Когда нами пытаются манипулировать,мы обычно понимаем или хотя бы чувствуем,что происходит что-то неправильное. Но как в этом убедиться? И,главное,как обезвредить манипулятора? Рассказываем.
Fotobank / Getty Images
Источник: https://www.cosmo.ru/psychology/psychology/manipulyator-raspoznat-i-obezvredit/
Содержание
Кто такой манипулятор
Психология даёт следующее определение: манипулятор — это человек, который стремится изменить поведение и сознание других в собственных интересах, применяя при этом скрытую, порой насильственную тактику. Их также называют эмоционально-энергетическими вампирами, психопатами, перверзными нарциссистами. Рассмотрим пару примеров.
Положительный манипулятор — мама, которая хочет состояться как родитель и похвастаться успехами сына в школе, заставляет его учиться. Она может применять для этого угрозы (ругаться, повышать голос), шантаж (не сядешь за компьютер, пока не сделаешь уроки) и даже рукоприкладство (ремень в некоторых семьях всё ещё является приемлемой мерой наказания). Методы, которыми она пользуется, осуждаются в педагогике, но изначально она руководствуется благими целями.
Отрицательный манипулятор — жена-шопоголик, цель которой — выудить из мужа как можно больше денег на новую покупку. Её методы: истерики, шантаж (не будет шубы — не будет секса / разведусь / заберу детей), лесть. Такие женщины разоряют мужчину финансово и истощают его морально.
Но самые страшные манипуляторы, которые встречаются сплошь и рядом, преследуют только одну цель — самоутвердиться за счёт близкого человека. Они присасываются к нему, словно паразиты, выпивают его морально до самого дна, а затем исчезают для того, чтобы найти новую жертву. Поэтому так важно распознать подобных людей в своём окружении и уметь давать им отпор.
Источник: https://ponervam.ru/chelovek-manipulyator.html
Устоять невозможно
Призывный слоган«Устоять невозможно» на редкость популярен: за последние несколько лет он довольно часто появлялся в российской ,сопровождая ролики про сок,печенье,турагентства и тому подобное. Казалось бы,если печенье и правда вкусное,а позагорать в теплой стране действительно хочется,зачем пытаться устоять перед этим,к чему сопротивляться собственным невинным желаниям? Но в этом утверждении чувствуется скрытая агрессия: даже если ты совсем не хочешь пить,есть и куда-то ехать,мы тебя заставим,ты не устоишь. На подобных приемах,свойственных манипуляции,построена вся . Не случайно главными потребителями ярко преподнесенных товаров и услуг становятся дети и подростки,еще не нарастившие себе защиту от таких ловушек.
Впрочем,и взрослые могут легко купиться на изящно составленную фразу,улыбку продавца,красивый плакат или веселый сюжет — в зависимости от того,чего сейчас не хватает им в жизни. Мастера манипуляции — цыганки-гадалки — лучше всех знают,кому что предлагать: с молодой девушкой заговорят о любви,с пожилой женщиной — о сложностях со взрослыми детьми,с мужчиной — о проблемах на работе,и почти со всеми — о нехватке денег. «Все про тебя знаю,всю правду скажу», — напевает цыганка,и в какой-то момент у самого крепкого человека что-то екнет внутри: а вдруг,и правда,поможет,вдруг,и правда,понимает,чего мне не хватает сейчас? Это главный прием манипулятора: найти болевые точки и произвести с ними нужные действия: надавить или погладить. А основная цель — односторонний выигрыш: при общении с таким человеком в плюсе остается только он,у тебя это точно не получится. И ты прекрасно это поймешь,купив яркий,но жутко невкусный напиток,отдав гадалке содержимое кошелька,просидев на работе весь выходной или отправившись в ненавистные гости по чьей-то просьбе. Родственник,начальник или продавец — тот,кто,в зависимости от ситуации,выступает в роли манипулятора, — не относится к тебе как к человеку. Для них ты всего лишь подчиненный,эскорт или«покупашка» — так пренебрежительно называют иногда своих клиентов сотрудники магазинов. «Манипулятор относится к другим людям,как к вещам, — говорит клинический психолог Олег Сорочан, — и пробует обращаться с ними так же: нажал на нужный рычаг — обеспечил себе комфорт. То,что рядом с ними живой человек,у которого есть собственные чувства,манипуляторы в расчет не принимают».
Источник: https://www.cosmo.ru/psychology/psychology/manipulyator-raspoznat-i-obezvredit/
Почему люди становятся манипуляторами
В психологии нет единого мнения на этот счёт: исследователи называют разные причины, и все они имеют место быть, ведь каждый отдельный случай уникален.
Причина 1. Недоверие
Имеется в виду недоверие к себе и ко всем остальным. Манипулятор находится в постоянном конфликте с самим собой, так как не знает, что ожидать от себя в следующую минуту. Подозрения он переносит и на других. Как только в его кругу появляется важный для него человек, он своим воздействием словно привязывает его к себе, не давая свободы. Полный контроль обеспечивает ему хоть какое-то временное спокойствие. Это точка зрения Фредерика Перлза.
