Если не лечить депрессию

Последствия депрессии имеют разный характер и отличаются опасностью для здоровья и жизни человека. Психическое заболевание развивается постепенно, иногда имеет скрытое течение, а при отсутствии врачебной помощи чаще всего заканчивается тяжелыми расстройствами.

Что такое депрессия и чем она опасна?

В быту под депрессией понимают кратковременные спады настроения, связанные с сезоном года или общей усталостью. Но клиническая депрессия — это сложное заболевание психики, которое обусловлено нарушениями работы ЦНС и психики человека.

Независимо от теорий о происхождении этого состояния, основные признаки его всегда одинаковы:

• сниженная самооценка, негативное мнение о своем окружении и будущем;
• заторможенность мышления;
• упадок настроения;
• снижение двигательной активности;
• падение интереса к любимым занятиям, работе и жизни.

Часто самым первым негативным последствием подавленного состояния становится злоупотребление алкоголем или наркотическими веществами. Эти стимуляторы на время восстанавливают хорошее настроение и возвращают человеку привычный уровень жизни. Но они вызывают привыкание и требуют постоянного повышения дозировок.

Больной со скрытой формой депрессии постепенно спивается или становится наркоманом.

Депрессивные расстройства оказывают влияние и на физическое здоровье. Из-за нехватки серотонина в нервной системе происходят изменения, вызывающие нарушения сна, аппетита, появление фантомных болей и т. п. Опасность депрессии, возникающей при тяжелых заболеваниях, состоит в усугублении состояния пациента: у него снижается ответственность за выполнение назначений врача. Но и здорового человека подавленное состояние приводит к общему разрушению жизни: он может потерять работу, конфликтует с близкими, отдаляется от друзей и знакомых.

Если не лечить депрессию, последствия ее могут принимать угрожающий характер.

Поздравляем, у Вас — депрессия!

Депрессия… Идя по городу, Вы ждёте, что вдруг проезжающая мимо машина вильнёт и собьёт Вас насмерть, или внезапно рухнет вниз кусок моста, или кирпич на голову упадёт с 9-го этажа… Внутри Вас только пустота, чувство полной ненужности, бесполезности, жить не для кого, радости и счастья нет. Слёзы льются сами собой, их не остановить ни уговорами, ни успокоительными лекарствами. А близкие люди на Ваш крик о помощи «У меня депрессия!» только ухмыляются в ответ: «Ну-ну. Подепрессируй часок-другой, и марш на кухню (или на работу)!». Или «Ты меня обижаешь своей депрессией!».

Тем, кто ни разу не пребывал в состоянии депрессии, не может понять всю глубину проблемы и горечь ситуации. И никогда Вам не поверит и не посочувствует. Депрессия НЕИЗЛЕЧИМА! Что бы ни говорили психиатры и психологи, роющиеся у Вас в голове и ищущие все проблемы в детстве или комплексах неполноценности. Ни повышение самооценки, ни тренинги по личностному росту, ни самоконтроль Вам не помогут. Бесполезны и различные медитации, заговоры или экстрасенсы. Или психотерапевты. Почему? Ещё раз повторюсь: Депрессия НЕИЗЛЕЧИМА! Вы можете уговорить себя загнать её куда-то внутрь, но в глубине души она, как червяк из яблока, будет разъедать Вас день за днём, час за часом, жиреть и расти. Вы можете лгать окружающим, что у Вас всё хорошо. Но! Достаточно будет лёгкого щелчка пальцами – и депрессия вырвется снова наружу. Только уже более окрепшая, отжиревшаяся на Ваших страданиях, с которой будет гораздо тяжелее справиться.

Лечить депрессию – напрасная трата сил, времени и денег. Западные психологи и те признаются, что лечение может быть несколько лет. То есть, несколько лет Вас будут (за Ваши же деньги) уговаривать, что не всё так плохо, как Вы себе надумали. Может, Вы и поверите в это, а может, и нет. Вас будут пичкать психотропными препаратами, будете ходить как зомби, спать на каждом шагу и мыслить как даунист. Но – не вылечитесь. Только загоните всё в глубину души, спрячете в каморке, а ключ забудете вынуть из замочной скважины. Попутно будут развиваться какие-то неврозы, астено-невротические синдромы, анорексии, и прочие недуги невыясненной этиологии и не поддающиеся лечению.

Последствия депрессии

Чаще всего проблема заключена в несвоевременно начатом лечении: если не лечить депрессию, она переходит в хроническую форму и приводит к развитию осложнений. Но человек в состоянии депрессивного расстройства или после тяжелого стресса настолько погружается в себя, что ему трудно самостоятельно определить начало развития клинической симптоматики.

Признаки болезни могут быть обнаружены близкими людьми, но их отталкивает необычная агрессивность, раздражительность или полная отстраненность и безразличие страдающего члена семьи.

