Как восстановиться после расставания?

Как долго может длиться «траур» после расставания со второй половинкой и как ускорить процесс выздоровления рассказывает семейный психолог, консультант по межличностным отношениям, директор агентства знакомств «Я и ты» Елена Кузнецова.

Блок: 1/6 | Кол-во символов: 244
Источник: https://vlad.aif.ru/health/psychology/lyubovnoe_rasstavanie_kak_vyvesti_sebya_iz_depressii_posle_razryva

Содержание

Восстановление после развода или расставания

Почему после расставания так больно, даже когда отношения все равно уже перестали быть нормальными? Развод или разрыв является болезненным, потому что он представляет собой потерю, не только в отношениях, но и общих мечтах и обязательствах. Романтические отношения начинаются на высокой ноте волнения и надежды на будущее. Когда эти отношения терпят неудачу, мы испытываем глубокое разочарование, стресс и горе.

Разрыв отношений отправляет вас на неизведанные территории. Все нарушается: рутинные обязанности, ваш дом, ваши отношения с семьей и друзьями, и даже ваша личность. Распад приносит неуверенность в будущем. Какой будет жизнь без вашего партнера? Сможете ли вы найти кого-то еще? Останетесь ли в конечном итоге одиноким? Эти неизвестные часто кажутся хуже, чем сами неудачные отношения.

Восстановиться после расставания или развода трудно. Тем не менее, важно знать (и постоянно напоминать себе), что вы можете, и будете двигаться дальше. Но исцеление требует времени, так что будьте терпеливы.

Как справиться с расставанием

  • Признать, что это нормально, испытывать различные чувства. Нормально испытывать грусть, гнев, опустошение, разочарование, смятение, и эти чувства могут быть интенсивными. Вы также можете чувствовать беспокойство о будущем. Примите то, что такая реакция будет уменьшаться в течение довольно долгого времени. Даже если брак был нездоровым, путешествие в неизвестность пугает.
  • Сделайте перерыв. Дайте себе разрешение чувствовать и функционировать на уровне, менее оптимального, в течение некоторого времени. Вы не можете оставаться таким же продуктивным на работе или заботиться о других так, как вы привыкли обычно это делать. Суперменов не существует и вам потребуется какое-то время, чтобы залечить раны, пересмотреть свои взгляды, и ожить.
  • Не проходите через все это в одиночку. Разделите свои чувства с друзьями и семьей, это поможет вам пройти через сложный период. Рассмотрите вопрос о присоединении к группе поддержки, где вы можете поговорить с другими о подобных ситуациях. Самоизоляция может поднять ваш уровень стресса, снизить концентрацию, и сказаться на вашей работе, отношениях, и общем состоянии здоровья. Не бойтесь, получить помощь извне, если вам это нужно.

Блок: 2/6 | Кол-во символов: 2264
Источник: http://post-post.ru/obshhestvo/kak-perezhit-rasstavanie.html

Нужно быть смелым

Во-первых, нужно набраться смелости, чтобы принять этот удар судьбы. Любовь – неземное чувство, которое дарит крылья, вы становитесь лучше, красивее, умнее и добрее. К сожалению, эти скилы не врожденные, а приходят вместе с прекрасными чувствами к другому человеку и с ним же и уходят.

Нужно проговорить для самого себя, что это конец, никакая не пауза. Ведь тешить себя иллюзиями – это путь не к началу новой жизни, а танцы на могиле старой. Наберитесь смелости шагнуть в другое измерение, где вы одиноки. Это не смертельно. У других получилось – получится и у вас. Никто еще не умер от расставания, вы полноценный человек и сможете жить дальше.

Блок: 2/21 | Кол-во символов: 668
Источник: https://bit.ua/2018/06/nachat-novuyu-zhizn-posle-rasstavaniya/

Подтвердите и примите разрыв отношений

Вы все еще говорите и действуете вокруг своего бывшего, как будто ничего не случилось? Вы не рассказываете своим друзьям и родственникам о разрыве? Вы чувствуете волну ревности, когда он публикует фотографии своей новой любви? Вы постоянно говорите себе: «Это еще не конец?» Если это так, вы, вероятно, все еще отрицаете разрыв отношений. Это не есть плохо само по себе; в конце концов, потеря любимых людей по любой причине — это горе, а отрицание — первый этап горя. Однако, чтобы начать восстановление после разрыва отношений, важно, чтобы вы согласились с тем, что это произошло. В противном случае следующие шаги не помогут вам двигаться дальше.

