Проблемы в отношениях: рассматриваем вместе

Забивать на общение, выбирать не те приоритеты, регулярно ссорится из-за пустяков, несправедливо разделять домашние обязанности, перейти на секс по расписанию, утаивать деньги от партнера – это еще не полный список действий, которые приводят пары к расставанию.

Чтобы в вашей жизни такого никогда не произошло, узнайте о 7 главных ошибках в отношениях между мужчинами и женщинами заранее. Итак, ошибки и способы с ними справиться, поехали.

Ревность без причин

Одна из основных проблем, приводящих к ссорам и конфликтам вплоть до разрыва отношений, это беспочвенная ревность. Чаще всего это наиболее типичная женская ошибка в отношениях. Мужчины воспринимают женскую ревность как тотальный контроль над личной свободой. Это часто приводит к ссорам. Корни этой проблемы в отношениях чаще всего кроются в заниженной самооценке женщины. Она воспринимает потенциальных соперниц более привлекательными для своего возлюбленного.

Для решения проблемы в первую очередь необходимо изменить отношение к самой себе. Совместное проживание с любимым человеком — вовсе не повод позабыть о том, что мужчина желает видеть у себя в доме ту же красавицу, с которой он когда-то познакомился. Тем более это касается брака. Уход за собой, тренировки и самообразование никто не отменял, даже если уже удалось завоевать сердце желанного принца на белом лимузине. Поддерживая себя в отличной форме и оставаясь загадкой в глазах любимого мужчины, женщина способна надолго удерживать его интерес. Так она будет особенно привлекательной и притягательной для него. Тем более это позволит повысить самооценку, улучшить отношения и избежать частых всплесков беспричинной ревности.

Хотя ревность без повода чаще свойственна женщинам, иногда ей оказываются подвержены и мужчины. Поэтому нередко корни этой проблемы в отношениях скрываются не только в заниженной самооценке, но и в недоверии друг к другу. Отсутствие доверительных отношений сама по себе проблема, с которой стоит бороться, чтобы сохранить любовь. Без доверия не выстроить гармоничных отношений. И если не в ваших интересах быстро разбить хрупкую чашу счастья, стоит изначально научиться доверять друг другу и не давать поводов для недоверия.

Всегда помните, что даже маленькая невинная ложь способна стать ложкой дёгтя в бочке ваших счастливых взаимоотношений. Если вам кажется, что мелкая ложь может быть во благо, все равно не врите. Избегайте и недосказанности. Научитесь не копаться в прежних отношениях, это избавит вас от беспочвенной ревности к бывшим пассиям партнёра. Помните, что жить нужно настоящим, поэтому не упрекайте любимого человека его прошлыми отношениями. Чтобы не давать возлюбленному поводов для беспричинной ревности, стоит избегать флиртовать на его глазах с другими мужчинами.

1. Игра «Кто сильнее облажался»

Что это. Партнёры припоминают друг другу прошлые ошибки и ведут виртуальный счёт очков. Если пара не может перейти на следующую стадию, то отношения превращаются в бесконечную игру «Кто сильнее облажался». Такие отношения становятся настоящей мукой.

Почему это плохо. Подсчёт очков и постоянное припоминание ошибок прошлого приводит к неудовлетворённости и попыткам сделать партнёра более виноватым, вместо того чтобы решить возникшую проблему.

Что делать. Перестаньте припоминать прошлые ошибки партнёра. Забудьте про подсчёт очков. Уже не имеет значения провал партнёра три года назад. Каждый человек — это сумма прошлых поступков, поэтому примите его таким, какой он есть.

Финансы, разрушающие романсы

Деньги часто оказываются предметом частых ссор в отношениях. Это только на этапе романтических ухаживаний кажется, что с милым рай будет даже в шалаше. На деле же, когда облака романтических грёз обрушиваются ливнем финансово-бытовых проблем, всё оказывается более прозаичным. Мужчины часто оказываются недовольными бездумными тратами своих возлюбленных, а те в свою очередь начинают винить мужчину своей мечты в недостаточном заработке и жадности.

