Как перестать контролировать мужа? (видео)

Сложно быть женственной, крепко держа в своих руках штурвал семейной лодки. Но передать его мужу страшно — вдруг утонем. Психолог Евгения Макарочкина дает простые практики, как перестать все контролировать, научиться переключаться между ролями босса и жены и управлять своей женской энергией.

Потребность контролировать окружающих

Женщине необходимо знать, где находится муж, что делает и с кем, чтобы утихомирить ревность и чувство неполноценности. Жена, которая устраивает допрос с пристрастием, скорее всего, неуверенный в себе человек, пытающийся за счет мужа поднять собственную самооценку.

Потребность контролировать окружающих проявляется в регулярных вопросах, заданиях, проверке качества сделанного, навязывании личного представления о том, как все должно быть, чрезмерной эмоциональной реакции.

Как контролировать мужа незаметно: игра в «кошки-мышки»!

Да, ты не хочешь, чтобы все свое свободное время муж проводил с друзьями. И что ты делаешь? В 80 процентах случаев начинаешь ему прямо говорить: то нельзя, это не так. И это только официальная статистика! С такой проблемой сталкиваются молодые пары. А особенно если вы не пожили вместе до свадьбы, и теперь тебе сложно примириться с тем, что у него могут быть какие-то еще интересы.

Мужчина будет сам рад больше времени проводить в твоем уютном гнездышке, если:

• ты всегда будешь готовить что-то вкусненькое,
• внешность – на высоте: маникюр, педикюр, стрижка и укладка – обязательно,
• ты не станешь его за ужином «пилить» и унижать.

Кстати, многие молодые девушки отлично понимают, что внешность поможет им привязать к себе, делают так и… Он все равно не так уж много времени проводит с ней. А почему?

Секрет в том, чтобы стать настоящим психологом для своего мужчины. Когда жена контролирует мужа и не слушает, что у него случилось на работе, например, это рано или поздно надоедает даже любящему. Вспомни о том, что надо уметь не просто говорить, а слушать. Расспроси его о том, как дела. Только не навязчиво, а деликатно и тактично. Если он рассказывает, не перебивай, давай понять, что тебе действительно интересно, поддержи, скажи, что у него все получится. Не критикуй – для этого у него и так много других людей. Твое дело – стать тем человеком, с кем он поделится любым переживанием и не будет беспокоиться оказаться униженным или обиженным. А ведь мужчины порой еще более обидчивы, чем девчонки!

Постоянно контролировать мужа — верный путь… к разводу!

Как научиться доверять мужу и не ревновать?

Этот вопрос очень важен для женщин. Ведь от того, насколько хорошо женщина умеет контролировать свои эмоции, будет зависеть сохранение брака. Если ревность поверхностная, то наоборот, она может внести какой-то интерес в отношения. Но когда она становится паранойей, нужно принимать меры.

Чтобы перестать ревновать, можно проделать следующие действия. Первым делом выписать на бумагу все свои чувства, испытываемые во время ревности, и попытаться найти им объяснения. Следует ответить на вопрос: «Почему именно я ревную?», «Почему я боюсь расстаться со своим мужем?». «Потому что я его люблю» или «Потому что не хочу разрушать семью и травмировать этим ребенка» и пр.

После того как женщина разберется в своих эмоциях, можно попытаться начинать их корректировать. Например, если она боится развода с мужем из-за материальной зависимости от него, можно устроиться на работу и начать обеспечивать себя самостоятельно. При этом у женщины просто не будет хватать времени на то, чтобы ревновать.

Не стоит устраивать сцены ревности на пустом месте. Мужчинам это очень не нравится. Если долго на него давить, то в конечном итоге муж может не выдержать и действительно найти другую женщину. А если дома после работы его будет ждать любящая и заботливая жена, то вряд ли он захочет искать приключения на стороне.

В некоторых случаях муж сам ведет себя неправильно по отношению к жене, тем самым заставляя ее ревновать. В таком случае нужно начать корректировать его поведение, что не всегда просто. Во-первых, никто не может навязывать свою точку зрения другому человеку, даже если речь идет о муже. Нужно поговорить спокойно со своей второй половинкой, объяснить, что именно вас в нем не устраивает и попытаться найти компромисс.

Чтобы не ревновать мужчину, необходимо понять одну простую истину: если человек не хочет изменять своей второй половинке, то он не будет так поступать. А если он пойдет на этот шаг намеренно, то здесь его не остановит ни ревность, ни что-то другое.

