Как пережить расставание с женатым мужчиной?

Легко давать советы подругам относительно их отношений с мужчинами. Но как пережить расставание со своим любовником, понять бывает очень сложно. Если разлука — единственный выход, подготовиться к ней следует основательно.

Почему необходимо прекратить отношения

Женатый мужчина может бесконечно повторять вам, что он готов бросить свою жену ради вас. Но при этом у него всегда находятся обстоятельства, мешающие ему это сделать, — маленький ребёнок, материальные трудности, болезнь супруги или ещё что-то.

Если вы сомневаетесь в том, стоит ли сейчас прекращать ваши отношения, обратите внимание на основные причины, объясняющие, почему вам нужно бросить этого человека:

1. Низкий процент мужчин, которые могут бросить свою семью ради любовницы. Ему тяжело отказаться от налаженной семейной жизни, оставить своих детей и жену, даже если он давно перестал любить супругу. Даже если он решается на этот шаг и уходит к вам, то в 50% случаев снова возвращается к жене через некоторое время, а вы снова остаётесь в роли любовницы или навсегда теряете его.
2. Для женатого мужчины отношения с любовницей — это возможность отдохнуть от семейного быта и забот. Вы окружаете его любовью, пытаясь завоевать и влюбить в себя, но что будет, если он бросит семью и останется с вами? В этом случае ваша совместная жизнь будет состоять из обычных бытовых мелочей, поэтому быстро ему наскучит.
3. Женатый мужчина обманывает вас. Он не стремится оставить семью ради вас и после каждой встречи с вами возвращается к жене. Разве вы сможете полностью доверять человеку, который способен на такой двойной обман?
4. После интимной близости с вами он возвращается к своей жене и ложится с ней в одну постель. Даже если он убеждает вас, что разлюбил супругу и не вступает с ней в интимную близость, — это редко оказывается правдой. Любой представитель сильного пола испытывает удовольствие от того, что его желают сразу две женщины, а вы в такой ситуации чувствуете ревность и обиду.
5. Женатому мужчине тяжело отказаться от части имущества, которое он приобрёл вместе с женой. В случае развода ему придётся делить с супругой квартиру, машину, дачу и другие вещи, которые делали его жизнь в браке комфортной. После этого ему придётся с нуля обустраивать свой удобный быт вместе с вами, тратя на это свои силы и деньги, поэтому большинство мужчин не согласны на законный развод с супругой.
6. Женатые мужчины часто заводят любовниц с целью укрепления собственного брака. После встречи с вами он может испытывать чувство вины по отношению к жене и старается избавиться от него, оказывая ей знаки внимания в подтверждение своей любви. Жена с радостью встречает такое поведение супруга и старается окружить его ещё большей заботой, в результате чего их брак процветает, а вы остаётесь только в роли любовницы.
7. Встречаясь с женатым мужчиной, вы теряете возможность познакомиться со свободным представителем сильного пола, который будет действительно готов создать с вами семью. В отношениях с женатым кавалером вы обычно лишены возможности проводить с ним выходные и праздники, родить совместных детей и ходить с ним вдвоём в гости к друзьям. Это делает ваши отношения неполноценными и вызывает чувство одиночества, когда он возвращается к семье.

Знаете ли вы? Женщины обычно изменяют партнёру ради своего эмоционального удовлетворения, а мужчины ищут любовницу для разнообразия своей сексуальной жизни.

А так ли нужно рвать отношения?

Взывать к совести, повторять банальные истины о счастье, которое не построишь на чужой беде, и предлагать встать на место обманутой жены мы не будем. Вы уже большая девочка и сами всё прекрасно понимаете. Более того, наверняка подобные мысли не раз приходили вам в голову, омрачая настроение, но благополучно исчезали под давлением более позитивных: установок «Я же его люблю!», «У нас всё по-настоящему, не то что ТАМ», «Сердцу не прикажешь»… И всё же червячок сомнения о том, как расстаться с женатым любовником, продолжал грызть ваше влюблённое сердечко, иначе на этой странице вы бы не оказались.

Давайте попробуем разобраться, чего же больше приносит запретная связь — радости или переживаний?