  • Блок: 3/12 | Кол-во символов: 712
    Источник: https://uspeh-woman.com/kak-vosstanovitsya-posle-otnosheniy-10-shagov/

    Полюбите себя сильнее

    Сразу после расставания это сложно, практически невозможно. Но нужно понимать, что вы должны ставить свои интересы выше любых других. Это правило должно обезопасить от часто возникающего использования инициатора расставания партнером. “Мы друзья, мой любимый человек тоже сложно переносит расставание, я должен быть сильным и больше помогать ему” – забудьте, это бред. Вы должны выкарабкаться из пропасти отчаяния после расставания сами, чтобы кому-то помогать.

    Блок: 3/21 | Кол-во символов: 484
    Источник: https://bit.ua/2018/06/nachat-novuyu-zhizn-posle-rasstavaniya/

    Отключите и отмените подписку на социальные сети

  • Социальные сети это здорово, когда в вашей жизни все в порядке. Но они также могут быть напоминанием о вашей душевной боли во время восстановления. По крайней мере, временно вам может потребоваться отключиться от социальных сетей или исключить некоторых людей из ваших взаимных контактов с вашим бывшим. Если вы не хотите терпеть страдания от того, что видите его лицо и подпитываетесь болью каждый день, это шаг, который вам нужно предпринять, чтоб восстановить свою жизнь.


  • Блок: 4/12 | Кол-во символов: 537
    Источник: https://uspeh-woman.com/kak-vosstanovitsya-posle-otnosheniy-10-shagov/

    Прислушивайтесь к близким

    Из личного опыта я узнал, что, насколько бы ни были ваши отношения неповторимыми, космическими, “на всю жизнь”, близкие отлично понимают, что вам нужно. Да, никто из окружающих не понимает, какая у вас была любовь, как у вас замирало сердце рядом с любимым, но им это и не нужно. Не стоит отказываться от советов под предлогом: “Вы не понимаете. У нас совсем не то, что бывает у других. Такой связи, как была между нами, больше ни у кого нет”. Друзья и близкие и не хотят узнавать, какие у вас были отношения, потому что их больше нет. Зачем разглагольствовать о том, чего нет?

    Близкие хотят помочь вам это пережить, а не возвратить любимого человека. И самое главное – действительно со стороны виднее. После расставания ваше сознание находится в замутненном состоянии, сложно адекватно оценивать внешние раздражители и поведение своего экс. Трезвая оценка – то, к чему стоит прислушиваться.

    Блок: 4/21 | Кол-во символов: 919
    Источник: https://bit.ua/2018/06/nachat-novuyu-zhizn-posle-rasstavaniya/

    На восстановление дается минимум год

    По словам психолога, депрессия после разрыва – это совершенно естественное состояние человека, а вот сколько она может длиться, зависит от эмоциональности человека и глубины чувств. Мужчины, к слову, страдают порой не меньше, а, может, даже больше женщин. Это объясняется физиологически: женщины могут позволить себе выплеск эмоций, слезы, крики, истерики. Таким образом, они освобождаются от своего состояния быстрее. Нормальные мужчины такое поведения считают для себя неприемлемым и держат эмоции в себе.

    «Мужчина, если он женоподобный, будет страдать так же, как женщина — плакать и выставлять все эмоции напоказ. Нормальные, настоящие мужчины, которых мы любим, такого себе не позволят. У них все равно есть установка, что они не имеют право озвучивать свои эмоции и распускать нюни, как баба. Даже друзьям выдадут очень дозированную информацию. Могут сказать: «Мы расстались» или «Она ушла». Но без этого: «Ночами не сплю, сижу на валерианке» и так далее, хотя при этом действительно могут не спать и принимать успокоительные», — рассказывает Елена Кузнецова.

    По словам психолога, мы страдаем после расставания, потому что за то время, что были вместе, успеваем психологически, эмоционально и физически сильно привязаться друг к другу. Плюс общие дела, общий досуг, одна на двоих «химия» — после расставания бывает ощущения, будто от нас оторвали кусок тела.

