Как пережить кризис в отношениях?

Когда в нашей жизни начинаются близкие отношения, все мы верим, что они будут особенными, и всевозможные серьезные кризисы и проблемы обойдут их стороной. Тем не менее, как бы решительны мы не были в своих намерениях сохранить гармонию во взаимоотношениях с любимым человеком, порою, проблем все же не удается избежать.


Итак, как пережить эти трудности с наименьшими потерями?

Кризисы отношений до брака

Блок: 1/7 | Кол-во символов: 380
Источник: https://AlfaLady.org/otnosheniya/160-kak-perezhit-krizis-v-otnosheniyah.html

Содержание

Шаг 1: Признайте очевидное

Принятие мысли о том, что ваши отношения переживают сложный (но закономерный) период, — это уже крайне важный шаг. Именно на этом, самом первом этапе и расстаются многие пары: не желая признать наличие кризиса в отношениях и уж тем более преодолевать его вместе, вчерашние влюбленные хлопают дверью, разгоряченно бросаясь взаимными обвинениями, обидами и упреками. По статистике, именно так в результате кризиса первого года отношений распадается… 90% пар! Оставшимся 10% предстоит справиться с кризисом 3 лет, кризисом рождения ребенка, личными кризисами каждого из партнеров (включая пресловутый кризис среднего возраста), кризисом 7 лет, 15 лет, наконец, кризисами, связанными с внешними обстоятельствами (далеко ходить за примерами не нужно — нынешний финансовый кризис вполне может стать одним из таких катализаторов). Переживать каждое из этих испытаний будет чуть проще, если вы осознаете, что кризис семейных отношений — закономерный этап, способный вывести их на новый уровень, если у вас хватит терпения, любви и желания остаться вместе.

Блок: 2/6 | Кол-во символов: 1075
Источник: https://www.Elle.ru/otnosheniya/lubov-i-seks/s-lyubimyimi-ne-rasstavaytes-kak-spravitsya-s-krizisom-v-otnosheniyah/

Что такое кризис в отношениях


Кризис в отношениях — это период, когда существующие отношения больше не устраивают в том виде, в котором они есть сейчас. С наступлением кризиса партнеры уже не могут жить как прежде и нуждаются в изменении привычных схем и сложившихся устоев.

Основные симптомы:

  • Привычки любимого человека, которые раньше оставались незамеченными, резко начинают раздражать
  • Появляется ощущение, будто бы спала «розовая пелена», скрывающая до этого момента истинный облик человека
  • Угасает сексуальное влечение к партеру и желание проводить с ним время
  • Пропадает интерес к жизни любимого человека, к его профессиональным или личностным успехам

Блок: 2/4 | Кол-во символов: 658
Источник: https://WikiGrowth.ru/gizn/krizis-v-otnosheniyah/

Кризис отношений через 2 года, год и даже месяц: какой он бывает?

Прежде чем искать ответ на вопрос, как побороть кризис в отношениях, поговорим о том, какие бывают типы проблемных ситуаций и что по поводу них говорят специалисты:

  • Легкий кризис, который внезапно наступает, но также легко преодолевается. Повторение ситуации бывает редко, так как любящие партнеры быстро решают проблему;
  • кризис средней тяжести, который может длиться около двух-трех месяцев. В большинстве случаев подобный конфликт протекает непримечательно и в скрытой форме;
  • тяжелый кризис длиться около полугода, при этом с каждым днем ситуация накаляется все больше. В исключительных ситуациях любовь вовсе пропадает, а на ее место приходит отвращение и ненависть.

Кризис отношений, которым 2 года чаще тяжелый, но преодолев его, пара может быть уверена в том, что союз просуществует ни один десяток лет. Переломным считается первый, второй и пятый год любви.

Блок: 2/3 | Кол-во символов: 939
Источник: https://umelitsa.ru/semya/psixologiya/kak-perezhit-krizis-v-otnosheniyax.html

Когда наступает кризис в отношениях и какие тому причины


Когда чаще наступает кризис

После свадьбы

Как правило, после свадьбы пары начинают жить семейной жизнью, которая со временем имеет все меньше общего с теми отношениями, которые были до вступления в брак. Нередко улетучивается атмосфера романтики, и далеко не все супруги легко справляются с бытовыми испытаниями.

