Не могу пережить расставание с девушкой — разбираемся по порядку

Для многих парней это весьма неприятный момент, и тема грустная. Но ничто не вечно, и рано или поздно нам приходится что-то менять в этой жизни, начинать все с чистого листа. Для начала важно понять, что разрыв, особенно в молодом возрасте — это чуть ли не неизбежность. У вас будут разногласия по тому или иному поводу, что и приведет в конечном итоге к разрыву. Да и вообще, отношения, которые длятся всю жизнь – это что-то на грани фантастики. 

О чем молчат мужчины

Вопросом о том, как пережить расставание с девушкой, мужчина задается только тогда, когда действительно любил. Когда чувствовал, что нашел свою половинку, строил планы на будущее, заботился, старался идти на примирение первым во время ссор. Именно поэтому слова: «Нам надо расстаться» могут прозвучат для мужчины, как гром среди ясного неба. Он не может поверить, что его бросила любимая девушка, особенно, если это случилось после долгих отношений.

В первый момент может наступить отрицание произошедшего. Потом приходит осознание того, что девушка бросила его. И появляется острая боль потери. И вопрос, который не дает покоя: «Почему это произошло?». Иногда мужчина чувствует, что в отношениях не все гладко, и понимает, к чему все идет. А бывает, что он уверен в своих отношениях. Но каждый мужчина, переживший расставание, спрашивал себя, в чем он ошибся, что сделал не так.

Важно понимать, что не только сама разлука заставляет страдать мужчину, но и чувство глобальной ответственности за разрушенные отношения.

Эта ответственность за свою женщину заложена в мужчине природой. Он чувствует вину, когда его женщина недовольна или несчастна, даже если причина совсем не в нем. А когда девушка уходит, мужчина чувствует себя отвергнутым. Даже понимая, что в разрыве всегда виноваты два человека, в глубине души он боится, что просто был недостаточно хорош. Тяжелее всего, когда девушка ушла к другому — выбрала вариант получше, как кажется мужчине. Все это становится сильным ударом для мужской самооценки и подтачивает его веру в себя. Как же он справляется со своей болью?

Как мужчина переживает расставание

Мужчине сложно понять, как пережить расставание с девушкой. Женщины неосознанно делают то, что помогает справиться с болью – горе нужно выстрадать, выплакать, чтобы оно не разорвало изнутри. А представителей сильного пола всегда учили, что мужчины не плачут, что они должны быть крепкими, как кремень. Мужчина стесняется поделиться своей болью даже с друзьями, чтобы его не сочли слабаком и нытиком.

В результате все не прожитые эмоции уходят в блоки – эмоциональные и физические. Могут начаться проблемы со здоровьем, особенно с нервной системой. Хуже всего, когда мужчина пытается найти утешение в алкоголе. Эффект облегчения он дает лишь временный, зато добавляет лишние проблемы.

Мужчина, пытаясь справиться с болью, может озлобиться и начать ненавидеть весь женский пол. В этом случае он приходит к выводу, что все женщины – стервы, а значит их нужно просто использовать. Таким образом мужчина пытается уйти от собственного чувства неполноценности и вины за то, что его бросили. Это не выход.

Как мужчина переживает расставание — стадии принятия произошедшего

Считается, что эмоциональная боль от разрыва взаимоотношений стимулирует выделение гормонов стресса. Внешнее спокойствие мужчины не говорит о том, что ему не приходится сожалеть о законченных отношениях. Лучшим их завершением становится обоюдное желание, когда партнеры вместе принимают решение о расставании, чтобы сохранить ценные воспоминания. Но жизнь дает людям возможность испытывать новые переживания, научиться проживать каждую потерю. Этот процесс, хотя и болезненный, ведет к получению нового опыта.