    Некоторые люди могут страдать годами, а кто-то приходит в себя уже после трех месяцев, но это слишком малый срок, считает психолог. По ее словам, так быстро восстанавливаются лишь поверхностные личности, эгоцентристы и эгоисты, у которых любовь в большей степени была надуманной. А люди глубокие, у которых были сильные чувства, мучаются, как минимум год.

    Блок: 2/6 | Кол-во символов: 1783
    Источник: https://vlad.aif.ru/health/psychology/lyubovnoe_rasstavanie_kak_vyvesti_sebya_iz_depressii_posle_razryva

    Не звоните и не принимайте звонки от своего бывшего

  • Вы должны установить некоторые твердые границы и будьте ясны (добрым способом) в том, что вам нужно двигаться дальше, и вашему бывшему любимому человеку нужно делать то же самое. При необходимости вы можете блокировать смс и звонки. Сделайте все возможное, чтобы противостоять желанию позвонить или отправить текст своему бывшему. Это очень тяжело, когда вы чувствуете себя настолько ранеными и одинокими. Когда вы чувствуете такое желание, позвоните другу. Не пытайтесь возродить отношения из-за вины, одиночества или отсутствия безопасности. Эти чувства не являются основой для здоровых отношений. Была причина, по которой между вами ничего не сложилось, и как бы болезненно это ни было, вам нужно восстановиться физически и эмоционально.

  • Блок: 5/12 | Кол-во символов: 811
    Источник: https://uspeh-woman.com/kak-vosstanovitsya-posle-otnosheniy-10-shagov/

    Не нужно сдерживать эмоции

    Сначала это будет озеро слез (“На-на-на-на, меня кинула она, в озерах слез, я вижу все насквозь”). Позже вы можете излучать злость и обиду. Было бы отлично в моменты эмоционального пика не брать в руки легко бьющиеся предметы, телефоны, ноутбуки. Но знал бы, где упадешь – соломки подстелил бы. Свое состояние после расставания не всегда можно предсказать, поэтому о материальных потерях можно и не беспокоиться, главное – прийти в нормальное психическое состояние. Вы же проходите своеобразное очищение, поэтому о проявлении эмоций можно не беспокоиться, даже если всегда держите все под контролем.

    Идеально подойдет эмоциональная физическая разрядка. В больших украинских городах уже есть “комнаты ярости”, где вы спокойно можете крушить все, что только попадется под руки. Это самый безопасный способ успокоиться и идти далее к новой жизни.

    Блок: 5/21 | Кол-во символов: 872
    Источник: https://bit.ua/2018/06/nachat-novuyu-zhizn-posle-rasstavaniya/

    Избегайте перехода на новые отношения ради восстановления

  • Независимо от того, хотите ли вы сделать это на злость своему бывшему или восстановить свое разбитое сердце, сразу возникает желание перейти в другие отношения. Переход на новые отношения может показаться легким и удобным способом из-за вашей боли и одиночества. Однако такой переход может принести больше вреда, чем пользы, если вы полностью не восстановились после предыдущих отношений. Вы не только рискуете причинить вред своему новому партнеру своими противоречивыми чувствами и поведением, но также можете и сожалеть, еще больше усложнив свои эмоции. Процесс восстановления – это самое подходящее время для воссоединения с друзьями и семьей, которые могут поддержать вас в вашем горе и помочь вам чувствовать себя не одинокими. Начинайте новый роман, когда вы снова почувствуете себя сильными, в безопасности и готовыми к любви.

  • Блок: 6/12 | Кол-во символов: 916
    Источник: https://uspeh-woman.com/kak-vosstanovitsya-posle-otnosheniy-10-shagov/

    Все друзья жаждут общения с вами

    Отбросьте мысли, что ваши проблемы никому не нужны, вам страшно стать навязчивым. Во-первых, для этого друзья и нужны, чтобы помогать друг другу в сложные моменты. Во-вторых, если вы окажетесь навязчивым – все просто, и не надо додумывать то, чего нет. Даже если ваш друг не Ошо, он поделится взглядом со стороны и поддержит искренним отношением. Вы можете обидеть близких, если дадите проблемам и сомнениям съедать себя изнутри. Вы огорчите друзей, если не расскажете о тревогах и страхах. Не делайте больно тем, кого любите.