Впрочем, даже если до свадьбы влюбленные уже жили вместе, штамп в паспорте заставляет некоторых супругов иначе посмотреть на отношения. Если мужчина или женщина были на самом деле не готовы к официальному браку, то он их вгоняет в депрессию – один из супругов начинает считать, что его свобода потеряна, он утратил привлекательность для противоположного пола и так далее.

После появления ребенка

Многие семейные пары мечтают о появлении на свет малыша, однако не все они осознают, с какими трудностями в итоге приходится столкнуться. Особенно это относится к паре, у которой родился первенец, и которая ранее не имела четкого представления о том, каково это – ухаживать за младенцем. Если ребенок оказывается беспокойным, то это становится серьезным испытанием для молодых родителей.

Измены

Далеко не каждый супруг в состоянии смириться с изменой партнера. Даже если муж или жена прощает своего избранника (избранницу) и соглашается заново строить отношения в браке, все же не всегда это удается реализовать. Впоследствии былые обиды то и дело дают о себе знать, и в итоге все-таки приводят к кризису.

Возможные причины

  • Нехватка денег. Некоторые психологи убеждены, что ссоры из-за денег возникают в семьях, в которых преобладает расчет или же муж и жена имеют неоправданные ожидания друг от друга. Тем не менее, очевидно, что сложно сохранять гармонию в отношениях, если не хватает денег на элементарные нужды, вроде, простого питания, оплату коммунальных услуг. Одно дело, если эта проблема временная, и совсем иное – если ситуация давно затянулась.
  • Нехватка времени на себя. Когда семейные обязательства и работа отбирают практически все время одного из партнеров, и у него совсем не остается времени на себя (тщательный уход за собой, встречи с друзьями или родственниками, хобби), то впоследствии это может перерасти в хроническую усталость и серьезный конфликт.
  • Обыденность. Вступая в брак, большинство пар уверены, что сумеют сохранить легкость отношений, но с месяцами, а уж тем более с годами, этот запал ослабевает. Безусловно, некоторым партнерам все-таки удается поддерживать романтические отношения, делая друг другу различные маленькие и большие сюрпризы. Однако, таких пар намного меньше, нежели тех, которые начинают жить обыденно и даже скучно.
  • Быт. К сожалению, многие семьи распались из-за такой банальной проблемы, как некорректное распределение бытовых обязанностей, либо игнорирование их. Нередко одному из супругов приходится взять на себя львиную долю домашних забот, с которыми он в итоге попросту не справляется, что ведет к нервному срыву, проблемам в отношениях. Бывает и так, что кто-то из партнеров периодически игнорирует возложенные на него обязанности, что вызывает недовольство и возмущение его второй половины.

Блок: 2/7 | Кол-во символов: 3147
Источник: https://AlfaLady.org/otnosheniya/160-kak-perezhit-krizis-v-otnosheniyah.html

Шаг 2: Поставьте цель

В популярной рождественской комедии «Семьянин» (где Николас Кейдж из воротилы Уолл-Стрит превращается в отца семейства в захолустном городке) жена главного героя после очередной ссоры говорит ему: «Я выбираю нас». Казалось бы, фраза простая, но в действительности принять такое решение намного сложнее, чем хлопнуть дверью, — для этого необходимо во главу угла поставить союз с любимым человеком, несмотря на все накопленное раздражение, неоправданные надежды и брошенные в пылу ссоры обидные слова. Намерение сохранить союз требует немалых усилий, терпения и времени – иногда на разрешение кризисной ситуации уходят месяцы, а то и годы. Расстаться, безусловно, проще, но в этом случае вы не только откажетесь от шанса сохранить отношения, но и с большой вероятностью столкнетесь с аналогичными сложностями в будущем: любой кризис в отношениях — не более чем отражение наших собственных «точек роста», сигнал о том, что нам необходима работа над собой — и над умением строить отношения в том числе.