Психологи отмечают, что существует несколько этапов принятия случившегося:

1. Отрицание. В первый момент человек не осознает произошедшее. Мозг отказывается воспринимать ситуацию.
2. Выражение чувств. На первом плане оказываются ощущения обиды и боли. Возможно появление злости или агрессии по отношению к себе или другим — эти эмоции нередко маскируются под раздражение или приводят к болезни на фоне стресса. Постоянное чувство вины угнетает и разрушает изнутри, не давая возможности объективно рассуждать о произошедшем. Человек будто погружается в состояние транса — он не ощущает себя здесь и сейчас.
3. Внутренний диалог. На данном этапе мужчину преследуют мысли и представление о том, что необходимо было изменить, чтобы не допустить произошедшего разрыва. Сознание постоянно предлагает новые варианты развития событий — это дает иллюзию возобновления взаимоотношений. Человек оказывается на распутье: будущее пугает неизвестностью, а прошлое — невозможностью его изменить.
4. Депрессия. Наступает момент, когда психика перестает отрицать случившееся. Тогда появляется осмысление бесполезности продолжения поиска виновных. Мужчина осознает значительность потери, оставляя ее в прошлом, воспоминания о хороших моментах постепенно ускользают, а дальнейшая жизнь больше не видится счастливой.
5. Примирение. Это заключительная стадия, характеризующаяся спокойствием. Мужчина понимает и принимает право девушки начать новую жизнь. Для себя он находит новые ценности и стимул двигаться дальше. Воспоминания еще свежи, но уже не ранят — связь партнеров видоизменяется, но не исчезает.

Длительность каждой стадии индивидуальна: одним людям достаточно несколько месяцев, другим понадобятся годы. Это зависит от многих факторов, в числе которых:

• продолжительность связи;
• интенсивность взаимоотношений;
• причина разрыва;
• стрессоустойчивость.

Этапы могут повторяться, резко сменять друг друга или проходить плавно. Пережив все вышеназванные стадии, мужчина готов к новым отношениям.

Как пережить расставание с девушкой

В стрессовой ситуации женщина обычно находит выход негативным эмоциям при помощи плача и разговоров с родными. Если выстрадать проблему, то она намного быстрее оставить человека в покое.

Существует стереотип, что мальчики не плачут. Поэтому парень боится говорить со своими друзьями и рассказывать о своей боли. Стоит понять, что настоящие и верные товарищи всегда выслушают парня и помогут советом.

Если мужчина не выговаривается, то у него происходит так называемая эмоциональная блокада. Если копить переживания внутри себя, это может привести не только к психическим, но и к физиологическим проблемам со здоровьем.

Иногда на фоне расставания мужчины начинают топить боль в алкоголе. Это огромная ошибка, так как подобные действия дают лишь временный результат. Чаще всего алкоголь только усугубляет проблему.

Другие мужчины приходят к выводу, что за причиненную боль должны поплатиться все женщины. Это тоже является ошибочным мнением, так как вред был нанесен именно конкретной дамой, поэтому не стоит злиться на всех окружающих. Таким образом мужчины проявляют свою слабость и лишь пытаются уйти от проблем.

Парни часто испытывают вину за то, что отношения не сложились. В этот момент верным решением будет объективно и адекватно оценить ситуацию, чтобы не совершать серьезных ошибок, которые могут в значительной степени повлиять на будущую жизнь и отношения с противоположным полом.

Шаг 2. Нездоровое влечение

Ты места себе не находишь, хочешь позвонить ей, начать все заново… «Все дело в дофамине — твой мозг привязался к ней не меньше тебя и требует новой дозы этого наркотика, который выделяется при виде любимого существа», — объясняет биолог и антрополог Хелен Фишер. Потребуется время, чтобы организм отрегулировал уровень гормонов под твою новую жизнь. А пока ты перевозбужден и поэтому паникуешь.

Преодолей это

Нет лучшего способа выкинуть всю эту муть из головы, чем отправиться в отпуск, пусть и короткий. Штука в том, что твой организм вырабатывает гормоны радости, когда ты еще лишь планируешь отпуск. И само собой — в процессе. Необязательно сбегать на полгода на Мальдивы — хотя бы махни с друзьями в Питер на выходные, все тебе на пользу.

В заключение

Даже в отношениях, и тем более, при расставании не забывай, что вокруг тебя полно классных девочек, которые готовы проявить себя лучше, чем твоя бывшая. А ты остался все таким же активным, лидером, мужественным. Ты достоин всех благ этого мира! Возьми себя в руки и дерзай! 

Надеюсь мои советы, помогли ответить тебе на вопрос о том, как пережить расставание с любимой девушкой и ты сможешь быстро и легко оправиться от этого неприятного момента в жизни.

Советы психолога

У многих после разрыва есть понимание, что нужно существенно менять свою жизнь, но не всегда ясно, какие конкретные шаги можно предпринять в сторону позитивных изменений. Если вам тяжело дается расставание, воспользуйтесь советами психолога.

