Как ужиться с коллегами по работе? (видео)

Каждый человек со временем задается вопросом: «Как правильно вести себя на работе?». Чтобы начальство обратило на вас внимание или даже повысило, нужно учитывать ряд факторов.

В данной статье мы рассмотрим психологию поведения на рабочем месте. Также учтем особенности того, как женщине влиться в коллектив, и что надо для создания благоприятной рабочей атмосферы.

Почему в женском коллективе сложнее работать?

Ежедневное присутствие на работе мужчины (абсолютно любого — вне зависимости от его возраста и степени привлекательности) обычно служит для женщин стимулом сдерживать свои негативные эмоции и стараться «сохранять лицо». А вот если такой сдерживающий фактор отсутствует, то в подавляющем большинстве случаев начинают проявляться все те признаки, из-за которых женский коллектив давно уже стал «пугалкой» для выпускниц филфака и кошмаром любого отдела кадров.

✔︎ Негласная конкуренция. Женщины-коллеги оценивают друг друга не только по профессионализму, но и по десяткам других качеств — от внешнего вида до престижности работы супруга. Соответственно, и повод для зависти найдется у каждой, кроме совсем уж святых женщин.

✔︎ Шквал эмоций. Каждая из нас приходит на работу со своим характером и настроением, и рано или поздно стычки и конфликты неизбежны. Если в коллективе нет собственного миротворца, а участницам ссоры недостает житейской мудрости, то даже маленькая размолвка может в итоге серьезно сказаться на работе всего отдела.

✔︎ Пересуды и сплетни. Ощутить себя героиней с обложки «желтой прессы» — неприятно и гадко. Но если недоброжелательницам дать повод разносить неправду о твоих личных и рабочих качествах, ситуация может зайти далеко. Страсть к сплетням может начаться с совсем невинного обмена новостями и подшучивания над недостатками коллег, а потом распространиться как зомби-вирус и захватить весь коллектив. Не позволяй себя в это втянуть!

Документирование негативного поведения

Что значит этот пункт? Давайте разберем это по порядку. К примеру, вы работаете с человеком, который вам глубоко неприятен. Первое, что вы обычно думаете в такой ситуации, это то, что проблема в вас. Возможно, ваш коллега умнее, красивее, быстрее поднимается по карьерной лестнице. Вполне вероятно, что причина вашего негативного отношения к этому человеку заключается в банальной зависти?

Однако иногда проблема несколько глубже. Бывает, что все дело в том, что вы интуитивно чувствуете, что этот коллега не такой, каким старается казаться. Бывает и такое, что этот человек лжет окружающим (например, о вас и вашей работе!). Вам все равно придется работать с этим специалистом. Но как вынести это? Если вы любите свою работу, измените свои отношения с коллегой: перестаньте говорить лично, вместо этого общайтесь исключительно по электронной почте, чтобы каждое взаимодействие было задокументировано.

Как ужиться с коллегами-женщинами

Если в ближайшем будущем не предвидится шансов поменять работу, постарайся извлечь плюсы из сложившейся ситуации.

✔︎ Прокачай невозмутимость. Работа в «токсичных условиях» невыносима. Чтобы не загнуться, тебе необходимо научиться подниматься над ситуацией и не переживать по незначительным поводам.

✔︎ Найди сторонников. Среди «звезд», «мамочек» и прочих офисных персонажей наверняка есть хоть одна девушка, которой здесь тоже не очень комфортно и которая рада будет родственной душе. Поддержите друг друга.

✔︎ Развивай компетенции. Если у твоих коллег много свободного времени, которое они готовы тратить на офисные дрязги, то это не значит, что тебе нужно следовать их примеру. Используй все возможности, которые дает нынешнее место работы, для улучшения профессиональных навыков.

Как заработать в декрете молодым мамам?

Подумайте, может быть, проблема в вас?

Иногда причина, по которой вам не нравится коллега, заключается в том, что у человека есть те же плохие привычки, что и у вас. Когда они отражаются на вас, вам это не нравится. Иногда вам не нравится коллега, потому что этот человек всегда критикует вас или говорит вам, что делать. Спросите себя, обоснованы ли жалобы этого человека. Например, когда ваш офисный враг говорит что-то вроде: «Вы собираетесь сделать этот отчет вовремя?», он придирчив и ворчлив, или это вы заканчивали отчет поздно в течение последних трех месяцев? Если верен второй вариант, вы можете исправить свои отношения, исправив собственное поведение. Впрочем, даже если вы считаете, что виновник всех ваших конфронтаций на работе — это ваш сослуживец, все равно постарайтесь пересмотреть свое поведение и отношения в коллективе. Иногда достаточно протянуть руку, чтобы другой человек протянул ее вам в ответ!

Инструкция по выживанию

Не стремись всем понравиться. Веди себя дружелюбно, но никому не навязывайся в подруги. Чтобы к тебе не лезли с лишними вопросами и не садились на шею, четко обозначь свои личные границы.