Блок: 3/6 | Кол-во символов: 1019
Источник: https://www.Elle.ru/otnosheniya/lubov-i-seks/s-lyubimyimi-ne-rasstavaytes-kak-spravitsya-s-krizisom-v-otnosheniyah/

Кризисы отношений до брака


Стоит ли преодолевать кризис в первый год отношений или лучше расстаться

У некоторых пар с первых дней романа все складывается легко и просто, но другим приходится пройти немало испытаний, дабы сохранить отношения. Если вы столкнулись со вторым вариантом, то вам стоит учесть, что такую проблему переживают многие влюбленные, несмотря на пылкость своих чувств. Если вы понимаете, что действительно любите этого человека, а он любит вас, то все же дайте шанс вашим отношениям. При наличии чувств, проблемы могут возникать совсем в другой области – несовпадение взглядов на жизнь, разные интересы, непринятие привычек друг друга и тому подобное. За год многие пары учатся приспосабливаться друг к другу, искать компромиссы, понимая, что все люди разные, и это не повод для расставания. Если же разногласия будут действительно непреодолимые, и никто из вас не желает идти на уступки, ради сохранения чувств, то лучше действительно разорвать такой союз, в особенности, если это длится более года.

Как пережить кризис в отношениях с мужем

Что делать, если отношения затянулись, но не переросли в брак

Если возникла такая проблема, и вы понимаете, что брак для вас действительно важен, и в противном случае вы не видите дальнейшего развития романа, то имеет смысл откровенно обсудить это с партнером. Конечно же, не стоит говорить с ним об этом агрессивно или пытаться надавить на жалость, тем самым вы лишь оттолкнете его от себя, и у него возникнет чувства, что его вынуждают пойти на этот шаг.

Заводите подобный разговор лишь тогда, когда вы действительно будете уверены, что готовы к разрыву, в случае, если мужчина все же не проявит интереса к вступлению в брак. Подобрав удобный момент, когда избранник будет расслаблен ( например, в выходной день за ужином), скажите ему, что долго думали о ваших отношениях, и считаете, что ваша пара застряла на определенном этапе и уже давно готова для создания семьи. Объясните, что, несмотря на чувства к нему, вы не верите, что у вас получится сохранять гармонию в отношениях, если у них не будет развития. Отметьте, что если мужчина не уверен в том, что хочет связать с вами дальнейшую жизнь, то вы не хотите тратить ни его ни свое время, как бы тяжело вам не было. Не требуйте от партнера немедленного ответа – предложите ему подумать пару дней над вашими словами. Если он так и не решиться предложить вам брак, то вам необходимо поступить решительно – разорвать отношения. Только если вы уверены, что сумеете пойти на это, стоит заводить подобные разговоры. Кстати, нередко после такого решительного шага женщины, мужчина начинает переосмысливать произошедшее, и, осознав, что не готов ее терять, все же делает предложение руки и сердца.

Блок: 3/7 | Кол-во символов: 2684
Источник: https://AlfaLady.org/otnosheniya/160-kak-perezhit-krizis-v-otnosheniyah.html

Практические советы, как пережить кризис в отношениях

Нужно ли вообще ломать голову, как справиться с кризисом? Возможно, трудности в отношениях показывают, что выбор спутника жизни был ошибочным, и стоит поискать другого вместо того, чтобы потратить жизнь на склеивание разбитой вазы? Если это игра в одни ворота, и второй супруг не разделяет стремлений первого, то дело, вероятно, обстоит именно так. Невозможно сделать кого-либо счастливым против его воли. Найти выход из кризиса возможно только сообща. Партнерам важно объединить усилия и бороться с ситуацией, а не друг с другом, приняв кризис за возможность наконец-то «исправить» партнера, подстроить его под себя.

Так что же делать?

Каждая ситуация индивидуальна, но есть несколько универсальных советов, которые подскажут, как пережить семейный кризис с наименьшими потерями.