Женатый мужчина априори принадлежит другой

Плюсы

1. Вы избавлены от обыденности. Встречи с любимым — всегда маленький праздник, нечто особенное, долгожданное, оторванное от надоевшей бытовухи. Вы не требуете вынести мусор и настелить пол на лоджии, он не воротит нос от вчерашнего борща. Остаётся только радость встречи, пусть и на короткое время.
2. Вы демонстрируете друг другу свою любовь. Если в отношениях супругов количество поцелуев, объятий и страстных экспериментов в постели с течением времени неизбежно сокращается, у вас всё — как после долгой разлуки. Даже если на деле вы не виделись день-два.
3. Вы чувствуете себя любимой и желанной, ведь мужчина продолжает к вам приходить. И так легко поверить, что делает он это от большой любви, а не из-за желания отвлечься от семейной рутины или просто хорошо провести время с такой умницей и красавицей, как вы. Которая к тому же не пилит его из-за пустяков, всегда весела и ухожена, в отличие от жены в халате и с орущей ватагой детей.

Минусы

1. Давайте будем честными, подавляющее большинство женщин, за исключением небольшого процента удивительно самодостаточных барышень, лелеют надежду однажды переквалифицироваться из любовниц в законую супругу. Увы, статистика не на вашей стороне: согласно её расчётам, 75% женатых мужчин так и не решаются бросить семьи, а из оставшихся 25% почти половина через некоторое время возвращаются к покосившемуся домашнему очагу. Ведь с женой ваш любимый пуд соли съел, быт обустроил, детей воспитал, а с вами надо всё начинать заново, и не факт, что кавалер окажется на это способен. Получается, что вы попросту дарите мужчине свои лучшие годы, которые могли бы потратить на поиски более достойного кандидата, а в итоге рискуете остаться у разбитого корыта.
2. Рутина, которая отсутствует в отношениях, целиком ложится на ваши хрупкие плечи. Нет, при случае кавалера можно попросить оказать помощь в бытовых вопросах, но, как правило, этого не происходит. Кроме того, в самый нужный момент мужчины может просто не оказаться рядом — ведь у него своя жизнь.
3. Любовница остаётся одна не только перед бытовыми трудностями. Она проводит в одиночестве праздники и выходные, которые мужчина вынужден отдавать своей семье. Конечно, можно навестить родителей или пойти на вечеринку к друзьям, но и там оставаться белой вороной без пары.
4. Не только супруга страдает из-за измен мужа. Любовнице тоже приходится мириться с тем, что прямо от неё любимый мужчина отправляется в объятия другой женщины. И как минимум наивно верить рассказам, будто в их жизни уже нет интима, жена фригидна, а ваш милый исправно носит пояс верности за порогом вашей квартиры.
5. Наконец, общественное мнение. О, оно способно портить жизнь даже самым независимым из нас! Родители осуждающе вздыхают и спрашивают, есть ли у них шанс дождаться внуков, коллеги неодобрительно косятся, общие знакомые стыдливо помалкивают, стоит всплыть в разговоре запретной теме. Всё это, конечно, капля в море, но камень она точит.Встречи втайне лишь поначалу кажутся романтичными и привлекательными

Подводим итог. Оставаясь в статусе любовницы, вы теряете время в практически гарантированно бесперспективных отношениях, сознательно лишаете себя шанса завести нормальную семью, регулярно тоскуете от одиночества и хотя бы в глубине души, да осознаёте, что поступаете непорядочно по отношению к обманутой жене. Даже если вы не верите в карму, это неприятное ощущение. А взамен — редкие встречи, такая же редкая радость и обманчивое ощущение, что вы «всё-таки не одна». Стоит оно того?

Может, пора правильно поставить запятую, отпечатать у себя в сознании «любить нельзя, расстаться» и отправиться на поиски того, кто будет готов отдавать вам себя без остатка, а не в редкие ворованные минуты?

Попробуйте старый приём психологов. Возьмите лист бумаги, разделите на две части и напишите на одной половине все плюсы своего положения, а на второй минусы. А затем, сравнив оба списка, честно ответьте себе: эти отношения — лучшее, чего вы достойны?

