Влияет ли самооценка на человека?

Умение правильно оценивать себя и свои возможности позволяет людям ставить стоящие цели, а затем достигать их. Все же многих интересует, влияет ли самооценка на поведение человека и какие опасности она в себе таит. То, как индивидуум относится к самому себе, формирует его модель поведения в социуме. Психологи отмечают, что есть 3 типа самооценки: завышенная, нормальная и заниженная. Найти золотую середину вовсе не сложно.

Почему нужно верить в себя?

Отношение людей к человеку в немалой степени зависит от того, как он сам воспринимает себя. Если он уверен в своих силах и испытывает уважение к себе, окружающие будут относиться к нему аналогично. Когда человек не любит себя, глупо и неразумно ждать любви от посторонних людей.

Как показывает жизнь, человек с низкой самооценкой старается общаться с такими же людьми. Это дает ему иллюзию самоутверждения, но на самом деле внутренняя неуверенность и неудовлетворенность только увеличивается.

Психологи уверены, что человек с устойчивой и положительной самооценкой может многого добиться в жизни и достичь гармонии.

Самооценка личности, ее влияние на жизнь и взаимоотношения

Действия и поступки, успехи и неудачи, взаимоотношения с людьми во многом зависят от самооценки. В раннем детстве формирование самооценки начинается, продолжается в течение жизни и оканчивается, когда человек обретает «целостность», ясное понимание себя и независимость от окружающего мнения. Самооценка взрослого вырастает из самооценки ребенка, а та зависит от родительского и воспитательского отношения, от того, какие сказки читались, что откладывалось в подсознании. На уровень самооценки во взрослом возрасте влияют множество факторов: окружение, планка достижений, сравнение себя с другими, соотношение успехов и неудач. Круг замыкается: самооценка личности помогает сформировать внешний мир человека, а тот – оттачивает и закрепляет то, что есть внутри.

Почему мы занижаем свою самооценку?

Причин этому может быть очень много. Большинство из них кроется в детском возрасте, когда мы подвергались необоснованной родительской критике, нас не принимали сверстники, недолюбливали учителя.

В период взросления, личностной идентификации и понимания своих потребностей многие люди оказываются в ситуации, когда не могут, либо не хотят принимать себя такими, какими их создала природа. Они помнят свои страхи из детства, им не хватает решимости заявить о собственных достоинствах. Таким людям проще и спокойнее оставаться в тени.

Когда уровень оценки собственного «я» не критично занижен, то можно привести его в норму своими силами. Но если низкая самооценка – это результат психологических травм детства, то требуется квалифицированное вмешательство психолога.

Как уровень самооценки влияет на жизнь и поступки

Если самооценку классифицировать, получится три группы:

1. Адекватная самооценка, или положительная – ее кредо – самопринятие. Люди с такой самооценкой терпеливы к своим неудачам и к чужим поступкам. С ними рядом приятно находиться, они не критикуют, не проявляют недовольства собой, конструктивно относятся к замечаниям. Основной критерий, по которому адекватная самооценка узнается – исполняемость целей, мечтаний, планов человека.
2. Неадекватная, или отрицательная – низкая или завышенная самооценка. Обе они представляют две стороны медали искаженного комплексом неполноценности представления о себе. Люди с этим типом самооценки болезненно реагируют на критику, постоянно недовольны своим весом, внешностью и окружающими, указывают на недостатки других, за счет чего взаимоотношения у них не ладятся. Они склонны к отчаянию, депрессии, панике.
3. Конкретно-ситуативная – находится в зависимости от условий ситуации (человек может испытывать смущение при приеме на работу, но это не означает, что у него низкая самооценка).

Чем опасна низкая самооценка?

Ответ на вопрос: «Влияет ли самооценка на поведение человека?» — однозначно положительный. Между тем, как человек относится к себе, и качеством его жизни есть прямая связь. Люди, которые относятся к себе без должного уважения и считают себя ничтожествами, уверены, что их жизнь также не достойна того, чтобы делать ее лучше. Иногда ситуация меняется, если человек начинает прикладывать усилия и менять привычный уклад. Психика устроена таким образом, что, чем больше человек делает, тем сильнее он это ценит.

Самооценка женщины и взаимоотношения с мужчинами

Адекватная женская самооценка встречается редко, чаще представительницы женского пола склонны к недооценке или переоценке себя. Первые попадают в зависимость от партнера, потому что «все мужчины, чуть лучше обезьяны» – её. Для других они (по их субъективному мнению) недостаточно хороши, комплименты вызывают у них удивление и отторжение. А «обезьяны» глумятся, издеваются, унижают. Удел женщин с заниженной самооценкой – выбирать мужчин, подтверждающих и укрепляющих их представление о собственной неполноценности. Огромной проблемой для них является неумение отказать. Мужчины пользуются этим, вытягивая с них энергию, в том числе сексуальную. Это лишь добавляет повод в копилку недовольства собой.