Реальные истории наших читательниц

• Я постоянно контролирую мужа, слежу за ним. Даже сейчас, после развода. И вот недавно остановилась и просто подумала над своим поведением. Мало того, что я не отпускала его даже в магазин за запчастями для машины, так еще требовала постоянно со мной разговаривать по телефону, пока он шел до магазина и обратно. При этом на работе я стала меньше всего успевать и меня понизили в должности, так как появилась одна очень уж активная конкурентка. Маша.
• Когда я уже придумала целый план, как следить за мужем, подговорила даже наших общих знакомых, одна мне сказала, что это уже чересчур. И дала разумные советы. Во-первых, мы с ней начали ходить на фитнес. Второе – на день рождения она мне подарила абонемент на несколько спа-процедур. Ну, и посоветовала купить сексуальное белье. И после этого мой муж в какой-то прекрасный день начал спрашивать, а для кого это я так старательно стала ходить на занятия. И почему сегодня на мне такое шикарное белье. В общем, сейчас у меня обратная ситуация – он постоянно звонит J Света.
• Я все время названивала мужу, ужасно, дошло до того, что мне надо было знать все. И я ему запрещала даже на деловые встречи ходить. Сейчас-то я понимаю, что все это у меня было от безделья. Я училась в универе, приходила домой, и делать было нечего. Сейчас-то я строю карьеру и мне некогда, хоть я по-прежнему и рада контролировать своего мужа. Лида.
• Мне реально помогло только одно – начала смотреть сериал длинныйJ Ferta.
• Мой муж очень общительный. У него, наверно, миллион друзей. А еще он увлекается игрой в бейсбол, даже в любительской лиге играют. Мне сначала стало ужасно обидно, что его интересует больше спорт, чем я. А потом я просто сама записалась на аквааэробику. И еще восточные танцы. И поняла, что это, оказывается, действительно здорово. Лучше, чем нервничать, грызть ногти и смотреть на часы.
• Сначала истерила и скандалила – было очень сложно смириться с тем, что у мужа есть какие-то дела, кроме моих. Свекровь научила меня, что такими вот вещами хорошего не добьешься, а надо молчать. И правда – я когда обижалась, молчала. Потом уже муж сам начинал спрашивать, что не так. И я ему спокойно объясняла, что он мне не уделяет внимания. Начинались снова скандалы. Это ужасно. А потом где-то я вычитала, что нужно побольше давать, а не требовать, слушать, а не говорить самой. И кстати это подействовало. Он мне многое рассказывает о том, что его волнует, что происходит. И у меня даже нет желания выслеживать его, потому что я знаю. И он точно мне не изменяет, так как в интимном деле все стало идеальнее, чем раньше! Катя.

Взвесь все факты этой статьи. Не превращайся в диктатора и иногда прячь свои коготки. Полюби себя и стань для него желанной добычей, психологом, ангелом и демоном в одном лице. Тогда даже не придет в голову мысль о том, что нужно контролировать мужа.

Ева Радуга – специально для Кошечка.ру – сайт для влюбленных… в себя!

Советы психолога

Чтобы перестать ревновать, необходимо четко для себя решить, что вы хотите избавиться от этого чувства. Сразу стоит отметить, что процесс этот будет длиться не один день. Нельзя перестать ревновать своего партнера по щелчку пальцев. Здесь нужно хорошо над собой поработать.

Первый шаг – это осознание. Нужно признать, что ваша ревность является беспочвенной. Без этого дальше двигаться не получится.

Второй шаг: нужно подумать, что является причиной патологической ревности. Чаще всего мы ревнуем, когда боимся потерять близкого человека. Виной тому может послужить и низкая самооценка. Мужчины и женщины могут без повода ревновать свою вторую половинку, если уже «обожглись» в предыдущих отношениях. Определение причины, почему вы ревнуете, послужит началом решения данной проблемы.

Далее постарайтесь запомнить, что вы испытываете, когда ревнуете. Это может быть обида, страх, злость и прочее. Зная об этом, можно будет научиться контролировать свои эмоции.

Испытывая ревность, следует признаться об этом своему партнеру. Держать в себе эмоции не стоит. Рано или поздно они все равно выйдут наружу и тогда может произойти серьезный скандал даже из-за какой-нибудь ерунды.

Говорить с мужем нужно спокойно, четко объясняя свои переживания и чувства. Например, «Я начинаю волноваться, когда ты поздно возвращаешься с работы» либо: «Мне очень обидно и неприятно, когда ты начинаешь флиртовать с другими девушками».