Как расстаться с женатым мужчиной, которого любишь: два пути

Приняв волевое решение, надо суметь достойно воплотить его в жизнь. Тем более что у вашего мужчины наверняка найдутся возражения на этот счёт. В ход пойдут:

• призывы к вашим чувствам;
• обещания скорых перемен;
• обвинения в чёрствости.

…И многое другое. Выдержать всё это и не сдаться под силу не каждой женщине, особенно если ваши чувства к избраннику пока сильны. Чтобы избавить себя от искушения и лишней нервотрёпки, продумайте свои действия заранее.

Правильно разорвав отношения, вы сбережёте нервы и душевные силы

Длинный путь — для неспособных сказать «нет»

1. Начинайте сокращать количество встреч постепенно, но неуклонно. Нет-нет, вы не расстаётесь, просто сегодня вечером подруга Катя слёзно просила помочь ей покрасить корни перед свиданием. А в пятницу родители мечтают заполучить дочь на дачу. А в августе вы с девчонками едете на море. При грамотном подходе расставания может как такового и не случиться, просто в какой-то момент вы осознаете, что встречались последний раз полгода назад и возобновлять практику тайных свиданий не планируете.
2. Станьте капризной. Требуйте больше знаков внимания, жалуйтесь на одиночество, предъявляйте претензии. Пусть время, проведённое с вами, перестанет казаться мужчине такой уж сказкой.
3. Реже беседуйте, это очень способствует отдалению. Проявляйте меньше интереса к его делам, а на рассказ об аврале, случившемся у мужчины на работе, выдавайте свою историю о сломанном ногте и дуре-коллеге, испортившей ваш степлер.
4. Ищите несовершенства в партнёре. И не говорите, что он идеален, таких людей не бывает. Храпит, громко зевает, бросает уличную обувь как попало, брызгает зубной пастой на зеркало во время чистки зубов, не любит собак… Начните с малого, и скоро этот список вырастет до удивительных размеров, а вам будет проще воплотить свой план в жизнь.
5. Начинайте неторопливые поиски нового партнёра, но не начинайте нового романа. Просто присматривайтесь, иначе вы, во-первых, рискуете получить обидное «Проститутка!», а во-вторых, ваше поведение может быть воспринято мужчиной как попытка вызвать его ревность и заставить бороться за вас. Зато если на горизонте появится кто-то интересный, поставить последнюю точку в истории предыдущих отношений станет куда легче.Перестаньте быть мягкой и понимающей

Одним махом — для решительных и смелых

Просто поговорите с мужчиной — ровным тоном, без угроз и истерик. Наверняка у вас не раз появится искушение повысить голос или пустить слезу, но постарайтесь не давать себе воли. Спокойно объясните: вы сожалеете о расставании, вам очень дороги дни, проведённые вместе, но вы не видите перспективы у этой связи, потому хотите положить ей конец. Подчеркните, что вам плохо и одиноко, когда любимый уходит к семье, вы не хотите всю жизнь провести на вторых ролях, а потому будете пытаться устроить свою жизнь заново. Уже без него.

Если неуверены в своей способности сказать всё, что необходимо, не расплакавшись, изложите свои мысли в письме. Но не вздумайте выдать трактат на 10 страницах! Одной, максимум двух будет достаточно: вы благодарны за всё, вы искренне его любили, но вам настала пора двигаться дальше, поэтому вы желаете счастья семье бывшего возлюбленного и настоятельно просите не искать больше с вами встреч.

Погружаться в депрессию, жалея себя, последнее дело

А далее отключайте телефон, блокируйте мужчину в соцсетях, на время рвите контакты с общими знакомыми и начинайте заниматься собой. Причём худшее, что вы можете сделать в этой ситуации, это залечь на диван с банкой мороженого и слезливой мелодрамой на экране. Выходите в люди! Идеальным решением станет поездка в другую страну или город недели эдак на две, а если такой возможности нет, сгодятся выставки, театры, мастер-классы, катание на роликах в парке и походы в кино на суперблокбастеры (напоминаем, романтика для вас сейчас под запретом).

Неплохим способом облегчить себе расставание станет чистка дома от всех памятных вещиц, связанных с изгнанным возлюбленным, а также смена имиджа.

