Как относиться к людям?

Взаимоотношения между людьми всегда имели трудности. Впрочем, исходя из них, случаются позитивные и негативные ситуации в нашей жизни. В этом случае, всегда актуальны и мудры слова: «Относись к людям так, как ты хотел бы, чтобы они относились к тебе». Это один из важнейших правил, так как чаще всего люди отвечают друг другу взаимностью. Хотя часто, люди совершают далеко не хорошие поступки в отношении нас в ответ на нашу доброту. Итак, более детально рассмотрим вопрос о том, как относится к людям, чтобы посредством их поступков наша жизнь стала лучше.

1. Признайтесь себе в том, что вы тоже не можете всем нравиться

Зачастую мы искренне думаем, что уж мы-то сами вполне хорошие люди. Подумайте о том, что вы тоже вполне можете кого-то раздражать. Умные люди признают, что конфликты или разногласия – это просто различия во взглядах и мировоззрении, значит, неприятный вам человек автоматически не является человеком плохим. То же самое относится и к вам, как к личности. Научитесь соглашаться с несогласием.

Информация о статье

Взаимоотношения

На других языках:

English: Treat People With Respect, Français: traiter les gens avec respect, Português: Tratar as Pessoas Com Respeito, 中文: 尊重他人, Deutsch: Behandle andere Leute mit Respekt, Italiano: Trattare le Persone con Rispetto, Español: tratar a las personas con respeto, Bahasa Indonesia: Memperlakukan Orang Lain dengan Rasa Hormat, Nederlands: Mensen met respect behandelen, 日本語: 敬意を持って人に接する, العربية: معاملة الناس باحترام

• Печать
• Править

Эту страницу просматривали 10 531 раз.

2. Не игнорируйте и не бойкотируйте неприятных вам людей

Конечно, вы можете злобно огрызаться в ответ или демонстративно бойкотировать неприятных людей, однако с точки зрения разума, чем миролюбивее вы будете к ним относиться, тем легче будет вам. Вам нужны люди-антиподы, поскольку оппоненты, бросающие вам вызов или провоцирующие вас, фактически побуждают вас к новому пониманию и переосмыслению ряда вещей. И снова: помните, что вы тоже не совершенны, но люди все же вас как-то терпят.

Метод

Рассматривайте уважение как ценность

1. 

   Учитесь уважать себя. Уважение начинается с вас. Уважайте себя, зная свои права как отдельной личности и позволяя себе совершать выбор. Прежде всего установите границы, которые учитывают ваше здоровье и потребности. Только вы несете ответственность за себя, за свои действия и чувства, и никто другой.

   • Это значит, что вы можете сказать «нет» людям, которые просят вас о чем-то, не чувствуя себя при этом грубым или виноватым.
   • Если кто-то неуважительно относится к вам и не ценит вас как личность, вы имеете право сказать что-то вроде: «Пожалуйста, не говорите со мной в таком тоне», — или: «Я бы предпочел, чтобы вы не прикасались ко мне».

2. 

   Относитесь к другим так, как хотите, чтобы они относились к вам. Если вы хотите, чтобы люди относились к вам с добротой, относитесь по-доброму к ним. Если хотите, чтобы люди говорили с вами спокойно, сохраняйте ровный тон в беседе с ними. Если вы заметили в человеке что-то, что вам неприятно, убедитесь, что вы не относитесь к окружающим таким же образом. Лучше чаще используйте те слова и то поведение, которое ожидаете по отношению к себе.

   • Например, если кто-то кричит на вас, отвечайте ему спокойным и понимающим голосом.

3. 

   Ставьте себя на место других людей. Может быть нелегко уважать чужие взгляды, если вы не можете их понять. Например, если вы находитесь с кем-то в конфликте, представьте его переживания и чувства. Это поможет вам лучше осознать точку зрения человека и реагировать в более сопереживающей манере.

   • Сопереживание — это навык, который улучшается с практикой. Чем больше вы пытаетесь понять других, тем проще вам будет иметь с ними дело.
   • Например, если вам что-то непонятно или вы с кем-то не согласны, попросите его пояснить или привести пример.

4. 

   Признавайте подлинную ценность каждого человека. Необязательно любить кого-то, чтобы относиться к нему с уважением. Вам просто следует признать его основную ценность как человека, независимо от того, кто он и как он относится к вам. Если вы расстроены или сердитесь на кого-то, он все равно заслуживает уважения.

3. Будьте с ними предельно вежливыми

Не забывайте, что собеседник заранее настраивается на ваше отношение и поведение, и, скорее всего, будет его отзеркаливать обратно к вам. Если вы грубы с ним, то он с высокой вероятностью отбросит все приличия и тоже будет грубым. Общаясь с неприятными людьми, оставайтесь справедливым, беспристрастным и сдержанным. Дипломатия и «покер фейс» могут творить чудеса.

Метод

Общайтесь с уважением

1. 