Только после понятия своей проблемы можно переходить к созданию плана по ее устранению.

Первое действие, которое нужно сделать в борьбе с ревностью – поработать над собой. Часто она возникает у людей, которые испытывают неуверенность в себе. Они боятся, что партнер встретит другого человека, намного лучше их. Поэтому для начала нужно научиться любить и уважать себя, принимать себя такой, какая вы есть.

Если вас постоянно посещают негативные мысли, то чтобы избавиться от них, нужно отвлечься. Попробуйте заняться делами, которые вы давно откладывали, найдите хобби и посвятите время ему. Кроме избавления от навязчивой идеи вы ощутите удовольствие от результатов ваших действий.

Чтобы не накапливать весь негатив в себе и уж тем более не выплескивать его на своего мужа или жену, нужно найти правильный способ избавления от плохих мыслей. Можно завести личный дневник, записывать в него все, что приходит в голову. Это позволяет разобраться в себе. Избавиться от негатива помогают физические нагрузки. Можно заняться пробежкой или записаться в спортзал. Если ничего из этого не помогает, то можно обратиться к хорошему психологу.

Еще одним важным этапом в борьбе с ревностью является работа над отношениями. Нужно научиться доверять любимому человеку. Не стоит устраивать сцены ревности на пустом месте и придумывать то, чего на самом деле нет.

Многие женщины этим грешат. Если так постоянно себя вести, то в конечном итоге партнер может устать от вас.

Выключите функция контроля мужа

Выключите функцию руководителя. Предоставьте супругу полную свободу действий. Как правило, мужчина с неограниченной свободой находится там, где ему хорошо. Сделайте благоприятные условия для совместного проживания, и он не захочет проводить много времени со своими друзьями. Как это сделать? Станьте интересной и загадочной, дайте ему понять, что помимо ведения быта у вас масса увлекательных занятий и талантов.

Теперь кредит доверия у мужчины неограничен, пусть делает все, что пожелает. Как говорится, насильно мил не будешь, и если ему хочется идти в сауну с друзьями, скатертью дорога. Предотвратить или помешать его действиям нереально, так стоит ли из-за этого переживать?

Всю свою энергию направьте на изменение мышления. Переделать другого человека невозможно, если только он сам этого не захочет. Не проще ли работать над собственными жизненными установками?

Если партнер не оправдывает ваших ожиданий, то угрозы, бесконечные беседы, мольба и прочие методы воздействий, не дадут результатов. Мужчина никогда не изменится под давлением, а если вы увидите перемены, то они будут кратковременными. Вместо того чтобы влиять на чувства другого человека, сосредоточьтесь на собственных проблемах.

Контролировать другого человека – неблагодарное дело, разрушающее чувства и личность. Избавляйтесь от него посредством интересных занятий, общения с подругами, путешествий.

Если эта тема заставила задуматься о наболевшем, посоветуйте друзьям в социальных сетях прочитать ее, а затем сделаете общие выводы. Не унижайте себя чрезмерным контролем по отношению к супругу, тогда ваши чувства станут сильнее и гораздо романтичнее.

Как переключаться между ролями босса и жены

Прежде всего скажу, что переключаться из роли в роль не значит притворяться, переставать быть собой. Здесь речь об уместном стиле поведения и общения в зависимости от того, находимся мы на работе или в семье.

Это такое кайфовое состояние, когда женщина-руководитель не приносит работу в дом и не забирает дом на работу. Для этого у меня есть свои ритуалы. Это привычки, и их можно внедрить в жизнь.

Ритуал «Снять пиджак»

Когда я сажусь на свое рабочее место у себя в офисе, то включаю «режим профессионала». Буквально — ощущаю, как «надеваю» пиджак бизнес-леди или психолога. Но как только встаю с этого рабочего места, то «снимаю» деловой стиль поведения и моментально отключаю в себе роль профессионала. Все, я теперь жена и думаю о самых простых бытовых вещах: что мужу приготовить поесть, как проведем время вечером и так далее.

Так и с одеждой: если я в домашнем приятном платье или сорочке для сна, то я жена. Если в деловом костюме — соответственно, я руководитель.

Ритуал «Тотальное внимание»

Утром у нас с мужем есть какое-то ограниченное время, чтобы побыть вместе. Неважно, 30 минут или 1 час. И тогда этот час я тотально с ним. Я просыпаюсь, и мое внимание только с ним. Когда пьем утренний кофе, завтракаем — наше внимание тоже друг на друге. Обсудили планы на день или вечер, обменялись мыслями о книге или фильме, проговорили варианты для путешествий.