Причина 2. Власть
Манипулятор хочет получить неограниченную власть над другими: неважно, одной личностью или целой толпой. Своими действиями он заставляет их делать, чувствовать и думать только то, что ОН хочет и может контролировать. Это точка зрения Эриха Фромма.
Причина 3. Бессилие
Пассивный манипулятор, сознаваясь в собственном бессилии, вызывает к себе жалость, и люди, в силу мягкости характера, выполняют его желания. Активный, наоборот, использует беспомощность других для того, чтобы подчинить их своей воле.
Причина 4. Одобрение окружающих
По этой причине манипулятором становится человек с заниженной самооценкой. Его задача — получить одобрение всех окружающих. Причём зачастую он ненавидит их, но всегда льстиво улыбается, дарит подарки, говорит комплименты и всеми правдами и неправдами строит из себя милейшего человека. Точка зрения Эллиса.
Причина 5. Боязнь трудностей
Есть люди, которые боятся принимать ответственные решения и менять собственную жизнь. Их задача — избежать их, и сделать это можно через того, кто находится рядом и сможет обеспечить им необходимый комфорт. Точка зрения Бёрна.
Среди остальных причин психологи выделяют:
- рыночные отношения, когда человек должен манипулировать другими, чтобы спасти свой бизнес, остаться конкурентоспособным;
- семейные отношения, которые манипулятор видел в детстве, например, когда отец заставлял маму выполнять любые его прихоти;
- желание поиграть чувствами других, убедиться в собственной состоятельности.
На самом деле психологическая манипуляция — сложный механизм, который чаще всего не объясняется одной причиной. Они все идут в едином клубке, иногда превращая человека в настоящего монстра.
Пример из жизни. Одна из школ гремела как лучшая в городе: компетентные учителя, прекрасное образование, высокий процент поступления в вузы. Всё было хорошо до того момента, как завуч попала в психиатрическую клинику. Ведение её дела вскрыло подоплёку такой успешности школы: её директор манипулировал своим замом в течение 5 лет. Она изначально была пассивной, ведомой и контролируемой (+ мать-одиночка), чем он и воспользовался: оказывал на неё давление шантажом (уволю, лишу зарплаты и премии, испорчу трудовую, исключу сына). Как оказалась, она вела всю работу в школе и за него, и за себя, причём была убеждена, что всё, чего она добилась за эти годы, — его заслуга.
Женщине пришлось пройти длительный курс реабилитации. Как психологической, чтобы избавиться от влияния, так и физической, поскольку все эти 5 лет она работала без отпуска и практически без выходных, доведя себя до истощения и изнеможения.
Директору тоже не получилось избежать принудительного наблюдения у психологов. Было выяснено, что он это делал по нескольким причинам: комфорт за счёт другого, подчинение бессильного, огромное желание получить одобрение окружающих. А самое главное — серьёзное расстройство личности (истерическое вместе с пассивно-агрессивным).
Источник: https://ponervam.ru/chelovek-manipulyator.html
Манипулятор оттачивает ваши слабости
Манипулятор умеет находить вашу слабые точки, ставя вас в неловкие положения и подрывая вашу уверенность в себе. Он очень внимательно наблюдает за вашим поведением и задает вопросы, чтобы выявить любые темные тайны или недостатки, которыми вы могли бы обладать. Он может также создавать комфорт для вас, потому что вы чувствительны, теплы и щедры — качества, которые он знает, что может крутить в своих целях. Манипулятор рассматривает ваше доброе сердце как слабость, а не положительную черту характера. Первоначально может показаться льстивым, что этот человек проявляет к вам такой интерес. Он может предложить сочувствие и поддержку, чтобы отвлечь вас от своих скрытых мотивов. И это подводит меня к следующей тактике.
Источник: https://uspeh-woman.com/10-opasnih-taktik-povedenija-manipuljatora/
Признаки
Чтобы своевременно распознать в своём окружении манипулятора, нужно знать его психологический портрет, типичные фразы, характерные жесты и как он выглядит (это сказывается даже на внешности).
Признаки человека-манипулятора:
- форсирует отношения: за считанные дни втирается в доверие и заполняет собой всё пространство;
- устраивает тотальный контроль: сам выбирает фильмы, блюда, хобби вплоть до нижнего белья партнёра;
- изолирует: сужает круг общения жертвы до 1 человека — себя;
- играет: приступы тотального контроля и неуправляемой ревности сменяются периодами нежности и заботы, чтобы усыпить бдительность жертвы;
- использует: голос, взгляд, физическую силу, жесты;
- осуждает: всегда зло шутит и высмеивает;
- культивирует чувство вины, из-за которого жертва постоянно находится в состоянии стресса;
- пренебрегает состоянием жертвы: ему нет дела до того, что она чувствует и думает;
- наказывает: физически, отсутствием внимания или секса, бойкотом, молчаливой обидой, слезами, истериками;
- держит в постоянном напряжении: ничего не значащая мелочь может вывести его из себя и спровоцировать скандал;
- не вступает в открытые конфликты, предпочитая, чтобы ссору затеяла жертва (специально выводит её из себя для этого).