Социальные последствия

Изменения в социальной жизни связаны с нарушениями психологического состояния больного. При общей подавленности у пациента появляются следующие поведенческие и психические симптомы:

• проблемы в общении дома и на работе (безразличие или раздражительность, гневливость, стремление уединиться и пр.);
• снижение полового влечения;
• потеря способности решать возникающие проблемы: развивается беспомощность в сложных ситуациях;
• преобладание негативных эмоций;
• возникновение страхов (фобий): общения, замкнутого пространства и пр.

Перечисленные социальные проблемы накапливаются и усугубляются. Следствием становится нежелание жить и суицидальные наклонности, возникающие из-за их негативного влияния на качество жизни.

Последствия депрессии для здоровья

При длительной депрессии последствия затрагивают не только эмоциональную и социальную сферы жизни человека. Первичные последствия, которые проявляют себя в физиологической сфере, затрагивают мозг, вегетативную нервную систему, сосуды и сердце. При развитии тяжелой депрессии страдать начинает весь организм, т. к. неправильная работа нервной системы провоцирует возникновение нарушений в эндокринной и иммунной системах (например, сахарный диабет). Кроме него, становятся возможными и другие заболевания:

1. От состояния желез внутренней секреции и правильного поступления в кровь выделяемых ими гормонов зависит работа всех органов. При нарушениях деятельности поджелудочной и щитовидной желез состояние человека иногда становится настолько тяжелым, что врачам приходится спасать его от смерти. Выброс в кровь больших количеств гормонов является частой причиной повышения давления, панических атак, страдать начинает и сердечно-сосудистая система.
2. Нарушения работы иммунной системы приводят не только к беспрепятственному проникновению в организм возбудителей разных инфекций. Существует целый ряд заболеваний, которые носят название аутоиммунных (системная красная волчанка, ревматизм и пр.). При этих процессах клетки-защитники начинают уничтожать ткани собственного организма.

Даже при незначительной степени поражения нервной системы при депрессивных расстройствах у больного человека могут возникать следующие состояния:

• бессонница;
• хроническая усталость;
• сниженная способность переносить физическую боль;
• ухудшение состояния кожи, волос и ногтей, приводящая к потере привлекательности.

Физические нарушения ведут к снижению уровня жизни.

Ситуация опасна еще и тем, что плохое общее самочувствие и социальные проблемы полностью осознаются человеком. Он страдает от потери нормального образа жизни, от изменений внешности и одновременно от собственной неспособности изменить это состояние. На фоне нового стресса течение депрессивного расстройства и его последствий становятся еще тяжелее.

Депрессия – больше, чем плохое настроение. Почему лечиться от депрессии не стыдно!

Депрессия – психическое расстройство, «хронический» упадок настроения, состояние, когда человек утрачивает способность переживать радость (ангедония), приобретает мышление пессимиста, полное безразличие к происходящим событиям, а иногда и двигательную заторможенность.

В лечении депрессии самое сложное – это сделать первый шаг. Только помощь квалифицированного врача-психотерапевта позволит больному выйти из депрессивного состояния. В противном случае существует опасность пристрастия к алкоголю или наркотикам.

Есть ли в этом что-то положительное?

Мы сможем найти тысячи статей в которых неизвестно зачем перечисляются отрицательные стороны рассматриваемых психических отклонений. Попробуем сделать рывок и выявим что-то положительное. Если вы не согласны с таким подходом и строго решили, что депрессия является вселенским злом, то спросите у себя о том, употребляете ли вы антидепрессанты так, как то доктор прописал? Выполняете ли все его рекомендации? Вы вообще-то у психотерапевта были? Никто силой не заставляет… Но всё же напомним о том, что со злом нужно бороться и делать это последовательно. Если это для вас зло, то что же вы так пассивны?

Мы же пока попробуем зло сие проанализировать. Вдруг в нём есть что-то полезное? Перечислим основные симптомы и подумаем о тех преимуществах, которые они нам дают.

Утрата способности переживать радость

Данное состояние будет нести только отрицательный заряд, но ровно до тех пор, пока не было попыток проанализировать источники радости. Это называется ангедония, а выявляется посредством обнаружения того, что радость не приносит то, что приносило раньше.

А что это было? Простое, но честное перечисление покажет, две удивительные вещи.

1. Все удовольствия были какими-то не настоящими. К примеру, куча денег и времени была потрачена на ремонт, хотя без него можно было бы обойтись. Есть такой стиль интерьера — минимализм. Самое главное в нём — сам человек. И в общем-то все эти навесные потолки и межкомнатные двери никакого счастья дать по определению не могут.
2. Не утрачена способность получать удовольствие от целого ряда вещей, которые в состоянии депрессии не делаются. Радость они бы дали… Это пробежки по утрам, работа в саду, пленэры на природе, прогулки на велосипедах, катание на коньках и лыжах… Вот хоть завтра сделать что-то из такого списка, как удовольствия будет через край. Но это ещё надо сделать.