Этим тотальным вниманием мы друг друга насытили. Напитались энергией любви и понимания. Ощутили близость, заботу, поняли, что мы нужны и важны друг другу. И дальше на этой энергии можно спокойно двинуться в день и включиться в работу. Вечером также практиковать этот ритуал — побыть с любимым человеком глаза в глаза, душа в душу.

Как бороться с ревностью мужа?

Когда муж очень ревнив, то это может привести к большим проблемам в семье. И если женщина еще может как-то подавлять это неприятное чувство, то мужчина в этом плане более эмоционален. Приступы ревности с его стороны могут нести за собой как физические, так и психологические последствия. Ревнивый муж может спустить свой гнев даже на детей.

Но если мужчина понимает, что проблему надо решать, то он должен пройти через те этапы, что и женщина. Первое – это принятие того, что существует проблема и с ней нужно бороться. Далее необходимо проанализировать свои эмоции и чувства, которые мужчина испытывает при приступе ревности. Мужчина тоже должен научиться контролировать свои эмоции. Кроме того, нужно понимать, когда действительно есть повод ревновать супругу, а когда конфликт возникает на пустом месте.

Если у мужчины действительно есть опасения по поводу того, что жена может ему изменить, то нужно попробовать поговорить с ней об этом. Вообще, по натуре своей женщина – это мать, которая без серьезной причины не будет рушить семью. Чтобы сохранить брак, необходимо уважать и доверять друг другу.

Как быть женственной

Внутри как женщины, так и мужчины есть и мужская, и женская энергия. И это нормально. Женщина, особенно бизнес-леди, должна умело пользоваться обеими.

Например:

• Когда я на работе, то я больше в мужской энергии: она быстрая, динамичная, решительная, целеустремленная. Это энергия действия и достижений.
• Когда я со своим мужчиной, я больше в женской энергии: она плавная, тягучая, грациозная, мудрая. Это энергия состояния и бытия. 

Как понять, в какой я сейчас энергии — мужской или женской?

• Если мне хочется про себя сказать: «Я молодец!», то это про действие. Это мужская энергия — я сделала, освоила, заключила.
• Если хочется сказать: «Я умница», то это про состояние. Это женская энергия — я сегодня проснулась в хорошем настроении, неспешно наслаждалась капучино с круассаном, вечером лежала в ванне, слушая приятную музыку.

«

Прямо сейчас я кто — молодец или умница?

»

Как управлять энергиями

Переключать себя из роли руководителя в роль жены можно вопросом: «Прямо сейчас я кто — молодец или умница?» И если сейчас я на свидании с мужем и «я молодец», то срочно переключаем режим: как платье, надеваем на себя «умницу».

• Когда хочется поддержать в себе женщину, я говорю: «Я умница». И чувствую, как нега и неспешность разливаются по всему телу. Как наполняюсь неторопливым удовольствием от ощущения себя женщиной. Как сразу внутри появляется сексуальная тягучесть, которая так будоражит моего мужчину.

• Когда необходимо собраться, действовать, двигаться к цели, я поддерживаю в себе мужскую энергию и говорю: «Я молодец!» И сразу все внутри меня подбирается в некую монолитную цельность, ум проясняется, проблема раскладывается на задачи, возникает спокойная уверенность всемогущества (я все могу, у меня все получится, у меня уже все получается), и появляется желание делать.

Попробуйте прямо сейчас поиграть со своими состояниями. Проговорите несколько раз эти фразы, сосредоточившись на своем внутреннем пространстве. Что меняется внутри вас? Что становится другим?

Женщина зарабатывает больше мужчины

Когда муж зарабатывает больше или находится выше по статусу, то женщине намного проще доверить ему заботы о финансах семьи. И тяжелее, если у мужчины ниже доход или статус. Но даже в таком случае можно оставить роль руководителя за рамками семьи.

Мой пример

В моих нынешних отношениях муж зарабатывает меньше, чем я. Несмотря на это муж всегда с удовольствием делает мне дорогие подарки. Хотя я никогда не прошу у него денег на что-то. Рядом с ним я чувствую себя той самой женщиной, о которой заботятся, которой восхищаются, которую любят, которую спрашивают: «Что ты хочешь?». И я просто с благодарностью принимаю его подарки.

