Как лечить зависимость?

Лечение зависимостей должно быть комплексным. Главное — освобождение от психической зависимости. Необходима настойчивая и правильная работа по изменению своих стереотипов, картины мира и образа себя. Лечение физической зависимости (там, где она есть) не вызывает трудности.

Как определить, есть зависимость или нет? Ведь наркоманы и алкоголики не всегда признают свою зависимость. Всё просто — если ты можешь безо всяких условий, хотя бы на месяц оставить свою привычку — ты свободен. Если не можешь — у тебя есть проблема и её надо решать.

Программа реабилитации

Есть много программ реабилитации зависимых людей. В нашем центре лечение происходит комплексно. Для каждого вида зависимости, как химической, так и нехимической, подбираются группы и составляется определенный план на день. Восстановление жизненных сил пациента, возвращение к здоровому и счастливому существованию – цель работы наших специалистов. Главное условие взаимодействия пациента и терапевта – работа в команде. Общая цель и совместные усилия, работа над собой и вера в себя – главные компоненты успешного прохождения терапии.

Желание освободиться от таких недугов как алкоголь или наркотики и есть победа над самим собой, шаг к освобождению от зависимости и счастью. В нашем центре созданы все необходимые условия для комфортной реабилитации. Опытные специалисты, которые поддерживают пациента на пути выздоровления, плюс консультанты, знающие проблему изнутри.

Модель 12 шагов

В своей работе мы используем самую эффективную программу «12 шагов», которая помогла освободиться от химической зависимости сотням тысяч людей во всем мире. Читая это, у вас может возникнуть мысль: «Я не смогу, у меня не получится, для этого нужно быть сильным и волевым человеком, а я не такой(ая)». Спешим опровергнуть ваши страхи.

Не зря программа рассчитана именно на 12, а не на 2, 5 или 8 шагов. Это длительный процесс, и в нем невозможно сразу стать совершенным.

На протяжении всего лечения участники программы ведут записи в тетрадях, которые после окончании курса забирают домой:

1. Дневник чувств и выполненные задания (в рамках индивидуальной программы).
2. Записи лекций о болезни, ее механизмах и путях преодоления желания употребить.

Почему так важно записывать свои чувства?

В повседневной жизни не каждый может поделиться своими чувствами. Поэтому все, о чем мы молчим, не дает нам покоя.  Внутри нас извергается эмоциональный вулкан, который вскоре начинает давить изнутри. Все накопленные эмоции (обиды, злость и страхи) мешают нашей жизни. Боязнь быть самим собой заставляет человека носить «маски». Для успешного лечения алкоголизма и наркомании нужно честно взглянуть внутрь себя.

Благодаря сделанным записям можно наблюдать за самим собой, почувствовать, как меняются эмоции, чувства по отношению к происходящему, к себе. Это помогает лучше понять свой внутренний мир и принять себя настоящим. Во время всего курса реабилитации участник учится говорить о своих чувствах, не боясь быть высмеянным или осужденным. Он знает, что его не только выслушают, но и услышат.

Лечение психической зависимости

Признание проблемы

Чтобы решить проблему, её надо осознать, выйти за её пределы. Пока вы внутри, вы — часть проблемы.

Отделяете её и ставите перед собой. Смóтрите на неё прямо и признаёте её: „да, проблема есть“.

Прислушайтесь к себе, как вы с ней связаны, какие чувства испытываете.

Хотите ли решить её или вас устраивает сегодняшнее состояние дел.

Поздравьте себя (я не шучу) — у вас есть повод обратить на себя внимание! Любая проблема — это возможность для развития себя как личности.

Анализ зависимости — с бумагой и ручкой

• Зачем я это делал? Причины зависимости. Чем меня это привлекало, что я получал от процесса?
• Что мешает отказаться от предмета зависимости?
• Что я приобретаю и что потеряю, избавившись от зависимости?
• Чем могу заменить потерю? Что я хочу?
  
  Здесь полезно вспомнить свои интересы до попадания в зависимость. Что ценного было в вашей жизни тогда.

