно получить и из продуктов питания, но аптечный препарат данного витамина более удобен в приеме.

2. Отдых в теплой стране. Если есть возможность, то можно отправиться отдыхать на море или океан. Там вы получите мощнейший заряд положительной энергией, насладитесь солнышком и расслабитесь. Все это позволит прогнать прочь апатию и депрессию.

3. Употребление ярких овощей и фруктов. Это позволит вашему глазу радоваться от вкушаемой пищи, а организму насыщаться полезными веществами. Все это прогонит прочь депрессию от вас подальше.

4. Планирование летнего отпуска. Если напала на вас депрессия, то прогнать ее можно с помощью мыслей о предстоящем летнем отдыхе на море или на даче. Перемерейте все свои летние сарафаны, отложите самые красивые для отпуска, начните худеть, если требуется, выберите направление вашей поездки и конкретные даты отпуска. Все эти дела быстро отвлекут вас от депрессии.

5. Новые наряды. Победить депрессию поможет и покупка новых платьев, юбочек и кофточек. Посмотрите, чего вам не хватает, для создания яркого вес весеннего образа и смело отправляйтесь в магазин за покупками, прихватив с собой подружку.

6. Уединение с природой. Если вас замучила депрессия и не дает она двигаться дальше и реализовывать все ваши задумки, тогда стоит отправиться любоваться пробуждающейся природой. Эта прогулка подарит вам отличное настроение и прогонит прочь апатию и упадок сил.

Справиться с алкогольной депрессией своими силами

У лиц страдающих алкоголизмом депрессия достаточно часто встречается. Человек, прибегая к алкоголю, хочет улучшить свое настроение, избавиться от проблем, а на самом деле рискует получить депрессию.



Это состояние считается очень опасным, так как частыми являются попытки совершить суицид. К симптомам относятся снижение настроения, мыслительная и физическая заторможенность, состояния тревоги, слезливости.

Если вы заметили такие проявления поведения у близкого человека во время его увлечения алкоголем, то стоит немедленно обратиться к врачу. Самостоятельно люди с такой депрессией, как правило, не посещают врача.

Что касается лечения в домашних условиях без специалиста, то в легких формах угнетенного состояния возможно восстановиться самому. Но только в том случае, если больной перестанет употреблять алкоголь и выдержит еще более сильную депрессию после отказа от спиртного.

Но тем не менее для подстраховки не лишним будет все же вмешательство специалиста.

Как бороться с депрессией народными способами

Народные рецепты хорошо помогают не только избавляться от всевозможных заболеваний и поддерживать красоту женщины, но еще и избавляться от депрессии. Сейчас мы расскажем все подробности о них и вы поймете, как легко можно избавить себя от упаднического настроения.

1. Розмарин. Хорошо помогает противостоять депрессии, особенно в первой половине дня, масло розмарина. С ним можно принимать теплые ванны, дополненные морской солью, а можно просто распылить по дому и вдыхать приятный аромат этого цветка. Также в этом случае помогает и масло лимона.

2. Хвоя. Вечером же лучше принимать ванны с отваром хвои, также с добавлением морской соли. Такие ванны способны прогнать прочь бессонницу и в миг избавить вас от состояния депрессии. Также хорошо спасает в этом случае и вечерняя ванна с маслом лаванды.

3. Натуральные масла и массаж. Массаж всего тела с использованием натуральных эфирных масел также показан для избавления от депрессии. Его лучше делать не самостоятельно, а обратиться к массажисту.

4. Зверобой. Еще при состояниях депрессии хорошо помогает чай на основе зверобоя. Эта трава продается в аптеке в виде фильтр пакетиков и ее очень удобно заваривать. Пить такой чаек можно по чашке в день по утрам на протяжении недели и тогда от депрессии не останется и следа.

5. Мелисса. Также хорошо помогают травяные чаи на основе мелиссы, а также мяты, валерианы или пустырника. Они тоже способны угомонить вашу разбушевавшуюся нервную систему и привести вас в чувство покоя и равновесия.

6. Мед и молоко. Хорошо помогает успокоиться и моментально заснуть теплое молоко с добавлением чайной ложечки меда. Такой напиток благотворно подействует на вашу нервную систему.

7. Элеутрококк. Если вам нужно заставить себя активно заниматься важными делами и прекратить уже пролеживать бока на диване, погружаясь в депрессию, то в таком случае хорошо помогает настойка элеутрококка. Ее нужно принимать курсами, обычно на курс уходит месяц. Пьют капельки, растворяя в воде. На один прием приходится 25 капель настойки, принимать ее надо перед едой и 2 раза в день. По такой же системе можно принимать настойку женьшеня или же китайского лимонника.

Тревога

Наряду с угнетенным состоянием нередко появляется тревога за свою жизнь или близких, за будущее. Ниже будет представлено несколько советов.



1) Опишите на бумаге все, что вас беспокоит. Этот способ, как всегда, прекрасно действует.



2) Учитесь жить настоящим моментом

Большинство людей либо не могут забыть о гнетущем прошлом, либо озадаченно размышляют о будущем. Но ни то, ни другое не имеет смысла. Тяжелые мысли о прошлом уж точно не принесут вам пользы.

А размышления о будущем также пустая трата времени, потому как в реальности все может произойти совсем по-другому. Накручивая себя и испытывая страх, что все пойдет по плохому сценарию, человек может “притянуть” к себе эти ситуации.

Поэтому будьте здесь и сейчас, даже если вы моете посуду или прогуливаетесь пешком.

Глубокая или затяжная депрессия

Если вы находитесь в затяжном или глубоком депрессивном состоянии, чтобы избавиться от него потребуется обратиться к врачу. Самолечением в данном случае заниматься не следует.