  1. Идеальный вариант – пережить кризис с помощью психолога. В отличие от родственников и друзей, подчас вынужденных вставать на сторону одного из супругов, специалист поможет увидеть ситуацию объективно, избежать скандалов и ссор. Он поможет найти причины конфликтных ситуаций и способы их разрешения, научит справляться с гневом, обидами и чувством вины.
  2. Научитесь конструктивно выяснять отношения. Истерики или наоборот отказ от диалога – не лучший способ донести свои претензии. Откажитесь от оскорблений, припоминаний старых грехов и сравнений в пользу других людей. Обсуждайте неприятные ситуации совместно, слушайте собеседника и не воспринимайте его как оппонента. Будьте по одну сторону баррикад.
  3. Больше разговаривайте. Не замалчивайте проблемы и обиды. Говорите о своих чувствах, но делайте это максимально корректно, чтобы ваши слова не звучали как обвинение. Нападающая позиция – верный шаг к развитию конфликта. Особенно это важно для пар, которые только начинают совместную жизни и пока не понимают друг друга с полуслова: возможно, ваш партнер не имел намерения обидеть вас, и вы просто неправильно поняли друг друга.
  4. Найдите в себе силы признавать свои ошибки. Не перекладывайте свою вину на других, но и избегайте самообвинений. Направьте свою энергию на исправление последствий, а не на самобичевание. Будь честны с собой и своим любимым.
  5. Не позволяйте посторонним вмешиваться в ваши отношения и не втягивайте в свои конфликты родных, особенно детей. Чужие советы только усугубят ситуацию. За ваш брак ответственны только вы двое, и никому не дано оказаться в вашей шкуре. Не перекладывайте свои проблемы на детей – они слишком слабы, чтобы взвалить на свои детские плечи взрослую ответственность.
  6. Уважайте себя и супруга. Не манипулируйте и не позволяйте манипулировать собой. Если ваш партнер упорно не желает решать проблемы, вы не сможете пройти этот путь за него.

Блок: 3/4 | Кол-во символов: 2719
Источник: https://OStresse.ru/sovety-psihologa/perezhit-krizis-v-otnosheniyah.html

Шаг 3: Работа над ошибками


Сохранять холодную голову в кризисный период непросто — эмоции зашкаливают, а обиды накапливаются, словно снежный ком. И все же попробуйте проанализировать и понять: а что, собственно, происходит? С какого момента в ваших отношениях начало копиться раздражение, чего стало не хватать вам, чего недополучает ваш любимый человек? Что можно было предотвратить, как это можно исправить? Обратите внимание: вашим главным вопросом должно быть не «Кто виноват?» (тут все обычно достаточно просто), а «Что делать?», причем делать именно вам. Хорошо, если вам на помощь придет профессиональный психолог — это позволит снизить градус эмоций, задать правильные вопросы и понять, в чем именно причина возникших сложностей и над чем вам предстоит работать.

Блок: 4/6 | Кол-во символов: 769
Источник: https://www.Elle.ru/otnosheniya/lubov-i-seks/s-lyubimyimi-ne-rasstavaytes-kak-spravitsya-s-krizisom-v-otnosheniyah/

Вместо итога

С одной стороны кризис можно определить как тяжелый период в жизни пары, а с другой – как очередной скачок в развитии. Кризис – лакмусовая бумажка, выявляющая слабые стороны брака. Любовь, взаимное уважение и мудрость помогут пройти через все перипетии рука об руку и укрепить семью.

Блок: 4/4 | Кол-во символов: 307
Источник: https://OStresse.ru/sovety-psihologa/perezhit-krizis-v-otnosheniyah.html

Шаг 4: Помните, что мужчины справляются со стрессом иначе


Пережить сложные времена будет чуть проще, если вы примете тот факт, что мужчины справляются с кризисом семейных отношений совершенно не так, как женщины. Психологи объясняют это тем, что мы в состоянии стресса активизируем оба полушария мозга, а потому постоянно сконцентрированы на происходящем, анализируем каждую деталь, нас постоянно преследует тревожное желание все обсудить и расставить все точки над i. Мужчинам же, в отличие от нас, пытающихся сразу же вынести все недоразумения на стол переговоров, свойственно замыкаться и ограничивать общение. Выглядит это часто как равнодушие и попытка «спрятать голову в песок», что становится лишним поводом для упреков и разочарований. Не спешите с выводами: как правило, мужчине в стрессовой ситуации необходим именно такой «уход в себя» с возможностью побыть наедине с собственными мыслями и эмоциями. Постарайтесь не паниковать и не давить, дайте ему время — и вскоре он будет готов к диалогу.