   Проявляйте деликатность к чувствам людей. Даже если вы не собирались обидеть кого-то, вы, вероятно, сказали что-то, что задело или оскорбило другого человека. Во время своей речи думайте, как собеседник может интерпретировать ваши слова. Поймите его чувства, когда он реагирует или отвечает. Если вы говорите что-то, что может быть болезненно воспринято, делайте это деликатно. Ваши слова обладают силой, поэтому используйте их с умом.

   • Например, если вам нужно отменить планы, и вы знаете, что человек расстроится, прочувствуйте его эмоции, когда будете делать это. Скажите: «Мне очень жаль, что я должен все отменить, я знаю, что тебя это расстроит. Я сделаю все возможное, чтобы компенсировать это в ближайшее время».

2. 

   Относитесь к людям вежливо и обходительно. Обязательно просите, а не требуйте. Когда вы просите что-то у кого-то, достаточно просто говорить «спасибо» и «пожалуйста», чтобы проявить хорошие манеры. Наличие хороших манер показывает, что вы уважаете время и усилия человека, которые он прикладывает, чтобы помочь вам.

   • Освежите некоторые навыки, демонстрирующие хорошие манеры. Например, принесите извинения, если прерываете разговор, предложите человеку присесть во время встречи и терпеливо ждите своей очереди.
   • Помните, что обычная вежливость также поможет вам проявить уважение и позитивное отношение к незнакомым людям.

3. 

   Внимательно слушайте. Когда кто-то говорит, уделяйте ему все свое внимание. Вместо того, чтобы продумывать ответ, внимайте словам собеседника. Сократите отвлекающие факторы вокруг, выключив телевизор или поставив телефон на беззвучный режим. Научитесь концентрироваться исключительно на собеседнике, а не на себе.

   • Делайте нейтральные заявления, чтобы продемонстрировать, что вы слушаете, например: «Да», «Продолжайте» и «Я понимаю».
   • Если вы заметите, что витаете в облаках, попросите человека повторить, что он только что сказал, чтобы вы могли снова активно участвовать в разговоре.

4. 

   Отпускайте в позитивном ключе. Если вы постоянно придираетесь, критикуете, принижаете, осуждаете или унижаете человека, он вряд ли будет открыт к вашим словам и скорее будет ощущать, что вы издеваетесь над ним. Если вам есть что сказать, делайте это так, чтобы подбодрить собеседника.

   • Например, если у вашего соседа по комнате есть плохая привычка, которая сводит вас с ума, мягко укажите на нее или попросите так не делать. Вместо того, чтобы говорить: «В ванную после тебя просто невозможно заходить», скажите: «Не мог бы ты навести порядок в ванной, когда закончишь?» — или: «Мне бы очень хотелось, чтобы мы оба каждый день старались поддерживать чистоту в ванной».
   • Убедитесь, что вы не используете пассивно-агрессивных утверждений для удовлетворения своих потребностей. Лучше прямо говорите, что вам нужно, чтобы показать уважение к себе и другим людям.

5. 

   Делитесь своим мнением, когда вас об этом просят. Даже если ваши взгляды справедливы и обоснованы, возможно, люди не хотят слышать их по любому поводу. Заведите привычку высказывать свое мнение только тогда, когда его просят. Это значит позволять людям делать собственный выбор, даже если вы с ним не согласны.

   • Высказывание своего мнения по любому поводу может задевать чувства людей, даже если вы не намеревались это сделать.
   • Например, если вы не любите партнера вашего друга, будьте добры и ничего не говорите о своей неприязни, если только он напрямую не спросит вас или если вы обеспокоены его безопасностью. Уважение порой значит позволять людям делать собственный выбор, даже если вы с ним не согласны.

4. Не ожидайте от них ни слишком многого, ни слишком малого

Всем нам так свойственно формировать у себя повышенные ожидания в отношении окружающих. Этим вы настраиваете себя на полное разочарование. Не ожидая от неприятных людей вообще ничего, вы будете психологически готовы ко всем их выпадам, и такое поведение не застанет вас врасплох и уж тем более не удивит и не расстроит.

Метод

Решайте конфликты с уважением

1. 

   Цените мнения других людей. Слушайте их идеи, мнения и советы без предвзятости. Даже если вы не всегда согласны с ними, обдумайте их слова, не отклоняя сразу же.

2. 

   Используйте добрые слова. Почти всегда есть любезный способ что-то сказать. Между тем, чтобы обидеть чьи-то чувства и сделать проницательное замечание, есть разница. Если вы склонны говорить обидные и злые слова, особенно во время разногласий, лучше заведите привычку использовать добрые выражения.

   • Например, вместо того, чтобы говорить: «Ты никогда не платишь в ресторане, когда мы едим вместе», — скажите: «Я платил в прошлый раз, быть может, в этот раз заплатишь ты?» Использование Я-утверждений вместо Ты/Вы-высказываний при разговоре с другими людьми является более уважительной манерой и помогает выразить свою точку зрения, не заставляя людей вставать в защитную позу.
   • Никого не унижайте, не говорите пренебрежительно, не оскорбляйте и не обзывайте. Если ваша беседа проходит в таком ключе, маловероятно, что вы относитесь к человеку с уважением. Сделайте перерыв.

3. 