Во избежание финансовой проблемы в отношениях рекомендуется изначально, ещё на этапе формирования пары, обсудить все тонкости общего бюджета. Стоит учитывать, что у каждого уже сформировалось своё отношение к деньгам. Кто-то привык тратить много, а для кого-то важна экономия. Желательно избегать взаимных упрёков и изначально попытаться понять взгляды своего партнёра, найти что-то полезное в них. Важно не воспринимать позиции партнёра в штыки, а поучиться где-то сэкономить или же, наоборот, позволить себе чуть больше, чем обычно. Всё это желательно изначально обсудить, избегая при этом взаимных упрёков.

Обоюдно планируйте свои расходы, учитывая финансовые возможности каждого. Создайте свою семейную финансовую «подушку безопасности». Обсудите затраты не только на семейные, но и на личные нужды. Никогда не скрывайте от своего партнёра наличие каких-либо финансовых долгов. Всё это позволит избежать взаимных обвинений и ссор на почве недостатка финансов.

2. Намёки и пассивная агрессия

Что это. Вместо того чтобы открыто говорить о своих желаниях и проблемах, партнёр как бы подталкивает вас к нужному решению и тайком мстит вам.

Почему это плохо. Это показывает, что вы закрыты при общении с партнёром. Нет никаких оправданий пассивно-агрессивному поведению, которое вызывает неуверенность и ложное чувство безопасности.

Что делать. Открыто говорите о своих проблемах и желаниях. И вы поймёте, что партнёр вас поддержит.

Давайте подведем итоги и суммируем наиболее впечатляющие результаты Джона Готтмана

• 4 вещи, которые убивают отношения: критика, глухая оборона, презрение и игнорирование.

• 3 вещи, которые их предотвращают: изучение своего партнера, положительный ответ на «ставки», и восхищение своим партнером.

• Лучшее предсказание успеха отношений – «история нас», в изложении каждого супруга. Особенно важно ее начало.

• Негатив накапливается. Сохраняйте спокойствие и сопротивляйтесь эмоциональной инертности.

И последнее, что действительно поражает: Это очень похоже на динамику в отношениях: Мастера ищут в отношениях хорошие вещи, Ломастеры — только плохое. Удивительно, но взгляд Мастеров на мир на самом деле более точен! Вот, что какой вывод делает Джон Готтман:

” —  Люди, мыслящие негативно, пропускают 50% позитива, который очевиден для стороннего наблюдателя. Так что позитивное мышление более реалистично! Если вы привыкли мыслить негативно, то сами исключаете хорошие вещи из вашей жизни.  Люди, мыслящие позитивно, не то чтобы не видят негатива (видят!), но они делают акцент на хороших вещах и на том, какое действие оказывают на них приятные события. В этом и разница.

Выберите позитив. Это позволит…

• рассказать хорошую «историю о нас»;
• начать рассказ об отношениях с правильным настроем;
• искренне восхищаться своим партнером;
• и так далее и тому подобное…

Некоторые вещи, которые делают вас счастливым, могут улучшить и ваши взаимоотношения – и наоборот. Что может быть проще?

Автор: Эрик Баркер (Eric Barker) для журнала «Time»

Перевод Полины Шанько

Видимо муж вас очень любит, раз даже вы признаёте что срываетесь и провоцируете, но все равно еще вместе.

Ля.. я 100% ломастер в отношениях. Любимый муж многого натерпелся от меня. Я прекрасно понимаю что я провокатор, взяла за привычку срываться на нем. Сейчас пытаюсь научиться разговаривать, именно спокойно высказывать все что на уме, а не копить обиды и взрываться в конечном итоге как привыкла. Как бы там не было,нужно научиться друг друга уважать. Какая бы там ситуация не произошла…Научиться больше разговаривать,и при этом ,не просто слушать,но и слышать… Я,например, когда мне плохо,не могу обсуждать ничего.Зная свой характер(эмоциональный),»ухожу в себя»,занимаю свое время чем -нибудь тем,что мне когда то приносило удовольствие…Даже если в данное время это выглядит иначе..По себе знаю,спустя некоторое время,гнев и обида отступает,и я начинаю все оценивать более адекватно…и перебираю всевозможные варианты,чтобы решить сложившуюся обстановку…Стараюсь бороться до последнего… достойно(без унижения),главное поставить цель получить положительный результат…Убедилась в том,что нужно знать(для себя),какие грани нельзя переступать..и верить только в хорошее…и хорошее обязательно произойдет… Не согласна по поводу критики. Критика нужна в любых отношениях, иначе один будет косячить, другой глотать(простите за грубость). Просто критика должна быть вежливой и понятной. Все написано вроде правильно, но иногда очень сложно соблюдать это. Хочется не критиковать, не упрекать, но поведение мужа, когда он не делает то, что я прошу много времени, начинает раздражать и это выливается в гнев. Не знаю, как бороться с собой. Unbekannterin