При депрессии человек теряет способность чувствовать радость

Отсюда вывод — ангедония очищает от ненужного. А нужное не даёт делать сама депрессия. И отсюда ещё один: попробовать хоть зажмуриться, хоть обмануть себя, хоть уговорить, но утром пробежаться, а после обеда покататься на велосипеде. Уйдёт депрессия, не уйдёт… Не важно! Зато сколько будет удовольствия… Больше, чем в обычном состоянии. Не верите? Тогда попробуйте.

Нарушение мышления

Пугаться не надо. Это не бред, но просто негативные суждения, полные пессимизма. В сочетании с низком самооценкой мы вновь получаем реализм, который окрашен в мрачные тона, но всё же передаёт картину более правдиво.

Если уж и нужно чему-то удивляться, то попыткам установить в сознании позитивный настрой искусственно. К примеру, с помощью аффирмаций. Характерно, что когда люди слышат о таких методах, то спорят о том «работает» это или «не работает». Работать-то оно работает, но только всегда ли даёт положительный эффект? Во всяком случае у депрессивного человека более выгодная позиция. Он-то имеет потенциальную возможность сказать потом «всё не так уж и плохо, как мне казалось», а вот любители вызывать у себя позитивный настрой — нет. Если что-то пойдёт не так, то им останется лишь с ужасом воскликнуть о том, что всё это враньё, а на самом деле — мир ужасен: друзья предают, каждый преследует только свои интересы, а стабильности нет. Ну а потом они впадут в депрессию, чего не случится с теми, кто и так в ней.

Мнимые и реальные проблемы

Даже двигательная заторможенность, которую испытывают при некоторых формах, со временем проходит. Прыжки и ужимки вокруг низкой самооценки, ангедонии и временной потери трудоспособности чаще всего носят театральный характер. Если уж считать что-то проблемой, так попытки некоторых больных «лечить» депрессию с помощью употребления спиртного. Некоторый срок оно на самом деле может помогать. Более того, если бы все люди могли ограничиваться приёмом рюмочки за обедом, то никакой проблемы алкоголизма бы просто не существовало. В реальности, ставшее средством избавления от уныния, спиртное достаточно скоро создаст серьёзный дисбаланс в выработке многих гормонов и других веществ. Для возникновения чувства удовлетворения его будет нужно всё больше и больше.

Кончится всё это алкоголизмом, а избавиться от него, в силу наличия острых психологических причин, будет крайне сложно, а то и невозможно вовсе. Вот это и есть действительные последствия депрессии. Всё остальное очень сильно и искусственно раздуто. Конечно, ничего хорошего в этом психическом отклонении нет. Однако мы указываем ещё и на положительные стороны. Так что поводов для паники тоже не наблюдается. Если уж очень нужно бояться, то бояться следует алкоголизма.

Лечение депрессии. Чем? Как? Когда?

Только ее мало кто лечит. Более того, многие больные сами не понимают и не осознают, что страдают депрессией.

В России депрессию не принято считать болезнью, которую нужно лечить.  Меланхолия, хандра, испорченный характер, избалованность, капризность, негативное мышление, грусть, лень от безделья, слабоволие — именно так воспринимают депрессию близкого человека наши соотечественники.

В большинстве случаев депрессия —  реакция на произошедшие события и ситуации. Смерть близкого человека, развод, расставание, потеря работы, нестабильность в какой-либо жизненной сфере, финансовые проблемы, пережитое насилие – огромное количество внешних факторов может привести к появлению реактивной депрессии.

Иногда депрессия проявляется как следствие соматического заболевания (например, инсульта, атеросклероза артерий головного мозга, болезни Альцгеймера, черепно-мозговой травмы, бронхиальной астмы или даже обычного гриппа).

Кроме того, существует такое понятие, как сезонная депрессия. Осенью или зимой в пасмурную погоду  или в затемнённом помещении из-за недостатка  яркого света у человека возникает чувство дискомфорта, подавленность.

Еще одна возможная причина появления депрессии – прием лекарственных препаратов. Да, депрессия может стать побочным эффектом при приеме некоторых лекарств.

Отдельным «пунктом» стоят такие разновидности, как депрессия беременных и послеродовая депрессия.

Разговоры по «душам» с близкими людьми (часто некомпетентными, но желающими помочь), их искренние утешения и попытки мотивировать человека жить полноценной жизнью дают лишь кратковременный эффект. Больной чувствует некоторое облегчение, но потом опять замыкается в себе. 

Лечат депрессию стандартной психотерапией и антидепрессантами. Но у любых лекарств есть противопоказания, побочные действия.  Тем более, что антидепрессанты не устраняют причину депрессии — только симптомы. И через некоторое время человек опять вынужден обращаться за помощью или страдать.

Запишитесь на консультацию к опытному психотерапевту. Я помогу преодолеть депрессию без лекарств с помощью наиболее эффективной на сегодняшний день техники, повсеместно используемой в Германии. Эта методика не просто помогает выйти из депрессивного состояния, полностью избавиться от депрессии, но и предупредить ее появление в будущем.