    Если ваш друг вообще далекий от межчеловеческих отношений и не сталкивался с подобным – еще лучше. Значит, вы не будете мусолить тему “люблю-как жить дальше-не могу дышать”. А просто отвлечетесь, посмеетесь, поспорите. Спустя какое-то время после встречи отметите для себя, что, оказывается, можно радоваться после расставания и вы на время забыли о проблемах.

    Блок: 6/21 | Кол-во символов: 922
    Источник: https://bit.ua/2018/06/nachat-novuyu-zhizn-posle-rasstavaniya/

    Не забывайте заботиться о себе

  • Вы можете выплакать все глаза. Вы можете кричать, пока не заболит горло. Или, возможно, вы почувствуете, как будто вас скручивает, и вы уходите из мира. Но в своей печали и боли будьте добры к себе, не пренебрегайте своим здоровьем из-за разрыва отношений. Возможно, вы не сможете контролировать свое самочувствие, но вы можете контролировать то, что вы делаете. И в это болезненное время, как никогда важно, оставаться физически здоровыми. Выпрыгивайте из постели, как только просыпаетесь. Готовьте здоровый завтрак, несмотря на свой напряженный график. Прогуляйтесь или даже бегайте на работу. Если вы чувствуете себя хорошо физически, вам будет легче восстановиться умственно, эмоционально и психологически.

  • Блок: 7/12 | Кол-во символов: 761
    Источник: https://uspeh-woman.com/kak-vosstanovitsya-posle-otnosheniy-10-shagov/

    Весь мир вокруг, а не в одном человеке – отвлекитесь

    Посмотрите грустное кино, чтобы повторить 4-й пункт. Посмотрите фильм с высоким рейтингом от IMDb, желательно с запутанным и непредсказуемым сюжетом, чтобы картина поглотила вас на некоторое время. Посмотрите “500 дней лета”, особенно прислушиваясь к словам сестры персонажа Джозефа Гордона-Левитта. Супервнимательно посмотрите “Вечное сияние чистого разума”, ведь все доверяют Джиму Керри, он точно желает вам добра. Кажется, пришло время и фильм “Она” посмотреть.

    Мы даже восстановим раздел “Афиша” на bit.ua, чтобы вы знали, на что стоящее нужно отвлекаться от грустных мыслей. Зовите друзей в театры, бары, кинотеатры и не заметите, как расставание позитивно повлияет на вас. Давайте друзьям по 100 долларов за каждый раз, когда вспомните о своих экс. Вы поймете, что окончание отношений дорого обходится, и откажетесь от них.

    Блок: 7/21 | Кол-во символов: 885
    Источник: https://bit.ua/2018/06/nachat-novuyu-zhizn-posle-rasstavaniya/

    Вспомните о своих старых увлечениях и разработайте новые

  • Какие увлечения, которыми вы наслаждались прежде, чем встретились со своим бывшим возлюбленным? Может быть, это спорт, вязание или чтение книг. Попытайтесь возродить это хобби, даже если сначала вам необходимо будет предпринять некоторые усилия. Вы обнаружите, что это немного облегчает ваше больное сердце. Отвлечение — отличное противоядие от психологических страданий. Вы также можете заняться новым хобби. Посетите место, в котором вы никогда раньше не были, приготовьте блюдо, которое вы никогда не пробовали, или просто сделайте что-то новое, что требует немного внимания, чтобы отвлечь внимание от бывшего и помочь себе восстановиться после отношений с ним.

  • Блок: 8/12 | Кол-во символов: 737
    Источник: https://uspeh-woman.com/kak-vosstanovitsya-posle-otnosheniy-10-shagov/

    Расставания делают вас лучше

    То, что нас не убивает, и далее по тексту. Мало того что вы станете сильнее и мудрее после пережитого расставания. Когда вас бросили, нужно найти применение энергии и времени, которое занимал ваш экс. Курсы, тренинги, мастер-классы, английский, водительские права, Coursera и Prometheus – нужно пользоваться шансом. Обратите расставание в свою пользу – докажите, что окружающие не замечали рядом такого супергероя.

    Вы можете организовать встречу старых друзей, провести вечеринку, устроить пикник, собрать всех в кино – у вас куча энергии, а ваши друзья хотят встреч. Будьте разрушителем мифов – некоторые считают, что страдать от расставания и пребывать в унынии нужно долгое время. Это ложь. Весь негатив от разрыва отношений вы можете обратить себе и окружающим на пользу.