Это краткая психологическая характеристика манипулятора, которая может дополняться различными деталями. Внешние признаки, по которым его можно распознать:
- первое впечатление: он кажется идеальным;
- хорошо выглядит, ухожен;
- умеет красиво говорить, не скупится на комплименты;
- всегда смотрит в глаза;
- предпочитает классический стиль в одежде;
- не выделяется из толпы;
- старается нарушить личное пространство, завоевать его: прикасается, трогает за плечо, берёт за руку, в то время как к себе пускает достаточно неохотно.
Типичные фразы:
- Ты такой (-ая) же, как все.
- Не накручивай себя.
- Ты всё неправильно понял (-а).
- Я такая (-ой), какая (-ой) есть. Я не изменюсь.
- Я думал (-а), ты меня любишь / …ты мне доверяешь / …мы друзья.
- Я извинилась (-ся) уже — что ещё тебе от меня надо?
- Все проблемы из-за мужчин (из-за женщин).
- Давай без истерик и драм.
- Что подумают о тебе люди?
- С тобой невозможно разговаривать.
Однако чаще всего о присутствии манипулятора в жизни можно узнать вовсе не по его внешнему виду, фразам или психологическому портрету, а по состоянию жертвы. К сожалению, диктаторами чаще всего становятся близкие, которые настолько завладевают волей другого, что он не может увидеть в них врага. Это могут быть родители (мама постоянно звонит и давит на жалость, что надо к ней обязательно приехать и помочь), повзрослевшие дети (вытягивают из мамы с папой деньги), друг (регулярно просит сделать что-то за него, хотя сам ничего не даёт взамен), любимый человек (заставляет сидеть дома, потому что ревнует к каждому столбу).
Признаки того, что вы стали жертвой манипулятора:
- постоянное чувство вины;
- частые ссоры;
- страх рассердить или обидеть его;
- состояние стресса и постоянного напряжения;
- разрыв отношений с некогда близкими людьми, отсутствие друзей;
- безынициативность, пассивность в принятии решений;
- полное доверие только ему;
- отсутствие карьерного и личностного роста;
- он становится центром вселенной.
А ещё, как утверждают психологи, жертвы манипуляторов часто носят широкие тёмные очки и ходят с опущенной вниз головой.
Источник: https://ponervam.ru/chelovek-manipulyator.html
Манипулятор использует ваши слабости и вашу щедрость
Как только этот человек обнаружит ваше слабое место, он начинает «убивать». Манипулятор будет использовать ваши слабости, чтобы вы подчинились его воле. Он может скрытно угрожать шантажом, указывая на то, что у него есть смущающая информация о вас. Манипулятор является хозяином при использовании вашей неуверенности в качестве инструмента, чтобы заставить вас отказаться от какой-то части себя для того, чтобы служить его интересам. Или манипулятор будет использовать личные знания о вас и доверительные отношения, которыми вы поделились с ним, если вы попытаетесь отступить или выступить против его поведения. Зная, насколько вы добры и щедры, манипулятор будет слишком много задавать вопросов, и использовать ваше время и ресурсы.
Источник: https://uspeh-woman.com/10-opasnih-taktik-povedenija-manipuljatora/
Методы манипуляции
Люди-манипуляторы использую разные методы управления другими.
По Брейкер:
По Саймону:
- агрессивный гнев;
- деклассирование;
- избирательное невнимание;
- ложная вина, тактика запугивания;
- ложь или обман путём умолчания;
- минимизация (отрицание собственной вины + оправдания);
- осуждение жертвы;
- отвлечение (уход от темы);
- отговорки;
- отрицание;
- пристыжение;
- проецирование вины (обвинение других);
- рационализация (оправдания);
- роли жертвы или слуги;
- симуляция невиновности или путаницы;
- скрытое запугивание, угрозы;
- соблазнение.
Источник: https://ponervam.ru/chelovek-manipulyator.html
Манипулятор использует ваше чувство вины
Одной из любимых тактик управляющего манипулятора является обвинение вас. «Если бы ты действительно заботился обо мне, ты бы сегодня не ушел к своим друзьям». «Настоящий друг придет сразу же и поможет, в отличие от тебя». Эта тактика особенно хорошо работает на людях, которые неосторожны или любят людей, а манипулятор часто ищет такого человека, потому что он знает, что они — легкая добыча. Но манипуляторы используют чувство вины беспощадно и без разбора, даже с теми, кто смог назвать их обманщиками и притворщиками. Манипуляторы любят отвлекать ответственность от себя, и они испытывают странное удовольствие, заставляя других людей чувствовать себя плохо или неудобно. Если вы разоблачите манипулятора на его шпионаже, признаете его виноватым, он будет возмущаться и обижаться. Вы тот, кто не помогает. Вы эгоистичный, недобрый друг, жена, ребенок или помощник.