Я не буду в отношениях с мужчиной, который мной не восхищается. Восхищение — это основа влюблённости. Зачем быть с тем, кто не влюблён?

А заботиться самой о себе нужно. Имхо. Женщине-то только восхищение зачем? Женщине нужна забота. А вот мужчиной нужно восхищаться — тут согласна. Отличная статья! Я вспомнила, что читала книгу этого автора, прям захотелось снова найти и прочитать.

Особенно про восхищение мне нравится — его обязательно надо уметь сохранять. статья интересна даже по названию, мне нравится Если Вы перестали восхищаться своим партнером, то нафиг он Вам тогда нужен?

В начале отношений не было никого лучше него, почему сейчас это не так?

Вряд ли он стал хуже

Может перестали замечать его уникальность?

Это как жить у моря много лет и перестать замечать его красоту, мощь, постоянное изменение пейзажей, даже в течении дня! Статья интересна. Прочла с удовольствием. Во многом согласна. Мне муж часто говорит фразу «если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней».)) Помогает!

Позади 20лет брака (юбилей в этом году!!!), так пора и самой написать книгу ….для молодых и упрямых, убеждённых что можно изменить своего партнёра на свой лад)) Постою, послущаю Отличная статья! Мне есть над чем задуматься Мир ровно такой, каким мы его видим. Давайте видеть прекрасное. Интересная статья, со многим согласна. Но есть вещи, которые принять не получается и изменить тоже…

Сексуальная неудовлетворённость

Секс – неотъемлемая составляющая счастливых отношений. Сексуальная неудовлетворённость одного из партнёров нередко становится серьёзной проблемой в отношениях, часто приводящей к распаду пары. Отсутствие интимных отношений также ведёт к разладу в паре. Научитесь доверять друг другу и озвучивать, а не замалчивать наличие проблемы. Консультация у квалифицированного сексолога также пойдёт на пользу паре.

Нередко интерес к сексуальной жизни остывает на фоне бытовой рутины. Найдите выход из этой ситуации – внесите чувство новизны в ваши отношения. Романтический уик-энд, выезд на пикник только вдвоём или же аренда номера в отеле – любая выходящая за пределы стандартного быта и ежедневной рутины обстановка сможет освежить ваши чувства и «завести» к новым сексуальным экспериментам. Не переставайте приятно удивлять друг друга, если желаете продлить вашу интимную жизнь и избежать разочарований в ней.

3. Эмоциональный шантаж

Что это. Один из партнёров, жалуясь на поведение другого, грозится разорвать отношения. Вместо того чтобы сказать «Мне кажется, что ты ко мне равнодушен», такие люди говорят «Я не могу встречаться с человеком, который не проявляет ко мне никаких чувств».

Почему это плохо. Это эмоциональный шантаж, и он создаёт тонну ненужных проблем. Каждая небольшая ссора раздувается до размеров слона. Партнёрам важно чувствовать, что они могут высказать своё недовольство без ущерба отношениям как таковым. В противном случае люди подавляют свои чувства, что приводит к недоверию и манипуляциям.

Что делать. Переживать из-за проблем в отношениях прекрасно. Это значит, что вы нормальный человек. Но важно понимать, что привязанность к человеку и любовь — это разные вещи. Партнёры, которые могут спокойно обсуждать проблемы без шантажа и упрёков, укрепляют отношения.