Возможно, вам кажется, что жизнь совсем перестала вас интересовать и вам нечего терять. Но поймите, это всего лишь симптомы вашего заболевания.

И чем раньше вы обратитесь к опытному психологу или психиатру, тем быстрее вам удастся вылечиться.

Теперь у вас есть руководство, как справиться с депрессией. Если все же остались вопросы, вы всегда можете обратиться к нам за помощью на консультацию психолога онлайн “депрессия, одиночество”.

Наши опытные специалисты окажут вам профессиональную поддержку, и за максимально короткий срок помогут изменить отношение к жизни. Желаем вам успехов и радостного настроения каждый день!

Успешно! Мы уже приступили к подготовке коммерческого предложения

Наш менеджер перезвонит вам для уточнения деталей

Oops! Something went wrong while submitting the form.

Психологические способы борьбы с депрессией

У психологов есть много рекомендаций, которые в силах помочь вам прогнать депрессию и грусть. Мы рассмотрим самые действенные из них. Читайте и запоминайте.

1. Разговор с подругой или близким человеком, пусть даже по телефону. Это действительно отличный способ прогнать с сердца тоску и тревогу. При разговоре с хорошим человеком, который вам приятен, вы отвлечетесь от того, что бередит вашу душу и не дает чувствовать себя хорошо.

2. Прослушивание любимой музыки. Это также отличная возможность прогнать депрессию. Слушать можно в наушниках, если рядом есть люди, которым ваша музыка может помешать. Если же дома вы одни, то музыку можно слушать и без наушников, прибавив громкость.

3. Танцы. Пусть даже вы не умеете танцевать, все равно поддайтесь ритму музыки и начните двигаться, как можете. Это позволит вам взбодриться и вернуться к своим насущным делам.

4. Любая физическая нагрузка. Если вы чувствуете, что депрессия атакует, то сразу же начните активно трудиться. Это может быть простая уборка дома или территории на улице рядом с домой или что-то другое. Даже банальная пробежка или езда на велосипеде принесет вам удовольствие, а депрессию прогонит прочь.

5. Символическое сожжение депрессии. Для этого нужно написать на листке бумаги что вас тревожит и сжечь его. Этот способ избавления от депрессии тоже хорошо работает и может позволить вам забыть о своих проблемах.

6. Постановка цели, ради которой надо прогнать депрессию. Вам нужно написать на листке бумаги то, ради чего вы должны прогнать депрессию, к примеру, ради того, чтобы полноценно заботиться о детях или ради того, чтобы продолжить свое похудение, а потом этот листок повесьте на видное место.

Магические способы борьбы с депрессией

Бороться с депрессией можно с помощью нетрадиционных методов, то есть с помощью магии. Существует много способов изгнания депрессивного состояния подальше от вас. Мы расскажем о самых действенных из них. Вы узнаете, как быстро и просто избавить свой организм от депрессии и почувствовать мощнейший прилив сил. Главное — соблюсти все правила магических ритуалов, которые мы предоставим вашему вниманию чуть ниже.

Способ №1. Для данного ритуала избавления от депрессии вам понадобиться свежее яйцо и святая вода. Совершать этот ритуал нужно на растущей Луне. Встаньте с утра пораньше, приготовьте водицу святую, ею вам нужно будет три раза подряд омыть свое лицо.

Затем в эту воду поместите свежее, не вареное куриное яйцо и скажите над ним вот такой заговор: «Как в яйце жизнь новая зарождается, да силушкой цыпленочек наделяется, так пусть же и я становлюсь полной сил и энергии, словно заново рождаюсь. Пусть уйдет моя депрессия прочь, а сил станет столько, что хоть отбавляй! Да пусть будет так, как желаю я и никак иначе. Отныне и присно и во веки веков. Аминь!»

После сказанных слов переплюньте три раза через левое плечо, воду слейте в горшок с любым цветком или же полейте ею куст или дерево возле вашего дома. Яйцо заговоренное закопайте в землю поглубже под своим окном, и пусть оно оберегает вас от нашествия депрессии. После совершенного ритуала вы сразу же почувствуете себя намного лучше, а уже на следующий день вообще позабудете о депрессии, которая недавно вас мучила.

Способ №2. Для совершения этого магического ритуала вам понадобиться трава зверобой, мята перечная и ситцевый мешочек. Собирать зверобой и мяту нужно на растущей Луне и желательно в один из солнечных четвергов. Именно в этот день сила заговора данного будет наиболее великой.

Травы предварительно нужно высушить, а потом сделать из этих трав букетик и сказать на него вот такие слова: «Не букетик я вяжу, а депрессию и апатию свою связываю, да оковы на свое непутевое состояние надеваю. Хочу прочь прогнать от себя состояние, в котором мне мир не мил и дела важные делать не хочется. Пусть травушки-муравушки помогут мне в решении этого вопроса и избавят меня от депрессии. Аминь!»

После того, как магически слова будут сказаны над букетиком, уберите его в заготовленный мешочек и припрячьте рядышком со своей постелью. Пусть эти травы изгонят из вас упадок сил, нежелание трудиться и вообще жить на этом свете.

Вы заметите, что уже через несколько дней у вас прибавилось много энергии, вы чувствуете себя отлично и готовы к новым рекордам и достижениям. Мешочек с травами держите у себя в спальне постоянно, а раз в год букетик можно обновлять, вновь читая вышеприведенный заговор, тогда никакая депрессия и апатия вам будет не страшна.

Теперь вы знаете способы борьбы с депрессивными состояниями и мы надеемся, что наша статья обязательно поможет вам поднять настроение и повысить тонус организма.

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...