Это мой второй брак. И я на собственном примере знаю, как женщина разрушает отношения своими недовольствами в отношении мужчины. У первого мужа был ресторанный бизнес. Деньги всегда были в тумбочке, он никогда не жалел их на меня. Я не работала, и мне казалось: «А что сложного в том, чтобы заниматься бизнесом?» Тогда я не была психологом, и у меня было слишком много претензий к мужу. Я все время указывала ему, что соседи или знакомые живут лучше, чем мы. Несмотря на то что он меня сильно любил, наш брак распался. И к этому приложила руку я.

В первом браке мне казалось, что я идеальна. А в нынешнем браке я признаю свое несовершенство, что я тоже могу быть неправа, что слишком много внимания обращаю на саму себя.

Что делать

Если ситуация беспокоит женщину, то надо задать вопрос самой себе: «Зачем я привлекла мужчину с таким доходом в свою жизнь? Какую при этом задачу мне надо решить?» Потому что два человека встречаются и становятся парой, чтобы каждый мог решить свою задачу.

Если ситуация беспокоит мужчину — что-то не так с его мужественностью. Значит, он начинает с женой соревноваться, беспокоиться. И это он не видит в ней женщину. В таком случае вы можете очень тактично, аккуратно поговорить с ним, предложить сходить к психологу.

Развивайте в себе женственность. Учитесь переключаться между ролями. Когда вы как женщина правильно себя проявляете «за мужем», «внутри семьи», у мужа точно не появится зависти по поводу того, что вы зарабатываете больше.

Как поддержать своего мужчину

Основная поддержка со стороны женщины — показывать мужчине, что он любим, ценен и важен.

• Просыпайтесь и каждое утро выбирайте своего мужчину своим мужем, отцом своих детей, любовником, защитником. Каждый день снова давайте эту клятву, которую мы произносим, когда надеваем обручальное кольцо.

• Будьте внимательной и чуткой к изменениям в мужчине. Если утром или после работы он хочет побыть один, значит, надо дать ему это время, не навязываться с расспросами, с желанием помочь, с советами. Надо четко понимать, что, когда мужчине плохо, ему нужно побыть одному. И тогда забота и поддержка — оставить его в этом одиночестве. Или, может, сказать: «Я вижу, что тебе сейчас не очень хорошо. Давай поедешь с друзьями, отдохнешь в мужской компании». Доверяйте интуиции.

• Больше доверяйте своему мужчине. Верьте, что он точно справится со всем плохим, что происходит у него на работе или где-то во внешнем пространстве. Дарите ему ощущение, что дома его ждут уютный тыл, внимание, забота и любовь.

Как ведет себя влюбленный мужчина после ссоры?

Отношение мужчины к женщине проявляется в том, как он ведет себя после ссоры. Все мужчины поступают по-разному в данной ситуации. Если муж делает первые шаги к примирению, то это значит, что жена для него очень важна, и он дорожит отношениями.

Но бывает, когда происходит всё наоборот, и первые шаги всегда приходится делать женщине, а мужчина ещё думает, простить ее или нет. Конечно, большую роль в этом играет и то, кто виноват в ссоре. Но чаще всего виновными являются оба супруга. И если муж никогда не идет на примирение первым, то стоит задуматься о том, любит ли он свою жену вообще.

Нужно, конечно, попробовать поговорить со своим супругом об этом, объяснить, что вас обижает то, что он никогда не мирится первым. В такой ситуации следует выяснить, почему так происходит. Возможно дело о каких-то страхах или комплексах мужчины.

Некоторые мужья после ссоры заваливают свою жену подарками. Такое поведение похвально в том случае, если оно не повторяется из раза в раз. Ведь ссора никогда не возникает на пустом месте. Самое главное – это решить возникший конфликт. Одними подарками здесь не отделаешься. К тому же, не каждую вину можно ими загладить.

Ревность часто возникает между мужчиной и женщиной. Иногда это нормально, но если она становится беспочвенной, то такую проблему нужно срочно решать. Очень важно не держать в себе эмоции. Всегда нужно пытаться спокойно обсуждать все со своей второй половинкой. Если не получается прийти к компромиссу, то, возможно, стоит обратиться к хорошему семейному психологу.

Как начать жизнь мечты

Как успешно совмещать семью и бизнес, научиться находить время на себя, быть более женственной и помогать своему мужчине быть сильным — этому посвящен отдельный блок курса «Путь Мечты».

Старт курса: .

Продажи уже начались. Количество мест ограничено.

Промокод на скидку 5 000 рублей: WOMENBZ

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...