Придержи «синдром отличницы». Не стоит с первого же дня работы критиковать недочеты в работе отдела и выступать с новаторскими идеями. У тебя еще будет время на то, чтобы себя проявить.

Не рассказывай о себе слишком много. Личная жизнь, причины, по которым ты ушла с предыдущего места работы, амбициозные планы — все это оставь при себе. Не подбрасывай любительницам посплетничать такие лакомые кусочки.

Смотри, как нужно. Понаблюдай за поведением коллег, чтобы понять негласные правила поведения: принято ли задерживаться на работе, покупать по очереди печеньки для всех или вместе ходить обедать. Если тебе предложили принять участие в каком-то общем деле — например, скинуться на цветы имениннице, — ни в коем случае не отказывайся.

Почувствуй разницу. И постарайся ее сгладить. Если коллеги одеваются в H&M — прибереги дизайнерские платья и дорогие украшения для вечеринок со своими друзьями. Если все после работы торопятся забрать детей из садиков и школ, а за тобой заезжает молодой человек на крутой машине и вы едете ужинать в ресторан — не стоит это афишировать. И наоборот: если большинство твоих сослуживиц обсуждают своих домработниц и как они отдохнули за границей, рассказывать о том, что ты экономишь на молоке, точно не нужно.

Осторожнее в соцсетях! Проверь свои посты: если есть что-то «крамольное», удали. И вообще как можно меньше делись чем-то личным. Не торопись добавлять коллег в друзья, пока они сами не попросятся.

Попробуйте узнать побольше о коллеге, который вам не нравится

Вы даете людям, которых вы знаете и которые вам симпатичны, презумпцию невиновности гораздо чаще, чем незнакомцам. Когда вы узнаете, что заставляет вашего коллегу проявлять те или иные качества, вы можете кардинально изменить свое отношение к нему.

Например, ваша коллега, которая все время раздражительна, могла просто пройти через ужасный развод, потерять опеку над своими детьми. Понятно, что она сейчас просто не может находиться в отличном расположении духа. Может быть, руководство пропустило ее повышение три раза подряд. Может, ее лишили премии по какой-то причине. Может быть, она имеет глубокую и неизменную любовь к кошкам и просто хочет поговорить о них. Все возможно, и, конечно, ничто из этого не делает человека лучше, но это заставляет вас видеть, откуда приходит то или иное поведение. И это может помочь вам научиться любить коллегу, которого вы считаете отвратительным.

Стать невидимкой

Даже при самом токсичном руководстве не все в коллективе подвергаются его нападкам. В чем секрет? Всегда есть невидимки — люди, которых никто не замечает и поэтому никто не трогает. Такой человек обычно мало говорит, делает работу средне и ничем не выделяется на общем фоне. Если обстановка вокруг далека от идеала — всегда можно достать мантию-невидимку и переждать бурю.

Будьте взрослее (и умнее!)

Когда вы были в начальной школе, учителя ожидали, что вы будете ладить со всеми, несмотря ни на что. Если вы могли сделать это, когда вам было семь лет, почему вы не можете сделать это в 37? Все верно — вы действительно можете!

Вам не нужно становиться лучшими друзьями, вам следует просто быть вежливыми. Вы должны хорошо делать свою работу. Помогать другим людям. Не следует реагировать на мелочность и плохое поведение. Просто ведите себя хорошо и профессионально все время. Профессионализм может быть заразителен.

Найти безопасную зону

В любом офисе можно найти хотя бы одно укромное местечко, будь то уборная, комната отдыха, тихое место за кулером или небольшое пространство за стеллажами. Любое место, где вы можете побыть наедине с собой, перевести дух и успокоить нервы, станет настоящим спасением и поможет выжить в коллективе.

Никогда, никогда не сплетничайте о коллеге, которого вы не любите

Когда у вас есть коллега, который вас раздражает, соблазн поговорить о нем с другими коллегами, которые вам нравятся, иногда невероятно огромный. Интересно сидеть на работе и говорить об ужасной Елене Павловне и о том, как громко и противно она жует свою еду или использует дурацкие смайлики в своей электронной почте.

Спросите себя, какая от этого польза? Это поможет вашим отношениям с этим человеком? Нет. Это сделает вас кандидатом на очередное повышение? Нет. Сделает ли это работу вашего отдела более продуктивным? Конечно, нет. Не сплетничайте. Не жалуйтесь. Просто будьте приятным человеком. Относитесь к коллеге, которого вы не любите, с профессионализмом и уважением.

Создать систему оповещения

Если отвратительным характером страдает только один человек и от его выходок бедствуют все остальные, можно создать систему оповещения — от входа зловредного коллеги в здание до двери кабинета. Как только неприятный субъект входит в здание, всем об этом приходят сообщения. Таким образом, у вас будет время подготовиться к встрече и настроиться на общение с ним.

Обратитесь за помощью

Если ваш коллега становится причиной проблем с вашей работой, поговорите с начальником. Попросите вашего менеджера по персоналу дать несколько советов о том, как ладить с вашим коллегой. Конечно, это крайняя мера, но она действительно может сработать.