• Сразу после разрыва лучше вообще прекратить общение с бывшей, даже если вы решили остаться друзьями. Нужно, чтобы чувства остыли, а когда вы перестанете переживать по поводу расставания, можно снова возобновлять общение.
• Если пара распадается по инициативе одного из партнеров, полезно конструктивно поговорить, объяснить друг другу, что вы чувствуете и почему один из вас хочет расстаться, а другого все устраивает. Нужно быть честными друг с другом: тогда такой разговор даст пищу для размышлений, позволит проще расстаться и не повторять прошлых ошибок в новых романах.
• Чтобы не скучать, составьте для себя плотный график. Работа, хобби, спорт, творчество и чтение помогут отвлечься и вернуться к нормальной жизни, но в стрессовом состоянии сложно вести активный образ жизни – проще тратить время на размышления о прошлом. Не позволяйте себе этого: составьте четкий график и следуйте ему.
• Сделайте выводы о прошлых отношениях и запишите их на листе бумаги. Напишите, что вы сделали не так, чем вам не подошел партнер. Вы сможете визуализировать проблемы и не повторять их в дальнейшем.

Принять факт расставания

Чтобы пережить этот этап в жизни, важнее всего как можно быстрее:

• Принять тот факт, что произошел разрыв в отношениях. Нужно понять, что данную ситуацию невозможно изменить и нет смысла винить себя или кого-либо в случившемся.
• Перестать думать о том, что возможно все изменить и вернуть отношения с девушкой.
• Прекратить корить себя и думать о том, что ситуация могла бы сложиться по-другому.

В отношениях всегда участвуют два человека, поэтому оба несут ответственность за построение будущей семьи. После каждого неудачного опыта необходимо оценивать свои ошибки и пытаться исправить недостатки. Но если речь идет о расставании, то не стоит винить себя постоянно. Рекомендуется оставить эту ситуацию в прошлом и понять, что данный опыт был необходим в жизни.

Чтобы облегчить свое состояние, стоит перестать общаться с бывшей девушкой, если только не было принято решение остаться друзьями. Только нужно учесть, что такая дружба значительно продлит страдания мужчины. Возобновлять дружеские отношения с бывшей пассией стоит только тогда, когда душевные раны затянулись, и парень перестал мучить себя ложными надеждами.

Новая встреча – лучшее средство от одиночества

Когда расстался с девушкой, которую любишь, кажется, что снова полюбить уже не получится. Особенно, когда это происходит после длительных отношений. Тяжело снова довериться кому-то, страшно опять ошибиться и разочароваться. Но боль не вечна, она проходит. И человек возрождается к жизни и к новой любви. Не нужно избегать этого.

Самое главное – не бросаться в новые отношения сразу после расставания. Очень хочется почувствовать себя нужным, но раненой душе нужно время, чтобы излечиться. Когда вы проживете все этапы расставания, признаете свои ошибки и сделаете выводы, вам станет легче. Вы выйдете из расставания с полезным опытом. А груз прошлых отношений уже не сможет помешать встрече с той самой девушкой, с которой вы обретете настоящую, взаимную и счастливую любовь.

Чего не нужно делать?

Очень часто люди совершают ошибки после расставания с любимыми. Иногда они просто не знают, как пережить разрыв, а в иных случаях идут по пути наименьшего сопротивления. Следующие вещи вам не стоит делать, если вы хотите комфортно пережить расставание.

• Не нужно погружаться в собственные мысли и надолго замыкаться в себе. Дайте себе несколько дней, чтобы погрустить и выплеснуть эмоции, а затем старайтесь жить как можно активнее: делайте новые дела, общайтесь с людьми, набирайтесь впечатлений. Ни в коем случае нельзя ностальгировать слишком долго, нужно отпустить ситуацию и жить сегодняшним днем.
• Не думайте о том, чтобы вернуть любимого человека, если на то нет серьезных оснований. Зачастую людям хочется возобновить старые отношения, поскольку в них им было спокойно и удобно, однако, это гибельный путь. Если вы разошлись, значит, возникли какие-то серьезные проблемы, и они будут повторяться вновь: вы только испортите себе жизнь. Бывают случаи, когда пара распадается по глупости и случайности, но в этом случае желание вернуть отношения, как правило, обоюдное.