    Блок: 8/21 | Кол-во символов: 806
    Источник: https://bit.ua/2018/06/nachat-novuyu-zhizn-posle-rasstavaniya/

    Взгляните на будущее с другим мышлением

  • Когда мы расходимся с человеком, наш ум стремится представить «если бы» и «может быть» в отношениях, которые закончились. Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что могло бы быть, измените свое мышление и подумайте о том, чего не было в вашем бывшем любимом человеке? Подумайте обо всех вредных привычках вашего бывшего. Подумайте обо всех неприятных вещах, которые он сказал вам. Подумайте о том, сколько раз он заставлял вас откладывать свои потребности. Теперь, когда вы свободны от всего этого, разве вам не лучше жить без вашего бывшего? Даже если ваш бывший расстался с вами, и вы все еще любите все в нем, помните, что вы заслуживаете того, кто отвечает взаимностью. Для того, чтобы восстановиться после отношений, начните ждать с нетерпением, когда найдете того, кто лучше подходит для вас и который будет ценить все ваши удивительные качества.

    Это может быть интересно: Сила слова «Нет» — Почему стоит отказывать

  • Блок: 9/12 | Кол-во символов: 988
    Источник: https://uspeh-woman.com/kak-vosstanovitsya-posle-otnosheniy-10-shagov/

    Оградитесь от бывших

    Чем меньше в вашей жизни будет триггеров бывших, тем меньше времени вы будете страдать об утрате. Не общайтесь некоторое время, не заходите на страницу экс, бросьте их в бан, чтобы они не смогли держать вас и далее на поводке. Ни в коем случае нельзя обманывать и убеждать себя, что вам все равно, если это не так.

    Можно верить в любовь, но не в сказки, мол, “давай останемся друзьями, нам нужно взять паузу”. Друзьями, конечно же, можно остаться, но не на второй день разрыва. На то она и новая жизнь, что вы ее начинаете без пары. Это новая страница, чистый лист, который не нужно пятнать оборванными отношениями. В мире есть еще несколько миллиардов людей, которые будут ценить вашу любовь и хорошее отношение.

    Блок: 9/21 | Кол-во символов: 736
    Источник: https://bit.ua/2018/06/nachat-novuyu-zhizn-posle-rasstavaniya/

    Простите себя

  • Конечно, будет время, когда вы будете обвинять себя в том, что произошло. И это усложняет процесс восстановления после отношений. Поскольку для танго требуется два человека, будет естественным предположить, что вы сделали что-то не так, что внесло свой вклад в разрыв отношений. Независимо от того, кто виноват в разрыве, произошло то, что произошло. Вы не можете вернуться и стереть то, что вы сделали (если вы вообще что-то сделали). Но благодаря тому, что произошло, вы сможете научиться и набраться опыта, и стать лучшим человеком. Если вы потратите время, чтобы честно задуматься о своем поведении и отношениях, то поймете, что каждые отношения дают возможность для личностного роста и самосознания. Возьмите то, чему вы научились, чтобы улучшить себя и свои навыки общения для следующего человека, который будет в вашей жизни.

  • Блок: 10/12 | Кол-во символов: 869
    Источник: https://uspeh-woman.com/kak-vosstanovitsya-posle-otnosheniy-10-shagov/

    Откройтесь новым отношениям

    Установка Тиндера после расставания – стандартная процедура. Не переживайте, если сразу же возникли мысли о новых отношениях. Хуже будет без таких мыслей. Так как вы впустили человека в свой внутренний мир, после его ухода остается пустота, которую нужно заполнять чем-то позитивным. Новые люди – это отличный повод отвлечься от грустного опыта. Некоторые люди вообще тоскуют по бывшим, пока не встретят нового человека. И совсем не важно, сколько времени прошло. Если экс позволяет в ваш адрес реплики типа: “Да, недолго ты грустил/-а”, – значит, вы все делаете правильно. А если ваши бывшие найдут себе пару, будет еще легче осознать, что ничего не вернуть, нужно создавать новое.