Принимаете решение

Оно должно быть окончательным. Нет места сомнениям, всё ваше существо принимает это решение. Вы понимаете (чувствуете), что с этого момента вы начали новую жизнь.

Разбираетесь с желаниями

Уясняете, что вы хотите. Пусть этот вопрос займёт первые несколько дней вашей новой жизни. Нахóдите причину, почему вы этого хотите.

Главная ошибка, приводящая к срывам – негативная формулировка цели: «НЕ употреблять». Воспринимается как отказ от радости. При этом „трезвый“ образ жизни представляется пустым и скучным.

Осознав и поняв проблему — убираете её, вы уже не имеете с ней ничего общего.

Формулируете желаемый результат

Учитывая результаты анализа, ставите перед собой новую цель, формулируете желаемый результат. Создаёте новый образ себя и намерение соответствовать ему (входите в этот образ). Это важно!

Любая функциональная система, в том числе и человек, стремится к запрограммированному результату.

С другой стороны, хорошо сформулированный результат сам меняет состояние системы.

Нельзя изменить состояние системы извне!

Любое лечение зависимости бесполезно, если пациент не принимает в этом активного участия.

Вырабатываем намерение

Почему лечение часто не достигает желаемого результата, даже если сам человек этого хочет?

1. Не принято твёрдое и окончательное решение.
2. Принимая волевое решение „бросить“, человек остаётся там же, где и был. Он знает, что он наркоман, что борется с зависимостью и т.п.

Результат (образ) остался прежним (он наркоман), поэтому система сохраняет прежнее равновесие. А лечение зависимости воспринимается как насилие.

Срыв воспринимается как возврат к прошлому. А ведь ничего в нём нет, важно отношение! Если трезвенник выпил бокал вина, он же не считает это срывом в алкоголизм! Для него это просто поступок. Что с того, что ты, бросив курить, решил выкурить одну сигарету? Ну, выкурил одну и больше не хочу и не буду. Уступка не означает поражения, она даёт возможность продолжать движение.

Отказываясь от борьбы с самим собой, вы снимаете внутреннее напряжение и сохраняете свою энергию.

Разбираетесь с обеими сторонами своей личности: жаждущей зелья и решившей «завязать».

Находите направление-цель-состояние, которое их объединяет.

Создавая намерение, вы создаёте конечный результат и при достаточном терпении и настойчивости через некоторое время чувствуете, как тяга становится всё слабее, слабее и исчезает.

Создаем состояние

Подробности на странице «Управление состоянием».

Осознанность

Учитесь постоянно осознавать все свои ощущения и внутренние побуждения. Это необходимо для контроля своего поведения.

Осознавайте всё, что делаете. Эта способность очень полезна для эффективной жизни вообще.

Будьте внимательны, чтобы заметить, что вы движетесь к результату.

Изменяем свою модель поведения

Отследив побуждения и поведение, которые ведут к „употреблению“, сознательно изменяете их. Меняете свои действия до получения нужного результата.

Используйте для этого принцип обратной связи. Помните: неудачи нет, есть результат. Если результат не устраивает, откорректируйте свои усилия.

Меняем своё окружение

Расстаёмся с людьми, которые тянут вас в прошлое. Общаетесь с теми, кто находится там, куда вы стремитесь, интересы которых совпадают с вашими новыми интересами.

ВСЁ В НАШИХ РУКАХ! Решение проблемы — в принятии ответственности за свою жизнь на себя. Успех лежит в установке: я хозяин и я отвечаю за всё, что со мной происходит. Я — творец своей жизни. Такая позиция помогает выстоять в любой ситуации на пути к достойной цели.

4 аспекта лечения зависимости

Основной целью программы является реабилитация на 4-х уровнях: биологическом, социальном, духовном и психологическом.

Биологический

• Восстановление физического здоровья и сил, путем лечения абстинентного синдрома;
• Самоочистка организма от токсинов естественным путем;
• Установление здорового режима дня.