Если у вас явно присутствуют симптомы депрессии, запишитесь на консультацию по телефону 7 (905) 5105363 и узнайте всю правду о том, что происходит в вашей жизни.

Внимание! Будьте готовы: скорее всего, понадобится не менее 15-25 встреч (или больше – все зависит от «запущенности» депрессии) для того, чтобы избавиться от депрессии. Я помогу вам осознать все причины, найти все корни вашего состояния и трансформировать их.

Помните как барон Мюнхаузен сам себя вытянул за косичку? Депрессия — тот случай, когда на первую консультацию к психотерапевту вам придется себя вытащить самому.

Запишитесь на первую консультацию, позвонив по телефону в Москве  7 (905) 5105363  и для начала мы убедимся в том, что имеем дело действительно с депрессией.  

Профилактика

Самый очевидный ответ на вопрос, как избежать вредных последствий для здоровья от депрессии, это следовать указаниям врача. Но именно здесь возникает первая проблема. Большинству людей требуется много сил хотя бы на то, чтобы признать существование проблемы психического характера. В нашем обществе не принято говорить о таких вещах и, тем более, обращаться к психотерапевту. Однако именно эти действия не допустят перехода заболевания в тяжелую стадию.

О том, как депрессия влияет на здоровье человека, уже было описано выше. Последствия действительно серьезные. Избежать их появления можно лишь тогда, когда человек сам будет настроен на полное излечение. Безусловно, сделать это без помощи специалиста, родных, близких и, в последнюю очередь, медицинских препаратов, будет очень сложно.

Люди, все-таки переборовшие это заболевание, в большей степени подвержены рецидивам. На этом основании за ними необходим контроль после окончания лечения. Это могут быть индивидуальные сеансы психоанализа у лечащего врача либо специальные группы поддержки. Не меньшую роль играет помощь окружения. Оставшись наедине со своими мыслями, человек, подверженный развитию депрессии, становится в опасное для него состояние беспомощности, ненужности и т.п.

Похожие записи

Как лечить?

Принято думать,что депрессия – это просто плохое настроение, переутомление или слабость характера. Многие так и говорят: «У меня сегодня депрессия». И стоит отдохнуть (развлечься,попить пустырник/афобазол/персен/фенибут/, съездить куда нибудь и т.п.), как все пройдет, и состояние нормализуется. Действительно,если это были усталость,переутомление или неудачный день, то такие способы действенны. Однако,все намного сложнее,если началось заболевание.

Основные симтомы депрессии:

• подавленность, чувство безнадежности, беспомощности

• невозможность получить удовольствие от чего бы то ни было, Потеря интереса к повседневной деятельности.

• изменения аппетита или веса

• нарушение сна (бессонница или сонливость);пробуждение в ранние часы

• чувство разочарования, недовольство, раздражительность или враждебность

• ухудшение памяти, нерешительность, неспособность сконцентрироваться
• самоненависть, повышенная самокритичность, чувство бесполезности или вины.

Есть и другие симптомы. Многие из них касаются физического (соматического) самочувствия. Однако сочетание первых трех позволяет всерьез задуматься о наличии заболевания. Важно помнить,что состояние должно длится не менее 2-х недель.

Вернемся к лечению. Нужно или не нужно? Что будет,если не лечить?

• Во-первых,депрессия может пройти и сама, где-то месяцев через 6. Приблизительно через такое время нейромедиаторные системы в головном мозге восстанавливаются и начинают самостоятельно вырабатывать необходимые вещества. Но это довольно редкий случай.
• А чаще либо состояние углубляется,либо становится хроническим. Возможен и такой неблагоприятный вариант,как «двойная депрессия».Это когда на хронический депрессивный фон накладывается новый депрессивный эпизод.
• Самый страшный исход депрессии – это смерть человека в результате суицида. К сожалению, это не такая уж и редкость. При этом человек может четко и не проявлять своего состояния, так называемая «улыбающаяся депрессия». Очень опасное состояние,обычно всегда заканчивается завершенным суицидом.
• Кроме таких страшных последствий,есть и более мягкие, но также способные разрушить жизнь. В таком состоянии люди теряют бизнес,распадаются семьи, порываются связи с близкими, могут начаться или усугубиться соматические заболевания.
• При любом соматическом заболевании депрессия является отягощающим фактором,т.е. состояние человека ухудшается в разы.
• И очень важно помнить,что при нелеченной депрессии всегда страдают нейроны головного мозга. Она приводит к их дегенерации.

О способах и методах лечения – в следующей статье.

Интересующие вас статьи будут выделены в списке и выведены самыми первыми!

можешь почитать здесь о депрессии

на сайте в поисковике введи слово и он откроет страницу о депрессии.

Депрессия опасная болезнь, но, к счастью, сейчас хорошо излечивается.

психотерапия (наиболее дорогой и малоэффективный, так как специалиста нужной квалификации днем с огнем не сыскать) ,

А) реактивная, стрессовая, эндогенная (обусловленная особенностями организма) , смешанная

Б) тревожная, апатичная, смешанная.. .атипичная.. .