    Блок: 10/21 | Кол-во символов: 712
    Источник: https://bit.ua/2018/06/nachat-novuyu-zhizn-posle-rasstavaniya/

    Живите в настоящем и смотрите в будущее

  • После разрыва отношений, мы можем погрузнуть в воспоминаниях о своей прошлой любви и оставаться в них. В конце концов, мы не хотим повторять свои ошибки снова в своих будущих отношениях, и мы можем хотеть восстановить свои прошлые отношения. Но есть разница между набиранием опыта от ваших прошлых отношений и размышлением об этом нездоровым способом. Чтобы иметь будущие отношения вообще, вы должны сначала взглянуть на будущее и представить себе жизнь за пределами вашего бывшего возлюбленного. Жизнь в прошлом во многом удерживает вас в ловушке. Не позволяйте прошлому испортить настоящее или не дать вам создать радостное будущее. Подумайте о счастливых временах до встречи с вашим бывшим. Что помогало вам тогда радоваться? Можете ли вы по-прежнему быть счастливы с теми же вещами сейчас? Может потребоваться некоторое время, чтобы исцелить вашу боль и восстановиться для того, чтобы снова найти счастье, но вам нужно освободить место для счастья и пригласить его в свою жизнь. Вы не сможете сделать этого, если застряли в прошлых воспоминаниях.

  • Блок: 11/12 | Кол-во символов: 1115
    Источник: https://uspeh-woman.com/kak-vosstanovitsya-posle-otnosheniy-10-shagov/

    Любите мир

    Знайте: вас есть за что любить. Если вы только не семейный тиран, но есть вероятность, что такие люди не будут искать ответ на вопрос “Как начать новую жизнь после расставания?”. И на Земле найдется не один человек, который вас полюбит. Но полюбит только в тот момент, когда вы будете готовы морально и эмоционально.

    Китайская мудрость гласит, что нельзя набрать воды в полный кувшин – нужно от чего-то избавиться. С кувшинами мы редко имеем дело, а вот на телефон сложно сделать новые фото, если память забита старыми. Удаляйте старые и ненужные файлы. Нет смысла возвращаться к прошлому, если это только не селфи с Владимиром Зеленским или Игорем Кондратюком, которого вы встретили в супермаркете. В XXI веке не на все хватает времени, поэтому не стоит его терять на то, чего не вернуть. А если вы изобретете машину времени, то нужно быть главным глупцом за всю историю человечества, чтобы возвратиться в прошлое и попытаться вернуть бывшего любимого человека.

    Не прогоняйте любовь из своего сердца и дарите ее окружающим. Возможно, Вселенная вас отблагодарит за это, а может, и нет. Но зато вы будете красивыми. Любящие люди всегда красивее.

    Но если вы прочитали все 10 советов и не нашли в них себя или что-то полезное, у нас для вас есть еще десятка лайфхаков, как пережить расставание в режиме “Чарли Шин”.

    Блок: 11/21 | Кол-во символов: 1325
    Источник: https://bit.ua/2018/06/nachat-novuyu-zhizn-posle-rasstavaniya/

    Поговорите с кем-то, кто был в подобной ситуации

  • Большинство ваших друзей и взрослых членов семьи испытали болезненный разрыв отношений в своем прошлом. Эти люди могут дать вам разумные, полезные советы о том, как двигаться дальше. Обязательно найдутся люди, которые скажут вам: «Просто преодолевай это» и «В море много рыбы». Но почему-то эти слова кажутся пустыми и бесполезными, когда вы находитесь в разгаре боли и обид, делая попытки восстановиться после отношений. Попытайтесь найти кого-то, кто сочувственно выслушает вас, когда вы выливаете свое сердце, не судя и не прерывая вас. Найдите кого-то, кто не просто скажет вам: «Забудь», который не отнесется к вам, как к ребенку или инвалиду, а который предложит вам поддержку в течение этого трудного периода восстановления. Что, если нет никого такого человека? Тогда вы можете использовать интернет, разные форумы и чаты для общения. Помните, что ваше восстановление имеет значение для вашей будущей жизни. Какой бы способ вы не выбрали то, как вы двигаетесь дальше (или двигаетесь вообще), зависит от вас.

    Если описанные выше шаги не работают в одночасье, не беспокойтесь. Восстановление после отношений происходит разными темпами для разных людей. Наберитесь терпения, доброты и сострадания к себе, чтобы пройти через это трудное время. В конечном итоге вы восстановитесь после разрыва отношений и снова найдете свой путь к счастью.