Это может быть интересно: 4 общие стиля общения в любовных отношениях
Источник: https://uspeh-woman.com/10-opasnih-taktik-povedenija-manipuljatora/
Типы
Эверетт Шостром (американский психолог и психотерапевт) в своей книге «Анти-Карнеги, или Человек-манипулятор» в 1992 году представил ёмкую характеристику такому типу личности. С тех пор в психологии активно применяется та классификация, которую он предложил.
Диктатор / настоятель / босс / начальник
Доминанты поведения — управляет, приказывает, подчиняет. Не признаёт иных авторитетов, кроме себя. Заставляет беспрекословно преклоняться перед ним. Ему свойственно преувеличивать собственную значимость и силу. Это люди с завышенной самооценкой. Примеры из истории: Бенито Муссолини, Иосиф Сталин, Адольф Гитлер.
Тряпка / слабак / хамелеон / глупец / конформист
Противоположность Диктатора. Его главное оружие — чрезмерная чувствительность, угождение, лесть, пассивное молчание. Но всё это лишь внешне. Окружающие его недооценивают, жалеют и попадают на удочку, выполняя все его желания, так как считают его слабым и пытаются защитить. На самом же деле он просто умеет использовать ситуации выгодно для себя.
Вычислитель / аферист / шантажист / игрок / делец
Его методы — обман, ложь, хитрость. Разводит на деньги, обирает людей, как нитку, и исчезает. Любит держать весь процесс манипуляции под контролем, просчитывает всё наперёд. Без выгоды контактов не заводит. Независим, волк-одиночка, не имеет постоянного места-жительства. Часто у него обнаруживаются проблемы с Законом. Примеры из истории: Виктор Люстиг (продал Эйфелеву башню), Фрэнк Абегнейл (грабитель и мошенник), Мэри Бейкер (принцесса-самозванка).
Прилипала / паразит / иждивенец / нытик / ипохондрик / вечный ребёнок
Противоположность Вычислителя. Слишком выпячивает свою зависимость. Ведомая личность, которая заставляет жертву делать всё за него, объясняя это тем, что он якобы не способен на самостоятельность.
Хулиган / пила / ненавистник / оскорбитель
Манипулирует с помощью агрессии и жестокости. Нередко применяет физическую силу, так как других методов самоутверждения не знает. Видит в окружающих всё только плохое.
Славный парень / моралист / доброжелатель
Противоположность Хулигана. Его задача — сначала обезоружить всех своей добротой, заботой и любовью, а потом уже ему ни в чём не откажут, ведь он такой славный. Однако его цели всегда корыстны и он редко задумывается о других.
Судья / обличитель / оценщик / мститель
Его оружие — критичность, недоверие, сомнения. Он постоянно недоволен, негодует, злится, так как окружающие нарушают правила (не обязательно общественные, часто он их устанавливает сам). Именно он будет шарить по карманам и телефону жертвы, пытаясь доказать, что его обманули. Цепляется к любой мелочи, совершенно не слушает оправданий. Прощает редко и с большим трудом.
Защитник / утешитель / ученик / помощник / наседка
Противоположность Судье. При первом знакомстве кажется исключительно положительной личностью: поддерживает, утешает, защищает. Однако всё это не более чем оружие психологической манипуляции. Такими способами он убеждает жертву, что все вокруг несправедливы и обижают её, лишь он один понимает и жалеет. Сочувствие сверх меры лишает самостоятельности, а это даёт полный контроль над человеком.
В психотерапии запущенные случаи манипуляторов — это серьёзные диагнозы, требующие длительной работы. Чаще остальных диагностируются такие расстройства личности, как:
- нарциссическое;
- пограничное;
- тревожное;
- зависимое;
- истерическое;
- пассивно-агрессивное;
- диссоциальное.
А также макиавеллизм, нервозность и психологическая аддикция.
Источник: https://ponervam.ru/chelovek-manipulyator.html
Манипулятор играет жертву
Обвинения — это лишь один из многих способов, которыми манипулятор способен играть жертву. Манипулятор будет делать это не только для того, чтобы получить нужное, но и привлечь внимание. Если вы разделяете одинаковое горе или проблему, у него всегда будут ситуации более болезненные. Ваша боль никогда не бывает такой большой, как у него. Ваше трудное детство не заставит манипулятора искренне всплакнуть. Большинство из манипуляторов быстро понимают, что если они будут казаться беспомощными, ранеными и неспособными, они смогут заставить других людей начать действовать и принимать меры вместо них. Их можно простить за плохое поведение или лень, потому что они жертвы и «просто не смогли помочь».