Что вам следует знать еще? Пожалуй, только то, что работа — это работа, и не любить каждый аспект вашей работы не означает, что то место, которое вы занимаете, плохое. Или что ваши коллеги — плохие люди. Это значит, что ваша жизнь абсолютно нормальна!

Найти повод посмеяться

Иногда трагедию можно превратить в комедию — стоит только задуматься, насколько ситуация может быть смешной. Когда вокруг вас собрались одни злодеи, которые только и думают о том, чтобы довести вас до ручки, можно попытаться относиться к этому с юмором. Ведь, когда взрослые люди ведут себя как капризные избалованные дети, это комично.

7 шаг

Ах, злые языки страшнее пистолета!

Не участвуйте в критике кого-либо из коллег, а особенно вашего руководства, даже если его самодурство и глупость очевидны. Это нелегко. Если не можете не присутствовать при этом обсуждении – просто слушайте, но не поддерживайте. Будьте осторожны: все, что вы сказали кому-либо когда-либо, может быть использовано против вас в любой момент.

Также, по возможности, не участвуйте в тайной и явной травле кого-то из сослуживцев, иначе коллектив коллег становится стаей единомышленников. Вы тоже ответственны за психологическую обстановку – не превращайте место работы в поле боя – вы же здесь проводите большую часть времени. Не травите новичков – у вас тоже когда-то был первый рабочий день. Два-три месяца вполне достаточно, чтобы увидеть, чего человек стоит и как работник и как человек. Впрочем, иногда достаточно даже одной ситуации – все становится очевидным.

Снизить значение угрозы

Еще один способ для выживания в токсичном коллективе — уменьшить для себя угрозу. Особенно хорошо это получится, если место работы не первое. Стоит сосредоточиться на мыслях, что этот человек — не самый страшный начальник в вашей жизни, видали и похуже.

8 шаг

Я не червонец, чтобы всем нравиться.

Не беспокойтесь о мнении окружающих. Если вы честно выполняете свое дело и следите за языком – беспокоиться не о чем. Повторю – работа не дом, здесь никто не обязан вас любить, и вы, кстати, тоже. Не стремитесь разузнать, что о вас говорят. Люди всегда будут говорить о вас, каким бы вы ни были. Вряд ли когда-то бывает так, чтобы человек был симпатичен всем, без исключения. Будьте собой, оставаясь доброжелательным для каждого

Создать сеть из своих людей

Поддержка имеет огромное значение в любом деле, и даже если в коллективе не все гладко, не может же он полностью состоять из вредин. Создавайте свое сообщество внутри компании из адекватных коллег, которым вы можете доверять. Сочувствие, понимание и возможность высказываться здорово сгладят общее напряжение и помогут сохранить спокойствие.

Носить щит вежливости

Постоянная любезность может стать отличным оружием. На любой человеческий негатив можно реагировать улыбкой, доброжелательностью и образцовой вежливостью. Не стоит путать воспитание с бесхребетностью — вежливость прежде всего нужна для того, чтобы защитить свое душевное равновесие и отстраниться, а не чтобы посадить коллег себе на шею. Дежурная улыбка и общие формулы любезности могут сбить с толку любого скандалиста.

Жестко разделять работу и личную жизнь

Чтобы рабочие проблемы не портили личную жизнь, стоит отделять личное время от рабочего и делать это максимально строго, согласно закону. Соблюдайте точность — рабочий день начинается и заканчивается ровно в срок, все перерывы используются до последней минуты, а во внерабочее время телефон может быть выключен. Таким образом вы не только наглядно демонстрируете, что на шею вам не сядешь, но и показываете, что в личное время не намерены общаться и встречаться с коллегами.

Сосредоточиться на себе

Еще один действенный способ — сосредоточиться на себе. Во-первых, себя проще контролировать и тем самым защищать свои нервы. Во-вторых, так можно держать в узде свое настроение и не давать остальным влиять на него. Для этого лучше всего освоить дыхательные техники и, возможно, медитации.

Изучать что-то новое

Вряд ли на свете существуют люди, которые мечтают всю жизнь работать в токсичном коллективе. Скорее всего, это временная мера, а значит, на этом месте карьера не заканчивается и можно вместо переваривания негативных эмоций дня заняться получением новых навыков — пойти на курсы иностранного языка или учиться на права.

Научиться симпатизировать врагу

У любого человека, каким бы злобным он ни казался, есть хорошие черты. Если вам предстоит долго работать вместе, стоит поискать в человеке что-то приятное: возможно, он помогает животным или хороший родитель. Если вы найдете в токсичном коллеге симпатичные вам черты, будет проще работать с ним и сохранять свое душевное равновесие.

Работы и коллективы бывают разные, но, как бы трудно ни приходилось, стоит помнить, что это не навсегда. Поделитесь, какие сложные ситуации бывали на вашей работе?

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...