Игра в молчанку

Решение многих проблем в отношениях зачастую зависит от умения выслушать и понять друг друга. Постоянное замыкание в себе и нежелание озвучивать причины недовольства – прямой путь к разрыву отношений. Но большинство мужчин предпочитает делать вид, что всё отлично. Они не хотят замечать необоснованных (как они считают) женских обид.

Телепатическими способностями наделены единицы из миллионов, поэтому не стоит ожидать, что ваш партнёр относится к их числу. Для разрешения конфликтных ситуаций старайтесь озвучивать, что именно вас не устраивает, не задевая при этом чувство достоинства партнёра. Необоснованная критика, грубость и взаимные упрёки никак не решат накопившиеся обиды, а только поспособствуют разрушению отношений. Если и критиковать, то только действительно по делу и не забывать при этом отмечать сильные стороны партнёра.

Не стоит забывать, что в разрушении отношений всегда виноваты оба партнёра, причём именно из-за нежелания услышать друг друга и прийти к взаимопониманию. Старайтесь быть внимательными, чтобы слышать не только себя, но и того, кто рядом. Не перебивайте партнёра, когда он старается рассказать о причинах своего недовольства. Не повышайте голос в процессе обсуждения имеющихся проблем. Важно сохранять спокойствие при общении на болезненные темы, чтобы их обсуждение не превратилось в очередной скандал.

4. Обвинение партнёра в собственных переживаниях

Что это. Допустим, у вас был паршивый день. Единственное, чего вам хочется, — поскорее вернуться домой. В такие моменты важно не вымещать своё плохое настроение на партнёре. Он не виноват в том, что всё так плохо.

Почему это плохо. Обвинять партнёра в собственных негативных эмоциях — это тонкая форма эгоизма и классический пример неумения отделять личное от общего. Когда вы вините партнёра в собственных плохих чувствах, вы создаёте прецедент: теперь у вас и вашего партнёра будут возникать ассоциации между плохим настроением и действиями второй половинки, хотя они никак не связаны. Жизнь одного из партнёров начинает вращаться вокруг настроения другого.

Что с этим делать. Возьмите на себя ответственность за свои эмоции. Помните: когда люди чувствуют себя виноватыми, это даёт им стимул скрывать свои чувства и манипулировать друг другом.

Быт, убивающий отношения

Бытовая рутина – ещё одна причина частых ссор. В особенности актуальной эта проблема в отношениях становится тогда, когда одному из партнёров приходится выполнять всю работу по дому. Для предотвращения конфликта на этой почве стоит изначально договориться о распределение домашних обязанностей.

Напишите список дел и распределите их между собой или найдите удачную альтернативу. Например, если вы оба не любите рутинную работу, но можете позволить себе раз в неделю воспользоваться услугами клининговой компании или домработницы, то почему бы не остановиться на таком варианте?

5. Нездоровая ревность

Что это. Вас раздражает, что партнёр много общается с другим человеком. Вы становитесь подозрительным и стараетесь контролировать круг общения партнёра: проверять его телефон, почту, социальные сети.

Почему это плохо. Некоторые считают, что отсутствие ревности — это признак безразличия. Но на самом деле ревнивец создаёт огромную проблему. Он унижает партнёра, разрушает доверительные отношения.

Что делать. Доверяйте партнёру. Банально, но другого пути нет. Чуточку ревновать естественно. Но не перегибайте палку. Не унижайте партнёра. Вы должны справляться с приступами ревности.

Тотальный контроль

Любовь нередко трансформируется в собственнический рефлекс. Желание контроля над всеми поступками любимого человека начинает преобладать над чувствами к нему. Запрет на общение с друзьями/подругами или же попытки со стороны мужчины ограничить круг интересов любимой женщины исключительно пространством дома в итоге приводят к возникновению серьёзных проблем в отношениях.

Если вы любите человека, нужно идти на компромиссы. Возможно, вам неприятны какие-то друзья вашего партнёра. В таком случае можно ограничиться просьбой не приглашать их в ваш дом. Но не стоит диктовать, с кем можно или, наоборот, нежелательно общаться вашему любимому. Нельзя создавать табу на круг общения и полностью управлять жизнью близкого вам человека. Цените партнёра как личность, относитесь с уважением к его кругу интересов. Тогда ваши отношения будут только крепнуть.