Источник: https://uspeh-woman.com/10-opasnih-taktik-povedenija-manipuljatora/
Как противостоять
Чтобы бороться с человеком-манипулятором, необходимо как минимум увидеть его в своём окружении, как максимум — определит тип. Тогда можно выработать правильную стратегию поведения и выйти из-под контроля. Однако будьте готовы к неизбежному расставанию: как только он поймёт, что вы его рассекретили, отправится на поиски другой жертвы.
В плане работы есть риск увольнения, но чаще всего начальник-диктатор просто переключается на кого-то из других подчинённых. А вот в личной жизни и семье всё гораздо сложнее: в 90% война заканчивается расставанием, разъездом по разным квартирам, если речь о родителях и повзрослевших детях, или разводом супругов.
Вот несколько советов от психологов, как противостоять манипулятору в зависимости от его типа:
- Диктатору нужно показать, что вы — полноценная личность, которая может дать отпор: спорьте с ним, отстаивайте свою точку зрения и не показывайте зависимость от него.
- Тряпку нужно заставить действовать самому, перестать его опекать, не обращать внимания на обидчивость и лесть.
- С Вычислителем лучше вообще не связываться, а если в его действиях прослеживается нарушение Закона, сдать полиции.
- Прилипалу нужно лишить своей помощи и поддержки, заставить его учиться самому, жить отдельно, самостоятельно зарабатывать деньги.
- От Хулигана нужно уходить, если его силе вы не можете противопоставить свою. Агрессия может сломаться только под напором другой агрессии.
- Славному парню нельзя доверять, нужно вывести на чистую воду его корыстные цели.
- Судью можно в ответ на претензии в свой адрес самого обвинить во всех смертных грехах. Это самая действенная тактика поведения с ним.
- Из-под опеки Защитника лучше освободиться как можно раньше, чтобы не стать безынициативным растением, не способным к самостоятельности.
Чтобы противостоять манипулятору, необходимо найти в себе силы для этого. Если человек находится в роли жертвы не один год, это становится невозможным из-за психологической зависимости и несамостоятельности суждений. Ведь все они подчиняются только ему одному.
Разбор конкретных ситуаций
Коллега-Тряпка жалуется, что ей сегодня снова до ночи придётся сидеть с документами. Как правильно реагировать: посочувствовать и посоветовать выпить кофе для подзарядки энергией. Как нельзя делать: оставаться и помогать.
Примечание. В данном случае речь идёт именно о коллеге-манипуляторе. Потому что нормальный человек открыто попросит о помощи.
Друг-Славный парень уже неоднократно помогал вам в каких-то (чаще всего незначительных) делах: подвозил до дома, купил по дороге к вам пачку соли, дал совет в трудной ситуации. А затем в один прекрасный день потребовал вернуть «должок» — написать вместо него проект на работе или диплом в институте. Ведь он так часто вам помогал. Как правильно реагировать: сказать, что вам некогда и вы некомпетентны в данных вопросах, а в качестве уплаты «долга» угостить его мороженым. Как нельзя делать: взваливать его проблемы на свои плечи.
Источник: https://ponervam.ru/chelovek-manipulyator.html
Манипулятор перекручивает правду
Манипулятор является мастером в запутывании в полуправде. Он будет перекручивать свои собственные слова, чтобы придать элемент сомнения или путаницы в ситуации. Он упустит важную информацию или притворится, что имеет в виду одно, когда говорит другое. «Ой, я не знал, что время на обед было определенным». «Ты не сказал мне поделиться информацией. Ты просто сказал, что это личное». Хороший манипулятор знает, как скрыть свои следы и запутать свои слова настолько, что вы начинаете сомневаться в себе. «Возможно, я этого не говорил». «Я думала, что мы подтвердили дату нашей свадьбы, но, видимо, мы этого не сделали». Манипулятор может сказать все это с обычным видом и спокойным голосом — лучше, чем любой двуличный политик. Как только он замечает, что вы в недоумении, он понимает, что вы попались на его крючок.
Источник: https://uspeh-woman.com/10-opasnih-taktik-povedenija-manipuljatora/
Вопросы и ответы
Как стать манипулятором?
Психологическая манипуляция — свойство, приобретаемое личностью в процессе жизни под влиянием негативных факторов и собственного характера. Даже если вы станете начальником, это не значит, что вы будете Диктатором. Далеко не все короли, цари и правители государств в истории — манипуляторы.
Можно научиться управлять другими людьми для достижения своих целей, но это уже не будет манипуляция в чистом виде. Это будет, скорее, психология межличностного общения, когда предугадываются действия, мысли и поступки других и на определённом этапе они просто перенаправляются в иное, выгодное уже вам, русло.
Как манипулировать манипулятором?
Вопрос некорректный. С манипулятором можно лишь бороться и противостоять ему. А управлять им возможно, только если вы сами относитесь к такому типу личности. Но это случается крайне редко, когда сходятся два манипулятора. Им чересчур некомфортно друг с другом, они слишком похожи, поэтому отталкиваются, как одноимённые заряды.