Мне никто не нравится

Что такое никто не нравится? Это условно ты во многих мужчинах видишь недостатки. Для тебя очевидно, что с ними не так, над чем им надо поработать, это тебя вроде бы смущает и отбивает желание сближаться. Но если мы копнем глубже, то увидим, что, скорее всего, такая женщина аналогично относится к себе. Очень критикующее, очень придирчиво относится к себе. И да, это ей позволяет быть очень красивой, ухоженной, достичь высоких результатов, может быть даже в карьере или бизнесе или красоте. Но при этом отношение все равно остается это. Критическое отношение к себе. И часто, когда мы критикуем других людей, видим в них недостатки и это нам не нравится, это зеркальное отношение к себе. К себе мы так же относимся. Поэтому это важно понимать.

Хочешь знать, что нужно мужчине, что бы он сделал тебя счастливой?

Запишись на бесплатный онлайн курс Мужчина: честная инструкция

На горизонте появился ОН: привлекательный, харизматичный, учтивый. Из недостатков — только обручальное кольцо? Определись в своих желаниях. Совместное проживание, в перспективе — свадьба и рождение детей? Сразу — нет. Без притязаний на будущее? Тогда рискни. Вероятнее всего, роман будет искрометным, принесет новые ощущения, поднимет самооценку.

Только помни, что даже отчаянные гедонистки, проповедующие максимум удовольствия от жизни, все равно приходят к осознанию ценности мужского плеча, на которое можно опереться в любой момент без страха быть обвиненной в разрушении семьи. Жизнь одна – истина прописная, но весьма ценная. Ее тоже положи на чашу весов, принимая решение. Яркий роман рискует перерасти в вялотекущие отношения, отнимающие время и силы. Оглянешься — из жизни выпало пять лет. Твоих неповторимых лет. А ведь они вполне могли подарить тебе судьбоносную встречу с мужчиной, для которого ты стала бы единственной. Но ты прошла мимо по своей никуда не ведущей дороге. Остановись. Развернись. И смело шагай в противоположном направлении!

Цена любовного треугольника:

Стадии расставания, которые проходит человек

Чтобы узнать, как пережить разрыв с минимальными последствиями, нужно определить, на какой стадии находится человек. Психологи выделяют 5 этапов:

• отрицание ситуации;
• возмущение;
• торг (попытка восстановить отношения);
• депрессия;
• смирение (принятие ситуации).

Чтобы оправиться от расставания, нужно убедиться в отсутствии зацикленности на одном из этапов. Только движение вперед поможет пережить эмоциональное потрясение и откроет новые возможности. Разобраться в этом помогут характерные черты каждой стадии.

Ступень отторжения действительности

После расставания человек не готов резко принять тот факт, что отношения прекратились. Ситуация усугубляется стрессом.

Основными признаками этой стадии являются:

• острые приступы паники (неврозы, тревожные состояния);
• разочарование в жизни;
• отчаяние (тоска, ступор);
• отсутствие сна или, наоборот, сон сутки напролет;
• потеря аппетита.

Даже если женщина предложила разрыв, ей трудно на этом этапе самой себе объяснить, что так лучше.

Затянувшаяся стадия непринятия свидетельствует о наличии страха испытать горькие душевные терзания. Чтобы пережить этот период, нужно:

1. Трезво оценить сложившуюся ситуацию, которая привела к таким кардинальным действиям.
2. Важно жить в привычном ритме, не опасаться рутины и не окунаться с головой в немыслимые приключения. Но умеренный поиск интересов не повредит.

Не стоит бояться обращения за поддержкой к близким людям. Пережить расставание с любимым женатым мужчиной легче вместе, чем в одиночестве.

Этап возмущения и гнева

На смену отрицанию приходят эмоционально сильные чувства. Но вместе с ними появляется осознание ситуации. Эта стадия быстро проходит, но для нее характерны яркие и экспрессивные проявления. Среди самого распространенного букета чувств на этом этапе присутствуют:

• злость;
• обида;
• чувство вины;
• агрессия;
• раздражение.