6. Шопинг и подарки как решение проблем

Что это. После крупной ссоры многие пары не разбираются в проблемах, а пытаются забыть о них с помощью шопинга или дорогих подарков.

Почему это плохо. Это не только отодвигает проблемы в отношениях на задний план, но и привносит меркантильность. Что будет, если парень после каждой провинности будет водить девушку в ресторан? Это даст ей стимул постоянно делать партнёра виноватым. В итоге — безответственные отношения, постоянно обиженная девушка и парень, ощущающий себя банкоматом.

Что делать. Решайте проблемы в отношениях. Доверие было подорвано? Поговорите об этом. Кто-то чувствует себя недооценённым? Выслушайте партнёра, примите меры. Наладьте контакт. Подарки не могут восстановить доверие и здоровую атмосферу. Делайте подарки не потому, что всё плохо, а потому, что всё хорошо. Не прикрывайте ими свои проблемы.

Манипуляции со стороны родных

Даже если вы относитесь друг к другу с особой заботой, уважением и любовью, это не означает, что ваши отношения ничто не может разрушить. Нередко поговорка «третий – лишний» принимает буквальное значение, когда в отношения двух любящих людей вмешивается кто-то из близких родственников. Во избежание такой проблемы не позволяйте никому диктовать вам, как строить отношения с любимым человеком.

Вы не на ринге и вам не нужен третий человек (ни подруга, ни даже родная мать), который рассудит, кто из вас прав или не прав в конфликтной ситуации. Также не стоит выносить «сор из избы», рассказывая всем родным и знакомым о своих проблемах. Решайте все конфликтные ситуации без привлечения посторонних. Выслушивайте друг друга и находите компромиссные решения самостоятельно.

7. Отсутствие доверия

Первые проблемы в отношениях зачастую связаны с доверием, вернее, с его отсутствием. Но ведь доверие — это самая важная и неотъемлемая часть успешных отношений. Не будет его — закончатся ваши отношения.

Определенные вещи заставляют вас сомневаться в своем партнере? Лично у вас есть нерешенные проблемы, которые мешают доверить другим?

Как решать проблему доверия?

Мэри Джо Фэй говорит, что оба партнера могут развивать доверие друг к другу, следуя этим рекомендациям:

• научитесь слушать;
• не ревнуйте без повода;
• уважайте границы своего партнера;
• не трогайте старые раны;
• предупредите, если задерживаетесь на работе;
• думайте о чувствах своего партнера;
• будьте справедливы;
• не обманывайте;
• выполняйте свои обещания.

Проблемы в отношениях будут всегда. Это неизбежность. Но в ваших руках сделать все, чтобы свести их к минимуму или вовсе избежать.

Отдаление друг от друга

У каждого может быть своя интересная работа и круг интересов. Изначально, сгорая в пламени страсти, вы не замечали этой разницы. Но впоследствии, немного поостыв, стали ощущать, как отношения вот-вот грозят дать трещину. Если это была не временная вспышка страсти и для вас важно избежать разрыва, даже в круговороте своей интересной жизни старайтесь находить время для любимого человека.

Находите возможности для совместного времяпровождения, не забывайте говорить и наглядно демонстрировать, насколько важны для вас эти отношения. Искреннее проявление интереса к делам партнёра может стать хорошим средством против усиления чувства отчуждённости.

Как укрепить избежать проблем и укрепить отношения?

Итак, 7 проблем супружеских отношений — камень преткновения для многих пар. Чтобы избежать их, вам нужно:

• научиться общаться;
• развивать сексуальные отношения;
• обсуждать финансы;
• разделять домашние обязанности;
• расставлять правильные приоритеты;
• предотвращать регулярные конфликты;
• доверять.

Не думайте, что ваш партнер — волшебная фея, которая может удовлетворить все ваши потребности в сию минуту. Нет, без обсуждения сделать это невозможно.

Добавьте больше юмора, научитесь смеяться над любыми трудностями — так преодолевать их будет намного легче.

Наконец, будьте готовы работать над отношениями. Не нужно думать, что с другими будет лучше. Ведь партнер может поменяться, но эти же проблемы останутся и будут мешать вам жить.

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...