Блок: 5/6 | Кол-во символов: 1003
Источник: https://www.Elle.ru/otnosheniya/lubov-i-seks/s-lyubimyimi-ne-rasstavaytes-kak-spravitsya-s-krizisom-v-otnosheniyah/

Как пережить охлаждение в отношениях с мужем

Общие ритуалы

Чтобы сохранить интерес друг к другу, придумайте общие ритуалы и следуйте им – это создаст чувство стабильности, которое теряется в период конфликтных ситуаций. Можно вместе ходить в спортивный зал или на какие-либо курсы, выгуливать собаку, готовить ужин (хотя бы в один из выходных дней) и многое другое. Важно, чтобы это происходило регулярно.

Разговоры о будущем

Нередко пары, которые переживают кризис в отношениях, перестают мечтать о будущем, погрузившись в текущие переживания. Тем не менее, именно в этот период важно строить планы, которые вы хотите реализовать со временем. Это поможет осознать, что нынешние неприятности временные, и спустя какой-то период все изменится.

Поддержка

Если в семье происходят конфликты на почве каких-то неудач мужа, то старайтесь не жалеть его, а оказывать максимальную поддержку. Даже если сейчас он чувствует себя неуверенно из-за проблем на работе или каких-то финансовых трудностей, не прекращайте показывать ему, что он, несмотря ни на что, вам дорог и вы уважаете его. Прислушивайтесь к его мнению, периодически просите в чем-то помочь, дабы окончательно не подорвать его уверенность в себе.

Интимные отношения

Когда в семье наступает непростой период, многие супруги начинают концентрироваться на проблемах, забывая обо всем прочем – включая интимную сторону отношений. Даже если вы полагаете, что у вас пропало любое желание заниматься сексом, не отказывайтесь от этой части супружеской жизни. Во-первых, наверняка, вы не хотите дополнительных проблем в отношениях, а во-вторых, как известно, «аппетит приходит во время еды».

Блок: 5/7 | Кол-во символов: 1659
Источник: https://AlfaLady.org/otnosheniya/160-kak-perezhit-krizis-v-otnosheniyah.html

Шаг 5: Научитесь разговаривать друг с другом


Поразительно, но факт: психологи утверждают, что около 80% расставаний можно было бы избежать, если бы мы научились разговаривать друг с другом. Оказывается, это невероятно сложно — выражать свои эмоции и мысли и (что еще труднее) слышать при этом другого человека. Боб Грант, известный автор книг о том, как пережить кризис в отношениях, советует начать с такого упражнения: ежедневно паре необходимо выделять на общение друг с другом 20 минут, причем для каждой такой беседы необходим таймер. Каждый участник получает одну минуту на то, чтобы высказаться, — одну минуту и ни секунды больше! По истечении минуты необходимо остановиться, даже если вы не успели закончить предложение. При этом запрещается повышать тон, говорить слишком быстро или задавать вопросы. Ваша задача в эту минуту — делиться своими мыслями и переживаниями, не пытаясь задеть собеседника. Говорить можно о чем угодно — о том, как прошел ваш день, о том, что вы чувствуете в данный момент, можно даже просто молчать всю минуту. Смысл в том, что в течение этих 60 секунд вы получаете полное внимание вашего партнера. Слушающему тоже необходимо соблюдать ряд правил: необходимо слушать собеседника, глядя на него, без каких-либо демонстративных реакций (типа усмешек или закатывания глаз). Ваша задача — просто слушать, слушать очень внимательно. Вопросы задавать тоже нельзя. Затем, по завершении минуты, вы меняетесь ролями и продолжаете так по очереди беседовать друг с другом в течение 10 — 20 минут. Грант уверяет, что всего через две недели такой самостоятельной «терапии» вы заметите огромную разницу в ваших отношениях. «Мы вполне способны исцелить собственные отношения, — утверждает он, — просто подчас не умеем или ленимся это делать».