    Блок: 12/12 | Кол-во символов: 1423
    Источник: https://uspeh-woman.com/kak-vosstanovitsya-posle-otnosheniy-10-shagov/

    Напейтесь

    Я не уверен, но, кажется, на древних скрижалях было изречение, что бренди+водка+пиво+пара шотов – это главный враг грусти. Не нужно тратить свое драгоценное время – ни к чему распивать коктейли или пить по 50 грамм на баре. Только целую бутылку, только рэпкор. Ведь если пить по 50 грамм, в определенный момент возникнут сомнения, что уже хватит, вы больше не можете. Это ложная тревога организма. Вот если вы купили на баре бутылку водки, это значит, что вы точно напьетесь, не остановитесь, пока не допьете. Дома пить нельзя, только на людях, вы же не начинаете новую жизнь социопата.

    Блок: 12/21 | Кол-во символов: 598
    Источник: https://bit.ua/2018/06/nachat-novuyu-zhizn-posle-rasstavaniya/

    Дайте в морду вон тому лопуху


    Чтобы быть сильным – нужно сражаться с сильнейшими. Поэтому ни в коем случае нельзя нападать на заведомо слабого соперника. Будьте внимательны, вон же стоит какой-то идиот, который всем своим видом показывает свое отвращение. Вас не будут уважать, если вы не плюнете ему в лицо. У него очень злые глаза, а вы – воин добра и должны сегодня победить.

    Защита и тактика боя – оставьте это каратистам. Вы неуязвимы, вы Дэдпул, не пытайтесь уворачиваться от ударов, покажите сопернику, что вас не сломать.

    Блок: 13/21 | Кол-во символов: 532
    Источник: https://bit.ua/2018/06/nachat-novuyu-zhizn-posle-rasstavaniya/

    Будьте в центре внимания

    Крики, песни, нижний брейкданс – никто, кроме вас, не одарит публику зрелищами. Будьте максимально открытыми, ощутите грацию Звездного Воина Бори Апреля каждой своей клеткой.

    Блок: 14/21 | Кол-во символов: 201
    Источник: https://bit.ua/2018/06/nachat-novuyu-zhizn-posle-rasstavaniya/

    Снова напейтесь


    Да, алкоголь невкусный и жжет внутри. Поэтому именно мы и должны его выпить, ведь кто, если не мы? Нужно уничтожить все запасы охмеляющих напитков в этом заведении. Откройте в себе скрытый потенциал супергероя.

    Блок: 15/21 | Кол-во символов: 228
    Источник: https://bit.ua/2018/06/nachat-novuyu-zhizn-posle-rasstavaniya/

    Не держите негатив в себе

    Макс Корж не для того писал “Мотылек”, чтобы его забывали все, кого бросили. Пойте как можно громче, чтобы все услышали эти меткие слова и уловили вашу боль. Окружающие хотят вам помочь и хотят еще раз услышать ваш хмельной вокал. К счастью, грустных песен полно, а у вас еще много сил, чтобы каждую из них спеть.

    Блок: 16/21 | Кол-во символов: 341
    Источник: https://bit.ua/2018/06/nachat-novuyu-zhizn-posle-rasstavaniya/

    Будьте вежливыми – узнайте, как дела у бывших


    Вы пьяны, а значит, вы элегантны. Немедленно звоните бывшим, спрашивайте, что они делают и чем заняты. Можно даже поинтересоваться, с кем и где они проводят досуг, пообещав приехать и все рассказать. Если у вас еще есть деньги и вы знаете, где ваш бывший объект любви – езжайте туда. Проявите доблесть и доберитесь туда, в каком бы состоянии ни были.


    Очень хорошо, если ваша экс-половинка находится там с претендентом на ваше место. Попытайтесь спровоцировать конфликт, чтобы проверить нервную систему и психическое здоровье соперника или соперницы. Это нужно, чтобы понимать, кому вы отдаете некогда дорогого человека.

    Блок: 17/21 | Кол-во символов: 669
    Источник: https://bit.ua/2018/06/nachat-novuyu-zhizn-posle-rasstavaniya/

    Будьте борцом за правду

    Если ваша половина говорит, что у нее никого нет – доверяйте, но проверяйте. Посмотрите, кто лайкает ваших экс. Заходите на страницы этих людей, проверьте, нет ли лайков ваших бывших. Пробейте геотеги фотографий бывших. Сравните, не фотографировался ли еще кто-то в тех же местах и в то же время.