Наоборот, повышенная самооценка женщины выражается во мнениях: «он не достоин меня», «я – богиня, они – смертные», «какие же все глупые» и др. С пьедестала трудно строить конструктивные отношения с кем бы то ни было. Высота требует признания, а если его нет, возникает раздражение, разочарование, депрессия. Мужчины боятся серьезных отношений с такими дамами или становятся под их игом подкаблучниками, теряя мужественность.

В целом картина ясна: неадекватная самооценка мешает взаимоотношениям с окружающими. Хорошая новость – она не постоянна и поддается коррекции. Записывайтесь на консультацию и меняйтесь в лучшую сторону!

Завышенная самооценка с позиции психологии

Когда человек начинает переоценивать свои возможности, у него развиваются эгоцентричные наклонности. К мнению других он относится с особым пренебрежением. Поэтому часто завышенная самооценка в психологии — это идеализация собственной персоны.

Такое самомнение проявляется в простых вещах:

• все свои силы человек устремляет на достижение целей, успеха;
• неудачи расценивает как простое стечение обстоятельств или следствие чужих ошибок;
• критику воспринимают из рода завистливых придирок конкурентов.

Положительной стороной завышенной самооценки служит уверенность в себе. Благодаря ей индивидуум добивается успеха в жизни, однако пренебрегает моральными ценностями.

Не рассчитав правильно свои силы и способности, такие люди нередко терпят крах. После такого фееричного фиаско, они обычно впадают в депрессию. К тому же высокомерие мешает им найти себе ровню в лице друга или спутника жизни. Поэтому одиночество становится для них самым верным и преданным компаньоном.

Развиваем правильное отношение к себе

Внутренняя уверенность не возникает самопроизвольно. Человеку нужно приобрести собственную жизненную позицию. Чтобы отстаивать свое мнение, ему понадобится разобраться в том, почему оно правильное.

К тому же такие люди:

• не боятся перемен;
• стараются постоянно улучшать свою жизнь;
• доверяют другим, но в разумной степени;
• берут на себя ответственность;
• имеют четкое представление о том, чего хотят;
• стремятся к достижимым целям;
• строят рациональные планы.

Первой ступенькой к развитию такой модели личности служит любовь к самому себе. Нужно найти свои сильные стороны, а затем усиленно развивать их. Психологи советуют чрезмерно не сосредотачиваться на ошибках. Вдобавок не нужно стремится нравиться каждому. Это зря потраченное время.

Рассмотрение вопроса, влияет ли самооценка на поведение человека, помогло многим посмотреть на себя со стороны. Благодаря такому анализу каждый определил, в чем ему необходимо улучшиться, чтобы стать полноценным членом общества.

Что дает внутренняя уверенность в себе?

Человек, который уверен в себе, имеет свою позицию и умеет ее отстаивать. Он полагается только на себя, хотя и не боится доверить определенное дело окружающим. Уверенный в себе человек не боится перемен и всегда старается улучшать свою жизнь. В отличие от недовольных собой людей, он берет на себя ответственность за все свои слова и поступки.

Люди с положительной самооценкой, как правило, достаточно четко понимают, чего они хотят. Цели и планы четко очерчены, и человек уверенно идет к их осуществлению. Неуверенные в себе люди редко могут конкретно описать, что бы они хотели поменять, а их цели зачастую невероятно завышены. У них не получается их достичь, и самооценка падает еще ниже.

Естественно, высокая самооценка не спасет от жизненных трудностей и невзгод, но преодолевать их будет намного легче. Уверенный в своих силах человек находит новые методы их решения и воспринимает сложности как рутину. Люди с низкой самооценкой предпочитают прятаться от горестей. Для них любое переживание неуспеха очень болезненно и надолго выбивает их из колеи. Поэтому они делают вид, что у них все хорошо, и избегают принятия решения.

Как самооценка влияет на жизнь человека — видео

Если что-то пошло не так

В реальной жизни все далеко не так идеально, поскольку люди с адекватной здоровой самооценкой в меньшинстве.

Чаще всего люди оценивают себя либо ниже, либо выше остальных. Но придерживаться золотой середины и не сравнивать себя

Взрослый человек с заниженной самооценкой часто критикует и придирается к себе, зависит от общественного одобрения и часто оправдывается. В «активном» состоянии и к окружающим, через ревность, зависть, агрессию.

Вечно чувствует себя перед кем-то виноватым, винит в своих проблемах весь мир. Не верит в себя и свои силы, стремится понравиться всем и сразу.