Блок: 6/6 | Кол-во символов: 1762
Источник: https://www.Elle.ru/otnosheniya/lubov-i-seks/s-lyubimyimi-ne-rasstavaytes-kak-spravitsya-s-krizisom-v-otnosheniyah/

Как выйти из кризиса в отношениях, чтобы сохранить чувства

Безусловно, кризис в отношениях – крайне нежелательное явление для любой пары. Каждый из партнеров начинает ставить под сомнение свой выбор и видит его совершенно не в таком свете, как это было изначально. Однако помните, что это не та ситуация, когда следует спешить с выводами. Самое важное в подобные моменты – сохранять терпение, а также не забывать смотреть на себя и свои действия со стороны. Не исключено, что вы сами провоцируете избранника на поступки, которые в итоге вас не утраивают. Важно послушать его точку зрения на этот счет и взять ее во внимание.

В период кризиса в отношениях, именно терпение является важнейшим условием для сохранения гармонии и преодоления трудностей. Проявляя это качество в критические моменты, вы убережете себя от слов и поступков, которые в дальнейшем могут лишь усугубить ситуацию.

Осознав, что в вашей паре начали все чаще происходить конфликтные ситуации, не впадайте в отчаянье и не обвиняйте в этом партнера – любую трудность можно преодолеть. Не торопитесь с необдуманными и радикальными решениями и сохраняйте выдержку в самые пиковые моменты.

Блок: 6/7 | Кол-во символов: 1163
Источник: https://AlfaLady.org/otnosheniya/160-kak-perezhit-krizis-v-otnosheniyah.html

3.1 Ищем о чем поговорить

Суть решения проблемы лежит не в поиске тем для разговора, а в их создании. Давайте представим типичную семью с проблемами в общении, но не переживайте, если она окажется слишком похожа на вас.

Итак, есть муж, который все время работает, а вечером отдыхает с друзьями. Также мы имеем жену, которая занимается домашними делами и общается лишь с подругами. Действительно, такой паре сложно найти общую тему для разговора. Что же им можно посоветовать?

1) Проводите больше времени вместе

Муж и жена общаются со своими друзьями, потому что им есть о чем поговорить. Такова психология общения. Попробуйте сходить в кино не с подругой, а с мужем. Поехать на рыбалку не с соседом, а с женой.

Ничего страшного, если на какое-то время вы перестанете быть супругами, а побудете добрыми друзьями. Отправляйтесь в новое для себя место и увидите, насколько новые ощущения испытаете.

Ваша задача не сидеть в ресторане и думать, о чем же поговорить. Вам нужно вместе получать новые знания, новый опыт и новые эмоции.

Небольшое путешествие, поход в кино или на мастер-класс тоже отлично подойдут. Некоторые темы для общения будут актуальны лишь неделю, некоторые 2 года – выбор за вами.

2) Обсуждайте вопросы, волнующие любимого человека

Только не путайте это с жалобами на свою тяжелую судьбу. Суть – в проявлении интереса к партнеру, а не навязывании своих проблем. Спросите о том, как прошел его день, что было интересного, неприятного, нового.

Делитесь друг с другом эмоциями, даже самыми сокровенными, комментируйте их – на то вы муж и жена. Так вы научитесь доверять друг другу, а вслед за этим вернется и интерес. Кризис в браке подкрадывается незаметно, но к вам подобраться он не сможет.