Что делать, если муж — манипулятор и эгоист?
Манипулятор-мужчина в стратегии поведения существенно отличается от женщины такого же типа. Чаще всего они являются Диктаторами, Судьями или Хулиганами. Все трое, как правило, обладают специфическими расстройствами личности, поэтому без помощи психотерапевтов справиться с ними практически невозможно. Все они применяют физическую силу как метод управления жертвой (в качестве которой выступает жена), патологически ревнивы и признают только полное подчинение себе.
Если ещё есть силы, от такого мужа нужно сбегать или переключить его внимание на другую жертву и дождаться, пока он сам вас оставит.
Что делать, если манипуляторша — жена?
Здесь ситуация не настолько безнадёжна, как в предыдущем варианте. Дело в том, что в большинстве случаев мужчины всё равно обладают более волевым характером и силой, а женщины, соответственно, более слабы (вопрос спорный, но в психологии это признанный факт). Поэтому муж может перевоспитать жену-манипуляторшу, причём не путём побоев или криков, а самыми обычными способами:
- ревнует и не доверяет — отзеркальте пару раз её поведение, и она перестанет это делать;
- не пускает с друзьями на рыбалку или на футбол — запретите ей в следующий раз ехать к маме или идти с подругами на шопинг;
- пилит за то, что вы ничего не делаете — начните упрекать её в том же самом: рубашку не погладила, ребёнку с уроками не помогла, суп пересолила и т. д.
Манипулятор — это всегда палка о двух концах, бьющая и его самого, и жертву, находящуюся рядом с ним. Оба в итоге оказываются с психическими расстройствами личности, требующими коррекции, а подчас и серьёзного лечения. К сожалению, в 80% случаев перевоспитать таких людей невозможно, так как их поступками руководит бессознательная часть их личности.
Источник: https://ponervam.ru/chelovek-manipulyator.html
Манипулятор делает тонкие намеки
Манипулятор не будет явно унижать вас или указывать на вас. У него гораздо более заниженные способы заставить вас чувствовать себя плохо или неприятно. Он скажет то, что может показаться безобидным, возможно, даже полезным или добрым, но вы можете почувствовать негативные, обидные подтексты за комментарием. Эти пассивные агрессивные и тонкие намеки кажутся укусами пчел, и они имеют кумулятивный эффект медленно убивающего яда. «О, я вижу, ты наконец-то решила носить это платье». «Тебе нужна помощь с расчетами? Я знаю, насколько тяжелая математика для тебя». «Как вы относитесь к тому, что ваша дочь не поступила в тот колледж, в который она хотела пойти?»
Это может быть интересно: Обижает муж. Хочу уйти от него, но не могу: 9 причин
Если ваш манипулятор хорошо вас знает, он будет использовать самое болезненное место из тех, что знает, для того, чтобы вставить нож, не выглядя при этом жестоким или недобрым, но с полным пониманием того, как это влияет на вас. Если вы покажете свою обиду, он будет отрицать, отрицать, и еще раз отрицать. «Ты слишком чувствителен. Я вообще не имела в виду это. Я никогда не причинила бы тебе боль, ты же знаешь».
Источник: https://uspeh-woman.com/10-opasnih-taktik-povedenija-manipuljatora/
Несколько способов противостояния манипуляциям
«Заезженная пластинка»
Кому подойдет: всем,кто чувствует собственную слабость и может поддаться манипулятору,если вступит с ним в расширенный диалог. В этом случае ему будет легче нащупать болевые точки и впиться в них. Способ«заезженной пластинки» на какое-то время превращает нас в неуязвимого робота,чье решение бесповоротно и с которым не проходят никакие уловки.
Что делать: в качестве ответа на происки манипулятора используется только одна фраза,ясная и корректная,которую повторяешь,ничего в ней не меняя. Также не следует изменять спокойное выражение лица и дружелюбную интонацию,это очень важно: стоит дать слабину,продемонстрировать,что чувствуешь себя виноватой,как противник моментально возьмет вверх.
Пример: «Маша,завтра ты едешь со мной на дачу — надо привести в порядок сад!» — «Мама,извини,но завтра у меня важные дела,и я не смогу с тобой поехать». — «Что это еще за дела? Я же не буду одна таскать мешки!» — «Мама,извини,но завтра у меня важные дела,и я не смогу с тобой поехать». — «Вот заладила! Тебе мать не жалко? И слушать тебя не хочу!» — «Мама,извини,но завтра у меня важные дела,и я не смогу с тобой поехать». Через некоторое время разговор сам собой сойдет на нет. Мама,конечно,может обидеться,но зато от дачи и мешков удастся избавиться.