В глубине души считает себя недостойным хороших отношений, хорошего заработка и вообще хорошей жизни. Очень часто — пессимист, враждебный ко всему миру.

Завышенная самооценка встречается не реже. Но, по сути, — это извращенное представление о себе и своих возможностях от нарциссизма до мании величия.

Очень часто такие люди высокомерны и надменны, неспособны оценивать себя критически и смотрят на всех «сверху». Очень любят доказывать свою правоту и демонстрировать превосходство.

Особенно тяжело это состояние для женщины.

Именно оно усугубляет желание командовать, диктовать условия, ставить ультиматумы, в общем с каждым днем все больше превращаться в ВДВ-цу.

Поэтому у них редко складываются настоящие теплые доверительные отношения с кем-либо.

Причины — все тот же комплекс неполноценности, детские травмы, в любых проблемах также винит окружающих, а любая неудача или ошибка воспринимается чересчур болезненно.

Гармония и психическое здоровье

Изучая, как самооценка влияет на здоровье, необходимо понимать, что для того чтобы человек достиг психологического комфорта, он должен доверять сам себе. Сформировать это ощущение не получится, если самооценка очень низкая и отсутствует самоуважение. Тогда человек будет вести себя непоследовательно и нарушать те обещания, которые давал сам себе.

Люди с низкой самооценкой зачастую впадают в крайности: они или полностью игнорируют собственные переживания и поддаются влиянию окружающих, или отдаются своим эмоциям всецело, не обращая внимания на сигналы разума.

Как влияет самооценка на отношения с людьми?

Влияние самооценки на поведение человека в социуме недооценивать не стоит. Отношение к себе отображается и на взаимоотношениях с окружающими. Человек, который ценит себя и уважает, не связывает свои действия и поступки с мнением других людей. Он спокойно воспринимает возникающие разногласия и не боится неодобрения. В конфликтных ситуациях он не теряет уважения ни к себе, ни к тем, чье мнение отличается от его собственного.

Влияет ли самооценка на поведение человека? Психологи настаивают, что независимость и внутренняя свобода дают возможность самостоятельно ориентироваться в своем поведении, принимать решения и нести за них ответственность. Такой человек не старается создать вымышленный образ только для того, чтобы заслужить одобрение.

Неуверенность в себе заставляет людей искать одобрение у окружающих. Им кажется, что так они станут востребованы, и их оценят по достоинству. Но выработать уважение к себе за счет других невозможно. Это достигается внутренней работой, которая не связана с действиями и мнением окружающих.

Изучение самооценки личности

Личностная самооценка существует для трёх целей: 1. Для реализации личного выбора. 2. Для защиты личностной независимости, а так же стабильности. 3. Для саморазвития

Изучение самооценки личности для каждого человека может сыграть очень важную роль. Так подобное времяпровождение очень необходимо для того, чтобы периодически очищать сознание от накопившегося там шлака и мусора. Это может поспособствовать решению очень многих проблем и нахождению ответов на ряд вопросов.

Формирование самооценки напрямую влияет на развитие самосознания личности. Человек способен оценивать себя и свои качества посредством самоанализа, созерцания своих поступков и мыслей, а так же постоянного самоконтроля. Индивидуальности свойственно сравнивать себя и свои поступки с окружающими людьми.

Самосозерцание не является простым и праздным «самокопанием», которое не приводит ни к чему кроме углубления своих комплексов. Самосозерцание и самооценивание претендует на более глубокий и важный аспект человеческого поведения, а именно саморазвития и стремления к непрерывному совершенствованию своих качеств и умений.

Оценивая себя и свои успехи можно не только найти своё подлинное «Я» и анализировать своё прошлое, но и найти ключи к решению внутренних проблем и пути к достижению поставленных целей в будущем. При анализе своей самооценки можно найти сердцевину своих комплексов и познать плюсы и минусы своей личности. Узнав себя, человек преображается, поскольку узнаёт в подноготную всю изнанку самого себя и может верно распределять свои усилия для саморазвития.

Существует когнитивный и эмоциональный компонент самооценки. Первый определяет ту информацию, которую человек узнал о себе от сторонних и внутренних источников. Второй формирует чувственную оценку самого себя и качеств своей личности.

перейти наверх

Защита от осуждения

Размышляя о том, влияет ли самооценка на поведение человека, стоит отметить, что люди с низкой самооценкой очень болезненно реагируют на любую критику и неодобрение. Они стараются всячески оградить себя от осуждения. Специалисты выделяют четыре основных метода отстранения.