Тюменский центр психоанализа

Депрессия

Слово «депрессия» можно встретить довольно часто, некоторые люди употребляют его, не понимая, что такое депрессия.

Итак, депрессия – это, прежде всего, психическое расстройство. На сегодня депрессия является одним из самых распространенных заболеваний человека.

Депрессию часто путают с «плохим» настроением, но что же отличает настоящую депрессию от сниженного настроения?

Тоска, страдание, угнетенное, подавленное настроение, отчаяние;

Тревога, чувство внутреннего напряжения, ожидание беды;

Чувство вины, частые самообвинения;

Недовольство собой, снижение уверенности в себе, снижение самооценки;

Снижение или утрата способности переживать удовольствие от ранее приятных занятий;

Снижение интереса к окружающей действительности.

Вы отмечаете нарушение аппетита, режима сна/бодрствования;

У Вас снижена сексуальная активность и влечение;

Повышенная утомляемость при обычных нагрузках, снижение энергетического тонуса, чувство слабости, упадка сил;

Телесные симптомы – сердечные боли, мигрени, заболевания кожи и желудочно-кишечного тракта.

Пассивность, трудности в выполнении целенаправленной деятельности;

Избегание контактов, склонность к уединению, утрата интереса к другим людям;

Отказ от развлечений;

Алкоголизация, употребление психотропных веществ.

Трудности сосредоточения, концентрации внимания;

Преобладание мрачных, негативных мыслей о своей жизни, себе, окружающих;

Пессимистическое видение будущего, отсутствие перспективы, мысли о бессмысленности существования;

Мысли о самоубийстве;

Мысли о собственной беспомощности, незначительности, ненужности;

Для постановки диагноза «депрессия» необходимо наблюдать перечисленные симптомы, как минимум две недели. Хронические депрессии могут длиться шесть и более месяцев. Депрессии различаются по степени тяжести: от устойчивого сниженного настроения, до тяжелых состояний, при которых человек не может встать с постели.

Виды, причины и методы лечения депрессии

Психотерапия при психогенных депрессиях направлена на решение межличностных, внутриличностных конфликтов и преодоление стрессовой ситуации.

Депрессия зачастую воспринимается как самим человеком, так и его окружением как проявление плохого характера, лени и эгоизма, распущенности или врожденного пессимизма. Следует помнить, что депрессия – не просто плохое настроение, а серьезная эмоциональная проблема, болезненное расстройство или даже тяжелое заболевание, поэтому важно своевременно обратиться за помощью к специалистам.

Что обычно мешает людям обратиться за помощью при депрессии?

Возможные социальные ограничения, постановка на учет в ПНД;

Негативное отношение и критические оценки окружающих, если кто-то узнает, что человек лечится у психиатра;

Опасение негативного влияния медикаментозного лечения, в основе чего лежат широко распространенные, но неадекватные представления о вреде психотропных веществ.

Депрессия без лечения может привести к тяжелым последствиям. Если человек много лет страдает депрессией и не обращается за помощью, его лечение может быть длительным и трудным. Люди, страдающие депрессией, со временем могут дойти до потери работы, друзей, разрушения семьи. Депрессивные люди склонны к злоупотреблению алкоголем, и иными веществами.

Вам также следует помнить, что в лечении депрессии важны и Ваши собственные усилия, без них результаты будут достигаться медленнее.

Каким образом Вы можете помочь себе?

1)Соблюдайте режим дня: как бы это банально ни звучало, тем не менее, правильный режим сна и бодрствования, чередования труда и отдыха пойдет Вам на пользу.

2)Избегайте употребления алкоголя, наркотических веществ, сократите употребление кофеина.

3)Строго соблюдайте рекомендации лечащего врача по применению препаратов: самостоятельное варьирование дозировки может быть опасно для Вашего здоровья и жизни.

4)Старайтесь поддерживать общение с друзьями и близкими, просить у них поддержки, а не скрываться под маской хорошего настроения. Маскировка требует затрат энергии и не улучшает состояния.

5)Занимайтесь повседневными делами, не дожидаясь окончания депрессии. Это, конечно, не означает, что Вы должны обрушить на себя всю ту массу дел, которые у Вас остались. Помните, «лучше синица в руках, чем журавль в небе», поэтому, ставьте «синичные» цели, а не журавлиные. Выполняйте каждый день повседневные дела: самообслуживание, старайтесь хоть иногда готовить себе еду, выполнять минимальную зарядку.

Преград нет, многие люди, страдавшие депрессией, научились справляться со своим состоянием, обрели новые цели и смыслы.

Помните, что выздоравливает от депрессии тот, кто лечится.

И очень важно помнить,что при нелеченной депрессии всегда страдают нейроны головного мозга

А в чем причина депрессии?

А вот нейроны начинают повреждаться и процесс этот уже необратим.