Социальный

• Соблюдение четких правил в группе, либо в индивидуальном взаимодействии со специалистом;
• Получение знаний на тему алкоголизма (наркомании), лекции, прослушивание аудиозаписей и просмотр тематических фильмов;
• Встречи с выздоравливающими людьми;
• Возможность честно говорить о своих чувствах и переживаниях, чтобы также ощутить свою принадлежность к социуму.

Духовный

• Практика обращения к силе большей, чем собственная;
• Получении принятия и любви в обмен на открытость;
• Исполнение обещаний программы.

Психологический

• Обучение чувственной эмпатии;
• Принятие зависимости, как болезни;
• Работа с отрицанием и сопротивлением.

Лечение физической зависимости

• Лечение БАДами

Цель — помочь телу легко перестроиться на естественный обмен веществ.

Применение медикаментов — это лишняя нагрузка на ослабленный организм. Лучший вариант — биологически активные добавки (БАД).

Курс включает три этапа.

1. Очищение тела от токсичных соединений.
2. Восполнение дефицита витаминов и микроэлементов.
3. Восстановление нарушенных функций.

Повышение уровня жизненной энергии.

1. отдых на природе, лучше среди деревьев или на море,
2. дыхательные упражнения,
3. медитация, «Искусство внутренней улыбки».

Физическая активность (спорт, гимнастика, йога и др.)

Упражнения на развитие гибкости позвоночника.

Массаж для снятия мышечных блоков.

Поддержание выздоровления

Рассказ своей истории – один из самых эффективных способов вспомнить и прожить боль из прошлого. Нелегко поднять наружу то, что человек всеми способами старается забыть. Сложно делиться тем, что долгое время приводило к мысли «напиться и забыться». Во время рассказа человек дает волю своим чувствам, начинает заново переживать эмоции, которые он никогда не позволял себе ощущать. Зато после этого пациент чувствует огромное облегчение. Это и есть начало пути к выздоровлению.

Начало возмещение ущерба

Следующим этапом лечения становится возмещения ущерба, который был нанесен в употреблении. Необходимо загладить вину по одной простой причине: хотя мы и не несем ответственности за то, что заболели, мы несем ответственность за возмещение ущерба, который нанесли. Работая по восьмому и девятому шагам, человек начинает освобождаться от проблем. Восьмой шаг предлагает участнику составить список всех тех лиц, которым он нанес ущерб, и проникнуться желанием загладить свою вину перед ними. Девятый Шаг предполагает, что он «лично возмещает ущерб этим людям, где только возможно, кроме тех случаев, когда это может повредить им или кому-либо другому».

Продолжение работы над собой

На данном этапе особенно важно продолжать самоанализ (10 шаг). Работа над этим шагом означает, что участник поддерживает осознание того, что делает. При первых признаках неадекватного поведения он может себе признаться, что делает что-то не то и исправить это. В центре лечения зависимостей обучают, как решать проблемы, не используя химические вещества. Важно помнить, что испытывать негативные чувства – это нормально! Главное – научиться их проживать.

Никто не может стать бывшим алкоголиком или наркоманом. Болезнь находится в состоянии ремиссии, но никогда не может быть «излечена». Без активной программы личностного роста человек рано или поздно вернется к старым привычкам, шаблонам зависимого мышления, эмоциональной неуравновешенности и защитному поведению. В этом заключается коварство болезни зависимость. Но с ней можно жить полноценно, если придерживаться программы выздоровления.

Если человек решил лечь в реабилитационный центр, чтобы лечить зависимость – это уже 50% успеха. Многие не видят в этом смысла и не верят в возможность бросить наркотики или алкоголь. На самом деле это страх и недоверие, прежде всего, к самим себе. Люди, которые переступили через свой страх и боль, взбираются на вершину, достигая того самого уровня выздоровления, когда одержимость употреблением исчезает. Они дали себе шанс, поверили в себя, обрели свободу от активной зависимости и продолжают жить трезво. По всем вопросам прохождения комплексного лечения в нашем центре звоните по контактному телефону +7 (495) 748-93-03. Мы работаем круглосуточно и без выходных!