• Не держите зла на бывшего партнера. Даже если вам кажется, что любимый человек виноват в разрыве и причинил вам боль, постарайтесь его простить. Обида будет мешать вам жить и заставит постоянно думать о прошлом, закрываться от новых людей, тогда расставание пройдет тяжелее.
• Не держите зла на себя. Возможно, вы совершили много ошибок в прошлых отношениях и сами виноваты в том, что они прекратились. Простите себя и просто сделайте выводы из ситуации.

Постарайтесь проанализировать свое поведение, отключив на время эмоции: так вы научитесь чему-то и не повторите прошлых ошибок в новых отношениях.

Не жалуйтесь слишком много окружающим. Выговориться лучшим друзьям нужно обязательно, но делиться подробностями личной жизни в среде дальних знакомых не стоит. Во-первых, вы можете создать повод для сплетен, а во-вторых, просто утомить своих собеседников. Будьте позитивны и открыты новому: не думайте и не говорите о прошлых отношениях слишком много.

Испытать ненависть

После того как страдания утихают, мужчиной начинают обуревать гнев и обида. Это нормальный этап принятия расставания. Но данные эмоции не стоит сильно направлять против девушки. С одной стороны, ненависть помогает справиться с болью, поэтому не нужно отвергать ее полностью. Нужно научиться более рационально использовать эти эмоции, чтобы облегчить свое состояние, но не навредить другому человеку.

В этом случае помогут так называемые письма гнева. Данная техника чаще всего применяется людьми, которые испытывают страдания из-за расставания. Каждый раз, когда парень чувствует ненависть к некогда возлюбленной девушке и осознает, что она несправедливо обошлась с ним, стоит начать писать ей письмо.

Какие 12 секретных слов — которые могут быстро влюбить мужчину?

В чем секрет этих слов? Жми кнопку и смотри видео до конца.

Нужно в письменной форме рассказать о своих эмоциях и не сильно концентрироваться на конкретных словах. Необходимо излить на бумагу все то, что человек на самом деле чувствует. После этого наступит очень сильное облегчение. Разумеется, такое письмо не стоит отправлять адресату. После этого достаточно разорвать бумагу и выкинуть ее в мусорное ведро. Психологически это помогает отпустить проблему.

Не стоит ограничиваться только одним письмом гнева. Изливать чувства на бумаге нужно каждый раз, когда мужчина начинает испытывать негативные эмоции.

Шаг 4. Слабость

Как только твой мозг нала­дит нормальную подач­у дофамина (а на это уйдет минимум дня три, согласно доктору Фишер), он перейдет в защитный режим. Твоя иммунная система ослабнет — как бы теперь не подцепить сопливую простуду.

Преодолей это

И снова выход из ситуации — правильно поесть. Отправляйся на кухню и запеки в духовке домашнюю пиццу с помидорами и красным луком. Во-первых, отвлечешься, во-вторых, содержащийся в овощах кверцетин укрепит твой иммунитет. С той же целью заправляйся время от времени виноградом, брокколи и зеленым чаем. Кроме того, исследование Университета Токусимы (Япония) показало: кверцетин подавляет выработку кортизола, гормона стресса, полезного, когда тебе нужно сбегать от хищника, но вредного, когда ты сидишь и переживаешь. В конечном счете он может довести тебя до инфаркта.

Как пользоваться негативными эмоциями

Необходимо попробовать начать использовать злость, как топливо для себя. Это огромная концентрация энергии. При наступлении гнева нужно научиться направлять его в правильное русло. Рекомендуется начать заниматься спортом. Каждый раз, когда мужчина испытывает злость, он должен приседать со штангой, бегать или заниматься любыми другими упражнениями. Это поможет ему избавиться от негативных эмоций.

Когда мужчины испытывают злость, они хотят доказать своей бывшей подруге, что она совершила огромную ошибку и зря решила разорвать отношения. Чтобы облегчить свое состояние, рекомендуется заняться новым проектом и добиться успеха в той или иной области. Такое правильное направление гнева поможет не только «утереть нос» некогда любимой пассии, но и получить дополнительную выгоду для себя.

Шаг 5. Гнев

Ты уже многое пережил, и кажется, все позади. Но тут выработка гормонов стресса достигает пика, организм с бешеной скоростью расходует серотонин, и твой мозг прекращает его синтез, чтобы не истощить тебя до смерти. «Ты стал раздражительным, теперь вывести тебя из себя может почти что угодно», — объясняет Майк Грин, профессор Астонского университета.