Американские ученые уверяют, что сладкая и жирная пища может стать причиной депрессии. Своим заявлением они опровергают заявление о том, что сладкая пища может поднять настроение. Сладкая и жирная пища в большом количестве становится причиной определенных химических реакций, но кроме серотонина (гормон счастья) вырабатываются также вещества, которые вызывают состояние депрессии, стресса и беспокойства.

Ученые из Университета Хильдесхайм доказали экспериментально, что депрессия ухудшает интуицию. Также они считают, что депрессивное состояние увеличивает риск возникновения инсульта в 3 раза. Таким образом, можно делать вывод, что депрессия отрицательно влияет на аналитическое мышление, а также на умственную и творческую деятельность. Люди, которые борются с депрессией, сложно принимают решения и часто находятся в состоянии неопределенности.

Китайские ученые провели исследования и обнаружили ген одиночества у людей. Оказывается, люди не просто так являются антисоциальными, это связанно с особенностью ген. Специалисты уверяют, что особенность ген определяет уровень выработку серотонина, гормон счастья, который определяет психическое здоровье людей.

Исследователи Лондонской школы тоже согласны с наличием «гена счастья», который диктует моральное и психическое состояние человека.

Ученые из медицинской школы Вашингтонского университета утверждают, что депрессия может быть ранним признаком болезни Альцгеймера. Депрессия, которая длится слишком долго, сопровождается потерей аппетита и стрессов, что в итоге может привести к болезни Альцгеймеру, значит к ухудшению памяти. Не стоит слишком долго пребывать в этом состоянии и нужно стараться избавиться от депрессии как можно быстрее, так чтобы предотвратить наступление дегенеративных процессов нервной системы.

Издание JAMA Psychiatry опубликовало результаты исследования о влияние депрессии на состояние головного мозга. По мнению специалистов, депрессия может стать причиной воспаления мозга. Ученые утверждают, что депрессия активирует клетки микроглии, которые во время излишней активности становятся причиной воспалений мозга. Вывод такой – депрессия может повредить нервную систему, а значит нужно постараться выйти из этого состояния как можно быстрее.

Ученые из Университета Вашингтона утверждают, что депрессия особо пагубно влияет на здоровье детей, затормаживает развитие головного мозга. В детском возрасте мозг очень чувствителен к депрессивным состояниям и перестает расти, так как должен. Дети с клинической депрессией развиваются медленнее и могут возникнуть проблемы с развитием, поэтому нужно следить за тем, чтобы дети не страдали от депрессии, а наслаждались детством.

Ученые из Медицинской школы Северо-Западного Университета утверждают, что если у кого-то из родителей депрессия, она отражается плохо и на здоровье детей. Практика показала, что психические расстройства родителей мешают детям развиваться и внедряться в общество. Кроме этого, такие дети более склоны к агрессии.

Издание Pediatrics опубликовало результаты исследования о влиянии рождения ребенка на психику родителей. Ранее считалось, что только молодые матери страдают от послеродовой депрессии, но оказалось, что молодые отцы тоже страдают от депрессии после рождения ребенка. Почему это происходит? Сами ученые не могут до конца ответить на этот вопрос, но они предостерегают родителей от того, что депрессия может передаться малышу, поэтому необходимо стараться предотвратить падение в депрессию.

Специалисты из Университета Бригама провели исследование и определили, что одиночество крайне отрицательно влияет на здоровье. Одиночество может стать причиной депрессии и других психических расстройств. Также одиночество становится причиной ожирения и хронических заболеваний. Человек должен чувствовать себя любимым и нужным, поэтому стоит стараться избегать одиночества.

Новая психологическая «фишка»

Коль скоро мы заговорили про панику, то попробуем поразмышлять ещё и про панические атаки. До недавнего времени, примерно до начала 21-го столетия, медицина отмечала панические расстройства, но именно «атаками» их не называли. Само же состояние списывали чаще всего выделяли в качестве одного из симптомов вегетососудистой дистонии. Однако в конце 90-ых годов это расстройство стали считать автономной медицинской единицей, а этиологию соотносить целиком и полностью с психиатрией.

То, что вы прочитаете ниже может вызвать неудовольствие у тех, кто испытывает панические атаки. Однако это не отрицает их истинность. Правда нравится далеко не всегда.

Иногда даже панические атаки бывают полезными

В панических атаках очень много приятного и полезного. Обратите внимание — тут не написано о том, что в них нет ничего страшного. Это было бы неправдой. Страшное в них есть, но именно это как раз и приятно, полезно и просто увлекает. Попробуем рассмотреть на конкретном примере.