Симптомы

Сначала человек испытывает психическую, и только потом физическую зависимость.

• Психическая является обратимой. Если человек вышел из стрессовой ситуации или выздоровел после долгой болезни, он может прекратить прием лекарственных препарата и, в дальнейшем, не испытывать к нему сильной тяги. Психическая зависимость также характерна для подростков, меланхоличных людей, лиц, страдающих неврозами.
• Физическая проявляется в уменьшении восприятия организмом вещества. Поэтому чтобы снова ощутить эффект от приема препарата, приходится повышать дозировку. Если человек длительное время не принимал лекарство, развивается синдром отмены, который проявляется соматическими проявлениями (повышение или понижение артериального давления, лихорадка, головная боль, «ломота всего тела» и т.д.). Этот вид уже больше характерен для наркоманов, людей с серьезными соматическими заболеваниями.

Причем если психическую зависимость вовремя не пресечь, она может перейти в физическую, что уже трудно вылечить путем психотерапии.

Методы коррекции аддиктивного поведения

Методы избавления от зависимостей бывают медикаментозными и психологическими. Медикаментозное лечение является частью избавления от химических зависимостей. Важно понимать, что без психотерапевтической работы лечение малоэффективно. Избавившись от соматических симптомов при отсутствии объекта зависимости, человек сталкивается с психологическим дискомфортом. Он будет вновь искать способ ухода от реальности. Для лечения алкоголизма иногда используют препараты, которые блокируют центры удовольствия при попадании алкоголя в организм. Человек действительно может перестать пить. Однако, здесь существует опасность перетекания алкоголизма в другую зависимость. Также возможно формирование психических расстройств. Только проработав причины зависимости, можно надеяться на положительный результат в лечении.

Существует версия, что истинная причина наркомании и алкоголизма не в формировании физиологической зависимости к веществу, а неустроенность собственной жизни. Употребление психоактивных веществ – самый доступный и быстрый способ достичь изменения сознания и почувствовать себя более счастливым. Медикаментозное лечение без работы над жизненными целями, мотивацией и без психокоррекции не только не принесет результатов, но и причинит страдания зависимому. Его лишат единственного смысла, при этом он не сможет заполнить образовавшуюся пустоту конструктивными мыслями и действиями.

Избавиться от нехимической зависимости можно методами психотерапии. Нужно быть готовым, что психотерапевтическое лечение – небыстрый процесс. Лишь последовательность и регулярность сеансов помогут зависимому вернуться к нормальной жизни. Срок лечения определяется индивидуально. Если имеются сопутствующие психические расстройства, необходима консультация врача-психиатра.

Примерная схема работы с психологическими зависимостями:

• Сбор анамнеза для выявления первых предпосылок зависимости, проведение диагностики.
• Работа с причинами, побудившими повторно прибегнуть к объекту зависимости.
• Осознание проблемы пациентом.
• Психотерапевтическая работа.
• Реабилитация или заключительная часть – это поддержка зависимого после прохождения курса психотерапии.

Важная роль отведена семье и близким людям. Их поддержка во многом способствует благополучному избавлению от зависимости. На семейной терапии родственников обучают правильному взаимодействию с зависимым человеком.

Виды психотерапии при работе с зависимостями

1. Поведенческая терапия.

Это обучение новым моделям поведения, которые будут приемлемы в уже знакомых человеку ситуациях. Отработка стратегий отказа и избегания ситуаций, провоцирующих аддиктивное поведение.

2. Когнитивная терапия.

Это работа над изменением способов мышления. В ней происходит анализ ситуаций, в которых запускалось аддиктивное поведение. Вместе с психотерапевтом человек заново проживает эти моменты и ищет точку, с которой начинался запуск привычных действий. После обнаружения этой точки отрабатывается другое, верное решение, после которого ход событий мог бы измениться.

3. Расслабляющая терапия.

Эта терапия направлена на борьбу со страхами и депрессивными проявлениями. Как правило, она сопровождает основную терапию, поскольку в её процессе человек сталкивается с травмирующими воспоминаниями. Поддержание устойчивого психического состояния крайне важно при психотерапевтической работе с зависимыми людьми.