«Живые чувства»
Кому подойдет: тем,кто уже готов дать манипулятору понять: он раскусил все его приемы и не намерен поддаваться. Манипулятор очень редко демонстрирует живые чувства,и это легко определить,посмотрев на его тело,которое существует достаточно рассогласованно,к примеру,человек улыбается,сжимая при этом кулаки.
Что делать: в момент,когда манипулятор пытается добиться того,что нужно ему,открыто вырази свои чувства — допустим,с помощью фразы: «Я тебе не верю» или обращения к окружающим,чтобы разоблачить манипулятора.
Пример: «Катя,я абсолютно не понимаю,что написано в этом документе! Может быть,ты поможешь мне его перевести,ты же такая у нас умная!» — «Нина,я не верю,что ты ничего не понимаешь в этом тексте. Ты же знаешь английский в совершенстве». — «Ну Катя,у меня просто что-то с головой сегодня,ни единого словечка понять не могу!» — «Девочки,по-моему,Нина хочет,чтобы я сегодня делала ее работу. Нет уж,меня не обхитришь!»
«Игра в туман»
Кому подойдет: всем,кому приходится жить,работать или общаться с манипуляторами-критиками и постоянно защищаться от них.
Что делать: когда тебя принимаются критиковать,не пытайся отрицать,иначе будешь сбита с ног новой волной упреков. Соглашайся с тем,что сказано — но не со всем,а с тем,что действительно правда. А потом можешь аккуратно пояснить,что на самом деле имела в виду.
Пример: «Ты каждый день приходишь домой глубокой ночью! Вчера мы ждали тебя к ужину и не дождались. Мы устраивали вечеринку — тебя опять не было. Не о такой соседке мы мечтали,когда договаривались вместе снимать квартиру!» — «Да,я действительно не пришла вчера к ужину и не успела на вечеринку. И завтра тоже поздно приду — у меня свидание,так что на меня не рассчитывайте».
«А вот какая птичка летит»
Кому подойдет: тем,кто в принципе способен противостоять манипулятору и,более того,видит в этом своего рода игру«проманипулируй манипулятором». Только в этом случае ты просто защищаешь себя.
Что делать: если от тебя чего-то настойчиво требуют,можно притвориться непонимающим,так и сказать: «Никак не могу уловить ход ваших мыслей. Не объясните еще раз?» Манипуляторы,плохо ладящие с логикой,быстро сдаются,когда их просят что-то объяснить. Если же разговор тебе совсем не нужен,просто переведи его на другую тему.
Пример: «Юля,я звоню тебе сегодня уже в шестой раз,но я только что говорила с ним! Ты не представляешь,как он со мной разговаривал! Он ужасно разговаривал!» — «Да,подруга,у тебя своеобразный мужчина. А я купила себе новую юбку! Плиссированная,малиновая!» — «Нет,он сказал,что со мной невозможно жить! Опять сказал!» — «И поясок такой,нежно-розовый! Как думаешь,какие из моих туфель к ней подойдут?»
„Замри-отомри“
Кому подойдет: всем,кто только начинает распознавать тактики манипуляторов,но еще не в силах справляться с ними. В природе замирание часто используют животные,не способные справиться с крупным противником.
Что делать: если есть возможность,постараться вообще прекратить общение с манипулятором. Если такой возможности нет — не реагировать.
Пример: «Ах,какая милая новенькая девочка! Меня зовут Александр,я ваш коллега,и все милые новенькие девочки делают мне кофе! Сделай-ка мне кофе!» Никакой реакции. «Ты что,плохая девочка? Где же мой кофе?» Никакой реакции. «Ну хорошо,а добиться ответа о вашей работе я могу?» — «Я сейчас готовлю нужные документы,передам их вам через десять минут». — «А кофе?» Никакой реакции. Манипулятор не сразу отстанет,но к кофеварке пойдет сам.
«Тебе будет хорошо»
Кому подойдет: великодушным и сильным людям,которые не позволят собой манипулировать,но в глубине души мечтают сделать мир немного лучше — и потому хотят защитить от манипуляций не только себя.
Что делать: постараться обеспечить манипулятору комфортную обстановку,показать,что понимаешь его,но сесть себе на шею не дашь.
Пример: «О боже,я такая несчастная! Мне надо разобрать огромный шкаф с бумагами! А я никак не могу заставить себя взяться за это…» — «Очень сочувствую. Но ничего,сейчас отдохнешь и у тебя все получится. Давай-ка чаю налью».
Текст: Жанна Сергеева
Подпишись на новости и будь в курсе самых интересных и полезных новостей.