    Будьте дерзкими – полайкайте возможных претендентов на ваше место. Напишите комментарий “Класс, отлично, дорогой ресторан”. Также можно бросить ссылки на кредитные сервисы или курс помощи психиатра с таинственно-одобрительным “Тебе скоро это понадобится”.

    В конце концов, можно напрямую написать своему экс: “Я все знаю, вот это у тебя выбор!” Работайте на грани, как детектив ФБР. Можно прибегнуть к вербальной дискредитации соперника, чтобы понять, нужен ли этот человек вашему экс.

    Блок: 18/21 | Кол-во символов: 809
    Источник: https://bit.ua/2018/06/nachat-novuyu-zhizn-posle-rasstavaniya/

    Следуйте духу времени


    Последуйте опыту талантливого украинского продюсера Юрия Бардаша. Используйте свои социальные сети, чтобы рассказать всем, что случилось на самом деле. Не все ваши друзья точно знают, почему вы расстались, что именно случилось. Повторите первый и четвертый пункты и беритесь за написание текста. Раскрывайтесь полностью, вам нечего скрывать.

    Используйте уничижительные эпитеты как для себя, так и для соперника/-цы. Мимолетом извинитесь за свои проступки, насколько серьезными они бы ни были. Не держите в себе зло. Если вы желаете, чтобы соперник получил “лящ от бога” – об этом стоит написать, может, даже и не один раз.

    Блок: 19/21 | Кол-во символов: 646
    Источник: https://bit.ua/2018/06/nachat-novuyu-zhizn-posle-rasstavaniya/

    Не опускайте руки

    Если вы уже достаточно напились – прорекламируйте себя. Свяжитесь с бывшими и расскажите, что вы – это лучшее, что могло с кем-то случиться в жизни. Пытаться вернуть отношения нежелательно, а вот распинаться в похвалах самому себе, рассказать, что никто так не сможет любить, – это святое дело, без этого новую жизнь не начать.

    Блок: 20/21 | Кол-во символов: 347
    Источник: https://bit.ua/2018/06/nachat-novuyu-zhizn-posle-rasstavaniya/

    Полумеры ни к чему


    Выбросьте все, что не дороже $1000 и что может напомнить о ваших бывших. Можно бить, пилить, разбивать все, что может нести плохие воспоминания. Стоит помнить, что ваши друзья должны быть в курсе происходящего – желательно все разрушительные действия снимать для соцсетей.

    Термочашка от любимого – вы еще себе купите их 100 штук, берите молоток. Бабочка – она очень красиво будет гореть в вашем инстаграме. Собака или кот – это святое, сделайте селфи с ними, подпишите снимок “Как жаль, что люди не такие преданные, как животные”.

    Главный совет: живите для себя, любите как в последний раз, уважайте близких и предохраняйтесь.

    Блок: 21/21 | Кол-во символов: 688
    Источник: https://bit.ua/2018/06/nachat-novuyu-zhizn-posle-rasstavaniya/

    Кол-во блоков: 44 | Общее кол-во символов: 29143
    Количество использованных доноров: 5
    Информация по каждому донору:

    1. https://uspeh-woman.com/kak-vosstanovitsya-posle-otnosheniy-10-shagov/: использовано 10 блоков из 12, кол-во символов 8869 (30%)
    2. http://post-post.ru/obshhestvo/kak-perezhit-rasstavanie.html: использовано 1 блоков из 6, кол-во символов 2264 (8%)
    3. https://xn—-etbhjbchkvbebdbf6aza0c2d6g.xn--p1ai/kak-vosstanovit-sya-posle-rasstavaniya/: использовано 1 блоков из 11, кол-во символов 2595 (9%)
    4. https://vlad.aif.ru/health/psychology/lyubovnoe_rasstavanie_kak_vyvesti_sebya_iz_depressii_posle_razryva: использовано 2 блоков из 6, кол-во символов 2027 (7%)
    5. https://bit.ua/2018/06/nachat-novuyu-zhizn-posle-rasstavaniya/: использовано 20 блоков из 21, кол-во символов 13388 (46%)



    Поделитесь в соц.сетях:

    Оцените статью:

    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
    Загрузка...

    Добавить комментарий