Блок: 7/12 | Кол-во символов: 1708
Источник: https://fazarosta.com/krizis-v-otnoshenijah-10-sovetov-kak-ne-razbezhatsja-navsegda/

Сложный период в отношениях бывает у каждой пары


Важно осознать, что подобные проблемы случаются у многих пар. Первое время кризис может даже сплотить партнеров, однако если его не удается преодолеть в течение года, то это, чаще всего, оборачивается еще более серьезными проблемами – отношения начинают ассоциироваться у супругов с трудностями, выживанием, борьбой и в итоге вызывают чувства отторжения и негативные эмоции.

Многие психологи указывают на то, что если у партнеров отсутствуют общие ценности, ради которых можно объединиться, то, вероятнее всего, они расстанутся – им проще разорвать союз, так как оказывается, что решать трудности вместе тяжелее, нежели по одному.

Кризис в отношениях, зачастую, оказывается своеобразной проверкой для любой пары – если супруги не выдерживают эту проверку, то это не всегда плохо. Нередко после расставания они переоценивают свое отношение к партнеру и сходятся вновь, с учетом всех своих былых ошибок. Также может быть и так, что разрыв отношений идет на пользу обеим сторонам – они все же убеждаются в том, что по одному им лучше, чем вместе. Однако, если семье удалось справиться с проблемой, то в дальнейшем это, как правило, положительно сказывается на отношениях.

Блок: 7/7 | Кол-во символов: 1229
Источник: https://AlfaLady.org/otnosheniya/160-kak-perezhit-krizis-v-otnosheniyah.html

4. «Нашу жизнь поглотила бытовуха!»

Кризис в отношениях: 10 советов, как не разбежаться навсегда

Раньше вы общались об искусстве, беседовали о любви и путешествиях, а теперь лишь о работе, мытье окон и предстоящем ремонте?

Ни один брак не может обойтись без решения бытовых проблем, но иногда они превращаются в настоящее проклятие. К счастью, вы можете уберечь себя от подобного негатива.

Блок: 8/12 | Кол-во символов: 330
Источник: https://fazarosta.com/krizis-v-otnoshenijah-10-sovetov-kak-ne-razbezhatsja-navsegda/

4.1 Возвращаем интерес к жизни

Кризис в отношениях: 10 советов, как не разбежаться навсегда

Очень часто семейные пары преувеличивают влияние бытовых проблем на свои отношения. Всему виной неумение планировать свое время, отсутствие расписания дня, общих планов на неделю, месяц, год.

Вам знакома ситуация, когда уборка, готовка и стирка занимают практически весь день? А ведь эти процессы могли отнять лишь 1/3 всего вашего времени при разумном планировании распорядка дня.

Следите за временем и умейте им управлять. Домохозяйкам, к примеру, можно дать практический совет. Встаньте по будильнику и выделите себе ровно час на готовку.

Потом дайте себе 15 минут на отдых, по истечению которых займитесь уборкой. На нее выделите 2 часа, после которых опять устройте перерыв.

Обязательно имейте в своем расписании время на себя и на любимого человека. Если у мужчины слишком много обязанностей – возьмите часть на себя.

Живите по общему графику и всегда имейте возможность сбежать на свидание или устроить настоящее путешествие выходного дня.

Блок: 9/12 | Кол-во символов: 979
Источник: https://fazarosta.com/krizis-v-otnoshenijah-10-sovetov-kak-ne-razbezhatsja-navsegda/

5. «Дети заняли все наше время!»


Кризис в отношениях: 10 советов, как не разбежаться навсегда

Сложно предпочитать что-то другое, когда можно отдавать себя детям. Этим чаще грешат женщины, ставя на первое место свое чадо, забывая о потребностях супруга. Поначалу это кажется благородством, но потом оказывается настоящей глупостью.

Мамам очень сложно свыкнуться с мыслью, что их ребенок, который еще совсем недавно был беззащитным младенцем, подрос и способен побыть в руках бабушки, дедушки или нанятой нянечки. Дети – наше сокровище, но не нужно жертвовать собой тогда, когда в этом нет необходимости.

Блок: 10/12 | Кол-во символов: 543
Источник: https://fazarosta.com/krizis-v-otnoshenijah-10-sovetov-kak-ne-razbezhatsja-navsegda/

5.1 Прекращаем думать, что дети = бремя

«Обремененные» мамочки с завистью смотрят на своих подруг, которые ходят на свидания, ездят на море и путешествуют с мужьями за границу.