   Приносите извинения, когда делаете ошибки. Если вы что-то испортили, признайте это. Совершать ошибки — нормально, однако важно признавать их, а также понимать, как они влияют на других. Принося извинения, покажите, что вы раскаиваетесь и знаете, что совершили ошибку. По возможности загладьте или компенсируйте вину.

   • Попробуйте сказать что-то вроде: «Прости, что я повысил на тебя голос. Это было грубо и неуважительно. В будущем я буду изо всех сил стараться говорить с тобой спокойно».

5. Поверните взгляд внутрь и сосредоточьтесь на себе

Учитесь «обрабатывать» свои эмоции и сдерживать реакции, когда вы имеете дело с раздражающим вас человеком. Не концентрируйтесь на негативе, исходящем от оппонента, а сосредоточьтесь на том, почему и как вы реагируете. Нередко то, что нам не нравится в других, присуще и нам самим, даже если мы в этом себе не признаемся. К тому же, неприятные нам люди не создают триггеры, они только на них нажимают. Гораздо легче изменить свое восприятие и отношение, нежели тщетно пытаться изменить другого человека.

Метод

Действуйте уважительно

1. 

   Уважайте границы человека. Давить на кого-то, чтобы он сделал что-то — неуважительно. Если кто-то устанавливает границы, не пытайтесь проверить, как далеко вы можете их сдвинуть или можете ли вы убрать их совсем. Уважайте рамки другого человека и не пытайтесь их изменить.

   • Например, если человек — веган, не предлагайте ему мясо. Если кто-то исповедует другую религию, не высмеивайте его или не говорите, что он следует чему-то неверному или неправильному.

2. 

   Будьте надежны. Когда кто-то доверяет вам, покажите, что вы достойны этого. Например, если кто-то просит вас хранить секрет, будьте верны своему слову. Не предавайте доверие человека, рассказывая тайну кому-то еще, особенно если люди знают друг друга.

   • Держите слово, когда что-то делаете или говорите. Люди будут знать, что вам можно доверять.

3. 

   Не обсуждайте сплетни или слухи. Говорить о ком-то за его спиной или сплетничать — это плохо и неуважительно. Человек не имеет возможности защитить себя или рассказать свой вариант истории, в то время как другие могут свободно его осуждать. Говоря о других людях, не сплетничайте и не распространяйте порочащую их информацию.

   • Например, если кто-то пересказывает слух, скажите: «Я бы предпочел не говорить об Алине, когда ее здесь нет. Это несправедливо по отношению к ней».

4. 

   Относитесь ко всем людям с уважением. Несмотря на различия в расе, религии, поле, стране происхождения или районе проживания, относитесь к каждому человеку в своей жизни справедливо и одинаково. Если вы заметили, что недобросовестно относитесь к кому-то, кто отличается от вас, старайтесь проявлять справедливость в ваших взаимодействиях.

   • Если человек кажется вам чужим, приложите дополнительные усилия, чтобы узнать его и относиться к нему определенным образом. Например, найдите что-то, что вас связывает. Это может быть спорт, чтение, телевидение, рисование, наличие детей, то, что вы оба росли в большой семье и так далее.

Информация о статье

Взаимоотношения

На других языках:

English: Treat People With Respect, Français: traiter les gens avec respect, Português: Tratar as Pessoas Com Respeito, 中文: 尊重他人, Deutsch: Behandle andere Leute mit Respekt, Italiano: Trattare le Persone con Rispetto, Español: tratar a las personas con respeto, Bahasa Indonesia: Memperlakukan Orang Lain dengan Rasa Hormat, Nederlands: Mensen met respect behandelen, 日本語: 敬意を持って人に接する, العربية: معاملة الناس باحترام

• Печать
• Править

Эту страницу просматривали 10 531 раз.

6. Выждите паузу и сделайте глубокий вздох

Некоторые личностные черты человека могут безумно раздражать: например, безответственность, несдержанность, нечистоплотность. Если вы можете выдержать паузу, получить контроль над своим адреналиновым клапаном и перейти к здравой части вашего мозга, то вы легче перенесете общение с таким человеком. Глубокий вдох и один большой шаг назад могут успокоить вас и защитить вашу нервную систему.

7. Озвучивайте свои мысли и ощущения

Если некоторые люди постоянно выводят вас из состояния равновесия, дайте им об этом знать, но очень спокойно, уверенно и хладнокровно. Избегайте обвинений и «наездов», а просто озвучьте то, что вам не нравится. Возможно, это остудит их пыл и проблема будет исчерпана. А если нет, то, по крайней мере, ваше отношение к ситуации станет вполне прозрачным и понятным.

8. Создавайте вакуумное пространство между собой и неприятными вам людьми

Если все предыдущие пункты потерпели неудачу, тогда умные люди просто создают вакуумное пространство между собой и теми, кто им не нравится. Если это, скажем, неприятный коллега, переберитесь в соседний кабинет или в другой угол общего рабочего помещения, чтобы минимизировать всяческие контакты. И главное – всегда оставайтесь невозмутимым и максимально сдержанным.

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...