4. Программы самопомощи.

Сюда входят группы поддержки, групповая терапия, чтение литературы по теме, наставники из числа успешно вылечившихся и т.д.

Программы самопомощи применяются после прохождения всех этапов лечения. Некоторые люди посещают групповую терапию не один год.

Диагностика

Зависимость от лекарственных средств – проблема серьезная, поэтому решать ее нужно незамедлительно. Первым делом необходимо пройти осмотр у терапевта, с целью выявить органическое заболевание, которое могло повлиять на изменение психоэмоционального статуса, чтобы понять, как лечить конкретного пациента. Исследование включает в себя общий и биохимический анализ крови, общий анализ мочи, рентгенографию, УЗИМРТ органов, где выявили патологию. При отсутствии заболевания терапевтического профиля назначается прием у психиатра-нарколога.

Профилактика аддиктивного поведения

Выделяют первичную, вторичную и третичную профилактику.

Первичная профилактика – это меры, направленные на предотвращение возникновения аддиктивного поведения. Это работа с психологом (при наличии личностных проблем), расширение круга интересов, отсутствие зависимых личностей в круге общения и здоровые отношения в семье.

Вторичная профилактика – предотвращение повторных эпизодов аддиктивного поведения. Она включает те же меры, что и первичная, но на этом этапе уже могут подключаться узкие специалисты (психиатр, нарколог и т.д.).

Третичная профилактика – это поддержка вылечившихся людей. В ней обязательны профилактические посещения специалистов для учета состояния.

Проведение первичной профилактики целесообразно с подросткового возраста. Многие аддикции формируются именно в этот период. Подростки наиболее подвержены как химическим, так и психологическим зависимостям из-за личностной незрелости.

Проведение своевременной профилактики аддиктивного поведения поможет человеку в полной мере реализовать свой потенциал и успешно социализироваться. Лечение зависимостей – сложный многоуровневый процесс, поэтому предупредить аддикцию гораздо легче, чем избавиться от неё.

Список литературы:

• 1. Даулинг С. Психология и лечение зависимого поведения, М.: Класс, 2011 — 349 с.
• 2. Змановская Е. В., Рыбников В. Ю. Девиантное поведение личности и группы: Учебное пособие. — Санкт-Петербург: Питер 2013 г.— 352 с.
• 3. Короленко Ц.П. Психосоциальная аддиктология/ Ц.П. Короленко, Н.В. Дмитриева.- Новосибирск: Олсиб, 2013, — 245 с.
• 4. Руководство по аддиктологии. / ред. Менделевич В.Д. – Спб: Речь, 2014.- 522 с.

Автор: Гаврилова Анна, психолог

Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна

Купить в Литрес Купить в OZON Купить в Лабиринте

Если вы заметили ошибку или опечатку в тексте, выделите ее курсором и нажмите Ctrl + Enter

Не понравилась статья? Напиши нам, почему, и мы постараемся сделать наши материалы лучше!

Как лечить?

Лечение имеет комплексный подход. Если мы имеем дело с психической зависимостью, то нельзя обойтись без психотерапии, изменения образа жизни, иногда даже смена места жительства и окружения решает большинство проблем. Немаловажную роль играет родительское воспитание в жизни ребенка, который увлекся таблетированными препаратами. С физической зависимостью дела обстоят сложнее. Психотерапия здесь также имеет место быть, но без медикаментозной терапии, к сожалению, она не эффективна. Применяются физиотерапевтические процедуры, которые направлены на устранение болевого синдрома и улучшения качества жизни пациента.

Вывод

Пагубное пристрастие к лекарственным препаратам не приводит ни к чему хорошему. Из-за этого рушатся семьи, жизнь человека, страдают близкие люди. Поэтому если Вы все еще думаете, как избавиться от зависимости, можете считать, что это и есть ваш шанс на исправление сложившейся ситуации. Помните, чем раньше вы начнете лечение, тем больше вероятность выздоровления.

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...