Чтобы пережить эту стадию, нужно тщательно контролировать свои действия, иначе потом придется горько сожалеть о поступках, сделанных в порыве эмоций.

Торг

В этот период инициатор разрыва может жалеть о содеянном. Страх двигаться дальше без любовника порождает попытки возобновления отношений. Торги могут сопровождаться размышлениями:

• « Я поторопилась»;
• « Я готова простить»;
• « Я не переживу».

Важно понимать, что возвращение бывшего любовника не изменит ситуацию. Осознание этого поможет пережить волнующий момент.

Депрессия

После принятия расставания женщины часто впадают в депрессию. Психологи считают, что этот период самый трудный из всех. Велик риск суицида. Депрессия сопровождается апатией. Она может пустить корни во все сферы — в работу, учебу, хобби, семью, друзей.

Концентрация внимания на дорогих сердцу людях и занятиях поможет пережить опасный промежуток времени. Требуется вспомнить все увлечения, которые радовали до знакомства с любовником.

Если этот этап затянулся, пережить нелегкое состояние поможет психотерапевт.

Смирение

После депрессии наступает стадия принятия реальности. Именно с этого начинается построение новой счастливой жизни.

Для этапа характерны следующие метаморфозы:

• история с любовником осталась в прошлом;
• мысли о бывшем мужчине с каждым днем вытесняются более значительными планами;
• появляется желание двигаться вперед без любовника;
• психика смогла пережить все стадии разлуки и начинает учиться жить с новым опытом бывших отношений.

Когда на душе станет легко, важно поверить в себя и свои силы.

Что чувствует женатый мужчина в момент расставания

Женатые мужчины тоже страдают после расставания с любовницей. Чем дольше продолжались его отношения с ней, тем тяжелее ему свыкнуться с мыслью о разрыве.

Основные стадии, которые проходит женатый мужчина после расставания с любовницей, перечислены ниже.

1. Он не осознаёт случившегося, надеется, что это просто очередная ссора и вы обязательно вернётесь к нему.
2. Осознав утрату, мужчина начинает злиться на себя и всех окружающих за то, что не смог удержать вас.
3. Мужчина убеждает себя, что вы всё равно долго не выдержите без него и обязательно вернётесь, нужно лишь дать вам время понять это.
4. Когда он понимает, что ваши отношения уже не возобновятся, то впадает в депрессию и испытывает безразличие ко всему вокруг.
5. Через некоторое время после разрыва ваших отношений мужчине обычно удаётся взять себя в руки и пересмотреть свои жизненные планы — он может полностью посвятить себя семье или заняться поиском новой любовницы.

Подсказки астролога: как разбежаться с мужчиной, учитывая его знак зодиака

Конечно, всех Тельцов, Стрельцов и Дев под одну гребёнку не причешешь, но общие черты характера у представителей одного знака встречаются часто. Если вы увлекаетесь астрологией, можно попробовать построить разрыв с мужчиной, опираясь за советы звёзд.

Кого будем бросать?