Мужчина испытывает панические атаки исключительно на почте. Не важно, что он там делает: отправляет заказное письмо или получает посылку. Всегда на почте охватывает вроде бы объяснимая паника. Состояние ужасное… Холод в руках, обильное выделение пота, учащенное сердцебиение, ощущение того, что вот-вот он упадёт в обморок. Иногда темнеет в глаза. Каждый человек перед ним в очереди видится «врагом». Единственная мысль: «Скорей бы, скорее!» Человек будто бы понимает, что вне стен почтового отделения всё это пройдёт. Оно и проходит! Интересно, что панические атаки далеко не всегда связаны с приступами ужаса самого по себе. Страшно в основном из-за того, что происходит с телом. Все мы знаем, что существуют сердечно-сосудистые и подобные заболевания. Некоторые симптомы, которые наблюдаются при ПА, ничем не отличаются от симптомов инфаркта или инсульта. Однако при реальных приступах всё это может длиться секунд пять, а потом больной упадёт. В случае с ПА продолжительность «доинсультного состояния» может длится час, и никаким инсультом не завершится. Врачи же увидят только немного завышенное давление и учащённое сердцебиение.

Мужчина выходит из почты. Какое-то время всё ещё подкашиваются ноги и темнеет в глазах, но через час не остаётся ни одного симптома. При следующем визите на почту всё может повториться.

Есть и ещё одна особенность. После панических атак последствия — странное состояние, эффект деперсонализации и (или) дереализации. В таком случае возможно нестандартное ощущение себя самого и окружающего мира. Всё происходящее может казаться увиденным в первый раз, свои собственный действия наблюдаются как бы со стороны, возникает иллюзия невозможности управлять ими. В общей сложности это состояние сопровождается примерно 20-ю десятками переживаний — от «стирания» определённых черт своей личности до затруднений с образным мышлением.

Положительные стороны панических атак

Положительная сторона панических атаках в том, что они могут стать отличным способом самореализации. Как сказал  Ричард Бах, нет ничего приятнее исчезающего страха. Но дело не только в этом… Паническая атака связана с тем, что ситуацию почти невозможно контролировать. Все физические симптомы проявляются будто бы сами по себе. Страх от этого может быть таким сильным, что возникнет даже невротическая спазма — комок у горла, который не даёт дышать. В этот момент люди начинают жадно глотать воздух, что приводит к перенасыщению крови кислородом и нарушению концентрации углекислого газа.

Панические атаки учат контролировать то, что контролю не поддаётся

Весь фокус как раз в том и состоит, чтобы научиться контролировать то, что контролю не поддаётся. Сама жизнь ставит задачу, которая в чём-то превосходит управляемое сновидение. Хотя бы по той причине, что всё происходит не во сне. Самое главное — это не просто понять умом, что невозможность контролировать паническую атаку иллюзорна, а убедиться в этом на практике. Просто понять — это ничего не даёт. Нужно контролировать, но без контроля — созерцать проявления атаки. Сложно, но как почётно. Ужасно стучит сердце, а вы просто отмечаете, что оно ужасно стучит. Комок у горла… А вы не пытаетесь делать вдох. Даже умирающее тело его всё равно сделает, пока человек жив. Вы концентрируете внимание на выдохе, а не на вдохе. Это очень просто, вполне решаемая задача. Кажется, что ноши подгибаются, руки дрожат. Просто отмечайте это в сознании…

Мужчина из нашего примера сделал вот что… Он приходил именно на почту, чтобы ощутить все прелести «наката» и кульминации. Сам придумывал причины — покупал что-то в электронных магазинах и оплачивал наложенных платежом, к примеру. Оказалось, что сам факт того, что он ждёт «атаки» не отменял её появления. Она приходила и была даже сильнее. Победить её какими-то действиями оказалось невозможным. Только отчасти помогали дыхательное упражнения. Они давали возможность лишь выйти из почты, прогуляться по городу и дождаться снижения активности, но проблему не устраняли… В определённый момент она «покинула» пределы почтовых отделений и стала встречаться в банках, магазинах. Более того — человек догадался и о том, что атаки происходят тогда, когда он начинает думать про деньги. Такими были частные особенности именно его случая. Но и это ничего не решало…

Тогда он принял «вызов судьбы» полностью. Вот основные принципы действий…

1. Ухудшение состояния и связанная с этим паника наблюдаются в определённых местах. Их и нужно посещать регулярно, делать это именно в плане работы с панической атакой, а не просто так.
2. Доводить приступ до возможности контролировать страх. Место покидать можно только тогда, когда паника переходит в бесконтрольную.
3. Никаких дополнительных способов не использовать. Работа только психологическая.
4. До абсурда ничего доводить не следует. Как только становится очень уж плохо место нужно покинуть, но вернуться туда же не более чем через 2-3 часа. Обязательно в тот же день. По формуле «отдохнули — ныряем».

Уже на 5-6 попытку отношение к панике изменилось. В первую попытку сердце на самом деле колотилось так, что возникали подозрения, что оно вот-вот выскочит из груди. Однако уже третья попытка в течение одного дня сопровождалась лишь лёгким головокружением. Примерно через 10 дней упорной работы возникло небольшое разочарование. Сначала приближение к «точке атаки» было интересным, как выход в открытый космос, но потом чувство яркости переживаний стало идти на убыль. Получилось убедиться в том, что ничего очень уж серьёзного в этих атаках нет.