Я соглашаюсь с правилами сайта
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Источник: https://www.cosmo.ru/psychology/psychology/manipulyator-raspoznat-i-obezvredit/
У манипулятора детская реакция на ситуации
Манипуляторы — это дети-хулиганы в глубине души. Возможно, они не имеют навыков общения, присущих зрелым людям. Или, может быть, их самолюбие превышает норму, и они выяснили, что использование и злоупотребление людьми дает им то, чего они хотят. В любом случае, создается ощущение, что они застряли в раннем подростковом возрасте, когда они не могут достичь цели естественным путем. Они могут обижаться, плакать, жаловаться другим людям, не давать им обещанную поддержку или действовать импульсивно. Эмоциональная зрелость этих контролирующих, манипулирующих людей обычно довольно низкая. Если вы реагируете на их детское поведение со зрелостью и спокойствием, это может еще больше способствовать их расстройству и гневу. Более того, манипуляторы хотят привлечь ваше внимание и вызвать у вас столько беспокойства и дискомфорта, что вы согласитесь на практически любые их требования.
Источник: https://uspeh-woman.com/10-opasnih-taktik-povedenija-manipuljatora/
Манипулятор обвиняет других людей
Часть игры в жертву манипулятора состоит в обвинении других людей в любых проблемах, неудачах или моральных упущениях. Манипулятор может мастерски указывать пальцем на кого угодно, кроме себя, даже когда болезненно очевидно, кто именно виноват. Даже когда они поймают с поличным или они скажут что-то неверно или неуместно, всегда найдется кто-то, кто заставил их сделать это или сказать. Или они предполагают, что все остальные видят ситуацию неправильно и что только они, манипуляторы, понимают «настоящую» истину. Манипуляторы возьмут обязательство на все, что происходит прямо или косвенно в их жизни, но они всегда отказываются брать на себя какую-либо ответственность, когда что-то идет не так.
Источник: https://uspeh-woman.com/10-opasnih-taktik-povedenija-manipuljatora/
Манипуляторы не видят границ
Манипуляторы не уважают ваши границы. До той поры, пока они выдерживают большое сопротивление, они будут продолжать говорить и делать то, что пересекает линию вашего терпения. Иногда они пересекают линию, даже когда вы просите их остановиться. Они могут занимать слишком много вашего времени, незванно появляться, часто просить деньги или вещи, вносить себя в вашу жизнь ненадлежащим образом и делать много других вещей, которые не соответствуют вашим ценностям, принципам и личным ограничениям. Манипуляторы, похоже, не заботятся о том, что они могут вас обидеть или беспокоить. На самом деле, они чувствуют себя оскорбленными тем, что вы не сразу откликнулись на удовлетворение всех их потребностей.
Источник: https://uspeh-woman.com/10-opasnih-taktik-povedenija-manipuljatora/
Манипулятор является мастером в дисбалансе отношений
Манипулятор, как правило, любит драму и часто использует друзей, родственников или партнеров по работе, чтобы способствовать ей. Он знает, как создавать сценарии и взаимодействия, которые приводят к интригам, соперничеству или ревности. Он наслаждается дисгармонией и хаосом, и будет прилагать все усилия, чтобы поощрять и продвигать это. Манипуляторы часто сплетничают о других людях, которых вы знаете, или будут рассказывать о ваших недобросовестных ситуациях своим друзьям или семье. Обсуждение грязного белья — это форма искусства для манипулятора, и как только смятение рассеялось, они будут сидеть, сложа руки, и наслаждаться шоу. Манипулятор в таких ситуациях пытается остаться единственным человеком рядом с вами, перессорив вас со своими близкими. Если вы позволите манипулятору оставаться в вашей жизни, вы наверняка увидите, как ухудшается качество вашей жизни. Этот человек заразит вас своими токсичными словами и поведением до такой степени, что вы потеряете самооценку и внутренний покой.
Возможно, вы вынуждены проводить время с манипулятором, который является сотрудником или членом семьи, но вы можете свести к минимуму время, которое вы проводите с ним, и защищать себя от неблагоприятных ситуаций. Когда вы раскусываете манипулятора, постарайтесь не реагировать на его поведение. Не допускайте словесных запутываний. Не сомневайтесь в том, что он не уважает ваши границы и ценности. Имейте власть в этих ситуациях. Но лучший способ справиться с манипулятором – это не быть замешанным в его интриги. Вооруженные знаниями и осознанностью, вы сможете обнаружить эти вредные и разрушительные действия, прежде чем приглашать манипулятора в свою жизнь.
Источник: https://uspeh-woman.com/10-opasnih-taktik-povedenija-manipuljatora/
Количество использованных доноров: 4
Информация по каждому донору:
- https://ponervam.ru/chelovek-manipulyator.html: использовано 7 блоков из 8, кол-во символов 17992 (27%)
- https://ProPanika.ru/psihologiya/kak-manipulirovat-lyudmi-sovety-po-psihologii/: использовано 7 блоков из 8, кол-во символов 23402 (36%)
- https://www.cosmo.ru/psychology/psychology/manipulyator-raspoznat-i-obezvredit/: использовано 9 блоков из 9, кол-во символов 14696 (22%)
- https://uspeh-woman.com/10-opasnih-taktik-povedenija-manipuljatora/: использовано 10 блоков из 12, кол-во символов 9616 (15%)
 (Пока оценок нет) Загрузка... |