1. Овна. Пережив первый шок от мысли, что его — Его! – отвергли, Овен очень быстро перейдёт от любви к неприкрытой враждебности. Чтобы не провоцировать его на боевые действия, постарайтесь обойтись без фраз, ущемляющих достоинства Овна. В вашем разрыве никто не виноват, всё было чудесно, но такова судьба.
2. Тельца. Оскорблённый Телец уходит после расставания в закат, где посвящает несколько дней размышлениям о том, как он умён, красив и великолепен, удивляясь, как этого можно было не оценить. Можете на прощание подыграть ему, обронив фразу «Я тебя недостойна». Телец поймёт, согласится и успокоится.
3. Близнецов. Насчёт них можете особо не волноваться. Обычно они заглушают болезненные эмоции от разрыва, окунаясь в социальную жизнь, где очень скоро принимаются искать новую подругу. Причём полную противоположность вам.Рак может вспылить, услышав неприятное известие
4. Рака. Тяжёлый случай. Быть брошенными Раки совсем не умеют, взывая к памяти о прошлом, угрожая суицидом и обещая исправиться. Здесь как ни в каком другом случае уместно выразить своё желание расстаться на бумаге, после чего проглотить сим-карту, перерезать кабель интернета и залечь на тёплый песочек где-нибудь у океана.
5. Льва. При расставании попранными оказываются не только нежные чувства Льва, но и его гордость. Перестрадав какое-то время в одиночестве, он начнёт планировать месть, однако врождённое благородство заставит бросить эту затею. Так что единственная ваша задача — не перегнуть палку, дойдя до оскорблений.
6. Деву. Расставание с Девой требует особой деликатности, уж слишком часто представители этого знака винят во всём себя. 3–4 раза во время разговора подчеркните: дело не в партнёре, вы были бы счастливы остаться с ним при других обстоятельствах, но — увы…
7. Весы. Влюбляются прочно. Искренне хотите партнёру добра, напомните, на какой чудесной женщине он женат, и как это было некрасиво со стороны вас обоих обманывать её. Особенно напирайте на чувство порядочности.
8. Скорпиона. Сложный объект. Если есть возможность, рвите с ним посредством письма или в людном кафе, где у вашего собеседника будет меньше шансов устроить сцену. А разойдясь со Скорпионом, пускайтесь в бега: на море, в деревню, к подруге, живущей в соседнем городе. Это даст «бывшему» время остыть и успокоиться, ибо в ярости он может продолжать преследовать вас и строить козни.
9. Стрельца. Пожалуй, один из самых простых вариантов расстаться без лишних треволнений. Просто будьте спокойны, стройте разговор рассудительно, обходитесь без обвинений, и вполне возможно, что в итоге вам вместе с прощальным поцелуем руки скажут: «Спасибо, дорогая, за всё, что было!»Со Стрельцом проще всего остаться друзьями
10. Козерог не любит афишировать свои чувства, поэтому едва ли позволит заглянуть к себе в душу при расставании. Как правило, с ним всё проходит гладко, сдержанно, почти холодно, после чего Козерог погружается в работу, врачуя полученные раны.
11. Водолей реагирует на предложение расстаться почти так же, как Козерог. Внятно изложите ему причины вашего расставания и отойдите в сторону, дополнительных проблем он вам не доставит. Хотя глубоко внутри будет переживать, так что пощадите его чувства, будьте мягки и тщательно подбирайте слова.
12. Рыбы долго размышляют над причинами разрыва, поэтому не удивляйтесь внезапным ночным звонкам с вопросом: «Я понял, тебе вот это не нравилось? А может, то?» Пару раз можно побеседовать, но большого смысла в этом нет, мужчина-Рыбы так быстро не успокоится. Выход один — чёрный список.

Как настроиться на разрыв: советы психологов

Пока женщина держит возле себя чужого мужа, у нее нет шанса построить гармоничные и счастливые отношения. В случаях, когда женщина сама состоит в браке, ситуация становится еще серьезней. Они с любовником делают несчастными самых близких людей. Если жена больше не испытывает к законному супругу сильных чувств, это не повод для предательства. Наилучший выход из такой ситуации – развод.

Поставить точку в отношениях с любовником нужно как можно раньше, в противном случае велик риск потратить на запретную связь лучшие годы жизни. Осмелиться и сделать первый шаг – самое сложное.

Решиться на расставание с любимым помогут следующие советы психологов:

Совет	Описание
Поставить себя на место законной супруги	Женщине следует твердо осознать, что заводя отношения с чужим мужем, она поступает против правил общепринятой морали, разрушает чужую семью и становится источником боли для другой представительницы слабого пола. Любовнице рекомендуется поставить себя на место его законной супруги и почувствовать ее страдания. В большинстве случаев метод оказывается эффективен
Трезво оценить качества партнера	Необходимо обратить внимание на недостатки мужчины. Отношения на расстоянии способствуют идеализации партнера, а если жить с человеком бок о бок 24 часа в сутки, все меняется. Некоторые привычки начинают раздражать
Посмотреть на отношениях с другой точки зрения	Нужно найти отрицательные стороны тайных отношений. Для этого женщине следует взять лист бумаги и запечатлеть на нем все свои негативные воспоминания, связанные с любовником. Это поможет трезво взглянуть на союз и найти в нем отрицательные стороны
Перестать оправдывать любимого	Следует перестать искать оправдания, почему любовник не уходит из семьи. Важно осознать: скорее всего, он никогда не уйдет. Если бы избранник хотел расстаться со своей супругой, никакие обстоятельства не смогли бы его остановить
Сообщить окружающим о своих планах	Рассказать о своих планах близким. Во-первых, женщине потребуется поддержка. Во-вторых, оповестив других о своем намерении, ей будет сложнее отступить от принятого решения
Распланировать время	Лучше всего заранее подумать о том, чем женщина будет заниматься после разрыва отношений. Рекомендуется максимально заполнить дни интересными делами, чтобы на переживания не оставалось ни времени, ни сил.