Теперь немного про деперсонализацию… Если кто-то решит исследовать этот вопрос глубоко и комплексно, то непременно получит на информацию о том, что примерно такое состояние в буддизме и достаточно большим количестве религиозных или оккультных школ считается нужным и полезным. Во-первых, потому что йоги и стремятся стереть границы личности, чтобы выйти за пределы восприятия мира с позиции «Я». Во-вторых, тот же взгляд со стороны на себя (тело и мысли) даёт возможность как раз настоящего управления поступками. В-третьих, остановка внутреннего диалога высвобождает силу намерения, которой можно горы свернуть.

Обратим внимание, что и панические атаки и деперсонализацию невозможно покорить что-то делая. Это достигается только недеянием. Человек из нашего примера ничего не делал. Просто подходил к критической точке и смотрел на то, что происходит. Рано или поздно, но ум, психика всё сделали сами по себе.

Деперсонализация, как последствие последствия панических атак похожа на случайно залетевший подарок, который попал к тому человеку. Люди испытывают дискомфорт, потому что не готовы принять и использовать возможности, которые даёт такое состояние.

Работа с депрессией, паническими атаками, деперсонализацией учит контролировать наличие «тонких» эмоций и их направленность, позволяет понять особенности своей психики или, по крайней мере, просто вспомнить о том, что она есть.

Самый главный урок, который получает человек, — это практический опыт, позволяющий осознать, что мы — это не физические тела, не биологические механизмы, а наше устройство не ограничивается внутренними органами и нервной системой.

Работа с депрессией, паническими атаками, деперсонализацией учит контролировать наличие «тонких» эмоций

Последствия невроза такого уровня зависят от нас самих. Можно найти в этом самый настоящий способ развить способность осознания мышления и эмоций, а можно стать героем американского триллера, с шапочкой из фольги на голове, который боится открытого пространства, скопления людей и всю жизнь проводит в полутёмном помещении. Выбор за самим человеком…

К чему приводит «запущенная» депрессия?

«Ну и что! Подумаешь, хандрит и капризничает. Мелочи! Пройдет само» — так или почти так рассуждают близкие тех, кто болен депрессией. Хорошо, если они окажутся правы, но чаще депрессия, которую не лечат усугубляется и переходит в хроническую форму. Всё как с «обычными» болезнями.

Если депрессию игнорировать и не лечить, со временем она перерастает в более сложное расстройство, провоцируя появление серьезных проблем во всех жизненных сферах:

• в десятки раз увеличивается риск возникновения алкогольной и/или наркотической зависимости
• появляются физические недуги и болезни (которые на самом деле являются психосоматическими). Американские ученые выяснили, что одной из причин рака является хроническая депрессия
• человек становится недееспособен в работе, в семейной жизни,  в общении
• разлаживаются отношения, теряются связи с близкими и дорогими людьми – увы, часто навсегда.

Но самое страшное последствие запущенной депрессии – суицид. Человек, полностью утративший вкус к жизни, которого ничто не радует, чувствует себя ненужным, обременительным. Он не видит выхода, закрывается в своей «раковине» и часто принимает решение расстаться с такой жизнью. 

Т А

Что будет, если пустить и без того запущенную тяжелую депрессию на самотек? Не может же состояние ухудшаться вечно, когда-то же этому будет конец? Что будет в этом «конце»? Могут ли произойти какие-то необратимые изменения?

Ну как максимум — суицид может накатить.

А вообще — скорее всего ничего не будет, но хорошей жизни точно не будет. Так и будете годами ныть и мучиться, а не жить. Вам это надо? Депрессия лечится, можно довольно быстро вернуться к нормальной радостной жизни.

Это понятно. Но если состояние будет прогрессировать, то оно до чего-то же «допрогрессируется»? Если не брать в расчет вариант суицида (в тяжелых случаях эти мысли и так ни на минуту не отпускают), к чему могут привести эти процессы?

Но если состояние будет прогрессировать, то оно до чего-то же «допрогрессируется»?

Смертность от депрессии очень высока . Опережают депру только онкология , сердечно-сосудистые и легочные заболевания .

Так, наверное, это смертность от суицида? Автор же спрашивает, к чему может привести именно депрессия (кроме самоубийства). Я так понимаю.

Так, наверное, это смертность от суицида?

Это же сколько суицидников должно быть В год примерно 17 миллионов человек умирает от сбоя сердечно-сосудистой системы , а смертность от депры скоро выйдет на эту цифру .

Совершенно верно. Если депрессия обусловлена химическим дисбалансом в головном мозге, а состояние больного имеет свойство ухудшаться, к каким последствиям для мозга ( ну и соответственно для организма в целом) приведет отсутствие лечения этого дисбаланса?

Rada в чём смысл вашего вопроса?

Узнать, может ли депрессия, если она совсем не лечится, с годами привести к серьезным заболеваниям — как психическим, так и физическим.

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...