• Обвинение. Если используется этот способ, человек постоянно ищет виноватых и, естественно, находит. Он придирается по мелочам и всегда всем недоволен.
• Заискивание. В этом случае неуверенный в себе человек готов сделать для других буквально все только для того, чтобы им остались довольны. Он никогда не спорит и всегда ждет указаний.
• Расчет. Выбирая этот путь, люди полностью блокируют свои эмоции и никогда не показывают то, что чувствуют. Они говорят монотонным голосом, а слова зачастую носят абстрактный характер.
• Отстранение. Человек никогда не реагирует на то, что делают окружающие. Он беседует на нейтральные темы и не отвечает на вопросы. Всем своим видом человек демонстрирует, что он ничего не слышит, и вообще его здесь нет.

Все эти типы могут иметь различные вариации, но цель преследуется одна: защитить себя от нападок и критики.

Что поможет повысить самооценку?

Уровень самооценки влияет на все поступки человека, но поднять его можно благодаря внутренней работе. Самоуважение не должно зависеть от мнения других. Чем больше человек заботится о себе и своей жизни, тем выше его самооценка. Забота может иметь разные направления.

Нужно трепетно относиться к собственным эмоциям, нельзя их полностью игнорировать. Тогда внутренний дискомфорт увеличивается, и достичь гармонии будет очень сложно. Полезно задавать себе вопросы о том, какие чувства испытываются в данный момент, какая реакция на происходящее, и какова оценка собственной реакции. Они помогут разобраться и понять, что вызывает внутреннее чувство гордости, а что, наоборот, неуверенность и самоосуждение.

Факторы, влияющие на развитие самооценки, заключаются и в собственном отношении к другим людям. Когда человек принимает окружающих такими, какие они есть, и ведет себя по отношению к ним честно и искренне, он начинает больше уважать себя и гордиться собой.

Личностные факторы

Самооценка формируется еще и в зависимости от личностных качеств человека. Его эмоциональность, склад характера, особенности натуры – все это влияет на самооценку.

Эмоциональный и страстный холерик предрасположен страдать и переживать свои поражения, он больше других зависим от мнения общества.

У меланхоликов свои переживания, хотя они не так эмоциональны, но будут переваривать каждый незначительный намек в свою сторону, стараясь найти себе оправдание или переживая, что не так выглядят в глазах других.

Флегматиков трудно вывести из равновесия, он может и не отреагировать на замечания и косой взгляд.

Мнение социума важно больше экстравертам, чем интровертам. Последние не склонны испытывать чувство смущения от мнения окружающих. Если человек сильно нелюдим, не любит общение, комфортно чувствует себя только в своем обществе, есть повод насторожиться, такие люди бывают несколько высокомерны, считают других недостойными для общения, вплоть до презрения. Экстраверты общительны, но склонны завышать свою самооценку.

Качества личности, безусловно, влияют на формирование самооценки, но более сильным фактором остается все же социум.

Что понижает самооценку?

Психологи выделяют основные ошибки, которые снижают самооценку и не дают человеку по достоинству оценить себя.

• Жалость к себе. Человек, который постоянно вспоминает свои неудачи, чувствует себя несчастным и ощущает беспомощность, потому что уже не может ничего изменить. Люди, которые неспособны самостоятельно распоряжаться собственной жизнью, зачастую жалеют себя. Они отдаются на милость окружающих и со стороны наблюдают за тем, как сами «плывут» по течению. Человек, который привык испытывать к себе жалость, позволяет критиковать себя, обижать и ранить.
• Обвинения и жалобы. Неуверенному в себе человеку сложно взять ответственность на себя. Ему намного удобнее винить в собственных неудачах кого-то другого. Принижая других, он в собственных глазах возвышается и реабилитируется. Зачастую человек обвиняет других в своих слабостях и наделяет их теми качествами, которые не любит в себе.
• Привычка считать себя безнадежным человеком. Аспекты самооценки, влияющие на поведение людей, заключаются в анализе собственных изъянов. Отрицательное отношение к себе проявляется и внешне: скованные движения, опущенная голова, потухшие глаза. Человек с высокой самооценкой физически расслаблен и спокоен.

Проявление неуверенности

Определить людей с низкой самооценкой помогут два главных критерия их поведения.

• Реакция на критику. Неуверенные в себе люди очень болезненно воспринимают даже конструктивную критику, и все замечания принимают на свой счет. Низкая самооценка не позволяет человеку адекватно оценить ситуацию, признать и исправить собственные ошибки.
• Использование масок. Люди, которые надевают различные маски, считают себя хуже всех и пытаются играть чужую роль. Задумываясь над вопросом: «Низкая самооценка и ее влияние на жизнь человека», — они стараются скрыть свои истинные чувства и демонстрировать уверенность в себе. Это может выражаться хвастовством, громким смехом или фамильярностью.

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...