Преодолей это

Осознание причин, по которым ты злишься, сделает тебя более рациональным. Направь свой гнев на что-то, что бесило тебя в ваших отношениях, и вскоре будешь рад, что разорвал их. Но только не становись пленником собственного гнева. Выпусти пар и успокойся — отбей как следует боксерскую грушу или поиграй на приставке, что ли.

Вывод

Расставание с девушкой — всегда болезненный и длительный процесс, если у мужчины есть чувства. Несмотря на то, что страдания и переживания редко кто показывает снаружи, внутри представители сильного пола не меньше претерпевают трудностей, нежели женщины. При помощи вышеуказанных советов можно пройти все 5 стадий расставания с девушкой, найти в себе силы жить заново, наслаждаясь свободой.

Шаг 6. Опустошенность

«Никак не справишься с депрессией? Загрузи холодильник, — советует профессор Грин. — От стресса мозг может увеличить активность блуждающего нер­ва, контролирующего твое пищеварение». Ты, может, уже не слушаешь всякие слезливые песенки, но тебя изматывает отсутствие аппетита.

Преодолей это

Вдохни полной грудью. «Глубокое дыхание сигнализирует мозгу, что опасности нет, — объясняет гипнотерапевт Джейк Тоби. — Вдыхая, досчитай до восьми. Задержи дыхание на четыре счета и медленно выдыхай». Затем прислушайся к телу. Если чувствуешь где-то напряженность, сфокусируйся на полминуты, попробуй расслабить это место. Это поможет организму одолеть стресс. А теперь как насчет ароматного стейка?

Шаг 7. Ломка

Ты привык к одиночеству. Пора начинать общаться с другими людьми. «Разрыв социальных связей может привести к расстройству нервной системы», — предупреждает Брегье Гюнтер Мур, профессор Амстердамского университета, изучавший психологические последствия разрыва отношений. Давай, отправляйся куда-нибудь, иначе закончишь полным невротиком.

Преодолей это

Чувак, ты только представь: никаких больше «Еще одну кружечку, и я домой, хорошо, дорогая?». Займись тем, чем был рад заниматься до начала отношений, будь то выпиливание лобзиком или опустошение баров с друзьями. Твоя задача — ощутить себя по-новому, без той-кого-нельзя-называть. Знаешь, что это? Это Свобода, старина.

Новая встреча

Если мужчина испытывал сильные чувства по отношению к девушке и даже после расставания она продолжает ему сниться и мерещиться на улице, то ему будет очень сложно отвлечься от этих мыслей и влюбиться в другую даму.

Каждый парень начинает сравнивать любую новую подругу с предыдущей дамой, которую он идеализирует. Он испытывает сильнейший страх, что события повторятся вновь. Но не стоит избегать свиданий. Это помогает отвлечься и переключить свое внимание на других представительниц противоположного пола.

В такие моменты из-за особенностей психологии мужчины очень часто совершают ошибку и кидаются из одних отношений в другие. Вполне объяснимо, что после расставания каждый парень хочет чувствовать себя нужным, чтобы его раненая душа была хотя бы на время излечена. В подобных ситуациях они начинают бросаться в объятия первых встречных девушек.

Спустя несколько свиданий мужчина понимает, что ему все еще плохо без бывшей возлюбленной и груз прошлых отношений все еще терзает душу. Если такое происходит, то рекомендуется подождать некоторое время и не заводить новых отношений.

Полезные рекомендации специалистов

Чтобы быстрее пережить расставание, необходимо выполнять несколько полезных рекомендаций:

• Найти новое хобби или занятие, которое сможет поглотить человека всецело. Это поможет не только избавиться от неприятных мыслей, но и найти себя в чем-то новом.
• Начать заниматься спортом. Физическая активность не только поможет избавиться от накопившейся негативной энергии, но и положительно скажется на здоровье.
• Начать строить карьеру. Считается, что после расставания наступает период, когда человек работает продуктивнее всего, так как он полностью выкладывается на работе, желая забыть о домашних проблемах. Стоит использовать этот период времени для того, чтобы получить новую должность или начать зарабатывать больше денег.
• Устраивать встречи с близкими. После расставания нужно как можно реже оставаться в одиночестве. Не стоит избегать встреч с родственниками и друзьями. Нужно понять, что практически каждый человек в своей жизни хотя бы раз страдал от разрыва отношений, поэтому хорошие друзья и родные не будут смеяться над мужчиной, который переживает тяжелое расставание с девушкой.
• Отправиться в путешествие. Смена обстановки, новые ощущения и приятный опыт общения с другими людьми помогут быстрее пережить тяжелые моменты в жизни.