Как вести себя с мужчиной-Тельцом: руководство для женщин

Перспективы, открывающиеся после разрыва с женатым мужчиной

Будьте готовы к тому, что первое время после разрыва вас будут одолевать сожаления. Это естественно, ведь чем больше приятных моментов у вас было в прошлом с этим мужчиной, тем сильнее окажется желание вновь повторить их. Кроме того, играют роль и страх одиночества, и — чего греха таить — уязвлённая гордость, ведь милый не объявился на пороге с чемоданами и манифестом: «Любимая, я всё осознал, признался жене и теперь навек твой»! Как со всем этим справиться?

Подумайте, что теперь вы вольны писать жизнь по собственному сценарию, не ориентируясь на потребности мужчины, который недостаточно вас ценил, чтобы сделать своей единственной.

Вспомните, что вы можете с чистой совестью заняться поисками своей половинки, а не ждать у моря погоды.

Ощутите облегчение от мысли, что вам не придётся делить свою жизнь с лжецом. Ведь даже если бы «бывший» сдержал обещание и расстался с женой ради вас, кто гарантирует, что через год-другой он не отправился бы искать новую отдушину в лице очередной любовницы?

Говорят, что Николь Кидман после разрыва с низкорослым Томом Крузом воскликнула: «Наконец-то я смогу носить туфли на каблуках!» Может быть, и у вас имеются свои «туфли», которые не одобрял ваш мужчина? Самое время позволить себе всё, чего вы хотели, но не делали раньше, дабы не идти на конфликт с любимым.

Любое расставание, каким бы правильным мы его ни считали, это всегда больно. Мы рвём на живую нити, связывающие нас с человеком, и нет под рукой новокаина, чтобы притупить ощущения. Но если решение принято, воплотить его в жизнь необходимо, чтобы отправиться дальше налегке — навстречу новым отношениям, новой, свободной от тайн и угрызений совести жизни, навстречу счастью.

Как пройти непростой период

Пережить конец отношений непросто: волны из стресса, отчаяния и ненависти накатывают одна за другой. Чтобы взять себя в руки и продолжить бороться за счастливое будущее, нужно:

1. Ежедневно приучать себя радоваться мелочам. Извлекать позитив из незначительных деталей — это привычка, которую можно развить. Психотерапевт и автор книги «How to stay sane» («Как сохранить разум») Филипп Пери считает: если мозг человека не привык извлекать приятные эмоции из происходящего, в нем не активизируются нейронные пути, отвечающие за позитивные новости. Если мозг не умеет «включать» «хорошие» нейроны, человек не может произвести приятные новости самостоятельно, поэтому он сам себя программирует на плохое самочувствие.
2. Осознать, что плохой опыт так же ценен, как и хороший. Не стоит избегать или стыдиться переживаний. Человеку недаром предоставлен целый спектр чувств. Негативные эмоции — это путеводитель человека, его поступков, «предупреждающий знак», который просит остановиться, чтобы подумать. Только пережив и приняв те или иные эмоции, человек способен их проанализировать и в будущем не допустить ошибки.
3. Перенести внимание с себя на других людей. Чтобы почувствовать себя лучше, в христианстве принято молиться за других людей. Не нужно быть религиозным человеком, чтобы пожелать ближнему счастья. С добрыми поступками по отношению к окружающим придет и собственное душевное облегчение.

Пережить это сложное время можно, напоминая себе, почему был сделан такой шаг.

Видео: как расстаться с женатым мужчиной, которого любишь

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...