Можете не верить, но все это доступно и для женщин с детьми – нужно просто изменить свой взгляд на жизнь.

Расширьте свой кругозор, соцсети сейчас наполнены рассказами молодых мам, которые спокойно меняют страну за страной с ребенком на руках, путешествуют на самые дальние острова и, несмотря на все невзгоды, остаются потрясающими матерями для своих детей.

Если путешествия с ребенком – не для вас, время приучить его к рукам бабушки, дедушки, тёти, дяди или няни. Вы не одна в этом мире, кто может справиться с ребенком. Малышу необходимо ваше внимание и забота, но не 24/7.

Начните с малого – оставляйте сына или дочь с кем-то на 1 час. Выделите это время на себя – займитесь спортом, сходите в салон красоты, встретьтесь с друзьями. Вы не заметите, как 1 час превратится в 3, 4 часа, а то и целый день.

Отвыкнув от вашей гиперопеки, ребенок не только будет более отзывчив к другим людям, но и станет более самостоятельным.

А в качестве приятного бонуса – у вас опять появится время на романтические свидания и страстные ночи. Оставьте ребенка с бабушкой, оно того стоит.

Блок: 11/12 | Кол-во символов: 1348
Источник: https://fazarosta.com/krizis-v-otnoshenijah-10-sovetov-kak-ne-razbezhatsja-navsegda/

Спасибо за то, что дочитали статью до конца!

Приглашаем вас на 5-дневный бесплатный онлайн-курс «Мужчина: Честная инструкция по применению. Без драм и манипуляций»

    Бесплатный онлайн-курс

    “Мужчина: честная инструкция по применению”

  • Как перезагрузить непонятные отношения?
  • Как привлекать достойных мужчин и сделать правильный выбор?
  • Как создавать по-настоящему счастливые отношения? 1+1=11

Блок: 12/12 | Кол-во символов: 678
Источник: https://fazarosta.com/krizis-v-otnoshenijah-10-sovetov-kak-ne-razbezhatsja-navsegda/

Кол-во блоков: 29 | Общее кол-во символов: 41724
Количество использованных доноров: 7
Информация по каждому донору:

  1. https://www.Elle.ru/otnosheniya/lubov-i-seks/s-lyubimyimi-ne-rasstavaytes-kak-spravitsya-s-krizisom-v-otnosheniyah/: использовано 5 блоков из 6, кол-во символов 5628 (13%)
  2. https://umelitsa.ru/semya/psixologiya/kak-perezhit-krizis-v-otnosheniyax.html: использовано 2 блоков из 3, кол-во символов 3090 (7%)
  3. https://fazarosta.com/krizis-v-otnoshenijah-10-sovetov-kak-ne-razbezhatsja-navsegda/: использовано 11 блоков из 12, кол-во символов 11441 (27%)
  4. https://AlfaLady.org/otnosheniya/160-kak-perezhit-krizis-v-otnosheniyah.html: использовано 6 блоков из 7, кол-во символов 10262 (25%)
  5. https://OStresse.ru/sovety-psihologa/perezhit-krizis-v-otnosheniyah.html: использовано 2 блоков из 4, кол-во символов 3026 (7%)
  6. https://WikiGrowth.ru/gizn/krizis-v-otnosheniyah/: использовано 2 блоков из 4, кол-во символов 4702 (11%)
  7. https://psyh.info/article/lyubov-i-vlyublennost/krizis-v-otnosheniyah.html: использовано 1 блоков из 4, кол-во символов 3575 (9%)



Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

1 Комментарий

  1. Кстати зачастую это случается и из-за проблем со здоровьем….у нас в частности так было из-за того, что у меня потенция снизилась. Стал пить мэнс формулу больше чем поливитамины. Ситуация улучшилась. Там для этого экстракт кайенского перца и ягод карликовой пальмы. Плюс конечно слежу за питанием,стараюсь больше полезных жиров есть.

Добавить комментарий