Не поддаваться депрессии

Нередко случается так, что после разрыва отношений мужчины становятся более замкнутыми и полностью исключают общение с окружающим миром. Очень важно понять, что при таких критических ситуациях нельзя позволять себе скатываться в такой «эмоциональный колодец».

Если на фоне разлуки разовьется депрессия, в этом случае необходимо как можно быстрее от нее избавиться, иначе состояние рискует перейти в хроническое. Затяжной стресс сильно подавляет человека эмоционально и негативно сказывается на его здоровье. Очень часто мужчина хочет убежать от своих проблем прямом смысле этого слова.

Некоторые уезжают в горы, другие становятся монахами или покупают дома в лесной глуши. Психологи рекомендуют ни в коем случае этого не делать. Человек может быть какое-то время наедине с собой или природой, но он должен как можно быстрее вернуться в социум и начать опять общаться с окружающим миром и противоположным полом.

Не стоит накручивать себя еще больше. Прошлого не изменить, пришло время задуматься о будущем. Поэтому важно научиться искать гармонию в самом себе. Важно решить все проблемы, которые возникали в прошлом. Рекомендуется избавиться от определенных недостатков, которые могли стать причиной разрыва. Если сделать это сложно, то стоит обратиться к специалисту.

Перестать вспоминать хорошее

Очень часто мужчина начинает зацикливаться на любви. Многие часами вспоминают, как им было хорошо вместе с девушкой, какая была погода, во что она была одета на последнем свидании и так далее. Человек начинает концентрироваться только на хороших моментах и забывает о том, что в отношениях, скорее всего, были ссоры, скандалы и прочие негативные проявления.

Поэтому стоит научиться испытывать неудовлетворение от некоторых аспектов совместного проживания. Для этого нужно перестать воспроизводить в своем мозгу воспоминания о счастливых и хороших моментах. Все эти мысли стоит оставить до того периода, когда боль утихнет.

После расставания стоит сконцентрироваться на том, что мужчину самого не устраивало в отношениях. Например, девушка могла очень долго собираться, не разбиралась в компьютерных играх, плохо готовила и многое другое. Даже если она была совершенно идеальной во всех отношениях, нужно вспомнить ее недостатки и сконцентрироваться на них. Рекомендуется выписать на бумаге несколько потенциальных минусов бывшей и постоянно думать только о них.

Такие записи стоит развесить по всей квартире. Со временем мозг начнет запоминать эту информацию. Это облегчит состояние мужчины и быстрее выведет его из депрессии.

Перестать наделять девушку идеальными качествами

В мире нет идеальных людей. В отношениях каждый совершает ошибки и делает что-то, что очень сильно раздражает половинку. После расставания мужчины часто идеализируют своих бывших подружек. Это приводит к тому, что они не только не концентрируются на их недостатках, а наделяют их положительными качествами, которых никогда не было в девушках.

Вместо этого стоит сконцентрироваться на себе. Не нужно думать об отношениях, которые уже остались в прошлом. Психологи рекомендуют заняться собой и начать получать удовольствие от жизни.

Ошибки

После расставания многие мужчины совершают неправильные поступки, которые только ухудшают ситуацию. Некоторые начинают много пить и нередко в алкогольном состоянии звонят и даже приезжают домой к девушкам. Если парень очень эмоционален, то стоит воздержаться от крепких спиртных напитков.

То же самое касается встреч с новым кавалером дамы, к которому она ушла после расставания. Нет никакого смысла пытаться выяснять отношения с партнером девушки. Кроме потенциальной опасности быть оскорбленным, мужчина не получит от такого разговора ничего полезного.

Не стоит говорить о девушке гадости, если у парня с ней много общих друзей. Даже если дама сама виновата во всем и вела себя неподобающим образом, не рекомендуется оскорблять ее за спиной. Лучше воздерживаться от любых .

Какие 12 секретных слов — которые могут быстро влюбить мужчину?

В чем секрет этих слов? Жми кнопку и смотри видео до конца.

1.1

Как привязать к себе мужчину на всю жизнь?

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...